ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ዝቕየር ስንክልና? ብዛዕባ 'ዳይናሚክ ስንክልና' ንዛረብ።

እሞ ሕሰብዎ፡ ሎሚ ንግሆ ኣዝዩ ምሕዳስ ይስምዓካ ኣሎ። ኣብ ኣካላትካ ቃንዛ የብልካን። ኩሉ መዓልታዊ ዕማማትካ ብጽቡቕ ክትሰርሖ ትኽእል ኢኻ። ጽባሕ ንግሆ ምስ ተበራበርካ ግን ካብ ዓራት ክትትንስእ እኳ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ። ኩሉ ኣካላትካ ቆሲሉን ደኺሙን እዩ። ትማሊ ጽቡቕ ዝሰራሕካዮ ስራሕ'ውን ክትሓስቦ ኣይትኽእልን ኢኻ። እዚ ድማ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ፡ ሰሙን ናብ ሰሙን ምልክታት እናወሰኸን እናነከየን ዝኸይድ ኩነታት ኮይኑ፡ እዚ ድማ ኣብ ሕክምና 'ዳይናሚክ ስንክልና' ኢልና እንጽውዖ እዩ። እዚ ብመጠኑ ዝተሓላለኸ ኣርእስቲ እኳ እንተኾነ፡ ሎሚ ግን ብዛዕባኡ ጥራይ ንዛረብ።

'ዳይናሚክ ስንክልና' እንታይ እዩ?

ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ‘ዳይናሚክ ስንክልና’ ማለት ምልክታት ናይ ሓደ ኩነታት ኩሉ ግዜ ከም ቀደሙ ዘይጸንሑ ፡ ምስ ግዜ ኣብ ጽዓትን ጽንኩርነቶምን ክቕየሩ ከለዉ እዩ። ገለ መዓልታት ብንቡር ክትሰርሕ ትኽእል ኢኻ። ኣብ ካልእ መዓልታት ግን እቶም ምልክታት ሃንደበት ይውስኹ (እዚ ‘ፍላር-ኣፕ’ ንብሎ) መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትገብር ድማ የጸግመካ።

እዚ ምልክታት ምውሳኽ ዝረኣየሉ እዋናት ንውሑዳት መዓልታት፡ ንገለ ሰሙናት ወይ ኣዋርሕ ከይተረፈ ክጸንሕ ይኽእል። ብድሕሪኡ እቲ ምልክታት ይሃድእን ናብ ንቡር ይምለስን።

ኣብ መንጎ 'ጽቡቕ መዓልቲ'ን 'ሕማቕ መዓልቲ'ን ዘሎ ፍልልይ።

ነዚ ኩነታት ብዝበለጸ ንምርዳእ ነዚ ሰንጠረዥ ንርአ። እዚ ንሓደ 'ዳይናሚክ ስንክልና' ዝበሃል ኩነታት ዘለዎ ሰብ ኣብ መንጎ ክልተ መዓልታት ዘሎ ፍልልይ ብንጹር ከርእየካ እዩ።

'ዳይናሚክ ስንክልና' ዘስዕቡ ልሙዳት ሕክምናዊ ኩነታት።

እዚ ኩነታት ኣብ ሓደ ሕማም ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን። 'ዳይናሚክ ስንክልና' ምስ ዝኾነ ሕዱር ሕማም ክኽሰት ይኽእል እዩ ምልክታቱ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ዝቕየር። ገለ ኣብነታት ድማ፤

• ኣንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ (AS): እዚ ንዓንዲ ሕቖን ካልኦት መላግቦታትን ኣካላትና ዝጸሉ ሕማም ኣርትራይተስ እዩ። ገለ መዓልታት እቲ ቃንዛን ምትራርን ቅልል ዝበለ ክኸውን ከሎ፡ ገለ መዓልታት ግን እቲ ቃንዛ ኣዝዩ ከቢድ ስለ ዝኾነ፡ ዋላ ንዓንዲ ሕቖ ትኽ ኢልካ ክትሕዞ ኣጸጋሚ እዩ።
• ማልቲፕል ስክለሮሲስ (MS)፦ እዚ ሕማም እዚ ንሓንጎልን ዓንዲ ሕቖን (ነርቭ ሲስተም) ዝጸሉ ሕማም እዩ። ምልክታት ይመጹን ይኸዱን (ምምላስ)፣ ድሕሪኡ ድሕሪ ገለ መዓልታት ወይ ሰሙናት ምሉእ ብምሉእ ወይ ብኸፊል ይሓልፉ (ምሕረት)። እዚ ድማ ሪላፕሲንግ-ሪሚቲንግ ሕማም ፓተርን ተባሂሉ እውን ይጽዋዕ። ንኣዋርሕ ወይ ዓመታት ዝኾነ ጸገም ከይህልወካ ይኽእል እዩ።
• ካልኦት ኩነታት፦ ብተወሳኺ፡ ከም ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ሉፐስ፡ ፋይብሮማያልጅያን ሕማም ክሮንን ዝኣመሰሉ ሕዱር ሕማማት ዘለዎም ሰባት’ውን ነዚ ‘ዳይናሚክ ስንክልና’ ዝብል ኩነታት ከጋጥሞም ይኽእል።

'ዳይናሚክ ስንክልና'ን 'ዘይርአ ስንክልና'ን ሓደ ድዮም?

እዘን ክልተ ቃላት መብዛሕትኡ ግዜ ከም ሓደ ዝደናገራ እኳ እንተኾና፡ ኣብ መንጎ ክልቲአን ግን ቁሩብ ፍልልይ ኣሎ።

• ‘ዘይርአ ስንክልና’: ንዝኾነ ብደገ ዓለም ዘይርአ ስንክልና የመልክት። ንኣብነት፡ መነጽር ዘይገብር፡ ድኹም ዓይኒ ዘለዎ፡ ሕዱር ቃንዛ ዘለዎ፡ ናይ ኣእምሮ ሕማም ዘለዎ፡ ወይ ናይ ምስማዕ ጸገም ዘለዎ ሰብ። እዚኦም ብደገ ዓለም ዝረኣዩ ኣይኮኑን።
• 'ዳይናሚክ ስንክልና'፤እዚ ብፍላይ ኣብቲ ጽንኩርነት ምልክታት ዝለዋወጠሉ ኩነታት እዩ ፣ ማለት ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ይቕየሩ።

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ‘ዳይናሚክ ስንክልና’ ዳርጋ ኩሉ ግዜ ‘ዘይርአ ስንክልና’ ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኩሉ ‘ዘይርአ ስንክልና’ ‘ዳይናሚክ’ ኣይኮነን።

ምስዚ ኩነታት ምንባር ዘጋጥሙ ብድሆታት

ምስ 'ዳይናሚክ ስንክልና' ምንባር ቀሊል ኣይኮነን። ነዚ ዝኸውን ሓያሎ ምኽንያታት ኣሎ።

1. ካብ ካልኦት ዝመጽእ ዘይምርድዳእ ፡ "ትማሊ ጽቡቕ ነይሩካ፡ ሎሚ ንምንታይ ኣብ ዓራት ደቂስካ?" "ክትስልችወካ ኣለካ።" ከምዚ ዝኣመሰለ ዛንታታት ክትሰምዕ ከለኻ ይጎድኣካ። ሰባት ኩነታትካ ስለ ዘይርእይዎ፡ ትሕሱ ዘለኻ ይመስሎም።

2. ምውጣን ጸገም፦ ምስ ኣዕሩኽትኻ ናብ መገሻ ምኻድ ወይ ኣብ ሓደ ፍጻመ ምክፋል ዝኣመሰለ ነገር ክትውጥን ዘፍርሕ እዩ ምኽንያቱ ኣብ መወዳእታ ደቒቕ ምልክታትካ እንተገዲዱ ኩሉ ክትስርዞ ስለ እትግደድ።

3. ስራሕን ትምህርትን፦ ዋላ ሎሚ ናብ ስራሕ ክትከይድ እንተኽኢልካ ጽባሕ ክትከይድ ትኽእል ዲኻ ዝብል ዘይርጉጽነት ርጉእ ስራሕ ሒዝካ ትምህርትኻ ክትቅጽል ኣጸጋሚ ይገብሮ።

4. ናይ በደል ስምዒት ፡ ኣብ ጽቡቕ መዓልታት "ኣንታ ዝያዳ ክሰርሕ ነይሩኒ" ዝብል ስምዒት ይስምዓካ። ኣብ ሕማቕ መዓልታት "ብሰንከይ ንኻልኦት ሰባት ይሳቐዩ ኣለኹ" ኢልካ ናይ ገበን ስምዒት ይስምዓካ።

ስለዚ ነዚ ኩነታት ብኸመይ ትገጥሞ?

እዚ ብድሆታት እዚ እናሃለወ፡ ቅኑዕ ደገፍን ምሕደራን እንተሃልዩካ፡ ዝያዳ ምቹእ ህይወት ክትነብር ትኽእል ኢኻ።

• ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ፦ እዚ እቲ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነገር እዩ። ምልክታትካ ካብ መዓልቲ ናብ መዓልቲ ብኸመይ ከም ዝቕየሩ ምስ ሓኪምካ ንጹር ኩን። ናይ ምልክታት ዳያሪ ምሓዝ ኣዝዩ ሓጋዚ ክኸውን ይኽእል። እዚ ማለት ሕማቕ መዓልትኻን ጽቡቕ መዓልትኻን ኣብተን መዓልታት ከመይ ከም ዝነበርካን ምጽሓፍ ማለት እዩ። እዚ ድማ ሓኪምካ ንኹነታትካ ብዝበለጸ ንምርዳእን ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ንምምዕባልን ክሕግዞ እዩ።
• ንነብስኻ ሕያዋይ ኩን፦ ንኸቢድ መዓልታት ንነብስኻ ኣይትሃርማ። ንኣካላትካ ስምዓዮ። እንተድኣ ኣድልዩካ ዕረፍቲ ውሰድ።
• ተዘራረብ፦ ንስድራ ቤትካ፡ ንናይ ቀረባ ኣዕሩኽትኻን ኣብ ስራሕ ንዘሎ እትኣምኖ ሰብን ኵነታትካ ግለጸሎም። ኩነታትካ ምስ ተረድኡ፡ ዘድልየካ ደገፍ ንኽህቡኻ ዝቐለለ ክኸውን እዩ።
• ነቲ ‘ጽቡቕ መዓልትኻ’ ብጥበብ ተጠቐመሉ፦ ኣብ ጽቡቕ መዓልትኻ ብዙሕ ስራሕ ብምስራሕ ካብ መጠን ንላዕሊ ኣይትጽዓር። ከምኡ እንተ ጌርካ፡ ንጽባሒቱ 'ፍሌር-ኣፕ' ናይ ምህላው ተኽእሎኻ ዝለዓለ እዩ። ጸዓትካ ኣመሓድር።

ምስዚ ዅነታት እዚ ምንባር በዳሂ ኪኸውን ይኽእል እኳ እንተ ዀነ፡ በይንኻ ኸም ዘይኰንካ ግን ኣይትረስዕ። ግቡእ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ ደገፍ ካብ እትፈትዎም ሰባት፡ ከምኡ’ውን ኣብ ልዕሊ ነብስኻ ሕያውነት እንተሃልዩካ፡ ነዚ ጉዕዞ’ዚ ቀሊል ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ።