Birden boýnuň agyrysy! Siz munuň "(Whiplash)"-dan habardarmy?

Birden tormoz basanyňyzda ýa-da kiçi heläkçilige uçranyňyzda boýnuňda agyry ýa-da gatylyk duýduňyzmy? Sizde "(Whiplash)" atly ýagdaý bolmagy mümkin. Bu sizi aladalandyrmaly zat. Şonuň üçin şu gün biz "(Whiplash)" näme, onuň nähili ýüze çykýandygy, alamatlary we ony nädip bejermelidigi barada gürleşeris.

`(Whiplash)` näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gamçy urmasy boýnuň (boýnuň boýun oňurgasy diýlip atlandyrylýan bölegi) we ýokarky arkanyň birden we garaşylmadyk ýagdaýda öňe-yza süýşürilmegi netijesinde ýüze çykýan şikesdir. Bu boýnuň burkulmagyna meňzeýär.

Maşynda otyrkaňyzda sürüjiniň birden tormoza basandygyny göz öňüne getiriň. Bedeniňiz öňe zyňyljak bolýar, şeýlemi? Şeýle bolýar. Başyňyz, boýnyňyz we bedeniňiz birden dürli tizliklerde hereket edende, boýnyňyzdaky myşsalar, baglar we süňkler çydap bolmajak basyşa sezewar bolýar. Bu bolsa gamçy urmasyna sebäp bolýar.

Bu ýagdaý bilen baglanyşykly dürli täsirler sebäpli, lukmanlar ony "gamçy urmasy bilen baglanyşykly keseller" diýip hem atlandyrýarlar. Bu duýdansyz hereket islendik ugurda bolup biler.

Iň esasysy, boýun şeýle duýgur ýer bolany üçin, gyssagly kömek we lukmançylyk işgärleri, adatça, gamçy ýarasyna adatdan daşary ýagdaý hökmünde çemeleşýärler. Olar agyr şikesiň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaýança, oňa örän seresaplylyk bilen çemeleşýärler.

“Whiplash” keseliniň kimde ýüze çykmagy has ähtimal?

Gamçy urmasy hakykatdanam islendik adamda, islendik ýaşda bolup biler. Şeýle-de bolsa, iki esasy topar agyr ýa-da uzak möhletli şikeslere sezewar bolmagyň ähtimallygy has ýokary: gartaşan adamlar (65 ýaşdan ýokary) we aýallar.

• Munuň gartaşan adamlar üçin has çynlakaý bolmagynyň sebäbi, olaryň myşsalarynyň we süňkleriniň ýaş bilen biraz gowşamagydyr we bu bolsa olary islendik şikeslere has duýgur edýär.
• Aýallaryň awtoulag heläkçiliklerinde gamçy şekilli şikeslere sezewar bolmagynyň has ähtimaldygy anyklandy. Munuň birnäçe sebäbi bolup biler:
• Boý: Aýallar, adatça, erkeklerden gysga bolany üçin, awtoulag oturgyjyndaky baş daýanjyň ýerleşýän ýeri muňa täsir edip biler.
• Oňurganyň gurluşyndaky üýtgeşmeler: Aýallarda oňurganyň gurluşynda hem käbir tapawutlar bar. Bu oňurgalaryň (oňurgany emele getirýän süňkleriň) arasyndaky aralyga täsir edip biler.
• Myşsalaryň üýtgemegi: Aýallarda, adatça, myşsalaryň massasy az bolýar. Myşsalar amortizator hökmünde hereket edýär we birden urlanda boýuny goraýar. Şonuň üçin myşsalaryň massasy azalanda, bu gorag hem azalýar.
• Ulag önümçiliginde:Käbir awtoulag oturgyçlarynyň we baş daýançlarynyň dizaýny zenanlaryň şikeslenme howpuny hem artdyryp biler. Baş daýançlary heläkçilik ýagdaýynda kelläniň yza gaýdyp gelmeginiň öňüni almak üçin niýetlenendir. Bular zenanlar üçin dogry gelmezligi mümkin, sebäbi olar gysgarak.

Whiplash nähili ýaýran?

Aslynda bu siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýän ýagdaý. Her ýyl dünýäde millionlarça adam bu ýagdaýdan ejir çekýär.

'(Whiplash)' bilen bedene näme bolýar?

Bu fizikadaky "inersiýa kanunynyň" bedenimize täsir etmegi sebäpli bolýar. Göz öňüne getiriň, awtobusda barýarkaňyz we sürüji birden tormoza basanda, siz öňe zyňylýarsyňyz, şeýlemi? Awtobus saklanandan soň hem bedeniňiz öňe hereket etmegini dowam etdirýär. Bu "inersiýa". Şonuň ýaly-da, sürüji birden awtobusy saklap, tizligini artdyrsa, sizi oturgyjyňyza gaýtaryp iteklärler, şeýlemi?

Awtobusda ýolagçy bolşuň ýaly, beýniňiz hem kelläniň içinde ýolagçydyr. Birden, güýçli zarbada beýniňiz kelläniň içki bölegine degip, beýnä zeper ýetirip biler. Şonuň üçin boýnyňyz kelläniňiz üçin "amortizator" ýaly hereket edýär. Boýn tebigy ýagdaýda gysgalýar, uzalýar we birden hereketleriň beýnä edýän täsirini azaltmak üçin bukulýar.

Whiplash kelläňiz, boýnyňyz we bedeniňiz dürli tizliklerde hereket edende inersiýa sebäpli ýüze çykýar. Ol boýnyňyzy ajaýyp tizlikde gysmaga ýa-da uzaltmaga mejbur edýär ýa-da oňurgaňyzyň myşsalaryny, baglaýjylaryny we süňklerini çäkleriniň daşyna iterýär.

Urgynyň agyrlygy we onuň nähili güýçlidigi boýuna ýetirilýän zeperlere hem täsir edip biler. Şonuň üçin gamçy urgusyndan dörän şikesler ýeňilden agyra çenli üýtgeýär. Şeýle-de bolsa, käwagt hatda kiçi urgudan hem ortaça ýa-da agyr gamçy urgusyna sebäp bolup biler. Hünärmenler munuň näme üçin bolýandygyny doly düşünmeýärler, ýöne gözlegler henizem dowam edýär. Iň erbet ýagdaýlarda, gamçy urgusy hatda boýnuň oňurgalaryny hem döwüp biler. Eger şeýle bolsa, oňurga ýiligiňize we ony birleşdirýän nerw ulgamyna zeper ýetmek howpy has ýokarydyr.

“(Whiplash)” alamatlary näme?

Gamçy urmasynyň alamatlary şikesiň nähili agyrdygyna, boýnuň nähili öňe ýa-da yza çekilýändigine (giperuzalandygyna) ýa-da nähili berk basylandygyna (gysylandygyna) baglydyr. Bu çekiş ýa-da basyş näçe köp bolsa, şikes şonça-da agyr bolup biler.

Gamçy alamatlary barada aýdylanda, wagt örän möhümdir. Käbir alamatlar heläkçilikden derrew soň başlap biler, ýöne käbirleriniň peýda bolmagy üçin azyndan 12 sagat gerek bolup biler. Käwagt ähli alamatlaryň peýda bolmagy üçin bir gün ýa-da hatda birnäçe gün gerek bolup biler.

Gamçy urmasy dürli täsirleri döredip bilýändigi üçin, bilermenler gamçy urmasy bilen baglanyşykly keselleriň agyrlygy üçin klassifikasiýa ulgamyny işläp düzdüler. Bu Kwebekiň Gamçy urmasy bilen baglanyşykly keselleriň klassifikasiýasyna degişlidir. Bu klassifikasiýanyň birnäçe tapgyry bar:

• 0-njy dereje: Şikes ýok.
• 1-nji dereje: Diňe agyry.
• 2-nji dereje: Agyry we şikeslenme alamatlary bar.
• 3-nji dereje: Agyry, şikeslenme alamatlary we nerw ulgamyna täsiri.
• 4-nji dereje: Güýçli agyry we agyr ýa-da ömür üçin howply newrologik täsirler.

0-njy dereje

Bu derejede, gamçy ýarasy bolan adam hiç hili agyry duýmaýar we şikesiň görünýän alamaty ýok.

1-nji synp

Bu agyrynyň duýulyp başlan ilkinji tapgyrydyr. Şeýle hem, ol aşakdaky alamatlary görkezýär:

• Boýny hereketlendirende gatylyk duýgusy.
• Şikes alan ýere degilende duýgurlyk .

2-nji synp

Hut şu tapgyrda şikeslenmeleriň fiziki alamatlary, agyry we 1-nji tapgyryň beýleki alamatlary bilen birlikde peýda bolup başlaýar. Agyry size 1-nji tapgyrdakydan tapawutly täsir edip biler. 2-nji tapgyryň (Whiplash) alamatlaryna aşakdakylar girýär:

• Agyry kelle, ýüz, eginler we arka ýaly golaýdaky ýerlere ýaýraýar.
• Myşsa spazmlary sebäpli boýny we kelläni öwürmekde we hereketlendirmekde kynçylyk.
• Şikeslenme ýerinde gögerme, şişme we agyry ýaly şikeslenme alamatlary.

3-nji synp

3-nji tapgyr (Whiplash) newrologik alamatlaryň ýüze çykmagydyr. Bu alamatlar şikeslenen ýerden beýnä geçýän nerw signallarynyň bozulmagyna sebäp bolýan şişme ýa-da iltihaplanma sebäpli ýüze çykýar.

Bu alamatlar aşakdakylary öz içine alýar:

• Myşsalaryň gowşaklygy.
• Boýunda, arkasynyň ýokarky böleginde, eginlerinde ýa-da gollarynyň ýokarky böleginde uýuşma (yssylyga, sowuga ýa-da agyry duýgusynyň ýitmegi bilen birlikde).
• Boýunda, arkasynyň ýokarky böleginde, eginlerinde ýa-da gollarynyň ýokarky böleginde ýanma, gyjyndy ýa-da "sanjym we iňňe" (paresteziýa) duýgusy.
• Başagyrylar.
• Görüş kynçylyklary (bular kelle we boýun hereket edende-de gözleriň durnukly bolmagyna kömek edýän refleksleriň bozulmagy sebäpli ýüze çykýar).
• Sesiň garylmasy ýa-da ýitmegi (disfoniýa) we ýuwutmagyň kynlaşmagy (disfagiýa).
• Baş aýlanma ýa-da baş aýlanma (bu serwikal baş aýlanma diýilýär).

4-nji synp

Bu gamçy bilen baglanyşykly şikesleriň iň ýokary derejesidir. Adatça, ol ýokarda agzalan ähli alamatlary, esasanam nerw ulgamy bilen baglanyşykly alamatlary öz içine alýar, ýöne olar has agyrdyr.Nerw ulgamy bilen baglanyşykly alamatlar agyrlaşanda, bu boýnuň oňurgalarynyň biriniň döwülendigini ýa-da ýerinden süýşendigini, oňurga ýiligine ýa-da golaýdaky nerwlere basyş edýändigini aňladýar.

'(Whiplash)'-yň sebäpleri näme?

Hereketiň tizliginde ýa-da ugrynda birden üýtgeşiklik bolanda, gamçy urmagy ýüze çykýar. Gamçy urmagyna sebäp bolup biljek iň köp ýaýran wakalaryň we işleriň käbiri:

• Awtomobil heläkçilikleri (bular gamçy urmagynyň iň köp ýaýran sebäpleridir).
• Aragatnaşyk sport görnüşleri ( meselem, futbol, ​​hokkeý, regbi).
• Tekerler.

Ýokardaky sebäpler iň köp duş gelýän bolsa-da, gamçy urmasy başga dürli usullar bilen hem ýüze çykyp biler. Hatda ýönekeý bir süýşüp ýykylmak hem, nähili bolýandygyna baglylykda, gamçy urmasyna sebäp bolup biler.

`(Whiplash)`-y nädip tanamaly?

Whiplash – bu çykaryş diagnozydyr. Bu, lukmanlaryň derhal bejergi talap edýän beýleki çynlakaý ýagdaýlary ýa-da başga mümkin sebäpleri aradan aýyrandan soň diagnoz goýýandygyny aňladýar. Başga ýagdaýlary aradan aýyrmak üçin testleriň, surat skanerlemeleriniň, fiziki barlaglaryň we newrologik barlaglaryň utgaşmasy ulanylýar. Lukmanlar şeýle hem sizden alamatlaryňyz we whiplasha sebäp bolup biljek öňki wakalar, esasanam awtoulag heläkçilikleri barada sorarlar.

“(Whiplash)” diagnozyny goýmak üçin haýsy barlaglar ulanylýar?

Lukmanyň başga keselleri aradan aýyrmak arkaly whiplash diagnozyny goýmagyna kömek edip biljek birnäçe synag bar, olaryň iň köp ýaýrany suratlandyryş skanirlemeleridir:

• Rentgen şöhleleri.
• Kompýuter tomografiýasy (KT) skanirlemeleri.
• MRT skanirlemeleri.

Whiplash nähili bejerilýär? Ony bejerip bolýarmy?

Whiplash bejerilip bilner, ýöne onuň gönüden-göni "bejerişi" ýok. Tersine, bejerginiň maksady ýagdaýyň mümkin boldugyça özbaşdak sagalmagyna mümkinçilik bermek we sagalmak prosesini goldamak bilen birlikde alamatlary azaltmakdyr. Käbir adamlara whiplash sebäpli ýüze çykýan uzak möhletli meseleler üçin hem bejergi gerek bolup biler.

Munuň üçin nähili dermanlar we bejeriş usullary ulanylýar?

Käbir gamçylama bejergileri şikeslenmeden soň derrew iň täsirli bolýar, beýlekileri bolsa gamçylama şikesinden soň ýüze çykýan uzak möhletli täsirleri we meseleleri bejermek üçin has amatlydyr. Käbir bejergiler ikisine hem kömek edip biler. Gamçylama üçin iň köp ulanylýan bejergiler (olar barada aşakda has giňişleýin maglumat):

• Boýnyň hereketsizleşdirilmegi.
• Dermanlar.
• Ilkinji ýedi-on gün dowamynda sowuk ulanmak.Soňra ony gyzgyn ýagdaýda bişirmek maslahat berilýär.
• Maşk/fizioterapiýa.
• Deriniň üsti bilen elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS) terapiýasy.
• Radioýygylykly (RF) nerw ablasiýasy.
• Oňurga operasiýasy.

Boýnyň hereketsizleşdirilmegi

Gamçy urmasy oňurgaňyza we oňurga ýiligiňize täsir edip bilýändigi sebäpli, boýun we arka şikeslerini alan adamlaryň derrew gorag kömegini almagy adaty ýagdaýdyr. Mysal üçin , boýun ýakasyny (C-ýaka) görkezmek bolar. Tiz kömek lukmanlary ony awtoulag heläkçiligi bolan ýerde adamyň boýnuna dakýarlar.

"C-ýaka" kelläňizi we boýnyňyzy göni çyzykda saklaýan berk çarçuwaly. Şeýlelik bilen, oňurgalaryňyz oňurga ýiligiňizi gysmaz ýa-da zeper ýetirmez. Şeýle hem, boýn myşsalaryňyzyň kelläňiziň agramyny götermeginiň öňüni alýar, eger boýn myşsalaryňyz şikeslenen bolsa, bu örän agyryly bolup biler.

Şeýle hereket çäklendirmeleriniň başga görnüşleri hem bar. Olaryň nämedigini we haýsy usuly maslahat berýändigini size lukmanyňyz aýdyp berer.

Dermanlar

Dermanlar gamçy çişmesini bejermegiň esasy bölegidir. Olar köp alamatlary ýeňilleşdirmäge kömek edip biler. Alamatlar şeýle köp bolany üçin, dürli görnüşli dermanlar kömek edip biler. Lukmanlaryň gamçy çişmesini bejermek üçin bellän iň köp ulanylýan dermanlary:

• Agyryny kesijiler: Bularyň arasynda parasetamol ýaly reseptsiz satylýan agyryny kesijilerden başlap, ibuprofen ýa-da naproksen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlara (NSAID) çenli dürli görnüşler bar. Orta we güýçli agyrylar üçin opioidler ýaly has güýçli agyryny kesijiler hem bellenip bilner. Şeýle-de bolsa, lukmanlar bu dermanlara uzak wagtlap garaşlylyk howpy bardygy sebäpli, olary seresaplylyk bilen belleýärler.
• Ýalňylanma garşy dermanlar: Bu dermanlar dokumalardaky şişmegi azaldýar. Eger wimplash sebäpli dörän şiş nerwleri gyssa, beýnä barýan signallara päsgel berip, başga alamatlary döredip biler.
• Myşsalary boşadyjy serişdeler: Dartylan myşsalar käwagt gözegçiliksiz spazm edip biler. Bu bolsa güýçli agyry döredip, sagalmagy gijikdirip biler. Myşsalary boşadyjy serişdeler myşsalary boşadýar, bu spazmlary togtadýar we myşsalaryň sagalmagyna mümkinçilik berýär.
• Nerw bloklamalary: Nerw signallaryny bloklamak, gamçy urmasyndan dörän güýçli ýa-da uzak möhletli agyrydan ejir çekýänlere ýeňillik berip biler.

Başga-da köp derman bar. Siziň derman wariantlary we olaryň maslahat berýän zatlary barada gürleşmek üçin iň gowy adam lukmanyňyzdyr.

Sowuk we gyzgyn gowrulma

Ekspertler maslahat berýärlerSowuk gaplar ilkinji ýedi-on günüň dowamynda şişmäni we çişmäni azaltmaga kömek edip biler. Şondan soň, ýumşak ýylylyk we gyzdyrma şikeslenen ýere gan aýlanyşyny artdyryp, zeperlenen dokumalaryň sagalmagyna kömek edip biler.

Maşk ýa-da fiziki terapiýa

Çapyk şikesden sagalmak köplenç fiziki terapiýany öz içine alýar. Bu bejergide, şikes alan ýer sagalandan soň, size şol ýeri güýçlendirmek üçin ýolbaşçylyk edilýän maşklar berler. Bu size şikes alan ýeriň işini dikeltmäge kömek edip biler we şeýle hem agyry ýaly baglanyşykly alamatlary ýeňilleşdirmäge kömek edip biler.

Deriniň üsti bilen elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS) terapiýasy

Deriniň üsti bilen elektrik nerw stimulýasiýasy (TENS) deriňiz arkaly bedeniňizdäki nerw uçlaryna ýumşak elektrik toguny geçirýän bejergidir. Nerwleriňiz elektrik signallary arkaly aragatnaşyk saklaýar. Şeýlelik bilen, daşardan pes derejeli elektrik toguny ulanmak bilen, şol ýerlerdäki agyryny aýyryp bilersiňiz. Agyryny azaltmak üçin TENS enjamyny ulanmak, uklap ýatyrkaňyzda beýleki sesleri blokirlemek üçin ak şowhuny ulanmaga meňzeýär.

Radioýygylykly (RF) nerw ablasiýasy

Dowamly agyryny bejermegiň bir usuly, täsirlenen sebitdäki nerwleriň agyry signallaryny ibermeginiň öňüni almakdyr. Bu, esasanam, nerwler şikes sebäpli zeperlenende we täsirlenen nerwler gaty köp agyry signallaryny iberýänlerinde peýdalydyr. Bu bejergi nyşana alnan nerwleri gyzdyrmak üçin RF energiýasyny ulanýar, olara bilgeşleýin zeper ýetirýär, şonuň üçin olar agyry signallaryny ibermegini bes edýärler. Bu agyryny hepdeler ýa-da aýlarlap azaldyp biler.

Oňurga operasiýasy

Gaty seýrek ýagdaýlarda, gamçy şikesleri, esasanam ýyrtylan baglamalar ýa-da döwülen oňurgalar, operasiýany talap edip biler. Oňurga hirurgiýasy oňurganyň täsirlenen ýerlerini durnuklaşdyryp, nerwleriň has köp zeperlenmeginiň we agyrynyň öňüni alyp biler.

Bejerginiň kynçylyklary/ýan täsirleri nähili?

Whiplash bejergileriniň kynçylyklary we goşmaça täsirleri dürli-dürli bolýar. Gözläp boljak kynçylyklaryňyz we goşmaça täsirleriňiz barada size iň gowy gürrüň berip biljek adam lukmanyňyzdyr.

Özüme nädip ideg edip we "(Whiplash)" alamatlaryny nädip dolandyryp bilerin?

Eger gamçy urmagyňyz ýeňil bolsa, esasanam 1-nji ýa-da 2-nji tapgyr bolsa, adatça, muny özbaşdak çözüp bilersiňiz. Sowuk kompresler, soňra ýylylyk kompresleri, reseptsiz satylýan agyryny aýyrýan serişdeler we dynç almak köplenç kömek etmek üçin ýeterlikdir. Şeýle-de bolsa, eger agyryňyz ortaça bolsa ýa-da bu öý bejergileri bilen gowulaşmasa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Gowylaşmaýan agyry has agyr şikesiň alamaty bolup biler.

Eger siz gamçy ýarasynyň sebäbi bolan waka wagtynda huşyňyzy ýitiren bolsaňyz ýa-da huşyňyzy ýitiren bolsaňyz, ýa-da newrologiki meseläniň alamatlary bar bolsa, gamçy ýarasyny özüňiz bejermäge synanyşmaly dälsiňiz.

Huşuň ýitmegi, baş aýlanma, başagyry, uýuşma, el-aýaklaryň gowşaklygy, ýuwutmakda ýa-da geplemekde kynçylyk , bularyň hemmesi beýni sarsmagynyň ýa-da beýni şikesiniň alamatlary bolup biler. Ikisi hem agyr ýagdaýlardyr, şonuň üçin bu alamatlar sizde bolsa, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmaly.

Bejergiden soň özümi näçe wagtda gowy duýup başlaryn?

Whiplashdan sagalmak wagty bejergä, şeýle hem whiplashyňyzyň sebäbine, şahsy ýagdaýlaryňyza we saglyk geçmişiňize baglydyr. Lukmanyňyz sagalmagyň we sagalmagyň näçe wagt aljakdygy barada size has köp maglumat berip biler.

Gamçy çişme howpuny nädip azaltmaly ýa-da öňüni alyp bilerin?

Gamçy urma howpuny azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar. Gynansak-da, bu garaşylmadyk waka bolany üçin, onuň doly öňüni almagyň hiç hili usuly ýok. Töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek iň gowy zatlaryň arasynda:

• Awtomobil oturgyjyňyzy sazlaň: Oturgyjyňyzy dogry sazlamak we kelle daýanjygy dogry ulanmak awtoulag heläkçiliklerinde gamçy urma howpuny azaltmaga kömek edip biler (ony nädip dogry sazlamak barada görkezmeler üçin awtoulag gollanmasyna serediň). Şeýle hem, oturgyjy boýyňyza ýa-da duruşyňyza laýyklykda sazlamaga kömek edip biljek ortopediki oturgyç ýastykçalary bar. Bu bolsa kelle daýanjygy ýaly howpsuzlyk aýratynlyklaryndan iň gowy peýdalanmaga kömek eder.
• Howpsuzlyk kemeriňizi dogry dakyň: Howpsuzlyk kemeriňiz eginleriňiziň arasynda dogry ýerleşdirilmedik bolsa ýa-da dogry berkidilmedik bolsa, öňe zyňylmagyňyzyň öňüni alyp bilmezligi mümkin, bu bolsa gamçy urmagyna sebäp bolup biler.
• Seret sürüň: Seret sürüp, yzyňyzdaky adama wagtynda saklanyp bilmeýän ýagdaýlaryň öňüni alyp bilersiňiz. Mysal üçin, öňüňizdäki adama gaty ýakynlaşyp, soňra birden tormoz bassaňyz, yzyňyzdaky adamyň saklanmaga wagty ýetmez.
• Duruş möhümdir: Eger ulagyňyzyň arkadan uruljakdygyny görseňiz ýa-da eşidseňiz we wagtyňyz bolsa, kelläňizi başlyk diregine daýandyryň we göni öňe serediň. Kelläňiz dogry oturdylan başlyk diregine daýananda, kelläňiz, boýnyňyz we bedeniňiz dürli tizliklerde hereket etmegi bes edýär. Bu bolsa gamçy urmagynyň öňüni almaga kömek edip biler.
• Kontakt sport görnüşlerini seresaply oýnaň: Bu sport görnüşlerinde howply çaknyşyklardan gaça durmak başga bir oýunçynyň gamçy bilen urulmagynyň öňüni alyp biler.
• Tematiki seýilgählerde attraksionlarda gezelenç etmezden öň lukman bilen maslahatlaşyň:Maşgala lukmanyňyz size attraksionlarda sürüp boljakdygyňyz ýa-da bolmalydygyňyz ýa-da şikes ýetirip biljek beýleki ýokary täsirli işlere gatnaşyp biljekdigiňiz barada maslahat berip biler.

Whiplash näçe wagt dowam edýär?

Gamçy şikeslenmesi bolan adamlaryň köpüsi, esasanam ýeňil ýagdaýlary bolanlar, birnäçe günüň ýa-da hepdeleriň içinde sagalýarlar. Gamçy şikeslenmesiniň has agyr ýagdaýlarynda sagalmak üçin hepdeler ýa-da aýlar gerek bolup biler.

Oňurga şikesiniň iň köp duş gelýän görnüşi, eger ol oňurgaňyzda uzak wagtlap agyry ýa-da çişme döredýän bolsa. Oňurga şikesinden sagalmak wagty her adamda dürli-dürli bolup biler. Şonuň üçin lukman siziň aýratyn ýagdaýyňyzda nämeleriň garaşylýandygy barada iň gowy maglumat çeşmesidir.

`(Whiplash)` üçin nähili garaýyşlar bar?

Gamçy urmasy köplenç ýeňil şikes bolýar. Ol agyry, şişlik ýa-da gatylyk döredip biler, ýöne uzak möhletli täsiri ýok. Şeýle-de bolsa, eger ol has agyrlaşsa, gamçy urmasy uzak möhletli agyry we kynçylyklar döredip biler. Iň agyr ýagdaýlarda, gamçy urmasy hemişelik ýa-da ölüme sebäp bolup biljek agyr oňurga şikeslerine sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, howpsuzlyk enjamlarynyň we inženerçiliginiň ösmegi netijesinde, şeýle wakalar, esasanam awtoulaglarda seýrek bolýar.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger sizde gamçy agyry birnäçe günden gowrak dowam edýän bolsa ýa-da agyry ýa-da beýleki alamatlar adaty gündelik işleriňize we işleriňize päsgel berýän bolsa, mümkin boldugyça tiz lukmana görünmeli.

Gyssagly kömek bölümine haçan gitmeli?

Eger sizde whiplash-yň newrologik alamatlarynyň haýsydyr biri bar bolsa, gyssagly lukmançylyk kömegi gerek. Bu boýnuň aşagyndaky myşsalaryň gowşaklygy, uýuşma, şeýle hem baş agyrylary ýa-da görme kynçylyklaryny öz içine alýar.

“(Whiplash)” üçin iň gowy bejergi näme?

Çanak şikesiniň iň gowy bejergisi köp faktorlara baglydyr. Şikesleriňiziň agyrlygy, sebäbi we lukmançylyk taryhyňyz bularyň hemmesi rol oýnap biler. Çanak şikesiniň ýeňil ýagdaýynda alamatlaryňyzy bejermek, özüňize ideg etmek we şikesleriň agyrlaşmagynyň öňüni almak ýeterlik bolup biler.

Has agyr şikesler üçin mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmaly. Näçe köp garaşsaňyz, aýlar ýa-da hatda ýyllar dowam edip biljek uzak möhletli gaýraüzülmeleriň döremek mümkinçiligi şonça-da ýokary bolar.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Gamçy urmasy kelle, boýun we göwre birden hereket wagtynda aşa köp güýç ulanylmagy netijesinde ýüze çykýan ýygy-ýygydan ýüze çykýan şikesdir. Ol bedeniň bu bölekleriniň birneme başga tizliklerde we ugurda üýtgeşiklikleriň bolmagyna sebäp bolýar, kellede, boýunda we ýokarky arkada süňklere, myşsalara, baglamalara we nerwlere basyş edip, olara zyýan ýetirýär.

Köp adamlar gamçy şikesinden birnäçe gün ýa-da hepdede sagalsa-da, uzak möhletli meseleler aýlar ýa-da hatda ýyllar dowam edip biler. Bagtymyza, bu ýagdaýy bejermegiň köp usullary bar. Köp bejergi usullary irki başlanda has gowy netije berse-de, gamçy şikesinden ýüze çykyp biljek uzak möhletli agyryny we beýleki meseleleri bejermegiň usullary henizem bar. Şonuň üçin, eger boýnuň agyrysy ýa-da gatylygy bar bolsa, ony gözardy etme. Nämeleriň bardygyny anyklamak üçin lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.

Boýun agyry, gamçy urmasy, boýun burulmasy, heläkçilik, alamatlar, bejergi, öňüni alyş