ኩሉ ግዜ ዲኻ ትደክም? ውጥረት ኣለካ ድዩ? ምናልባት ብዛዕባ መርመራ ኮርቲሶል ክንመሃረሉ ግዜኡ ክኸውን ይኽእል እዩ!

ሓደ ሓደ ግዜ ብዘይ ምኽንያት ንምእማኑ ዘጸግም ድኻም ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ኣዝዩ ከቢድ ኮይኑ ይስምዓካ፣ ከምቲ ኩሉ ግዜ ኣብ ትሕቲ ብዙሕ ጸቕጢ ዘለካ? ሓደ ሓደ ግዜ ክብደትካ ሃንደበት ክውስኽ ወይ ክጎድል ይኽእል። ነዚ ነገራት እዚ ሒዝካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ንሱ ድማ "መርመራ ኮርቲሶል ንግበር" ክብለካ ከሎ፡ እዚ እንታይ ማለት ምዃኑ ክትሓስብ ትኽእል ኢኻ። ኣይትሻቐሉ ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ናይ ኮርቲሶል መርመራ ብኣዝዩ ቀሊል መንገዲ ክንዛረበሉ ኢና።

መጀመርታ ንርአ፡ ኮርቲሶል እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ኮርቲሶል ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ሆርሞን እዩ። ኣብ ልዕሊ ኩሊትና ብዝርከቡ ክልተ ንኣሽቱ ጽክታት ማለት ጽክታት ኣድረናል ዝፍጠር እዩ። ብዙሓት ሰባት "Stress Hormone" ኢሎም ይጽውዕዎ፡ ማለት ውጥረት ኣብ ዝህልወና እዋን ካብ መጠን ንላዕሊ ዝፍጠር ሆርሞን እዩ። እዚ ሓቂ እዩ፡ ስራሕ ኮርቲሶል ግን ኣብዚ ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን።

ኣካላትካ ከም ዓቢ ትካል ጌርካ ሕሰቦ። ኮርቲሶል ከምቲ ኣብቲ ትካል ኣዝዩ ብቑዕ ኣካያዲ ስራሕ እዩ። ኣብ ህጹጽ ኩነታትን ውጥረት ዝመልኦ ኩነታትን ስራሕ ኣካላት ዘመሓድር እዩ።

• ጸዓት ይቆጻጸር፦ ኣካላትና ቀልጢፉ ጸዓት ምስ ዘድልዮ፡ ኮርቲሶል ነቲ ኣብ ኣካላትና ዘሎ ሽኮር (ግሉኮስ)፡ ስብሕን ፕሮቲንን ክንጥቀመሉ ይሕግዘና።
• ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ ይቆጻጸሮ፦ እዚ ሆርሞን ኣብ ኣካላትና ከም ነድሪ ዝኣመሰሉ ነገራት ንምቁጽጻር እውን ይሕግዝ።
• ጸቕጢ ደም ይቆጻጸር፦ ኮርቲሶል ጸቕጢ ደምና ኣብ ንቡር ደረጃ ንኽጸንሕ እውን ኣበርክቶ ኣለዎ።
• ድቃስን ንቕሓትን ይቆጻጸር፦ ኣብ ደረጃ ኮርቲሶል ዝመጽእ ለውጢ ንግሆ ክንበራበር ከለና ጸዓት ዝህበናን ንለይቲ ድቃስ ዘዳልወናን እዩ።

ስለዚ ኮርቲሶል ምስ ጸቕጢ ዝተኣሳሰር ሆርሞን ጥራይ ዘይኮነስ ኣብ ብዙሓት ኣገደስቲ መስርሓት ኣካላትና ከም ዝሳተፍ ትርድኡ ትኾኑ።

ስለምንታይ እዩ እቲ ሓኪም ነዚ ናይ ኮርቲሶል መርመራ ክትገብር ዝሓተካ ዘሎ?

ሕጂ ምናልባት ትኽክለኛ ደረጃ ኮርቲሶል ምህላው ክሳብ ክንደይ ኣገዳሲ ምዃኑ ተረዲእኩም ትኾኑ። እዚ ደረጃ እዚ ኣዝዩ ልዑል ወይ ኣዝዩ ትሑት እንተኾይኑ ፡ ኣብ ኣካላትና ዝተፈላለየ ጸገማት ከጋጥም ይኽእል። እቲ ሓኪም ነዚ መርመራ ዝእዝዝ ምልክታትካ ብሰንኪ ዘይምዕሩይነት ደረጃ ኮርቲሶልካ ምዃኑ ምስ ዝጥርጥር ጥራይ እዩ።

እዚ መርመራ ብቐንዱ ንሓያሎ ሕክምናዊ ኩነታት ንምፍላጥ ይሕግዝ፤

• ኩሺንግ ሲንድሮም፦ እዚ ኣብ ኣካላትና ብዝለዓለ መጠን ኮርቲሶል ዝመጽእ ኩነታት እዩ። ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተሃልዩካ ሓኪም ነዚ ክጥርጥር ይኽእል እዩ፤
• ከብዲ ጥራይ እዩ ዝወጽእ፡ ኣካላት ድማ ቀጢን ይኸውን።
• እቲ ገጽ ክቡብን ስቡሕን ይኸውን (ገጽ ወርሒ)።
• ኣብ ድሕሪት ክሳድን ኣብ መንጎ መንኵብን (buffalo hump) ንጣብ ስብሒ ይረአ።
• እቲ ቆርበት ቀጢን ይኸውን፣ ብቐሊሉ ይሕከኽ፣ ሐምላይ መስመር (stretch marks) ድማ የማዕብል።
• ምውሳኽ ጸቕጢ ደምን መጠን ሽኮር ኣብ ደምን።
• ኣብ ደቂ ኣንስትዮ ዘይስሩዕ ዑደት ወርሓዊ ጽግያት ከምኡ’ውን ዘይተደልየ ዕብየት ጸጉሪ ገጽ።

• ሕማም ኣዲሰን፡- እዚ ኣካላትና እኹል ሆርሞን ኮርቲሶል ዘየፍሪ ኩነታት እዩ። ምልክታት ድማ፤
• ኩሉ ግዜ ኣዝዩ ድኻም ዝስምዓካ።
• ሸውሃት ምግቢ ምጉዳልን ክብደት ሰብነት ምጉዳልን።
• ምድንዛዝን ትሑት ጸቕጢ ደምን።
• ገለ ከባቢታት ቆርበት ብፍላይ ድማ ዓጻፋት ቆርበትን ከም ድድብ ዝኣመሰሉ ከባቢታትን ይጸልመቱ።
• ጨው ዘለዎ መግቢ ካብ መጠን ንላዕሊ ምድላይ።

• ካልኦት ሕበጥ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ ጽክታት ኣድረናል ወይ ጽኪ ፒቱታሪ ዝርከቡ ዝተወሰኑ ዓይነታት ሕበጥ ዘይንቡር ልዑል መጠን ኮርቲሶል ከስዕቡ ይኽእሉ።

ደረጃ ኮርቲሶል ብኸመይ ንፍትሽ? ዓይነታት መርመራታት እንታይ እዮም?

ደረጃ ኮርቲሶልካ ክትምርምረሉ እትኽእል ሓያሎ መንገድታት ኣሎ። ሓኪምኪ ከከም ኩነታትካ ኣየናይ መርመራ ዝበለጸ ምዃኑ ክውስን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ነቲ ፈተና ክትወስድ ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ መጠን ኮርቲሶልና ምሉእ መዓልቲ ከም ቀደሙ ስለዘይጸንሕ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ መጠን ኮርቲሶል ንግሆ ምስ ተበራበርና ዝለዓለ እዩ፡ ድሕሪኡ መዓልቲ እናሓለፈት ምስ ከደት ቀስ ብቐስ ይንኪ፡ ድሕሪኡ ድማ ብለይቲ ናብ ኣዝዩ ትሑት መጠን ይወርድ።

ነዞም ዓይነታት ፈተና ካብዚ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ጥራይ ንርደኦም።

ነዚ ፈተና ብኸመይ ከም እንገብሮ ብገለ ዝርዝር ንርአ ።

ሕጂ ነዚ ፈተና ከመይ ጌርና በብሓደ ንገብሮ ብዝርዝር ንርአ። ሽዑ ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ፍርሒ ወይ ጥርጣረ ክህልወካ ኣይክግደድን እዩ።

መርመራ ኮርቲሶል (ምርመራ ደም)

እዚ ልክዕ ከምቲ ንቡር ትገብሮ መርመራ ደም እዩ።

1. ኣብ መንበር ኮፍ ኢልካ ክትጸንሕ ኢኻ እሞ ኣብ ቤተ ፈተነ ዝነብር ሰብ ኣብ ቅልጽምካ ሰራውር ክረክብ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ደም ካብ ውሽጢ ብርኪኻ እዩ ዝውሰድ።

2. ብድሕሪኡ እቲ ከባቢ ብግቡእ ይጽረግ፡ ንእሽቶ መርፍእ ናብቲ ሰራውር ይኣቱ እሞ ንእሽቶ ደም ይስሓብ። ኣብዚ እዋን እዚ ብንእሽቶ ጻጸ ከም ዝነኸስካ ዝኣመሰለ ቃንዛ ክስምዓካ ይኽእል እዩ።

3. እቲ ዝድለ መጠን ደም ምስተወሰደ መርፍእ ተኣልዩ ኣብቲ ቦታ ቁራጽ ጡጥ ተቐሚጡ ንታሕቲ ይጽቀጥ።

4. ድሕሪኡ ንእሽቶ ፕላስተር ኣብቲ ቦታ ይለኽዮ። ኩሉ ኣብ ትሕቲ 5 ደቓይቕ ተወዲኡ።

መርመራ ምራቕ

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ገዛኻ ክትገብሮ እትኽእል ፈተና እዩ። ሓኪምካ ነዚ ዝኸውን ፍሉይ ኪት ክህበካ እዩ። ነቲ መምርሒታት ብልክዕ ክትክተሎ ኣለካ።

1. ቅድሚ መርመራ ምግባርካ ን30 ደቓይቕ ምብላዕ፡ ምስታይ፡ ኣስናንካ ምሕራስ ወይ ዝኾነ ነገር ኣይትትክኽ።

2. ነቲ ስዋብ ኣብቲ ኪት ብኢድካ ከይተንከፍካ ኣብ ውሽጢ ኣፍካ ኣቐምጦ።

3. ንገለ ደቓይቕ ኣብ ኣፍካ ክትሕዞ ይግባእ፣ ክሳብ ብፍሉይ ምራቕ ዝረግፍ።

4. ድሕሪኡ ከይተንከፍካዮ ኣብ ውሽጢ እቲ ኣብቲ ኪት ዘሎ ናይ መመርመሪ መትሓዚ ኣቐምጦ።

5. ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ከመይ ጌርካ ናብ ቤተ ፈተነ ከም እትመልሶ መምርሒ ክህበካ እዩ።

መርመራ ኮርቲሶል ሽንቲ

እዚ መርመራ እዚ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ዘሕለፍካዮ ነፍሲ ወከፍ ነጠብጣብ ሽንቲ ክትእክብ ይሓተካ ። እዚ ጸገም ክመስል ይኽእል እኳ እንተኾነ ቅኑዕ ውጽኢት ምርካብ ግን ኣገዳሲ እዩ።

1. መዓልትኻ እትጅምረሉ ግዜ ምረጽ። ንበል ሰዓት 8 a.m እዩ ኣብቲ ሰዓት እቲ ቀዳማይ ትሓልፎ ሽንቲ ኣይትእክብ ከም ልሙድ ናብ ሽቓቕ ጥራይ ምኻድ። ልክዕ ሰዓት ግን ጽሓፍ።

2. ኣብ ነፍሲ ወከፍ ስዒቡ ዝመጽእ ሽንቲ፡ .ምሉእ መዓልትን መዓልትን፡ ኣብቲ ብቤተ-ፈተነ ዝቐረበ ፍሉይ መትሓዚ ክትእክቦ ኣለካ። ሓንቲ ነጠብጣብ ሽንቲ ከይትስእን ተጠንቀቕ። ከምኡ’ውን ዝኾነ ሰገራ ወይ ቁራጽ ወረቐት ሽቓቕ ናብኡ ከይኣቱ።

3. እዚ ጥርሙዝ ሽንቲ ኣብ ዘይትጥቀመሉ እዋን ኣብ ፍሪጅ ወይ መዝሓሊ ምቕማጥ።

4. ንጽባሒቱ ንግሆ፡ ኣብቲ ስራሕ ዝጀመርካሉ ሰዓት (ንኣብነት ሰዓት 8 ንግሆ)፡ ነቲ ናይ መወዳእታ ሽንቲ ኣብቲ ጥርሙዝ ክትእክቦ ፈትን።

5. ስምካ፡ ናይ ምጅማር ሰዓትን ናይ ምውዳእ ግዜን ኣብቲ ጥርሙዝ ብንጹር ጽሒፍካ፡ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ቤተ-ፈተነ ኣቕርቦ።

ክብርታት ናይቲ ጸብጻብ ንርዳእ።

እቲ ጸብጻብ ካብቲ ፈተና ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ክትረኽቦ ኢኻ። ኣብኡ ዘሎ ክብርታት ምስ ረኣኻ ኣይትስንብድ። ሓኪምካ ጥራይ እዩ ብልክዕ ክገልጾ ዝኽእል።

ንቡር መጠን ኮርቲሶል ኣብ ደም ከምዚ ዝስዕብ ይመስል፤

• ኣብ መንጎ ሰዓት 6 - 8 ንግሆ: ካብ 10 ክሳብ 20 mcg/dL (ማይክሮግራም ኣብ ሓደ ደሲሊተር)
• ከባቢ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ ፡ ካብ 3 ክሳብ 10 mcg/dL

እቲ ደረጃታት ንግሆ ዝለዓለ፡ ምሸት ድማ ዝወሓደ ምዃኑ ከተስተብህል ትኽእል ኢኻ። ይኹን እምበር እዞም ክብርታት ካብ ቤተ-ፈተነ ናብ ቤተ-ፈተነን ካብ ሰብ ናብ ሰብን ቁሩብ ክፈላለዩ ይኽእሉ። ስለዚ ብዛዕባ እቲ ኣብቲ ጸብጻብ ዘሎ ክብርታት ናብ መደምደምታ ኣይትዘልል።

መጠን ኮርቲሶልካ ልዑል እንተኾይኑ... (High Levels)

መጠን ኮርቲሶል ካብቲ ትጽቢት ዝተገብረሉ ንላዕሊ ዝኾነሉ ሓያሎ ምኽንያታት ክህልዉ ይኽእሉ እዮም።

• ገለ መድሃኒታት ትወስዶም ብፍላይ ከም ኮርቲኮስተሮይድ ዝኣመሰሉ መድሃኒታት።
• ኣብ ጽኪ ፒቱታሪ ዝፍጠር ሕበጥ፡ ካብ መጠን ንላዕሊ ሆርሞን ኤሲቲኤች ከም ዝፈሪ ይገብር።
• ኣብ ጽኪ ኣድረናል ብሰንኪ ሕበጥ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍራይ ኮርቲሶል።
• ኣብ ካልእ ክፋል ኣካላትና ከም መንሽሮ ሳንቡእ ዝኣመሰለ ሕበጥ።

መጠን ኮርቲሶልካ ትሑት እንተኾይኑ... (Low Levels)

ሓያሎ ምኽንያታት ትሑት መጠን ኮርቲሶል ከስዕቡ ይኽእሉ።

• ጽኪ ፒቱታሪ ብግቡእ ዘይምስራሕ።
• ኣብ ጽክታት ኣድረናል ጉድኣት ወይ ምጉዳል ስራሕ።

ኣብቲ ጸብጻብ ዘይተለምደ ነገር እንተሃልዩ፡ ቀጺሉ እንታይ ይኸውን?

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ጸብጻብ መርመራ ዘይንቡር ዋጋ ስለዘርኢ ጥራይ፡ ከቢድ ሕማም ኣለካ ማለት ኣይኮነን። ደረጃ ኮርቲሶል ክቕየር ዝኽእል ካልእ ብዙሕ ምኽንያታት ኣሎ።

• ጸቕጢ፦ ኣብታ ፈተና እትገብረላ መዓልቲ ብዙሕ ጸቕጢ እንተ ኣጋጢሙካ፡ እቲ ክብርታት ኪቕየር ይኽእል እዩ።
• ኣካላዊ ምንቅስቓስ፦ ከም ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ኣካላት ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት ፡ ከም ሰዓል፡ ረኽሲ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ኣገባብ ድቃስካ፦ ቅዲ ኮርቲሶል ናይ ሓደ ናይ ለይቲ ፈረቓ ዝሰርሕ ሰብ ዝተፈላለየ እዩ።
• ገለ መድሃኒታት።

ስለዚ፡ እቲ ሓኪም ጸብጻብካን፡ ምልክታትካን ምሉእ ሕክምናዊ ታሪኽካን ብምንጽጻር ኣብ ሓደ መደምደምታ ክበጽሕ እዩ። ኣድላዪ እንተ ዀይኑ፡ ነቲ ጠንቂ ብዕምቈት ንምርኣይ ገለ ተወሳኺ መርመራታት ኪግበር ይመኽረካ ይኸውን።

• ናይ ACTH ምልዕዓል ፈተና፤እዚ ድማ ጽክታት ኣድረናልካ ንሆርሞን ACTH ከመይ ምላሽ ይህብ።
• መርመራ ምዕፋን ደክሳሜታዞን፡- ኣብዚ መርመራ መድሃኒት ይወሃበካ ድሕሪኡ ደረጃ ኮርቲሶልካ ይዕቀን።
• መርመራታት ምስሊ፦ ኩነታት ጽክታትካ ንምፍላጥ ከም ኤምኣርኣይ ወይ ሲቲ ስካን ዝኣመሰለ ነገር ክትገብር እውን ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።