ብህይወት ተስፋ ምቑራጽ ወይ ኣሰልቺዩካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ (Suicide) ንዛረብ

ሓደ ሓደ ግዜ ህይወት ልዕሊ ዓቕማ ዀይኑ እዩ ዚስምዓካ: ሓቀይ? ዋላ ሓንቲ ከምዘይሰርሕ፡ ንዝኾነ ሰብ ከምዘይጠቅም፡ ነዞም ጸገማት ፈጺመ ከምዘይሰግሮም ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ? ናይ ብሓቂ ነዚ ስምዒታት እዚ በይንኻ ክትገጥሞ ከቢድ እዩ። እቲ ኣገዳሲ ክትዝክሮ ዘለካ ግን በይንኻ ከምዘይኮንካን ነዚ ክትሓልፎ ሓገዝ ክትረክብ ከም እትኽእልን እዩ።

ብልክዕ ነብሰ ቅትለት እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ ነብሰ ቅትለት ማለት ህይወትካ ንምውዳእ ሓሲብካ ንነብስኻ ብምጉዳእ ንነብስኻ ምቕታል ማለት እዩ።

እዚ ንዝኾነ ዕድመን ማሕበራዊ ደረጃን ዘለዎ ሰብ ክጸልዎ ይኽእል። ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ሰብ ብደገ ፍሽኽ ዝብልን ሕጉስን ክመስል ይኽእል እዩ፣ ብውሽጡ ግን ብህይወቱ ኣዝዩ ዘይሕጉስ ክኸውን ይኽእል እዩ። ስለዚ ንሓደ ሰብ ብደጋዊ መልክዑ ተመርኲስካ ምፍራድ ፍጹም ዘይከኣል እዩ። ብቐጻሊ ናይ ነብሰ ቅትለት ሓሳባት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብ ሓደጋ ኣለካ ማለት እዩ።

ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት እንታይ እዮም? ነዚኦም ተጠንቀቑ

ኩሉ ግዜ ርኡይ ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት የለን። ሓደ ሓደ ግዜ ሓደ ሰብ ዋላ ሓንቲ ከይበለ ከምዚ ዓይነት ነገር ክገብር ይኽእል እዩ። ግን፡ መብዛሕትኡ ግዜ፡ ገለ ልሙዳት ምልክታት ኣለዉ፡ ከነለልዮም እንኽእል። ሓደ ዓርክኻ እዚ ምልክታት እንተሃልይዎ ርአ። ምናልባት ንስኻ እውን ይስመዓካ ትኸውን።

ከምዚ ዓይነት ምልክት እንተርኢኹም ሸለል ኣይትበልዎ። ሓገዝ ምቕራብ ንሓደ ህይወት ከድሕን ይኽእል እዩ።

ሓደ ሰብ ብዛዕባ እዚ እንተተዛሪቡ፡ ነቲ ሓደጋ ክውስኾ ድዩ?

ኣይፋልን ፍጹም ኣይኮነን። እዚ ሓደ ካብቶም ኣብ ሕብረተሰብ ዝረኣዩ ዓበይቲ ግጉይ ኣረኣእያ እዩ። ንሓደ ሰብ "ህይወትካ ከተብቅዕ ሓሳብ ኣለካ ድዩ?" ነዚ ሓሳብ እዚ ኣብ ርእሶም ኣይከእትዎን እዮም።

አረ ነዛ ሕቶ እዚኣ ምሕታት ብዛዕባ እቲ ተሰኪሞምዎ ዘለዉ ጾር ንኺዛረቡ ማዕጾ ይኸፍተሎም እዩ። በይኖም ከምዘይኮኑ፣ ሓደ ሰብ ዝከታተሎም ዘሎ ኮይኑ ክስምዖም ይገብሮም። ስለዚ፡ ብዛዕባ ሓደ ሰብ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ ብቐጥታን ብሕያውነትን ክትሓትቶ ኣይትፍራሕ።

እንታይ ዓይነት ነገራት እዩ ንሓደ ሰብ ከምዚ ክስምዖ ዝኽእል፧

ሓደ ሰብ ነብሱ ክቐትል ኣይድረኽን ብሓደ ምኽንያት እዩ። ናይ ብዙሓት ረቛሒታት ውህደት እዩ። እሞ ሕሰብዎ፡ ሓደ ሰብ ዘይጽወር ናይ ኣእምሮ ቃንዛ ምስ ዝስምዖን ካብቲ ቃንዛ ንምውጻእ ካልእ ኣማራጺ ምስ ዘይረኣየን፡ ኣብዚ ውሳነ እዚ ይበጽሕ።

ገለ ልሙዳት ምኽንያታት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ጸገማት ጥዕና ኣእምሮ፡- ከም ነዊሕ ግዜ ዝጸንሕ ጭንቀት፡ ጸገማት ጭንቀትን ስኪዞፍረኒያን ዝኣመሰሉ ኩነታት።
• ቅድሚ ሕጂ ፈተነ ነብሰ ቅትለት፦ ሓደ ቅድሚ ሕጂ ፈተነ ዝገበረ ሰብ ዳግማይ ነዚ ሓሳባት እዚ ንኽህልዎ ዝያዳ ሓደጋ ኣለዎ።
• ከቢድ ስንባደ ዘስዕቦ ተመክሮታት፡- ኣብ ግዜ ቁልዕነት ዝፍጸም ግህሰት፡ ምጽራፍ፡ ሞት እትፈትዎ ሰብ፡ ከቢድ ሓደጋ ወዘተ።
• ምብትታን ምትእስሳር፤ምብትታን ዝምድና፡ ፍትሕ።
• ቁጠባዊ ወይ ናይ ስራሕ ጸገማት ፡ ልዑል ዕዳ፡ ስራሕ ምጥፋእ።
• ሕዱር ሕማማት፦ ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑን ከቢድ ቃንዛ ዘስዕቡን ሕማማት።
• ወልፊ ሓሽሽን ኣልኮላዊ መስተ።
• ማሕበራዊ ተነጽሎ፦ ዘዕልለሉ ወይ ሓዘንካ እተካፍለሉ ሰብ ዘይምህላው።

ብኸመይ ሓገዝ ክሓትት እኽእል፧ ኣብ ሲሪላንካ እንታይ ዓይነት ኣገልግሎታት ኣሎ?

ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ ሓገዝ እንተድኣ ኣድልዩካ በጃኻ በይንኻ ኣይትሳቐ። ኣብ ሲሪላንካ ክሕግዙኻ ዝኽእሉ ትካላት ኣለዋ፣ ምስጢራዊ፣ ነጻ ኣገልግሎት ይህባ።

ንሓደ ዓርክኻ ወይ ንኣባል ስድራኻ ብኸመይ ክትሕግዞ ትኽእል፧

• ስምዑ፦ ከይፈረድኩም ወይ ከይመኸርኩም ነቲ ዝብሉዎ ኣጸቢቕኩም ስምዑ። ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት በል "ከመይ ይስምዓካ ኣሎ?" "ኣነ ኣብዚ ኣለኹ ንዓኻ"።
• ብቐጥታ ሕተት: "ህይወትካ ከተብቅዕ ሓሲብካ ትፈልጥ ዲኻ?" ብሕያውነትን ብህድኣትን ሕተት።
• ንሓደ ሰብ በይኑ ኣይትግደፎ፦ ሓደ ሰብ ኣብ ከቢድ ሓደጋ ኣሎ ኢልካ እንተሓሲብካ፡ ንበይኑ ኣይትግደፎ።
• ናይ ሞያ ሓገዝ ኣተባብዕ፦ ናብ ሓኪም፡ ናይ ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ወይ ኣማኻሪ ክኸዱ ኣተባብዖም። ኣድላዪ እንተኾይኑ ምስኦም ክትከይድ ትኽእል ኢኻ።
• ሓደገኛ ነገራት ኣወግድ፦ ኣብ ገዛ ከም ከኒና፣ በሊሕ ኣጽዋርን መርዛማትን ዝኣመሰሉ ነገራት ብዘይ ስግኣት ተዓጽዮም ኣቐምጦም።

ርእሰ ቅትለት ዝብል ሓሳብ እንታይ እዩ?

እዚ ድማ ህይወትካ ከተብቅዕ ክትሓስበሉ ወይ ክትሓስበሉ ከለኻ እዩ። እዚ ኣብ ኣእምሮኻ ዝመጽእ ሓሳብ ክኸውን ይኽእል ወይ ድማ ቀጻሊ ነገር ክኸውን ይኽእል። ሓሳብ ምህላውን ኣብ ልዕሊኡ ምትግባርን ክልተ ዝተፈላለየ ነገራት እዩ። እዚ ሓሳባት እዚ ምህላውካ ግን ሓገዝ ከም ዘድልየካ ዝሕብር ሓያል ምልክት እዩ።

ስለዚ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ንእሽቶ ሓሳብ እኳ እንተሃለወካ፡ ሸለል ኣይትበል። ምስ እትኣምኖ ሰብ ተዘራረብ። ወይ ድማ 1926 ደውሉ።