ካብ ቁማል ክንጥንቀቕ ይግባእ ድዩ? ብዛዕባ ቲክ ቢትስ ንመሃር!

ኣብ ጫካ እናተጓዓዝካ ወይ ኣብ መረባ ኣብ ሳዕሪ እናተጻወተት ንእሽቶ እንስሳ ኣብ ኣካላትካ ክትጣበቕ ርኢኻ ትኸውን። እዚኦም ቁማል እዮም። እሞ ሕሰብዎ፡ ንስኻ እኳ ከይፈለጥካ፡ እዛ ንእሽቶ እንስሳ ኣብ ኣካላትካ ተጣቢቓ ደምካ ትመጥጥ ክትከውን ትኽእል እያ። እዞም ቁማል ዝበሃሉ ንኣሽቱ እንስሳታት ኣዝዮም ዘሕርቑ እዮም፣ ምኽንያቱ ዝተፈላለየ ሕማማት ከስፋሕፍሑ ስለ ዝኽእሉ። ስለዚ ሎሚ ብዛዕባ እዞም ቲክ ነኸስ ንዛረብ።

ቲክ ምብስባስ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ቁማል ጽግዕተኛታት እዮም . እዚ ማለት ድማ ​​ብህይወት ንኽነብሩ ደም ውዑይ ደም ዘለዎም እንስሳታት (ንደቂ ሰባት ሓዊሱ) ይምገቡ። እዚ ምስ ዝገብሩ፡ ባክተርያ፡ ቫይረሳትን ፕሮቶዞዋንን ከመሓላልፉ ይኽእሉ፡ እዚኦም ድማ ኣብ ኣካላት እታ ቲክ ዝነብሩ ሓደ ዋህዮ ዘለዎም ህይወታውያን እዮም። ሕማማት ብኸምዚ እዮም ዝመሓላለፉ። ገለ ሕማማት ኣዝዮም ሓደገኛታትን ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእትዉን እዮም ።

ገለ ብቲክ ክመሓላለፉ ዝኽእሉ ሕማማት እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

• ሕማም ላይም
• ቱላረሚያ
• ኤህርሊቺዮሲስ ዝበሃል ሕማም
• ሮኪ ማውንተይን ስፖትድ ሰዓል
• ኣናፕላዝሞሲስ ዝበሃል ሕማም
• ባቤሲዮሲስ ዝበሃል ሕማም

ካልኦት ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ሕማማት ኣለዉ፤

• ሰዓል ቲክ ኮሎራዶ
• ቫይረስ ፖዋሳን
• ምስ ደቡባዊ ቲክ ዝተኣሳሰር ሕማም ረስኒ (STARI)
• ሽባነት ቁማል - ብሰንኪ ቁማል ዝመጽእ ሽባነት ዝፈጥር ኩነታት
• ስፖትድ ፌቨር - ኣብ ኣካላትና ነጠብጣብ ዘስዕብ ሰዓል
• ተመላሲ ሰዓል - ተደጋጋሚ ሰዓል
• ቫይረስ ሀርትላንድ

መብዛሕትኡ ግዜ ቁማል ኣዝዮም ንኣሽቱ ’ ዮም። ንዝተወሰነ ግዜ ምስ ኣካል ክሳብ ዝጣበቑ ንምርኣይ ኣጸጋሚ እዩ። ሓንሳብ ምስ ዓበዩን ደም ምስ ተመገቡን ግን ብቐሊሉ ንምርኣይ ይኸዱ።

ዝተፈላለዩ ዓይነታት ቁማል ኣለዉ ድዮም?

እወ፡ ቁማል ጽግዕተኛታት እዮም። ምስ ከም ትዃን ዓራትን ሓሸራን ዝኣመሰሉ እንስሳታት ዝተኣሳሰሩ እዮም፣ ምኽንያቱ ኩሎም ኣርትሮፖድስ እዮም። ሸሞንተ እግሪ ኣለዎም ማለት እዩ። ብዙሓት ዓይነታት ቁማል ኣለዉ። ገለ ኣብነታት እነሆ፤

• ጸሊም እግሪ ዘለዎ ቲክ - ዲር ቲክ ተባሂሉ እውን ይጽዋዕ።
• ሎን ስታር ቲክ
• ቲክ ከልቢ - ክልተ ዓይነት ኣለዎ፡ ኣመሪካዊ ከልቢ ቲክን ቡናዊ ከልቢ ቲክን።

እዞም ቁማል ብዓቐንን ሕብርን ይፈላለዩ። ገሊኡ ዓበይቲ፡ ገሊኡ ቡናዊ ወይ ቀይሕ ቡናዊ እዩ። ካልኦት ድማ ዳርጋ ጸለምቲ እዮም። ገሊኦም ኣብ ሕቖኦም ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎ ምልክት ኣለዎም።

ቁማል ምስ ነኸሰ ኣብ ኣካላትና እንታይ ይኸውን? ምልክታት እንታይ እዮም?

ሕሰብዎ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ዋላ ቲክ ምብስባስ ከይስምዓካ ይኽእል እዩ ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ኣብ መጀመርታ ቃንዛ ወይ ምሕርቃም የለን። ሓደ ሓደ ግዜ ግን ክስመዓካ ይኽእል እዩ። ኩሉ ምብስባስ ቁማል ሕማም ኣይፈጥርን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ቅድሚ እቶም ጀርምታት ናብ ኣካላትካ ምእታዎም ነቲ ቁማል ከተውጽኦ ትኽእል ኢኻ።

ኣብቲ ቁማል ዝነኸሰሉ ቦታ ገለ ምቕያሕ፡ ረስኒ ወይ ንእሽቶ ዕንፍሩር ክህሉ ይኽእል። ይኹን እምበር ካልኦት ምልክታት ዝረኣዩ እቲ ሕማም ክዓቢ ምስ ጀመረ ጥራይ እዩ።

እዚኦም ልሙዳት ምልክታት ብዙሓት ብመንኮርኮር ዝመሓላለፉ ሕማማት እዮም፤

• ረስኒ
• ቁሪ
• ቃንዛ ጭዋዳታት
• ሕማም ርእሲ
• ድኻም
• ምሕርቃም ወይ ምንዳድ (እዚ ግን ብሓንሳብ ኣይመጽእን እዩ)
• ረስኒ ቆርበት - ረስኒ ይመስል

ገለ ረስኒ ንዓይነት ረኽሲ ከመልክቱ ይኽእሉ። ንኣብነት ሮኪ ማውንተይን ስፖትድ ፊቨር ከም ንኣሽቱ ቀያሕቲ ወይ ሐምላይ ነጥብታት (petechiae) ይረአ።

መለለዪ ምልክት ሕማም ላይም ፡ ቀስ ብቐስ ዝዓቢን "ዓይኒ ብዕራይ" ዝመስልን ረስኒ እዩ። እዚ ድማ ኤሪተማ ማይግራንስ ይበሃል። ተመሳሳሊ ረስኒ ኣብ ሳውዘርን ቲክ-ኣሶሴትድ ራሽ ኢልነስ (STARI) እውን ይርአ። ሎን ስታር ቲክ ራሽ ተባሂሉ እውን ይጽዋዕ።

ገለ ረስኒ ንኣሽቱ ቀያሕቲ ወይ ጸሊም ነጥብታት ጥራይ እዮም፣ ንምርኣይ ድማ ኣጸጋሚ ክኸውን ይኽእል።

ቲክ ነኸስ እንታይ ይመስልን እንታይ ይስምዓካን?

ከምቲ ኣቐዲሙ ዝተገልጸ፡ ድሮ ኣብ ኣካላትካ ተጣቢቑ ክሳብ ዝዓቢ፡ ቁማል ክትረኽቦ ኣይትኽእልን ትኸውን። ስለዚ ድማ እዩ ቁማል ኣብ ዝህልወሉ ቦታታት ኣብ ዘለኻሉ እዋን ኣካላትካ ብዕምቆት ምፍታሽ ኣገዳሲ ዝኸውን።

ኣብ ኣካላትና ኣበይ እዩ ቁማል ዝያዳ ዝነኽስ?

ቁማል ኣብ ዝኾነ ቦታ ኣካላት ክጣበቑ ይኽእሉ። ናብ ዝፈትውዎ ቦታታት ግን ይኸዱ። ማለት ናብቲ ቆርበት ልስሉስ ዝኾነሉን ቀረብ ደም ጽቡቕ ዝኾነሉን ቦታታት . ኣብ ደቂ ሰባት እዞም ቦታታት እዚኦም እዮም፤

• ርእስን ክሳድን
• ኣብ መንጎ እግሪ
• እግሪ ብፍላይ ብድሕሪ ብርኪ
• ኣብ ውሽጢ በዓቲ
• ኣብ ውሽጢ ወይ ኣብ ከባቢ እዝኒ
• ኣብ ትሕቲ ቅልጽም
• ኣብ ዙርያ ሕቝፊ

ቁማል ተነኺስካ እንተኾንካ ብኸመይ ትፈልጥ?

ቲክስ ከም ጫካታት፡ ብዙሕ ኣግራብን ነዊሕ ሳዕርን ዘለዎ ቦታታት። ኣብዞም ከባቢታት ትኸይድ እንተኾንካ፡ ካብ ቁማል ክትጥንቀቕ ኣለካ ። ቆጽሊ እውን ይፈትዉ እዮም። ኣብ መንገዲ ጫካታት ትኸይድ እንተኾንካ፡ ካብ ዝወደቐ ቆጽልን ቁጥቋጥን ርሒቕካ ኣብ ማእከል እቲ መንገዲ ክትከይድ ፈትን።

ሓደ ሓደ ግዜ ነታ ዝነኸሰትካ ቲክ ክትረኽቦን ክትሕዞን ትኽእል ኢኻ። ቁማል ከም ካልኦት ጣንጡ ብዙሕ ግዜ ኣይነኽሱን እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ሓንሳብ ይነኽሱ፡ ድሕሪኡ ናብ ቆርበት ይኹዕቱ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ነቲ ቲክ ረኺብካ ከተውጽኦ እንተኽኢልካ፡ ንስኻ ወይ ሓኪምካ እንታይ ዓይነት ቲክ ምዃኑ ከተለሊ ትኽእል ኢኻ። ሕማም ዝስከም ዕንቅርቢት እንተኾይኑ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ።

ሓኪምካ ብዛዕባ ሕክምናዊ ታሪኽካ ክሓተካ እዩ፣ ቁማል ኣብ ዘለዎ ከባቢታት ኔርካ ዲኻ፣ ሓደ ሓደ ግዜ ድማ መርመራ ደም እውን ክገብሩኻ እዮም።

ቁማል እንተተነኺስካ እንታይ ክትገብር ኣለካ?

ብቲክ እንተተነኺስካ ፡ እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንምእላይ ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ምኽታል እዩ፤

• ድብን ዝበለ ፒንሳ ወሲድካ ርእሲ ናይቲ ቲክ ብቐረባ ምሓዝ፣ ብደረጃ ቆርበትካ።
• ድሕሪኡ ቀስ ኢልካ ግን ከኣ ኣጽኒዕካ ስሓቦ፣ ክሳብ እቲ ቁማል ካብ ቆርበት ዝእለ።
• ንኣካላት እቲ ቁማል ኣይትጭፍልቕ። ነቲ ቁማል ብጥራሕ ኣእዳውካ ኣይትተንክፎ። ከምኡ እንተ ጌርካ፡ በቲ ኣብ ኣካላት እቲ ቲክ ዘሎ ባክተርያ ክትልከፍ ትኽእል ኢኻ።
• ነቲ ዝተነኸሰሉ ቦታ ብሳሙና ኣጸቢቕካ ምሕጻብ።

ኣገዳሲ፦ ንሓደ ቲክ ንምእላይ ነዳዲ፡ ቫዝሊን (ከም ቫዝሊን®)፡ ወይ ዝተወልዐ ሽጋራ ኣይትጠቐም ። ከምኡ’ውን ብኣጻብዕትኻ ወይ ብፒንተርካ ንኣካላት እቲ ቲክ ኣይትጭብጦ።

ቁማል ተነኺሰኒ መሲሉኒ መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ኣብዞም ኩነታት ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ፤

• እታ ቲክ ንሰዓታት ምናልባት ንሓደ መዓልቲ ኣብ ልዕሌኻ ተሸኺላ ትመስለካ።
• ኣብቲ ቁማል ዝነኸሰሉ ቦታ ወይ ኣብ ካልእ ቦታ ኣካላትና ረስኒ (ረስኒ ቆርበት) እንተተራእዩ።
• ቁማል ድሕሪ ምንካስካ ድሕሪ ቁሩብ መዓልታት ጉንፋዕ ዝመስል ምልክታት ከማዕብል እንተጀሚርካ።
• ቃንዛ ወይ ብማይ ዝመልአ ጽፍፍቲ እንተሃልዩ።

ድሕሪ ምንካስ ቁማል ክትበልዖም ዘይትኽእል ነገራት ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ሓደ ፍሉይ ዓይነት ምንካስ ቁማል ኣልፋ-ጋል ሲንድሮም ዝበሃል ዅነታት ኬስዕብ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣልፋ-ጋል ኣለርጂ፡ ኣለርጂ ቀይሕ ስጋ፡ ወይ ድማ ኣለርጂ ስጋ ቲክ ብነኸስ ተባሂሉ’ውን ይጽዋዕ።

ኣልፋ-ጋል ኣብ ስጋ (ካብ መጥበውቲ)ን ካልኦት ካብ መጥበውቲ ዝስራሕ ፍርያትን ዝርከብ ዓይነት ሞለኪዩል ሽኮር እዩ። ኣብ ደቂ ሰባት ኣይርከብን እዩ።

መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ምንካስ ቁማል ኣልፋ-ጋል ሲንድሮም ከስዕብ ይኽእል። ምልክታት ስጋ፡ ውጽኢት ጸባ ምስ በላዕካ ወይ ካብ ጀላቲን ዝተሰርሑ መድሃኒታት ምስ ምውሳድ ካብ ክልተ ክሳብ ሽዱሽተ ሰዓታት ክረኣዩ ይኽእሉ። ምልክታት ሕማም ከስዐ ከጠቓልል ይኽእል፡ ከም፤

• ዕግርግር ምባል
• ተምላስ ምፍሳስ
• ቃንዛ ከብዲ (ሓድሓደ ግዜ ከቢድ)
• ቃንዛ ልቢ ወይ ምሕቃቕ መግቢ ምሕቃቕ መግቢ
• ውፅኣት

ካልኦት ምልክታት እውን ክህልዉ ይኽእሉ እዮም፤

• ረስኒ ወይ ቆፎ
• ትሑት ጸቕጢ ደም
• ጸገም ምስትንፋስ
• ምድንዛዝ ወይ ምሕንካስ
• ሕበጥ ከንፈር፡ ጎሮሮ፡ መልሓስ ወይ ኣዒንቲ

አረ እዚ ኣልፋ-ጋል ሲንድሮም እዚ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ኼእቱ ይኽእል እዩ . ኣብ ከም በዓል ኣመሪካ ዝኣመሰላ ሃገራት፡ ብሰንኪ ሎን ስታር ቲክስን ጸሊም እግሪ ዘለወን ቲክስን ከም ዝመጽእ ተረጋጊጹ ኣሎ።

ብቲክ እንተተነኺስካ እንታይ ክትጽበ ኣለካ?

ምናልባት ብቲክ ክትነክስን ዝኾነ ጸገም ከይህልወካን ይኽእል ’ ዩ ። ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ግን ብዝኾነ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ኣብ ገለ ኣጋጣሚታት፡ ሓካይም ቅድሚ ውዱእ መርመራ ምግባሩ፡ ብፍላይ ሕማም ላይም እንተተጠርጢሩ፡ ሕክምና ክጅምሩ ክውስኑ ይኽእሉ። ኣብ ገለ ከባቢታት፡ ሕማም ላይም ከመሓላልፉ ዝኽእሉ ቁማል ብሚእታዊት ክሳብ 50% ክኸውን ይኽእል።

ብሓፈሻ መብዛሕትኡ ምብስባስ ቁማል ጸረ-ነፍሳት ኣየድልዮን እዩ።

ንሓደጋ ምንካስ ቁማል ብኸመይ ክትቅንሶ ትኽእል?

ዝኾነ ናይ ደገ ስራሕ ክትሰርሕ እንተኾይንካ ብፍላይ ኣብ ዕንጨይቲ ዝበዝሖ ከባቢ፡ ካብ ቁማል ንምክልኻል ነዞም ቀለልቲ ስጉምትታት ምኽታል ኣገዳሲ እዩ ፤

• ነዊሕ ኢድ ዘለዎ፡ ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎ፡ ብጽኑዕ ዝተሰፍየ ክዳን ተኸደን። እዚ ድማ ዕንቅርቢታት ናይ ምንካስ ተኽእሎኻ ከም ዝንኪ ይገብሮ፣ ኣብ ክዳውንትኻ ድማ ዕንቅርቢት እንተሃልዩ ንምርኣይ ዝቐለለ ክኸውን እዩ። ካምቻኻ ኣብ ካልሲኻ፡ ጫማኻ ወይ ቡትስካ ኣእትዎ። እዚ ድማ ቁማል ኣብ ትሕቲ ካምቻኻ ንኽስሕቡ ዝያዳ ከጸግሞም እዩ።
• ኣብ ጽርግያታት ጫካ ወይ ብሳዕሪ ዝበዝሖ ቦታታት ክትከይድ ከለኻ ፡ ኣብ ማእከል ጽርግያ ክትጸንሕ ፈትን። ኣብ ገዛ ኩሉ ግዜ ኣብ መረባ ዘሎ ሳዕሪ ተቖሪጹ ይጸንሕ።
• መከላኸሊ ጣንጡ ምጥቃም። 20% ወይ ልዕሊኡ DEET (N, N-diethyl-meta-toluamide) ዝሓዘ መከላኸሊታት ኣብ ዝተቓልዐ ከባቢታት ኣካላትን ክዳውንትን ምልካይ። ኣብ ክዳን እውን ፐርሜትሪን ዝበሃል ኬሚካል ክትጥቀም ትኽእል ኢኻ። እዚኦም ኣብ ድኳናት ኣቑሑት ስፖርት ይርከቡ። ኩሉ ግዜ ነቲ ናይ ፍርያት ምልክት ኣንቢብካ ብትኽክል ተጠቐመሉ።
• ካብ ደገ ምስ ተመለስካ ፡ ቁማል እንተሃልዩካ ምፍታሽ። ኣብ ዝኾነ ቦታ ተንጠልጢሎም ክኾኑ ይኽእሉ እዮም። ኣብ ጸጉሪ ርእስኻ፡ ኣብ ዓጻፋት ኣካላትካ፡ ኣብ ውሽጢ ብርክኻ፡ ብድሕሪ ብርክኻ፡ ኣብ ከባቢ ሕቝፍኻ፡ ኣብ መንጎ እግርኻ፡ ኣብ ውሽጢ ወይ ብድሕሪ እዝንኻ፡ ኣብ ትሕቲ ብርኪካን ኣብ ሕቖኻን ርአ።
• እንስሳ ዘቤትኩም እውን ምፍታሽ ኣይትረስዑ። ካብ ቁማል ንምክልኻል ብዛዕባ ፍርያት ምስ ናይ እንስሳታት ሓኪምካ ተዘራረብ።
• ክዳውንትኻን ንብረትካን ቁማል እንተሃልዩ መርምር እሞ ብቕልጡፍ ሓጸቦ። ኣብ ውዑይ መደርቕ ንኣስታት 15 ደቓይቕ ምቕማጦም ነቶም ቁማል ይቐትሎም።
• ኣብ ጫካ ድሕሪ ምጉዓዝ ወይ ኣብ መረባ ድሕሪ ምስራሕ ሻወር ምውሳድ ጽቡቕ እዩ።

ንደቂ ሰባት ብመንኮርኮር ዝመሓላለፉ ሕማማት ንምክልኻል ዝሕግዝ ክታበት ኣሎ ድዩ?

እወ ፡ ቲኮቫክTM ዝበሃል ክታበት ኣሎ፡ ብቲክ ዝመሓላለፍ ሕማም ኣእምሮ ንምክልኻል። ኣብ ኣሜሪካ ንዓበይትን ህጻናትን ዝጸደቐ ኮይኑ፡ ኣብ ኤውሮጳ ንነዊሕ ዓመታት ኣብ ጥቕሚ ዝውዕል እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብዚ እዋን’ዚ ንኻልኦት ብመንኮርኮር ዝመሓላለፉ ሕማማት፡ ከም ሕማም ላይም ዝኣመሰሉ ክታበት የለን።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ? (መዘኻኸሪ)

ቁማል ተነኺሱካ ወይ ቁማል ኣብ ኣካላትካ ተተሓሒዙ እንተርኢኻ ናብ ሓኪም ምኻድ።

ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙናት ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ወይ ሰሙናት ቁማል ክህልወካ ዝኽእል ከባቢታት እዞም ምልክታት ከጋጥሙኻ እንተጀሚሮም ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ :

• ዝገደደ ረስኒ (ረስኒ ቆርበት) .
• ረስኒ
• ቃንዛ ኣብ መላግቦ ወይ ጭዋዳታት
• ልዑል ድኻም

ብዛዕባ ቁማል ምሕሳብ ጥራይ ምሕንካስ ይገብረካ ሓቀይ? እቲ ዝበለጸ መንገዲ ንምርሓቕ ብመጀመርታ ክትርሕቖም ምፍታን እዩ። ቅድሚ ናብ ደገ ምውጻእካ ናይ ድሕነት ጥንቃቐታት ተኸተል ። ንእንስሳታት ገዛኻ እውን ካብ ቁማል ምክልኻል። ቁማል እንተተነኺስካ ኣይትስንብድ። ኩሉ ምብስባስ ቁማል ሕማም ኣይፈጥርን እዩ። ከም ሰዓል ዝኣመሰሉ ምልክታት እንተ ኣጋጢሙካ ግን፡ ቀጺሉ እንታይ ክትገብር ከም ዘለካ ንምፍላጥ ናብ ሓኪምካ ርአ።

ጽማቕ (መልእኽቲ ገዛ ምውሳድ)

ስለዚ ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ፡ ንነብስኻ ካብ ምንካስ ቁማል ምክልኻል እዩ። ኣብ ደገ ክትወጽእ ከለኻ ግቡእ ክዳን ተኸደን፡ ጸረ ጣንጡ ተጠቐም፡ ምስ ተመለስካ ድማ ንነብስኻ ኣጸቢቕካ መርምር። ምልክት እንተ ረኺብካ ብግቡእ ኣውጽኣዮ . ኣይትስንብዱ ከምቲ ኣቐዲምና ዝዘተናሉ ፒንሳ ተጠቐሙ። ከም ነዳዲ ዝኣመሰለ ነገር ኣይትጠቐም። ኣብቲ ዝነኸሰሉ ቦታ ረስኒ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ሰዓል እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ቃንዛ ኣካላት እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ብኣግኡ ሕክምና ንብዙሕ ሕማማት ክፍውስ ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ።

` ቁማል፣ ምንካስ ቁማል፣ ብመንከል ዝመሓላለፉ ሕማማት፣ ቁስሊ ቆርበት፣ ምእላይ ቁማል፣ ምክልኻል ቁማል፣ ሕማም ላይም