ኩሉ ብዛዕባ ምትካል ጸጉሪ ብቐሊል ሲንሃላ ንመሃር!

ብዙሕ ጸጉሪ ዝሰኣንካን ራዛ ዝኾንካን እውን ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ንግሆ ናብቲ መንበር ክትጥምት ከለኻ፡ ወይ ሻወር ወሲድካ እቲ ጸጉሪ ኣብ ማይ ዝንሳፈፍ ክትዕዘብ ከለኻ፡ ኣዝዩ ሓዘንን ጣዕሳን ይስምዓካ ድዩ? ነዚ መፍትሒ ዝኸውን ዝተፈላለየ ዘይትን ሻምፖን ፈቲንካ ዲኻ፡ ግን ከኣ ፍረ ኣይረኸበን? ሽዑ 'ጸጉሪ ምትካል' ዝብል ቃላት ሰሚዕኩም ትኾኑ። ብዙሓት ሰባት ብዛዕባ እዚ እኳ እንተ ተዛረቡ፡ ብሓቂ እንታይ ምዃኑን ብኸመይ ከም ዝፍጸምን ሓደጋታት እንተሃልዩን ብልክዕ ኣይፈልጡን እዮም። ስለዚ ንሎሚ ብዛዕባ ኩሉ ነገር ብቐሊል መንገዲ ክትርድእዎ ብዝኽእሉ ክንዛረበሉ ኢና።

ምትካል ጸጉሪ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ምትካል ጸጉሪ፡ ካብ ጽዑቕ ከባቢ ናይ ገዛእ ርእስኻ ኣካላት (መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪት ርእስኻ) ጸጉሪ ወሲድካ ኣብ ራዛ ዘለዎ ቦታ ዳግማይ ምትካል ዘጠቓልል መጥባሕታዊ መስርሕ እዩ ። ኣብ ጀርዲን ካብ ሳዕሪ ዝበዝሖ ቦታ መቑረጺ ሳዕሪ ምውሳድ ማለት እዩ።

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብኻልእ ሕክምናታት ከም መድሃኒትን ዘይትን ዕዉት ውጽኢት ዘይረኸቡ ሰባት ዝግበር እዩ። እዚ መጥባሕቲ ’ ዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብሓካይም ቆርበት ወይ ብሓካይም ፕላስቲክ መጥባሕቲ ዝፍጸም ’ ዩ።

እዚ ብሓቂ ብኸመይ እዩ ዚኸውን፧

ኣብ ሕቖኻን ጐድኒ ርእስኻን ረጒድ ጸጕሪ እንተሃልዩካ፡ ላዕለዋይ ክፋልን ጐድኒን ግንባርካ ግና ራዕዲ ከም ዘሎ ጌርካ እሞ ሕሰብ። እዚ እዩ እቲ ሓኪም ዝገብሮ።

1. ምምራጽ ቦታ ለጋሲ፦ መጀመርታ ጽቡቕን ረጒድን ዕብየት ጸጉሪ ዘለዎ ጥዑይ ቦታ ከም ድሕሪት ርእስኻ ክትመርጽ ኢኻ። እዚ ድማ 'ናይ ለገስቲ ቦታ' ይበሃል።

2. ምርካብ እቲ ዝተተኽለ ጸጉሪ፦ ቀጺሉ ካብቲ ዝተመርጸ ቦታ ኣዝዩ ንኣሽቱ ቁራጽ ቆርበት ምስ ጽሕጊ ጸጉሪ ይእለ። እዞም ንኣሽቱ ቁራጽ ቆርበት 'ግራፍት' ይበሃሉ። ሓደ ግራፍት ሓደ፡ ክልተ ወይ ልዕሊኡ ጽሕጊ ጸጉሪ ክህልዎ ይኽእል።

3. ዳግመ ምትካል፦ ኣብ መወዳእታ፡ እቶም ምትካል ብጥንቃቐ፡ ሓደ ብሓደ፡ ናብቲ ራዛ ዘለዎ ከባቢታት ርእስኻ ዳግማይ ይተኽሉ።

እቲ ብኸምዚ ኣገባብ ዝተተኽለ ቆርበት ምስ ሓወየ፡ ከም ንቡር ከም ብሓድሽ ጸጉሪ ክዓቢ ክጅምር እዩ። እዚ ናይ ገዛእ ርእስኻ ጸጉሪ ስለ ዝኾነ ፍጹም ተፈጥሮኣዊ ይመስል።

ኣብ ኣየኖት ኩነታት ምትካል ጸጉሪ ምቹው እዩ?

ምጉዳል ጸጉሪ ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገሊኡ ግዝያዊ ክኸውን ከሎ፡ ገሊኡ ድማ ነባሪ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ምጉዳል ጸጉሪ ነባሪ ዝኾነሉ ኩነታት ምትካል ጸጉሪ ዝበለጸ እዩ።

• ኣንድሮጀኒክ ኣሎፔስያ፦ እዚ እቲ ልሙድ ‘ምስ ዕድመ ዝተኣሳሰር ራዛ’ ኢልና እንጽውዖ እዩ። ንደቂ ተባዕትዮን ደቂ ኣንስትዮን ክጸልዎም ይኽእል።
• ኣሎፔስያ ኣርያታ፤እዚ ድማ ብናይ ምክልኻል ዓቕሚ ዝፍጠር ሕማም እዩ። ናይ ኣካላትና ናይ ገዛእ ርእሱ ዋህዮታት ነቲ ጸጉሪ ብምጥቃዕ፡ ጸጉሪ ብብዝሒ ይስእኖ።
• ሕማም ታይሮይድ ወይ ዘይምዕሩይነት ሆርሞናት፦ ገለ ጸገማት ሆርሞናት ንሓዋሩ ምጉዳል ጸጉሪ ከስዕቡ ይኽእሉ።
• መጉዳእቲ ወይ ቃጸሎ፦ ኣብ ቆርበት ርእሲ ብሰንኪ ሓደጋ ወይ ቃጸሎ ተጎዲኡን ኣብቲ ከባቢታት ጸጉሪ እንተዘይበቁልን እንተኾይኑ፡ እዚ ኣገባብ ኣብቶም ከባቢታት እውን ክውዕል ይኽእል።

መን እዩ እዚ መጥባሕቲ ክገብር ዝኽእል? እዚ ንዓኻ ይጥዕመካ ድዩ?

ጸጉሪ ክትተክል ትሓስብ እንተኾንካ፡ እዞም ረቛሒታት እዚኣቶም ንዓኻ ዝምጥኑ ድዮም ኣይኮኑን ኣብ ግምት ኣእቱ።

• ኣብ ጽቡቕ ጥዕና ክትህሉ ኣለካ ።
• ብዛዕባ እቲ ውጽኢት ክውንነታዊ ትጽቢታት ክህልወካ ኣለዎ። እዚ ማለት ኣብ ምሉእ ርእስኻ ኣብ ሓደ ለይቲ ረጒድ ጸጉሪ ክበቁል ክትጽበ ኣይትኽእልን ኢኻ፡ ግዜ ይወስድ።
• ሕጂ ውን ጸጉርኻ ረጒድ ዝዓብየሉ ከባቢታት ክህሉ ኣለዎ፡ ከም ድሕሪት ርእስኻ፡ ምኽንያቱ እቲ ጸጉሪ ካብኡ እዩ ዝመጽእ።

ቀንዲ ኣገባባት ምትካል ጸጉሪ እንታይ እዮም?

ነዚ መጥባሕቲ ንምፍጻም ሓያሎ መንገድታት ኣሎ። እቲ ሓኪም ብመሰረት ኩነታትካን ደረጃ ራዛኻን ዝበለጸ ዝሰማማዕ ኣገባብ ክመርጽ እዩ።

1. ኣገባብ ምትካል ምትካል

እዚ ሎሚ ኣብ ዓለም ብብዝሒ ዝጥቀሙሉ ሜላ እዩ። ከምቲ ኣቐዲምና ዝገለጽናዮ እዚ ድማ ካብ ጸጉሪ ዘለዎ ቦታታት ንኣሽቱ ቁራጽ ቆርበት (ግራፍት) ወሲድካ ጸጉሪ ዘይብሉ ቦታታት ምትካል የጠቓልል። ኣብ ዝሓለፈ እዋን እዚ "መሸፈኒ ጸጉሪ" እውን ይበሃል ነይሩ። ሕጂ ብሰንኪ ምዕቡል ቴክኖሎጂ፡ ዋላ ሓደ ወይ ክልተ ጸጉሪ ጥራይ ዝሓዙ ኣዝዮም ንኣሽቱ ማይክሮ-ግራፍት ይጥቀሙ።

እዚ መጥባሕቲ ሓያሎ ሰዓታት ክወስድ ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ ትሕቲ መደንዘዚ ኣይኮንካን፡ እዚ ማለት ድማ ​​ሕልና ኣለካ ማለት እዩ። ይኹን እምበር ፡ ንርእስኻ ጥራይ ንምድናስ መድሃኒት ይወሃበካ። ስለዚ ዝኾነ ቃንዛ ኣይስምዓካን እዩ። ምሉእ ውጽኢት ንምርካብ ሓያሎ መጥባሕቲ ምግባር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

2. ምጉዳል ቆርበት ርእሲ

እዚ ድማ 'ኣሎፔስያ ሪዱክሽን' ተባሂሉ'ውን ይጽዋዕ። ኣብዚ መስርሕ እዚ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ካብቲ ኣብ ርእስኻ ዘሎ ራዛ ንእሽቶ ቦታ ቆርበት የውጽእ እዩ። ድሕሪኡ፡ እቲ ኣብ ከባቢኡ ዘሎ ጸጕሪ ዘለዎ ቈርበት ይፍታሕ፡ ነቲ ሃጓፍ ንምዕጻው ይስሓብ እሞ ይስፈ። እዚ ኣገባብ እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ላዕልን ድሕሪትን ርእሲ ንዝርከቡ ራዛታት ይጥቀመሉ።

3. መጥባሕቲ ፍላፕ

እዚ ኣገባብ እዚ ኣብ ጥቓ ግንባርካ ማለት ኣብ ቅድሚት ርእስኻ ዓቢ ራዛ ዘለዎ ቦታ እንተሃልዩካ ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ። እዚ መጥባሕቲ እዚ ኣብ ሓያሎ ሰሙናት ብዝተፈላለየ ደረጃታት ዝፍጸም እዩ። ኣብዚ፡ እቲ ኣብቲ ጸጉሪ ዘለዎ ከባቢ ዘሎ ቆርበት፡ ብሰለስተ ሸነኽ ይቑረጽ፡ ሓደ ወገን ድማ ምስቲ ሱር ቆርበት ዝተኣሳሰር ይተርፍ። በዚ ኸምዚ፡ እቲ ናብቲ ቈርበት ዚርከብ ቀረብ ደም ኣይጠፍእን እዩ። ድሕሪኡ፡ እቲ ቁራጽ ቆርበት (ፍላፕ) ተገልቢጡ እቲ ራዛ ዘለዎ ቦታ ይዕጾ። እዚ መጥባሕቲ ’ ዚ ሓፈሻዊ መደንዘዚ የድልዮ።

4. ምስፍሕፋሕ ቲሹ

እዚ ኣገባብ እዚ ኣብ ርእስኻ ጸጉሪ ምስ ዝጠፍእን ቆርበትካ ብሰንኪ ከም ቃጸሎ ዝኣመሰለ ነገር ሕብሩ ምስ ዝቐየረን ክንጥቀመሉ ንኽእል። እዚ ውን ኣብ ትሕቲ መደንዘዚ ዝፍጸም መጥባሕቲ እዩ።

• መጀመርታ ኣብ ትሕቲ እቲ ጸጉሪ ዘለዎ ጥዑይ ቆርበት ቲሹ ኤክስፓንደር ይኣቱ።
• ድሕሪኡ፡ ኣብ ውሽጢ ሓያሎ ሰሙናት፡ እዚ ባሎን እዚ በብቝሩብ ይንፋሕ። ኣብቲ ከባቢ ዘሎ ቆርበት ይዝርጋሕ እሞ ዝያዳ ቆርበት ይፍጠር።
• ኣብ መወዳእታ ካልኣይ መጥባሕቲ ነቲ ልዕሊ ዓቐን ዝኾነ ቆርበት ብምእላይ ነቲ ራዛ ዘለዎ ቦታ ይዓጽዎ።

ድሕሪ መጥባሕቲ እንታይ ክጽበ ይኽእል? (ሓደጋታትን ጎናዊ ሳዕቤናትን)

ከምቲ ኣብ ዝኾነ መጥባሕቲ ዝግበር፡ ምትካል ጸጉሪ ገለ ሓደጋታትን ጎናዊ ሳዕቤናትን ክህልዎ ይኽእል። ይኹን እምበር፡ መብዛሕትኦም እዚኣቶም ግዝያዊ እዮም። ነዚኦም ኣቐዲምካ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

ምትካል ጸጉሪ እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?

እዚ ብዙሕ ሓደጋታት ከምኡ እውን ረብሓታት ኣለዎ።

• ቀዋሚ ፍታሕ፦ እዚ ንጸጉሪ ምጉዳል ቀዋሚ መፍትሒ እዩ።
• ተፈጥሮኣዊ መልክዕ፦ እቲ መልክዕ 100% ተፈጥሮኣዊ እዩ ምኽንያቱ ናይ ገዛእ ርእስኻ ጸጉሪ ስለ እትጥቀም።
• ርእሰ ተኣማንነት ምውሳኽ፦ እዚ ብሰንኪ ራዛ ዝጠፍአ ርእሰ ተኣማንነት ዳግማይ ንምህናጽ ዓቢ ሓገዝ እዩ።
• ትሑት ጽገና፦ እቲ ዝተተኽለ ጸጉሪ ምስ ዓበየ፡ ዝኾነ ፍሉይ ጽገና ኣየድልዮን እዩ። ልክዕ ከምቲ ንቡር ጸጉርኻ እዩ።

ድሕሪ መጥባሕቲ ናይ ምሕዋይ ግዜ ከመይ እዩ?

ድሕሪ መብዛሕትኡ መጥባሕቲ ምትካል ጸጉሪ፡ ኣብታ መዓልቲ ናብ ገዛኻ ክትከይድ ትኽእል ኢኻ። መስርሕ ሕውየትካ ኣብቲ ዝገበርካዮ ዓይነት መጥባሕቲ ዝምርኮስ ክኸውን እዩ። ልሙድ ናይ ምሕዋይ መደብ ከምዚ ክመስል ይኽእል እዩ፤

እዚ ውጽኢት እዚ ክሳብ መዓስ እዩ ዝጸንሕ?

እቲ ዝተተኽለ ጸጉሪ ድሕሪ መጥባሕቲ ኣብተን ቀዳሞት ሰሙናት ክወድቕ ይኽእል። ኣይትሻቐሉ እዚ ንቡር እዩ። እዚ ቆርበት እናሓወየ ምስ ከደ ዝፍጸም ነገር እዩ። ብድሕሪኡ ኣብቶም ከባቢታት ሓደስቲ ጸጉሪ ክበቁል ክጅምር እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ምሉእ ብምሉእ ተፈጥሮኣዊ መልክዕ ንምርካብ፡ ገለ ተወሳኺ ንኣሽቱ "ተንኪፍካ" መጥባሕትታት ክትገብር ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝግበኣካ ኩነታት እንታይ እዩ?

ድሕሪ መጥባሕቲ ንሓኪምካ ክትከይድ ገለ መዓልታት ክወሃበካ እዩ። ይኹን እምበር፡ ካብዞም ዝስዕቡ ምልክታት እንተድኣ ኣጋጢሙካ ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ደውል።

• ቀጻሊ ሰዓል።
• ካብ ርእሲ ምራኽ ካብ መጠን ንላዕሊ ምፍሳስ ደም።
• ዘይጽወር ቃንዛ ወይ ዓሚቝ ምቕያሕ ኣብ ቆርበት ርእሲ።
• ምልክታት ረኽሲ (ከም ካብ ቁስሊ ዝፈስስ ቀጠልያ ወይ ብጫ ቁስሊ)።

ምትካል ጸጉሪ ኣብ መልክዕካን ርእሰ-ምትእምማንካን ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር መጥባሕታዊ ኣገባብ ስለ ዝኾነ ብዕምቆት ምርምር ብምግባር ምኩርን ክኢላን ሓኪም ምምራጽ ኣገዳሲ እዩ።