ንስኻ እውን ከይተረድኣካ ሰገራ ትፈስስ ዲኻ? (Fecal Incontinence) - ኣይትሕፈር ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!

ሓደ ሓደ ግዜ ዓው ኢልካ ክትስሕቕ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትገብር ወይ ትንፋስ ጥራይ ክትወስድ ከለኻ ብጌጋ ኣብ ክዳውንትኻ ንእሽቶ ሽንቲ ትፍስስ ዲኻ? እዚ ጸገም ብዙሓት ሰባት ዘለዎም፡ ግን ከኣ ኣብ ቅድሚ ህዝቢ ክዛረቡ ዘሕፍሩ ጸገም እዩ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እዚ ንማንም ከይነገሩ ንበይኖም ይሳቐዩ። ናይ ብሓቂ ግን ዘሕፍር ነገር ኣይኮነን። እዚ ሕክምናዊ ኩነታት እዩ። ስለዚ ሎሚ ብግልጺ ንዛረበሉ።

ፌካል ኢንኮንቲነንስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ምቁጽጻር ሰገራ ዘይምህላው ማለት፡ ኣብ ዘይትደልየሉ እዋን፡ ገለ ወይ ኩሉ ሰገራኻ ብዘይፍቓድካ ምጥፋእ እዩ። ንገሊኦም እዚ ልክዕ ከም ንፋስ እናሓለፍካ ቁሩብ ምሕላፍ ንእሽቶ ክኸውን ይኽእል። ንኻልኦት ድማ ከም ምሉእ ምፍሳስ መዓንጣ ብዘይ ዝኾነ ቁጽጽር ከቢድ ክኸውን ይኽእል።

ስርዓተ ምቁጽጻር መዓንጣን ሽንቲ ምፍሳስን ኣካላትና ኣዝዩ ዝተሓላለኸ እዩ። ከም ቧንቧ ማይ ሕሰቦ። ኣብ ትሕቲ ሸኾናና፡ መሃንቱስናን መሃንቱስናን ዝርከቡ ጭዋዳታት ኩሎም ብግቡእ ብሓባር ክሰርሑ ኣለዎም። እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ካብ ሓንጎል ቅኑዕ ምልክታት ክቕበሉ እውን ኣለዎም። ኣብዚ ስርዓት ኣብ ዝኾነ ቦታ ንእሽቶ ድኽመት ወይ ጉድኣት እንተሃልዩ እዚ ዓይነት ዘይምግታእ ከጋጥም ይኽእል።

ናይዚ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ኣለዎ።

እዚ ኩነታት ኣብ ክልተ ቀንዲ ዓይነታት ክምቀል ይከኣል። ነዚ ብንጹር ንምርዳእ ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ ርአ።

ቀንዲ ምኽንያታት ናይዚ ኩነታት እንታይ እዮም?

ነዚ ዝኸውን ሓደ ምኽንያት የለን። ሓያሎ ረቛሒታት ኪሳተፉ ይኽእሉ እዮም።

• ሕዱር ምሕቃቕ መግቢ፦ ሕዱር ምሕቃቕ መግቢ ዘለዎ ሰብ ሽንቲ ንምሽፋን ክጽዕር ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ነቶም ምንቅስቓስ መዓንጣ ዝቆጻጸሩ ጭዋዳታትን ነርቭታትን ክጎድእ ይኽእል። ከምኡ’ውን ኣብ ውሽጢ ተዓጽዮም ዘለዉ ጽኑዕ ንጥረ ነገራት ሰገራ ክፈስሱ ይኽእሉ።
• ተምላስ፦ ልሕሉሕ ሰገራ ካብ ጽኑዕ ሰገራ ንምቁጽጻሩ ዝያዳ ኣጸጋሚ እዩ። ብተደጋጋሚ ተምላስ ምስ ግዜ ኣብ መሃንቱስ ዝርከቡ ጭዋዳታት ከዳኽሞም ይኽእል።
• ጉድኣት ጭዋዳታት፡- ብፍላይ ደቂ ኣንስትዮ ኣብ እዋን ኣጸጋሚ ሕርሲ ከም ፎርሰፕ ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ክጥቀማ ወይ ኤፒሲዮቶሚ ክገብራ እንተኾይነን ጭዋዳታት ክጎድኣ ይኽእል። እዚ ጉድኣት እዚ ካብ መጥባሕቲ ንኸም ኦሞሮድዮ ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ክመጽእ ይኽእል።
• ጉድኣት ነርቭ፦ ከም ሕርስን መጥባሕትን ዝኣመሰሉ ነገራት ንጭዋዳታትን ነቶም ዝቆጻጸርዎም ነርቭታትን ክጎድኡ ይኽእሉ። ከም ሕማም ሽኮርያን ሕማማት ስርዓተ ነርቭን ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ነዞም ነርቭታት ከዳኽሙ ይኽእሉ።
• ምጉዳል ተጣጣዕነት መንደቕ መሃንቱስ፦ እቶም ሰገራ ዝሕዙ መንደቕ መሃንቱስ ኣዝዮም ተጣጣሒ ክኾኑ ኣለዎም። ይኹን እምበር ከም ሕማም ክሮን ወይ ንመንሽሮ ዝኸውን ጨረርታ ፍወሳ ዝኣመሰሉ ኩነታት በሰላ ከስዕቡን እዚ ተጣጣዕነት ክጠፍእን ይኽእል። ድሕሪኡ፡ ዋላ’ውን እቲ ሰገራ ቁሩብ እንተመሊኡ፡ ንኽትሕዞን ክትሓልፍን ከጸግመካ ይኽእል።
• ምውዳቕ ኣካላት ፐልቪክ (POP)፦ ኣብ ጕድጓድ ሽምጢና ንዘለዉ ኣካላት (ከም ማህጸን፡ ሽንቲ ምዕጉርትን መሃንቱስን) ዝሕዙ ጭዋዳታት ምስ ዝዳኸሙ፡ እቶም ኣካላት ንታሕቲ ይወርዱ። መሃንቱስ በዚ መንገዲ እንተወሪዱ ኣብ ምቁጽጻር መዓንጣ ጸገም ከስዕብ ይኽእል።

መን እዩ ነዚ ናይ ምምዕባል ሓደጋ ዝለዓለ?

እዚ ኩነታት ኣብ ዝኾነ ሰብ ክኽሰት ዝኽእል እኳ እንተኾነ፡ ገለ ሰባት ግን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

• ዕድመ፦ ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ጭዋዳታት ብተፈጥሮኦም ምስ እርጋን ስለዝደኽሙ እዩ። እዚ ግን 'ንቡር' ክፋል እርጋን እዩ ኢልካ ኣይትሕሰብ። እዚ ጸገም እንተሃልዩካ ብርግጽ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• ጾታ፦ ብፍላይ ድሕሪ ሕርስን ጽግያትን ደቂ ኣንስትዮ ካብ ደቂ ተባዕትዮ ዝለዓለ ሓደጋ ኣለወን።
• ካልኦት ሕክምናዊ ኩነታት፦ እዞም ዝስዕቡ ሕክምናዊ ኩነታት ዘለዎም ሰባት እውን ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።
• `ሕማም ኣልዛይመር` ከምኡ’ውን `ሕማም ምርሳዕ`
• `ሕማም ፓርኪንሰን`
• `ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር`
• `ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)`
• ``ሕማም ነድሪ መዓንጣ (IBD)''
• ``ሕርቃን መዓንጣ (IBS)''
• ውቃዕ

እዚ ካልእ እንታይ ጸገማት ከስዕብ ይኽእል?

ብዘይፍቓድካ ምሕጻብ ኣካላውን ስነ-ኣእምሮኣውን ጸገማት ከስዕብ ይኽእል።

• ረኽሲ ቆርበት፦ ኣብ ከባቢ መሃንቱስ ዘሎ ቆርበት መብዛሕትኡ ግዜ ርጥብን ብሰገራ ዝተሸፈነን ስለዝኾነ፡ ምቅያሕ ፡ ነድሪ፡ ምሕርቃምን ቃንዛን ከስዕብ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ቁስሊ እውን ክፍጠር ይኽእል።
• ስነ-ኣእምሮኣዊ ጽልዋ፦ ብዙሓት ሰባት ብሓቂ ካብ ኣካላዊ ጸቕጢ ንላዕሊ ስነ-ኣእምሮኣዊ ጸቕጢ ይስምዖም። ሕፍረትን ጭንቀትን ጸቕጥን ካብ ገዛ ክትወጽእ፡ ምስ ኣዕሩኽትኻ ክትዘናጋዕ ወይ ናብ ፍጻመታት ክትከይድ ከም ዘይትኽእል ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል። እዚ ድማ ካብ ሕብረተሰብ ወጻኢ ትተርፍ ዘለኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።

እዚ ከመይ ትረኽቦ ዶክተር?

ብመጀመርታ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ክትዛረብ ኣይትሕፈር። እዚ ንዓኣቶም ኣዝዩ ልሙድ ናይ ጥዕና ጸገም እዩ። ብዛዕባ ጸገማትካ ብግልጺ ብምዝራብ ጥራይ ኢኻ ቅኑዕ ሕክምና ክትረክብ እትኽእል።

እቲ ሓኪም ብዛዕባ ምልክታትካ ክሓተካን ኣካላዊ መርመራ ክገብረካን እዩ። ብተወሳኺ፡ ልክዕ ጠንቂ ንምፍላጥ መርመራታት እውን ክገብሩ ይኽእሉ እዮም።

• ኣኖረክታል ማኖሜትሪ (Anorectal Manometry)፦ ኣብ መሃንቱስ ዝርከቡ ጭዋዳታት ሓይሊ ዝዕቅን መርመራ እዩ።
• `ፈተነ ምስጓግ ባሎን`፡ መስርሕ ምስጓግ ሰገራ ክሳብ ክንደይ ውጽኢታዊ ምዃኑ ዝዕቅን መርመራ እዩ።
• `ኢንዶረክታል ኣልትራሳውንድ` ወይ `MRI`: ኣቃውማ ጭዋዳታት መሃንቱስን ዝኾነ ጉድኣት እንተሃልዩን ምፍታሽ።
• `ኣናል ስፊንክተር ኤሌክትሮማይዮግራፊ (EMG):` ናይ ነርቭ ጉድኣት ንምፍታሽ ዝግበር መርመራ።
• ኢንዶስኮፒ፡- ብካሜራ ቱቦ ተጠቒምካ ውሽጣዊ መዓንጣ (Colonoscopy) ወይ መሃንቱስ (Proctoscopy) ምፍታሽ።

ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ኣገባብ ሕክምና ከከም ጠንቅን ጽንኩርነትን ናይቲ ኩነታት ይፈላለ እዩ።

ለውጢ ኣብ ኣመጋግባ

ጸገምካ ብሰንኪ ተምላስ ወይ ምሕቃቕ መግቢ እንተኾይኑ፡ ኣመጋግባኻ ምቕያር ዓቢ እፎይታ ክህበካ ይኽእል።

• ተምላስ እንተ ኣጋጢሙካ፦ ካፈይን (ቡን፡ ሻሂ)፡ ቀመማዊ መግቢ፡ ጸባ መግብታትን ኣርቲፊሻል መመቐሪታትን ኣጉድል።
• ምሕቃቕ መግቢ እንተሃልዩካ፦ ብዝያዳ ጽሕጊ ዝሃብተሙ መግብታት (ፍረታት፡ ኣሕምልቲ፡ ምሉእ እኽሊ) ምብላዕ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ካብ 8-10 ብርጭቆ ማይ ስተ።

ምንቅስቓስ ኣካላትን ልምምድን ምግባር

• ስልጠና መዓንጣ፤ኣብ ነፍሲ ወከፍ መዓልቲ ኣብ ዝተወሰነ ሰዓት ናብ ሽቓቕ ምኻድ ምልማድ (ንኣብነት ድሕሪ ናይ ንግሆ ቡንካ ምስታይ)። እዚ ድማ ኣብ ኣካላትና ልምዲ ይፈጥር።
• ልምምዳት ኬገል ፡ እዚኦም ኣዝዮም ኣገደስቲ እዮም። ንሓኪምካ ወይ ንሓኪም ኣካላዊ ፍወሳ ከመይ ጌርካ ነዞም ምውስዋስ ኣካላት ብትኽክል ከም እትገብሮም ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፡ እዚ ድማ ኣብ ከባቢ ሽምጢ ዝርከቡ ጭዋዳታት ንምሕያል እዩ።
• ባዮፊድባክ፦ እዚ ሜላ እዚ ፍሉይ መሳርሒ ተጠቒሙ ንመዓንጣኻ ንምቁጽጻር ዝሕግዙ ጭዋዳታት ንምልላይን ንምሕያልን ዝሕግዝ ሜላ እዩ።

መድሃኒታት (መድሃኒታት)

ሓኪምካ ንተምላስ ዝቆጻጸሩ መድሃኒታት ወይ ንሕማም ምሕቃቕ መግቢ ዝፍውሱ መድሃኒታት ክመኽረካ ይኽእል እዩ።

መጥባሕቲ

ካልእ ሕክምናታት እንተዘይተዓዊቱ መጥባሕቲ ከድሊ ይኽእል እዩ። ዝተፈላለዩ ዓይነታት መጥባሕቲ ኣለዉ፡ ከም ስፊንክተሮፕላስቲ ንዝተበላሸዉ ጭዋዳታት ንምጽጋን ወይ ድማ ሳክራል ነርቭ ምልዕዓል። ኣብ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት፡ ኮሎስቶሚ ኣድላዪ ክኸውን ይኽእል።

ምስዚ ኩነታት ክትነብር ከለኻ ከተቕልበሎም ዘለካ ነገራት

ሕክምና ኣብ እትገብረሉ እዋን፡ ነዚ ኩነታት ንምምሕዳርን ጽቡቕ ንምንባርን ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ።

• ቆርበትካ ምክልኻል፤
• ድሕሪ ነፍሲ ወከፍ ምፍሳስ መዓንጣ ብዘይ ሳሙና ብዝተለስለሰ ማይ ምሕጻብ።
• ብናይ ሽቓቕ ወረቐት ኣትሪርካ ኣብ ክንዲ ምሕጻብ፡ ብዝረሰነ መንጸፍ ቀስ ኢልካ ኣጽርዮ እሞ ኣጸቢቕካ ኣንቅጽ።
• ንቆርበትና ንምክልኻል ከም ናይ ዳያፐር ረስ ክሬም ('መከላኸሊ ክሬም') ዝኣመሰለ ነገር ምልካይ።
• ኣብ ክንዲ ስጡም ክዳን፡ ውሽጣዊ ክዳንን ካብ ትንፋስ ዝህብ ጨርቂ፡ ከም ጡጥ ዝኣመሰለ ክዳውንትን ተኸደን።

• ብዛዕባ ኣእምሮኣዊ ጽቡቕ ምህላው ሕሰብ፤
• ንደገ ክትወጽእ እንተተሰናቢድካ፡ ፓድ ወይ ሓደ ግዜ ዝድርበ ውሽጣዊ ክዳን ተጠቐም። እዚ ድማ ርእሰ ተኣማንነትካ ክዓቢ እዩ።
• ቅድሚ ካብ ገዛ ምውጻእካ ናብ ሽቓቕ ብምኻድ መዓንጣኻ ባዶ ግበሮ።
• ኣብ ቦርሳኻ ተወሳኺ ስርዓት ክዳውንትን ርጥብ ዝበለ መንጽሂን ኣቐምጥ። ብዙሕ ናይ ኣእምሮ ሰላም ክህበካ እዩ።
• ኩሉ ግዜ ቅድሚ ምኻድካ ሽቓቕ ኣበይ ከምዘሎ ኣረጋግጽ። በዚ ኸምዚ፡ ህጹጽ ኩነታት እንተ ኣጋጢሙ፡ ክትጭነቕ ኣየድልየካን እዩ።