ኣብ ጸሓይ ክትወጽእ ከለኻ ጽፍፍቲ ይመጸካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ናይ ጸሓይ ኣለርጂ (Polymorphous Light Eruption - PMLE) ንዛረብ

ንግሆ ቁሩብ ምስ ወጻእካ ናብ ገዛኻ ከም ዝመጻእካ እሞ ሕሰብ። ድሕሪ ሒደት ሰዓታት ኣብ ክሳድካን ቅልጽምካን ንኣሽቱ ቀያሕቲ ጽፍፍቲ ብዙሕ ከም ዝሓርቕ ትዕዘብ። እዚ ንጸሓይ ስለ እተቓላዕካ እዩ ኢልካ ትሓስብ ትኸውን: እዚ ግና ወትሩ ኣይኰነን። ሓደ ሓደ ግዜ ጥራይ እዩ ዘጋጥም። እዚ ሎሚ ንዛረበሉ ዘለና ኩነታት PMLE ወይ ከምቲ ብዙሓት ሰባት ዝጽውዕዎ 'sun allergy' እዩ። እዚ ከምቲ ትሓስቦ ሓደገኛ ኣይኮነን ግን ኣዝዩ ዘይምቹእ እዩ። ስለዚ ብዛዕባኡ ብዝያዳ ንፍለጥ።

PMLE ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ፖሊሞርፋስ ላይት ኤርፕሽን (PMLE) ፡ ቆርበት ካብ ጸሓይ ንዝመጽእ ኣልትራቫዮሌት (UV) ጨረርታ ምስ ተቓልዐ ዝኽሰት ልሙድ ኩነታት ቆርበት እዩ። ከም ኣለርጂ እዩ።

እዚ ስም እዚ ቁሩብ ኣዝዩ ሳይንሳዊ ክመስል ይኽእል እዩ፡ ትርጉሙ ግን ኣዝዩ ቀሊል እዩ።

• "ፖሊሞርፋስ" ዝብል ቃል "ዝተፈላለዩ ቅርጺ ዘለዎም" ማለት እዩ። እዚ ማለት እዞም ጽፍፍን ነጠብጣባትን ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ክመስሉ ይኽእሉ። ንገሊኦም ንኣሽቱ ቀያሕቲ ጽፍፍቲ ክመስሉ ይኽእሉ፡ ንገሊኦም ድማ ዓበይቲ ቀያሕቲ ነጠብጣባት ክመስሉ ይኽእሉ፡ ንገሊኦም ድማ ጽፍፍቲ ከይተረፈ ክመስሉ ይኽእሉ።
• "ምፍንጃር" ማለት "ሃንደበታዊ ምምጻእ" ማለት እዩ። እዚ ማለት እዞም ጽፍፍቲ ብሃንደበት ክረኣዩ ይኽእሉ፣ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰዓታት ንጸሓይ ምቅላዕ፣ ምናልባት እውን ኣብ ውሑድ 30 ደቓይቕ።

ገለ ሰባት ነዚ ኩነታት "ኣለርጂ ጸሓይ" ይብሉዎ። ንምግላጽ ጽቡቕ ቃል እዩ፡ ምኽንያቱ ብሓቂ ኣካላትና ንብርሃን ጸሓይ ዝህቦ ዘይንቡር ምላሽ እዩ።

ጠንቂ ናይዚ ናይ ጸሓይ ኣለርጂ እንታይ እዩ?

ሓካይም ክሳብ ሕጂ ነዚ 100 ሚእታዊት ውዱእ ጠንቂ ኣይረኸቡን፣ እቲ ሕጂ ዘሎ ቅቡል ኣረኣእያ ግን ኣብ ኣሰራርሓ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና ብዝተገብረ ለውጢ ዝመጽእ ምዃኑ እዩ .

ከምዚ ጌርካ ሕሰቦ። ካብ ጸሓይ ዝመጽእ ጩራታት ዩቪ ንቆርበትና ምስ ዝሃርም፡ ብሰንኪ እቶም ጩራታት ኣብ ቆርበትና ዝርከብ ዝተወሰነ ውህደት ይቕየር። ድሕሪኡ፡ ስርዓተ ምክልኻል ኣካላትና፡ ማለት ስርዓተ ምክልኻል፡ ነዚ ሓድሽ እተፈጥረ ውሁድ ብጌጋ ‘ጸላኢ’ ወይ ‘ጓና’ ኢሉ የለልዮ። ሽዑ ኣንጻሩ ክቃለስ ይጅምር። ብሰንኪ እቲ ምላሽ እቲ፡ እቲ ቈርበት ቀይሕ፡ ጽፍፍቲ፡ ከምኡውን ይሓርቕ።

እንታይ ዓይነት ጩራ ብርሃን ነዚ ይጸልዎ?

ኣብ ብርሃን ጸሓይ ክልተ ዓይነት ኣልትራቫዮሌት ብርሃን ኣሎ።

1. ጩራታት UVA (UVA rays)፦ እዚኦም ናብ ውሽጢ ቆርበት ኣዕሚቖም ይኣትዉ። እዞም ጩራታት UVA ካብ 10 ሕሙማት PMLE ን9 ተሓተትቲ እዮም።

2. ጩራታት UVB (UVB rays)፦ እዚኦም ንገጽ ቆርበትና ዝጎድኡ ኮይኖም ንጸሓይ ምንዳድ ተሓተትቲ እዮም።

እዚ ማለት ቀንዲ ጠንቂ PMLE UVA rays እዩ። እዞም ጩራታት ካብ ብርሃን ጸሓይ ጥራይ ዘይኮነስ ካብ ገለ ኣርቲፊሻል ምንጪ ብርሃን ብፍላይ ድማ ንቆርበት ንምጽራይ ዝጥቀሙሉ ዓራውቲ ምጽራይ ቆርበት ክመጹ ይኽእሉ።

መን እዩ ነዚ ኩነታት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ?

PMLE ዕድመ፡ ዓሌት ወይ ጾታ ብዘየገድስ ንዝኾነ ሰብ ክጸልዎ ዝኽእል ኩነታት እዩ። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኦም ዝለዓለ እዩ። መን ምዃኖም እስከ ንርአ።

ምልክታት PMLE እንታይ እዮም?

ቀንዲ ምልክት PMLE ቀይሕ፣ ምሕርቃም ጽፍፍቲ ወይ ነጠብጣብ እዩ። እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ጸሓይ ዝተቓልዐ ቦታታት ይረኣዩ። እዞም ነጠብጣባት/ጽፍፍቲ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ቅርጽን ዓቐንን ክህልዎም ይኽእል።

እዞም ምልክታት መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ክልተ ክሳብ ሰለስተ መዓልቲ ይሃድኡ። እንተኾነ ግን እቲ ጽፍፍቲ ገና ከሎ እንደገና ንጸሓይ እንተተቓሊዕካ እቲ ኩነታት ክገድድን ነዊሕ ክጸንሕን ይኽእል።

እዞም ጽፍፍቲ/ነጥብታት ብብዝሒ ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይረኣዩ?

እዚኦም ኣብ ዝኾነ ቦታ ንጸሓይ ዝተቓልዑ ክረኣዩ ይኽእሉ። እቲ ዝገርም ግን ብገጽ ኣዝዮም ብርቂ እዮም። እዚ ድማ እቲ ገጽ ብቐጻሊ ንጸሓይ ስለ ዝቃላዕ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ስለዚ ዝተወሰነ መጠን ምትዕጽጻፍ ኣሎ። እዞም ጽፍፍቲ ብብዝሒ ኣብ ዝረኣዩ፤

• ላዕለዋይ ኣፍልቢ (ኣብ ጥቓ ክሳድ)
• ክሳድ
• ኣእዳው
• እግሪ

እዚ PMLE ምዃኑ ብኸመይ ርግጸኛ ኮይነ ይፈልጥ?

ኣብ ጸሓይ ምስ ወጻእካ ከምዚ ዓይነት ጽፍፍቲ እንተ ኣጋጢሙካ፡ "እዚ PMLE እዩ" ኢልካ ባዕልኻ ምውሳን ጽቡቕ ኣይኮነን። ካልኦት ተመሳሳሊ ምልክታት ዘርእዩ ሕማማት ቆርበትን ካልኦት ከበድቲ ኩነታትን ክህልዉ ይኽእሉ።

ስለዚ ብርግጽ ናብ ሓኪም ርኢኻ ምፍታሽ ዝበለጸ እዩ።

መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ሓኪም ከምዚ ዝስዕብ ይገብር፤

1. ዝርዝር ሓበሬታ ክሕተተካ እዩ ፡ እዚ ካብ ዝቕጽል ክንደይ ግዜ ኮይኑ፡ ኣብ ጸሓይ ድሕሪ ምጽናሕ ክንደይ ግዜ ይምለስ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ስድራቤትካ ዝኾነ ሰብ ኣለዎ ድዩ ኣይብሉን።

2. ቆርበት ምፍታሽ፦ እንታይነት ናይቲ ጽፍፍቲ ብጥንቃቐ መርምሮ።

3. ምናልባት ኣድላዪ እንተኾይኑ፤

• ባዮፕሲ ቆርበት፦ ኣዝዩ ንእሽቶ ቁራጽ ቆርበት ወሲድካ ንምርመራ ክሰድድ ይከኣል።
• መርመራ ደም፦ ካልኦት ተመሳሳሊ ምልክታት ዘርእዩ ሕማማት ንምፍላጥ መርመራ ደም ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ፡ ንኣብነት ከም ሉፐስ ኤሪተማቶሰስ ዝኣመሰሉ ኣውቶኢሙን ሕማማት።

ብኸመይ ንሕክሞን ንከላኸሎን?

PMLE ንምፍዋስ እቲ ዝበለጸ መንገዲ ፡ ካብ ምፍዋስ ንላዕሊ፡ ከይፍጠር ምክልኻል እዩ።ምኽንያቱ መብዛሕትኡ ግዜ እዞም ጽፍፍቲ ብዘይ ሕክምና ኣብ ውሽጢ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን ይሓልፉ። እቲ ምሕርቃም ግን ኣዝዩ ዘሕርቕ እዩ።

ምክልኻል ዝበለጸ እዩ!

• ተሪር ብርሃን ጸሓይ ምውጋድ፦ ብፍላይ ኣብ መንጎ ሰዓት 11 ንግሆ ክሳብ ሰዓት 3 ድሕሪ ቀትሪ ንተሪር ብርሃን ጸሓይ ምቅላዕ ኣጉድል።
• መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም፦ እዚ ግድን ክኸውን ኣለዎ። ኣብ ሃገርና ጸሓይ ተሪር ስለ ዝኾነት፡ እንተወሓደ SPF 30+ ዘለዎን 'broad-spectrum' ዝብል ስያመ ዘለዎን መከላኸሊ ጸሓይ ምጥቃም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ሰፊሕ ስፔክትረም ማለት ካብ ክልቲኡ ጩራታት UVAን UVBን ​​ይከላኸለካ ማለት እዩ። ቅድሚ ምውጻእካ ኣስታት 20 ደቓይቕ ኣብ ኩሉ ዝተቓልዐ ቦታታት ብጽቡቕ ምልካይ።
• መከላኸሊ ክዳን ተኸደን፦ ቆርበትካ ብከም ነዊሕ ኢድ፡ ነዊሕ ካምቻ፡ ዓቢ ቆቢዕን መነጽር ጸሓይን ዝኣመሰሉ ነገራት ሸፍኖ።

"ምትራር ቆርበት"

ንገለ ሰባት እዚ ብመኽሪ ሓኪም ክገብርዎ ዝኽእሉ ነገር እዩ። እዚ ``ፎቶቴራፒ'' እውን ይበሃል።

እዚ ዝገብሮ ድማ በብቑሩብ፡ ብዝተቖጻጸረ ኣገባብ፡ ቆርበትካ ንጩራታት ዩቪ ምልማድ እዩ። ከም ክታበት እዩ። በብቑሩብ ብምቅላዕ ንቆርበትካ 'ስልጠና' ትህቦ። ሽዑ፡ ሃንደበት ንብዙሕ ብርሃን ጸሓይ ምስ እትቃላዕ፡ ኣካላትካ ኣይክስንብድን እዩ።

ጽፍፍቲ እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ጽፍፍቲ እንተተራእዩን እቲ ምሕርቃም ከቢድ እንተኾይኑን፡ እቲ ሓኪም ሕክምና ክእዝዘልካ እዩ።

• ኣብ ቆርበት ዝውሰዱ ኮርቲኮስተሮይድስ ፡ ኣብ ቆርበት ዝለኽዩ ክሬማት። እዚኦም ድማ ምሕርቃምን ምቅያሕን ይቕንሱ።
• ጸረ-ሂስታሚን ፡ ጽማቝ። እዚኦም ንሕርቃን ክቆጻጸሩ ይኽእሉ።
• ኣፋዊ ኮርቲኮስተሮይድ፦ ኣብ ከቢድ ኩነታት፡ ሓኪምካ ከም ፕረድኒሶን ዝኣመሰሉ ኣፋዊ ስቴሮይድ ከኒናታት ክእዝዘልካ ይኽእል። እዚኦም ኣቐዲሞም ክእዘዙ ይኽእሉ እዮም፣ ብፍላይ ንዕረፍቲ ናብ ጸሓያዊ ቦታ ክትከይድ እንተኾንካ።
• ካልኦት መድሃኒታት፡- ከም `(ሃይድሮክሲክሎሮኲን)` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንኣዝዮም ከበድቲ፡ ንምቁጽጻሮም ኣጸጋሚ ዝኾኑ ኩነታት PMLE ዝጥቀሙሉ ኩነታት እውን ኣሎ።

እዚ ኩነታት እዚ ክቕጽል ድዩ? መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

PMLE ተደጋጋሚ ኩነታት እዩ። ገለ ሰባት ንዓመታት ክህልዎም ይኽእል እዩ። እቲ ጽቡቕ ዜና ግን ንመብዛሕትኦም ሰባት፡ ጽንኩርነት ናይቲ ኩነታት ምስ ግዜ በብቑሩብ ይንኪ።

ናብ ሓኪምካ ክትከይድ ኣለካ፤

• ኣብ ቆርበትካ መግለጺ ዘይብሉ ጽፍፍቲ፡ ነጠብጣብ ወይ ለውጢ እንተተዓዚብካ።
• ኩሉ ግዜ ኣብ ጸሓይ ምስ ወጻእካ ከምዚ ዓይነት ጽፍፍቲ እንተ ኣጋጢሙካ።

PMLE መንሽሮ ቆርበት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

እዚ ንብዙሓት ሰባት ዓቢ ሕቶን ፍርሕን እዩ። እቲ መልሲ፡ ኣይፋልን እዩ።

PMLE መንሽሮ ዘይብሉ (ጽቡቕ) ኩነታት እዩ። እዞም ጽፍፍቲ እዚኣቶም ንመንሽሮ ቆርበት ናይ ምምዕባል ተኽእሎኻ ኣይውስኹን እዮም።

ግን፡ ኣብዚ እቲ ኣገዳሲ ነገር PMLE ብUV rays ዝመጽእ ምዃኑ እዩ ። ንነዊሕ እዋን ነቶም ጩራታት ዩቪ ምቅላዕ ቀንዲ ጠንቂ መንሽሮ ቆርበት እዩ። እዚ ማለት PMLE ንምክልኻል እትወስዶ ነፍሲ ወከፍ ስጉምቲ (መከላኸሊ ጸሓይ ምግባር፡ ካብ ጸሓይ ምውጻእ፡ መከላኸሊ ክዳን ምኽዳን) ካብ መንሽሮ ቆርበት ንምክልኻል እውን ክሕግዝ እዩ። ስለዚ ዓወት-ዓወት ኩነታት እዩ!