ሓደጋ መኪና እንተ ኣጋጢሙካ እንታይ ክትገብር ኣለካ? (ድሕሪ ሓደጋ መኪና) ነዚ ንቕሓት!

ኩላትና ኣብ መንገዲ ክንከይድ ከለና ክሳብ ክንደይ ንጥንቀቕ ብዘየገድስ ሓደ ሓደ ግዜ ንሕና እኳ ዘይንሓስቦ ሓደጋታት ከጋጥም ይኽእል እዩ ሓቀይ? ክንደይ ዓባይ ይኹን ንእሽቶ መኪና ምስ ካልእ መኪና ምግጫዋ ዝኾነ ሰብ ዝፈትዎ ነገር ኮይኑ ኣይፈልጥን። ይኹን እምበር፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ፡ ከይተሰናበድካ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ብልክዕ ክትፈልጥ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ ኣብቲ እዋን እቲ እትገብሮ ውሳነታት ኣብ ድሕነትካ፡ ድሕነት ካልኦትን ድሒሩ ክለዓል ዝኽእል ዝኾነ ይኹን ሕጋዊ ጉዳያትን ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ንሎሚ ብዛዕባ ከመይ ክትመላለስ ከም ዘለካን ከም ሓደጋ መኪና ዝኣመሰለ ነገር እንተ ኣጋጢሙ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካን ክንዛረብ ኢና።

ሓደጋ ምስ ኣጋጠመካ ብቕጽበት እንታይ ክትገብር ኣለካ?

መኪና ትዝውር ከም ዘለኻ እሞ ሃንደበት ሓደጋ ከም ዘጋጠመካ እሞ ሕሰብ። ኣብቲ ግዜ እቲ ጭንቀትን ጭንቀትን ክስምዓካ ንቡር እዩ። ኣብ ማእከል እቲ ጭንቀት እውን እንተኾነ ግን መጀመርታ ክትገብሮም ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። ነዚ ነገራት እዚ ብትኽክል እንተገይርካዮ፡ ዋላ ንሓደ ዓቢ ጸገም ብውሑድ ደረጃ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ።

• መጀመርታ ክትሃድእ ፈትን ፡ እወ ቀሊል ከም ዘይኰነ እፈልጥ እየ። ግን፡ ክልተ ወይ ሰለስተ ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ ቀስ ኢልካ ክሳብ ዓሰርተ ቁጸር። ምስ ተረጋእካ ጥራይ ኢኻ ብንጹር ክትሓስብ እትኽእል። እንተ ሰንቢድካ ዝያዳ ጌጋታት ክትፍጽም ኢኻ።

• መጉዳእቲ እንተሃልዩ መርምር፦ ቀጺልካ ኣብ ነብስኻ መጉዳእቲ እንተሃልዩ መርምር። ኣብታ ምሳኻ ዘለዉ መኪና፡ መራሕቲ ካልኦት መካይንን ካልእ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ሰብን መጉዳእቲ እንተሃልዩ መርምር። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብቲ ናይቲ ህሞት ፍናን ንእሽቶ መጉዳእቲ እውን ከይተረፈ ከይተዓዘበ ክተርፍ ይኽእል እዩ።

• ብቕልጡፍ ናብ 1990 (ኣገልግሎት ህጹጽ ኣምቡላንስ ሲሪላንካ) ደውሉ: እዚ እዋን እዚ ቀልጢፍካ ስጉምቲ ክትወስድ ዘለካ እዋን እዩ። ኣብዞም ዝስዕቡ ኩነታት ብርግጽ ናብ 1990 ክትድውሉ ይግባእ :
• ሓደ ሰብ እንተተጎዲኡ (ዋላ ንእሽቶ መጉዳእቲ ይኹን፡ ምኽሪ ሕክምና ምሕታት ዝበለጸ እዩ)።
• ናይታ መኪና `(Airbags)` ተነፊሑ እንተኾይኑ። `(Airbags)` have deployed መብዛሕትኡ ግዜ እቲ ምግጫው ቁሩብ ዝኸበደ እዩ ነይሩ ማለት እዩ።
• መኪናኻ ክትዝውራ ኣዝያ እንተተበላሽያ።
• ናብ 1990 ምስ ደወልካ፡ እቲ ዲስፓቸር ገለ ሕቶታት ክሓተካ እዩ። ንኣብነት ኣበይ ከም ዘለኻ፡ እቲ ሓደጋ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ሰብ እንተተጎዲኡ። ነዞም ሕቶታት ብንጹርን ብህድኣትን መልሱ። ሓገዝ ክሳብ ዝመጽእ ኣብ መስመር ጽናሕ ክሳብ ዝብሉኻ ቴለፎን ኣይትዓጽው። መምርሒታቶም ተኸተል።

ቀጺልካ እንታይ ክትገብር ኣሎካ፧ (እቲ ሓደጋ ንእሽቶ እንተኾይኑን ከባቢኡ ውሑስ እንተኾይኑን)

ሕራይ ህጹጽ ሕክምና ዘድልዮ ሰብ እንተዘይሃልዩ፡ እቲ ሓደጋ ክንድኡ ዓቢ እንተዘይኮይኑ፡ ከባቢኡ ድማ ውሑስ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ቀጺልካ ክትገብሮም እትኽእል ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። ድሕነትካን ድሕነት ካልኦትን ግን ቀዳምነት ከም ዝስራዕ ኣይትረስዕ።

• ነታ መኪና ካብ ጽርግያ ከተውርዳ እንተኽኢልካ ርአ፤
• ኣብ ማእከል ጽርግያ ሓደጋ ምስ ዘጋጥም ንኻልኦት ተሽከርከርቲ ዓቢ ዕንቅፋት ብምፍጣር ካልእ ሓደጋ ናይ ምፍጣር ዕድል ይውስኽ። ስለዚ፡ እንተተኻኢሉ፡ ንመኪናኻ ብጥንቃቐ ናብ ጐድኒ ጽርግያ ወይ ናብቲ ኣብ ጥቓኻ ዘሎ መዕረፊ መካይን ስሓባ። ይኹን እምበር ፡ ብዝኾነ ምኽንያት ካብቲ ሓደጋ ዘጋጠመሉ ቦታ ኣይትውጻእ።እዚ እውን ኣንጻር ሕጊ እዩ።
• ኣብዚ ግን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር ኣሎ። ገለ ገለ ኩነታት መኪና ከተንቀሳቕስ ዘይብልካሉ ኩነታት ኣሎ። ንኣብነት፥
• ሓደ ሰብ ብኸቢድ እንተተጎዲኡ ወይ ኣብ ውሽጢ መኪና እንተተዓጽዩ።
• ኣብ ጽርግያ ትራፊክ እንተሃልዩ ነታ መኪና ንምዝዋር ኣዝዩ ሓደገኛ ዝገብራ።
• ኣብ ከምዚ ኩነታት ነታ መኪና ኣብ ዘላቶ ቦታ ገዲፍካ ሓገዝ ክሳብ ዝመጽእ ተጸበ።

• ናይ ሓደጋ መብራህቲ ምውላዕ፤
• ናይ መኪናኻ ናይ ሓደጋ መብራህቲ ወልዕ። እዚ ድማ ንኻልኦት መራሕቲ መካይን ሓደጋ ከምዘሎ ከጠንቅቕ እዩ።
• ናይ መጠንቀቕታ ስሉስ ኩርናዕ ወይ ናይ ህጹጽ እዋን ፍላየር እንተሃልዩካ፡ ቁሩብ ድሕሪ እታ መኪና ኣቐምጦ፡ ካልኦት ኣብ ዝረኣየሉ ቦታ። እዚ ድማ ብዛዕባ እቲ ሓደጋ ኣቐዲሞም ንኽፈልጡ ይሕግዞም።
• ድሕሪኡ፡ ብዝተኻእለ መጠን ብጥንቃቐ ካብታ መኪና ወሪድካ ብዝተኻእለ መጠን ካብቲ ጽርግያ ርሒቕካ (ኣብ ጐድኒ ጽርግያ)፡ ኣብ ውሑስ ቦታ ደው በል። ዋላ ኣብ ጐድኒ ጽርግያ እንተሃሊኻ፡ ኣንፈት ትራፊክ ኣስተውዕል።
• እሞ ሕሰብዎ፡ ካብ መኪናኻ ክትወርድ እንተዘይክኢልካ፡ ወይ ክትወጽእ ውሑስ ዘይኮነ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ (ንኣብነት ኣብ ጽርግያ)፡ ቀበቶኻ ኣሲርካ ኣብ ውሽጢ መኪና ጽናሕ። ናይ ሓደጋ መብራህትኹም ወሊዕኩም ናብ 1990 ደውሉ፡ ሓገዝ ድማ ተጸበዩ።

• ነቲ ሓደጋ ናብ ፖሊስ ምሕባር፤
• እዚ ብርግጽ ክትገብሮ ዘለካ ነገር እዩ። ሓደ ሰብ እንተተጎዲኡ፡ ወይ ኣብታ መኪና ርኡይ ጉድኣት እንተጋጢሙ፡ ናብ 1990 ክትድውል ከለኻ፡ እቲ `ዲስፓቸር` (ተሌፎን ኦፕሬተር) መብዛሕትኡ ግዜ ንፖሊስ እውን የፍልጥ። ድሕሪኡ ፖሊስ መጺኦም ብዛዕባ እቲ ሓደጋ `ጸብጻብ` ክገብሩ እዮም።
• እንተኾነ ግን እቲ ሓደጋ ንእሽቶ እንተኾይኑን ዝኾነ ሰብ እንተዘይተጎዲኡን ሓደ ሓደ ግዜ ፖሊስ እውን ከይመጹ ይኽእሉ እዮም። ይኹን እምበር ሕዚ እውን ናብ ፖሊስ ደዊልካ ብዛዕባ እቲ ሓደጋ ሪፖርት ምቕራብ ፅቡቕ ሓሳብ እዩ።
• ፖሊስ ናብቲ ሓደጋ ዘጋጠመሉ ቦታ እንተዘይመጺኦም ምስቲ ካልእ መራሒ መኪና ሓበሬታ ክትለዋወጥ ይግባእ፣ ድሕሪኡ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ መደበር ፖሊስ ብምኻድ ብዛዕባ እቲ ሓደጋ `ጸብጻብ ፖሊስ` ከተቕርብ ይግባእ። ኣብዚ `ጸብጻብ` `መዝገብ` ምህላው ድሒሩ ምስ `ናይ መድሕን ኩባንያታት` ኣብ እትራኸበሉ እዋን ወይ ካልእ ሕጋዊ ጉዳይ ምስ ዝህልወካ ብዙሕ ክሕግዘካ እዩ።

• ዝርዝር ሓበሬታ ምስ ካልኦት መራሕቲ መካይን ኣካፍሉ፤
• እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ነዚ ዝርዝር ሓበሬታ ነቶም ካልኦት ኣብቲ ሓደጋ ዝተሳተፉ መራሕቲ መካይን ሕተቱ፤
• ምሉእ ስም
• ቀዋሚ ኣድራሻ
• ቁጽሪ ተሌፎን።
• ቁጽሪ ፍቓድ መዘወሪ መኪና
• ናይ መኪንኦም `ኢንሹራንስ ትካል` ዝብል ስም
• ንሱ ድማ ቁጽሪ `ኢንሹራንስ ፖሊሲ` እዩ።
• ቁጽሪ ታርጋ ተሽከርካሪት (ቁጽሪ ምዝገባ)
• ነዚ ዝርዝራት ምጽሓፍ ከቢድ እንተመሲሉ ኣይትጨነቕ። ፍቓድ መዘወሪ መኪናኦም፡ ናይ መድሕን ካርዶም ወዘተ ብስማርትፎንካ ንጹር ስእሊ ውሰድ። ኣዝዩ ቀሊልን ዝርዝራት ብጌጋ ናይ ምርካብ ዕድል ውሑድ እዩ።

• እንታይ ከም ዘጋጠመ መዝገብ ምሓዝ፤
• እቲ ሓደጋ ብቕጽበት እንተዘይኮይኑ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ጽሓፍ። ወይ ድማ ከም ድምጺ መዘኻኸሪ ወይ ኣብ ስልክኻ ምቕዳሕ።
• እቲ ሓደጋ ዘጋጠመሉ ዕለትን ሰዓትን።
• ኣብታ መዓልቲ እቲኣ ዝነበረ ኩነታት ኣየር (ከም ዝናብ ይዘንብ ድዩ ጸሓይ ይዘንብ ድዩ ወይስ እቲ ጽርግያ ርጥብ ድዩ ነይሩ)።
• እቲ ሓደጋ ዘጋጠመሉ ቦታ (ልክዕ እቲ ጽርግያ፡ ገለ ከም ኣብ ቀረባ ዘሎ ምልክት)።
• ቅድሚ እቲ ሓደጋ እንታይ ከም ዘጋጠመን ብኸመይ ከም ዘጋጠመን ብኸመይ ትዝክር?
• እንተተኻኢሉ ገለ ስእልታት ናይቲ ሓደጋ ዘጋጠመሉ ቦታ ውሰድ። ኣቀማምጣ ጽርግያ፡ ኣቀማምጣ መካይን (ብፍላይ ፖሊስ ቅድሚ ምምጽኡ መካይን ከተውጽእ እንተድኣ ተገዲድካ)።
• ኣብ መኪናኻን ካልኦት ተሽከርከርትን ዝወረደ ጉድኣት ብንጹር ዘርኢ ስእልታት ውሰድ። እንተተኻኢሉ ቪድዮ ስርሑ።
• ናይቲ ሓደጋ መሰኻኽር እንተሃልዮም፡ ኣስማቶምን ርክብ ሓበሬታኦምን (ከም ቁጽሪ ተሌፎን) ክትእክብ እንተኽኢልካ ርአ። እቲ ዝብልዎ ድሒሩ ኣገዳሲ ክኸውን ይኽእል እዩ።
• ነፍሲ ወከፍ እትእክቦ ንእሽቶ ዝርዝር፡ ኩባንያታት መድሕን ብዛዕባ እቲ ሓደጋ ውሳነ ንኽገብራን መን ተሓታቲ ምዃኑ ንምውሳንን ይሕግዘን። ስለዚ እዚ ከይሰነፍካ ግበሮ።

ድሕሪ እቲ ሓደጋ ንጥዕናኻ ተኸናኸን።

ሓደጋ ምስ ዘጋጥም ሓደ ሓደ ግዜ ኣዚና ክንስንብድን ክንጽዕንን ስለ እንኽእል ኣብ ኣካላትና ዝኾነ ንእሽቶ ጸገም ከየስተብህለልና ንኽእል ኢና። ይኹን እምበር፡ እዞም ምልክታት እዚኣቶም ድሕሪ ሒደት መዓልታት፡ ወይ እውን ድሕሪ እቲ ሓደጋ ሓደ ወይ ክልተ ሰሙን እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ናብ ሓኪም ምርካብን ምፍታሽ ኣገዳሲ እዩ .

• ቃንዛ ኣካላት ብፍላይ ቃንዛ ክሳድን ሕቖን (ምናልባት ብሰንኪ ከም ዊፕላሽ ዝኣመሰሉ ኩነታት)።
• ሕማም ርእሲ፡ ምድንዛዝ።
• ኣብ ኣካላት ምድናስ።
• ቃንዛ ኣፍልቢ ወይ ጸገም ምስትንፋስ።

ገለ ገለ መጉዳእቲ ንኣብነት `(Internal Injuries)`፡ ብደገ ዘይርኣዩ ግን ከኣ ኣብ ውሽጢ ክህልዉ ዝኽእሉ መጉዳእቲ ኣለዉ። ከምኡ'ውን ርእስኻ እንተሃሪምካ `(Concussion)` (ቀሊል መጉዳእቲ ሓንጎል) ዝበሃል ኩነታት ከማዕብል ይኽእል። ምልክታት ናይዚ ንውሑዳት መዓልታት ከይረኣዩ ይኽእሉ። ስለዚ 'ንእሽቶ ነገር ጥራይ'ዩ' ኢልካ ኣቕሊልካ ኣይትውሰዶ። ኣድላዪ እንተኾይኑ ናብ ሓኪም ምርካብን ገለ መርመራታት ምግባርን ዝበለጸ እዩ።

ድሕሪ ሓደጋ ዘጋጥም ጸቕጢ እንታይ ክንገብር ኣለና?

ኣብ ሓደጋ መኪና ምህላው ንኣካላትካ ጥራይ ዘይኮነስ ንኣእምሮኻ እውን ዓቢ ጸቕጢ ክኸውን ይኽእል እዩ። እቲ ሓደጋ ንእሽቶ ይኹን ዓቢ፡ እዞም ዝስዕቡ ከጋጥሙኻ ይኽእሉ እዮም፤

• ብቐጻሊ ፍርሒ ዝስምዓካ፡ ጭንቀት ዝስምዓካ።
• ብዛዕባ እቲ ሓደጋ ደጋጊምካ ምሕሳብ፡ ሕማቕ ሕልሚ ምሕላፍ።
• ድቃስ ምጽጋም (ድቃስ ምስኣን)።
• ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ነገራት ከተተኩር ዘይምኽኣል።
• ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ መኪና ናይ ምዝዋር ወይ ከይተረፈ ናይ ምጉዓዝ ፍርሒ (`driving fobia` ወይ `travel anxiety`) ከጋጥም ይኽእል።

እዚ ስምዒታት ክህልወካ ኣዝዩ ንቡር እዩ ።መጀመርታ በይንኻ ከምዘይኮንካ ተረዳእ። ኣብ ከምዚ ዝበለ እዋን ክትገብሮም እትኽእል ዝበለጹ ነገራት፤

• ብዛዕባ ስምዒታትካ ተዘራረብ፦ ብዛዕባ ስምዒታትካ ምስ እትኣምኖ ዓርክኻ፡ ኣባል ስድራ ቤትካ፡ ወይ ከም መምህር ዝኣመሰለ ዓቢ ሰብ ተዘራረብ። ብዛዕባ ስምዒታትካ ምስ ሓደ ሰብ ምዝርራብ ዓቢ እፎይታ ኪዀነካ ይኽእል እዩ።
• ናይ ሞያ ሓገዝ ርኸብ፦ ሓደ ሓደ ግዜ ምስ ኣዕሩኽ ምዝርራብ እኹል ኣይኰነን። ኣብ ከምኡ ኩነታት ምስ `ኣማኻሪ` (ኣማኻሪ ስነ-ኣእምሮ) ወይ ምስ `ሓኪም ስነ-ኣእምሮ` ምዝርራብ ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። ነዚ ዅነታት እዚ ኽትሰግሮ ኪሕግዙኻ ይኽእሉ እዮም።
• ናይ ምክልኻል ምዝዋር ኮርስ ውሰድ፦ ገሊኦም ሰባት ድሕሪ ሓደጋ ዳግማይ ምዝዋር መኪና ርእሰ ተኣማንነት ክስምዖም ይኽእል እዩ። ንኸምዚኦም ዝኣመሰሉ ሰባት፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ሒደት ዓመታት `ናይ ምክልኻል ምዝዋር ኮርስ` ምውሳድ፡ ክእለት ምዝዋር መኪናኦም ንምሕዳስን ዝጠፍአ ርእሰ ተኣማንነት ዳግማይ ንምህናጽን ክሕግዝ ይኽእል። እዚ ንኣካይዳኻ ዘመሓይሽ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ን`ኢንሹራንስ` መኪናኻ ንእሽቶ ቦነስ ክኸውን ይኽእል`ዩ።

ብዛዕባ እቲ ዘዕለልናዮ ንርእስና ዲና ከነዘኻኽራ፧ (ገዛ ምውሳድ መልእኽቲ)

ሕራይ እምበኣር ነተን ዝዘተናለን ኣገደስቲ ነጥብታት ንነብስና ነዘኻኽራ ሓቀይ? ምኽንያቱ እዚ ነገራት ኣብ ኣእምሮኻ እንተሃልዩካ ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙ ከይተሰምበድካ ክትዋሳእ ዝቐለለ እዩ።

• ህድእ ኢልካ ትንፋስ ውሰድ፦ ድሕሪ ሓደጋ ኣይትስንብድ፡ ኣዕሚቕካ ኣስተንፍስ ኣእምሮኻ ድማ ኣህድእ። ብንጹር ክትሓስብ ክሕግዘካ እዩ።
• ድሕነት ቀዳምነት ኣለዎ፦ መጀመርታ ብዛዕባ ድሕነትካን ድሕነት ካልኦትን ሕሰብ። እንተተጎዲእኩም ብቕልጡፍ ናብ 1990 ደውሉ።
• ነታ ተሽከርካሪት ብውሑስ መንገዲ ኣውጽኣያ (እንተተኻኢሉ)፦ እንተተኻኢሉ፡ ተወሳኺ ጉድኣት ንኸይትበጽሕ ወይ ትራፊክ ከይትዕንቅፍ ነታ ተሽከርካሪት ካብ ጽርግያ ኣውጽኣያ። እንተዘይኮይኑ ብሰላም ገዲፍካ ሓገዝ ደውል። ካብቲ ሓደጋ ዘጋጠመሉ ቦታ ፈጺምካ ኣይትውጻእ።
• ዝርዝር መዝገብ፡ ስእሊ ውሰድ ፡ ዝርዝር ናይቲ ካልእ መራሒ መኪና፡ እቲ ሓደጋ ብኸመይ ከም ዘጋጠመ፡ ስእልታት ናይቲ ኣብተን መካይን ዝወረደ ጉድኣት - እዚ ኩሉ ድሒሩ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ንፖሊስ ምሕባርካ ኣረጋግጽ፦ ዋላ’ውን ንእሽቶ ሓደጋ እንተኾነ፡ ጸብጻብ ፖሊስ ምህላው ንሕጋዊ ዕላማታት ከምኡ’ውን ንዕላማታት መድሕን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ብዛዕባ ጥዕናኻ ተጠንቀቕ፦ ድሕሪ እቲ ሓደጋ ሒደት መዓልታት እውን እንተዀነ ዚርአ ዝዀነ ይኹን ንእሽቶ ሕማም ወይ ቃንዛ ሸለል ኣይትበል። ናብ ሓኪም ምኻድካ ኣረጋግጽ።
• ጥዕና ኣእምሮ እውን ኣገዳሲ እዩ: ድሕሪ ሓደጋ ውጥረት: ፍርሒ: ወይ ጭንቀት ይስምዓካ እንተ ዀይኑ: ብዛዕባ እዚ ክትዛረብን ኣድላዪ እንተ ዀይኑ ካብ ሞያዊ ሓገዝ ክትሓትትን ኣይትሕፈር።

ኩላትና ሓደገኛ ነገራት ኣብ ልዕሊ ዝኾነ ሰብ ከየጋጥም ተስፋ ንገብር። ይኹን እምበር: ንኸምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ምፍላጥና ኣብ ዝዀነ ይኹን እዋን ካብ ዘየድሊ ሽግር ንኸንርሕቕ ይሕግዘና። ኩሉኹም ተጠንቀቑ!

ሓደጋ መኪና፡ ሓደጋ መኪና፡ ድሕሪ ሓደጋ፡ ህጹጽ፡ ቀዳማይ ረድኤት፡ ድሕነት ጽርግያ፡ መድሕን