እዚ ዘይጽወር ድኻም ናይ ኣእምሮ ነገር ጥራይ ድዩ? ብዛዕባ ማይኣልጂክ ኢንሰፋሎማይላይትስ/ሕዱር ድኻም ሲንድሮም (ME/CFS) ንዛረብ!

መዓልታዊ ዕዮኻ ክትሰርሕ፡ ወይ ካብ ዓራትካ ክትትንስእ ክሳብ ዘይትኽእል ድኻምን ድኻምን ይስምዓካ ድዩ? ሻወር ምውሳድን መግቢ ምድላውን ዓቢ ዕማም ድዩ ዝመስል? ብዛዕባ እዚ ንሓደ ሰብ ክትነግሮ ከለኻ፡ "ስንፍናኻ ጥራይ'ዩ"፡ "ድቃስ ውሰድ" ወይ "ናይ ኣእምሮ ጉዳይ ጥራይ'ዩ" እናበሉ ሸለል ይብሉኻ ድዮም? ሽዑ ነዚ ጽሑፍ እዚ ብርግጽ ከተንብብዎ ይግባእ ። ምኽንያቱ ሎሚ ብዛዕባ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ምልክታት ዘስዕብ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና፡ ብዙሓት ሰባት ግን ኣብ ሕብረተሰብ ይኹን ኣብ ዓውዲ ሕክምና ብልክዕ ኣይፈልጥዎን እዮም።

ብልክዕ ማይኣልጂክ ኢንሰፋሎማይላይትስ/ሕዱር ድኻም ሲንድሮም (ME/CFS) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ME/CFS ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ፡ ዝተሓላለኸን ከቢድን ኩነታት ኮይኑ፡ ንመዓልታዊ ንጥፈታትካ ምሉእ ብምሉእ ክዘርግ ይኽእል። እቲ ቀንዲ ምልክት ድማ ዘይጽወርን ብዝኾነ ምኽንያት ክግለጽ ዘይክእልን ከቢድ ድኻም እዩ። እዚ ከም ንቡር ድኻም ኣይኮነን። እዚ ድኻም እዚ ድሕሪ ሰዓታት ድቃስ እውን ኣይሓልፍን እዩ።

ካብ ሓጺር መገሻ ትምለስ፡ ወይ ገለ ዕዮ ገዛ ትሰርሕ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ድሕሪኡ፡ ንመዓልታት ኣዝዩ ድኻም ስለ ዝስምዓካ፡ ካብ ዓራትካ ክትንስእ ዘይትኽእል። ነዚ "ድሕሪ ጻዕሪ ዝመጽእ ሕማም" ኢልና ንጽውዖ። ድሕሪ ቁሩብ ኣካላዊ ወይ ኣእምሮኣዊ ጻዕሪ ምልክታት ይገድድ ማለት እዩ።

ብዙሓት ምስዚ ኩነታት ዝነብሩ ሰባት ካልእ ብዙሕ ጸገማት የጋጥሞም።

• መንፈስካ ዘሐድስ ድቃስ
• ቃንዛ ኣካላት
• ምትኳር ዘይምኽኣል፡ ኩሉ ምርሳዕ፡ ከም ዕንበባ ሓንጎል ዝኣመሰለ ኩነታት
• ደው ኢልካ ወይ ኮፍ ኢልካ ኣብ ዝህልወሉ እዋን ምድንዛዝ

እዞም ምልክታት እዚኣቶም፡ ምስራሕ፡ ኣብ ማሕበራዊ ንጥፈታት ክሳተፉ፡ ዋላ’ውን መዓልታዊ ዕማማት ምፍጻም ሕልሚ ይገብሮም።

እዚ ናይ ብሓቂ ሕማም ድዩ? ወይስ ሸለል ትብሉና ዘለኹም?

እዚ እቲ ዝዓበየ ብድሆ ME/CFS ዘለዎም ሰባት እዩ። ስድርኦምን ፈተውቶምን ሓለፍቶምን ጥራይ ዘይኮኑስ ሓደ ሓደ ግዜ ሓካይም ከይተረፉ ነዚ ምልክታት እዚ ብዕቱብ ኣይወስድዎን እዮም። ኣብዚ ቀረባ እዋን ብሲዲሲን ዌብኤምዲን ኣብ ኣሜሪካ ዝተኻየደ መጽናዕቲ ከም ዘመልክቶ፡ ንቕሓት ናይዚ ሕማም ኣዝዩ ትሑት እዩ።

ክሳብ ክንደይ ዘሕዝን ምዃኑ እሞ ሕሰብ። ብሕማም ትሳቐ ኣለኻ፡ ትነግረካ ግን የልቦን፡ እንተ ተሳቐኻ እውን ዝኣምነካ የለን። ብመሰረት ሓደ ዳህሳስ ካብ 10 ሰባት ናብ ሓኪም ዝረኣዩ ሰባት እቶም 6 ብዕቱብ ከም ዘይተወሰዱ ይስምዖም።

• 64% ድማ ብሓኪሞም "ገለ ዕረፍቲ ውሰዱ" ተባሂሎም ኣለዉ።
• 62% "እዚ ናይ ኣእምሮ ጸገም እዩ" ኢሎም።

እዚ ድማ ንምርመራ ንዓመታት የደናጉዮ። ገለ ሰባት ቅኑዕ መርመራ ንኽረኽቡ ልዕሊ 5 ዓመት ይወስዱ።

ንምንታይ እዩ ምርመራ ኣዝዩ ከቢድ፧

ME/CFS ምፍላጥ በዳሂ ክኸውን ዝኽእል ሓያሎ ቀንዲ ምኽንያታት ኣለዉ።

1. ፍሉይ መርመራ የለን፦ ልክዕ ከምቲ ሕማም ሽኮር ንምፍላጥ ሽኮር ደም ምፍታሽ፡ ሕጂ’ውን ME/CFS ከረጋግጽ ዝኽእል ፍሉይ መርመራ ደም ወይ ስካን የለን።

2. ምልክታት ይፈላለዩ፦ ምልክታት ዝግለጹሉ ኣገባብ ካብ ሰብ ናብ ሰብ ክፈላለ ይኽእል። ብተወሳኺ እዞም ምልክታት ኣብ ብዙሓት ካልኦት ሕማማት ይረኣዩ።

3. ኣብ ሓካይም ንቕሓት ዘይምህላው፦ ኣብ መላእ ዓለም ዝርከባ ብዙሓት ኣብያተ ትምህርቲ ሕክምና ME/CFS ኣብ ስርዓተ ትምህርተን ስለዘየእትወን፡ ገለ ሓካይም ስነ-ኣእምሮኣዊ ጉዳይ እዩ ኢሎም ክግምቱ ይገብሮም።

ስለዚ ነዚ ሕማም ንምፍላጥ ነቲ ሕሙም ኣዝዩ ብትዕግስቲ ዝሰምዖን ምልክታት ብጥንቃቐ ዝትንትንን ክኢላ ሓኪም የድልየካ . እቲ ሓኪም ኣብዚ መደምደምታ ዝበጽሕ ምልክታትካ ብዕምቆት ምስ ሰምዐን ካልእ ሕክምናዊ ኩነታት ድሕሪ ምእላይን እዩ።

ዕንበባ ሓንጎል እንታይ እዩ?

እዚ ኣዝዩ ዘሕርቕ ምልክት እዩ። ብመሰረት ሕሙማት፡ ኣብ ስራሕ ሓደ ሓደ ግዜ ኢመይል ይጽሕፉን ይሰዱን፡ ኣብ ዝቕጽል ህሞት ግን እቲ ኢመይል ተላኢኹ ድዩ ወይስ ኣብኡ እንታይ ከም ዝነበረ ኣይዝክሩን እዮም። ብዛዕባ ቀለልቲ ነገራት ክትሓስብን ውሳነታት ክትገብርን ነዊሕ ግዜ ይወስድ። እዚ ድማ ኣብ ስርሖምን ውልቃዊ ህይወቶምን ዓቢ ጽልዋ ኣለዎ።

ምስዚ ኩነታት ምንባር ዘጋጥሙ ብድሆታት

እዞም ሰባት እዚኦም ካብቲ ብሰንኪ ME/CFS ዝመጽእ ኣካላዊ ቃንዛ ዝኸፍአ ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ ይሳቐዩ። ናይ ገዛእ ርእሶም ስድርኦም "ትዋሳእ ኣለኻ" ኢሎም ክሓስቡ ከለዉ፡ ኣዕሩኽቶም ድማ "ሕጂ ትርሕቁና ኣለኻ" ኢሎም ክኸስስዎም ከለዉ ዝስምዖም ሓዘንን ጽምዋን ክትጻወሮ ኣዝዩ ከቢድ እዩ።

ስለዚ ኩላትና ብዛዕባ እዚ ሕማም ክንነቕሓሉ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ምልክታት እዚ እንተሃልዩካ፡ ወይ ትፈልጦ ሰብ በዚ ሕማም ዝሳቐ እንተኾይኑ፡ እቲ ዝዓበየ ሓገዝ ክትገብሮ እትኽእል ምድጋፍን ምርዳእን እዩ።