Ýüregimiz barada hemme zady bilmelimi?

Bedenimizdäki, ýumrugyň ululygyndaky bu kiçijik organyň näçe iş ýerine ýetirýändigini hiç oýlandyňyzmy? Ýürek, hakykatdanam, ajaýyp, yzygiderli işleýän maşyndyr. Biziň durmuşymyzyň bu kiçijik organa baglydygyny bilseňiz, geň galarsyňyz. Şonuň üçin bu makalada ýürek, onuň nähili işleýändigi we ýürek kesellerinden nädip goranmalydygyňyz barada ýönekeý we düşnükli usulda gürrüň ederis.

Ýürek näme we ol bedenimize nähili täsir edýär?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýürek bedenimiziň ähli ýerine gan pompalaýan myşsa organydyr. Ol suw pompasyna meňzeýär. Bu biziň gan aýlanyş ulgamlarymyzyň esasy organydyr.

Göz öňüne getiriň, ýüregimiziň içinde dört kiçi otag, ýagny dört kamera bar. Gan bu kameralara girip, birnäçe wagtlap galýar, soňra beýleki tarapa gidýär. Ýürek diňe urmaýar, elektrik impulslaryndan signallary kabul edýär. Bularyň hemmesi beýnimiz we nerw ulgamymyz tarapyndan dolandyrylýar.

Şeýlelik bilen, ýüregiň esasy wezipesi gany bedeniň ähli ýerine paýlamakdyr. Hut şu gan arkaly bedenimizdäki her bir öýjük özüne gerek bolan kislorody we iýmit maddalaryny alýar. Şeýle hem, ýürekden geçýän gan öýjüklerde öndürilýän uglerod dioksidi ýaly galyndylary hem daşaýar we olary başga organlara eltip berýär, ol ýerde olar ýok edilýär .

Diňe şol däl, ýürek başga-da birnäçe möhüm funksiýalary ýerine ýetirýär:

• Ol biziň ýüregimiziň urşunyň tizligini we ritmini dolandyrýar.
• Ol gan basyşymyzy dogry derejede saklamaga kömek edýär.

Ýürek bu işi ýeke özi ýerine ýetirmeýär. Ol nerw we endokrin ulgam diýlip atlandyrylýan iki ulgam bilen bilelikde işleýär.

• Nerw ulgamy: Bu ulgam uklap ýatanymyzda ýürek urşumyzy haýallatmak we howsala düşenimizde ýa-da gorkanymyzda ýürek urşumyzy güýçlendirmek üçin signallar iberýär.
• Endokrin ulgamy: Bu ulgam gormonlar atly himiki maddalary çykarýar. Bu gormonlar gan damarlarymyzyň daralmagyna ýa-da giňelmegine sebäp bolýar. Bu bolsa gan basyşyny üýtgedýär. Mysal üçin, boýnumuzdaky galkan şekilli mäziň gormonlary ýürek urşumyzy hem ýokarlandyryp ýa-da peseldip biler.

Ýüregiň bölekleri öýüň bölekleri ýalydyr!

Hawa, ýüregimiziň kiçijik bir öýdigini göz öňüne getiriň. Şol öý ýaly, ýüregiň hem dürli bölekleri bar.

• Diwarlar: Jaýyň diwarlary ýaly.
• Otaglar: Öýdäki otaglar ýaly.
• Klapanlar: Otaglaryň gapylary ýaly, olar hem açylyp-ýapylyp bilýär.
• Gan damarlary: Öýdäki suw geçiriji ulgamy ýaly.
• Elektrik geçirijilik ulgamy: Öýe elektrik energiýasyny berýän sim ulgamy ýaly.

Bu bölekleriň her birini has jikme-jik gözden geçireliňmi?

Ýürek diwarlary

Ýüregiň diwarlary myşsalardan ybarat. Bularyň hemmesi gysylyp we giňelip, gany pompalaýar. Ýüregiň sag we çep taraplary septum diýlip atlandyrylýan myşsa dokumasy bilen bölünýär.

Ýürek diwary üç gatlakdan ybarat:

• Endokard: Iň içki gatlak.
• Miokard: Ortadaky galyň, myşsa gatlagy. Bu ýüregiň esasy nasos funksiýasydyr.
• Epikard: Iň daşky gorag gatlagy.

Bu epikard ýüregiň daş-töweregindäki gorag haltasynyň perikard diýlip atlandyrylýan bir gatlagydyr. Perikard ýürek bilen beýleki organlaryň arasyndaky sürtülmäni azaltmak üçin ýag ýaly suwuklyk bölüp çykarýar.

Ýürek kameralary

Öň aýdyşymyz ýaly, ýüregiň dört esasy kamerasy bar. Ikisi ýokarky tarapda, ikisi aşaky tarapda we bir gapdalynda.

• Sag atrium: Iki uly wena - ýokarky boş wena ( ýüregiň ýokarky böleginden gan daşaýar) we aşaky boş wena ( ýüregiň aşaky böleginden gan daşaýar) - kisloroda mätäç gany bu sag atriuma daşaýar. Soňra sag atrium bu gany sag garynja guýýar.
• Sag garynja: Bu aşaky sag kamera öýken arteriýasynyň üsti bilen öýkenlere kisloroda mätäç gany pompalaýar. Kislorod gana gaýtadan öýkenlerde goşulýar.
• Çep atrium: Öýkenlerden kislorod bilen baýlaşdyrylan gan öýken wenalary arkaly çep atriuma girýär. Bu gan ýokarky çep garynjadan çep garynja sorýar.
• Çep garynja: Çep garynja sag garynjadan biraz uly we diwarlary galyň. Sebäbi ol bedeniň ähli ýerine kislorodly gany pompalaýar. Ol köp güýç talap edýär.

Ýürek klapanlary

Ýürekdäki klapanlar gapylar ýalydyr. Olar kameralaryň arasynda ýerleşýär. Olar ganyň diňe bir ugurda akmagyna mümkinçilik bermek üçin açylýar we ýapylýar. Bu klapanlaryň esasy wezipesi ganyň ýalňyş tarapa yzyna akmagynyň öňüni almakdyr.

Klapanlaryň iki esasy görnüşi bar:

Atrioventrikulýar klapanlar (AV klapanlar)

Olar ýokarky atrium bilen aşaky garynjanyň arasynda ýerleşýär.

• Trikuspid klapan: Sag atrium bilen sag garynjyk arasyndaky klapan.
• Mitral klapan: Çep atrium bilen çep garynjanyň arasyndaky gapy.

Ýarym aý görnüşli klapanlar (SL klapanlar)

Bular gan hüjrelerden çykanda açylýar.

• Aorta klapany: Gan çep garynjadan aortanyň içine (bütin bedene kislorodly gany daşaýan esasy arteriýa) akanda açylýar.
• Öýken klapany: Sag garynjadan gan öýken arteriýasyna (öýkene kislorodsyz gany daşaýan ýeke-täk arteriýa görnüşi) girende açylýar.

Gan damarlary

Ýürek gany üç esasy damar görnüşi arkaly pompalaýar:

• Arteriýalar: Bu damarlar kislorodly gany ýürekden bedeniň dokumalaryna daşaýar. Ýeke-täk istisna öýken arteriýalary bolup, olar kislorodsyz gany öýkenlere daşaýar.
• Damarlar: Kislorodsyz gany bedenden ýürege gaýtaryp getirýär.
• Kapilýar damarlar: Örän inçe gan damarlary. Bu kapilýar damarlar arkaly kislorodly gan we kislorodsyz gan alyş-çalşygy amala aşyrylýar.

Koronar arteriýalar

Ýüregiň hem iýmitlenmegine mätäçligi bar. Şonuň üçin ýürege gan berýän ýörite arteriýalar ulgamy bar. Bulara koronar arteriýalar diýilýär. Olar ýüregiň ýüzü boýunça geçýär.

• Çep koronar arteriýa: Ol iki şaha bölünýär - sirkumfleks arteriýa ( çep atriuma we çep garynjanyň gapdallaryna we arka taraplaryna gan berýär) we çep öňki aşak düşýän arteriýa (ÇÖP) (çep garynjanyň öň we aşaky bölegine we septumyň öňüne gan berýär).
• Sag koronar arteriýa (RCA): Sag atriuma, sag garynja, çep garynjanyň aşaky bölegine we septumun arkasyna gan berýär.

Ýüregiň elektrik geçirijilik ulgamy

Bu öýdäki elektrik simlerine meňzeýär. Ýürek urşunyň ritmi we tizligi bu ulgam tarapyndan dolandyrylýar. Signallar ýüregiň ýokarsyndan başlap, aşak tarap hereket edýär.

• Sinoatrial düwün (SA düwün): Ýürege urmak üçin signalyň başlanýan ýeri şu ýerden. Bu ýüregiň "tebigy kardiostimulýatory" diýlip atlandyrylýar.
• Atriowentrikulýar düwün (AV düwün): Ýüregiň ýokarky kameralaryndan aşaky kameralara elektrik signallaryny geçirýär.
• Çep bogunyň şahasy: Elektrik impulslaryny çep garynja iberýär.
• Sag bogunyň şahasy: Sag garynja elektrik impulslaryny iberýär.
• Hisiň toplumy: AV düwüninden Purkinýe süýümlerine impulslary iberýär.
• Purkinje süýümleri: Bu süýümler ýürek öýjükleriniň gysylmagyna we ganyň çykarylmagyna kömek edýär.

Ýürek nirede? Ol nähili görünýär? Ol nähili ululykda?

Ýüregiňiz döşüňiziň öň tarapynda ýerleşýär. Takyk aýdylanda, ol döşüňiziň ortasynda, döş süňküniň ýa-da döş süňküniň arkasynda we çep tarapda ýerleşýär.

Bu ýüregiň doly çep tarapda däl-de, biraz çep tarapda ýerleşýändigini aňladýar. Sag we çep öýkenleriň arasynda. Çep öýken, şol ýüregi ýerleşdirmek üçin sag öýkenden biraz kiçi. Ýürek biziň döş süňklerimiz bilen goralýar.

Daşardan seredilende, ýürek şeýleOl tersine öwrülen piramida ýaly görünýär, ýöne burçlary biraz tegelek. Uly gan damarlary ýürege girip-çykýar, gany içine getirýär we ony alyp gidýär. Bu damarlar ýüregi bedeniň galan bölegi bilen baglanyşdyrýar.

Her kimiň ýüreginiň ululygy biraz tapawutlydyr. Ýüregiňiz adatça ýumrugyňyzyň ululygynda bolýar. Uly ýaşly adamyň ýüreginiň agramy takmynan 10 unsiýa (takmynan 280 gram) bolýar. Bu agram bedeniňiziň ululygyna we jynsyňyza baglylykda üýtgeýär.

Ýürege täsir edýän umumy keseller nämeler?

Gynansak-da, ýürek keseli dünýäde örän ýaýran ýagdaýdyr. Ol ABŞ ýaly ýurtlarda ölümiň esasy sebäbidir.

Ýürege täsir edip biljek käbir umumy lukmançylyk ýagdaýlary:

• Aritmiýa: Ýürek urşy gaty çalt, gaty haýal ýa-da düzgünsiz bolýar.
• Kardiomiopatiýa: Ýürek myşsasynyň adatdan daşary galyňlaşmagy, ulalmagy ýa-da gatylaşmagy.
• Ýürek ýetmezçiligi: Ýürek şeýle bir gatylaşýar ýa-da gowşaklaşýar welin, gany dogry pompalap bilmeýär.
• Koronar arteriýa keseli: Koronar arteriýalaryň içinde ýag çökündileri (plak) toplanýar we olary daraldýar.
• Diabet keseli: Gan şekeriniň ýokary derejesi. Bu ýürege hem täsir edip biler.
• Miokard infarkty / Ýürek tutmasy: Koronar arteriýanyň birden dykylmagy, ýürek myşsasynyň bir böleginiň kislorod ýitirmegine sebäp bolýar.
• Ýürek klapan keseli: Dogry işlemeýän ýürek klapan.
• Ýokary gan basyşy: Gan damarlarynyň diwarlaryna gan tarapyndan edilýän basyşyň artmagy.
• Ýokary holesterin: Gandaky ýaglaryň mukdarynyň artmagy.
• Perikardit: Ýüregi gurşap alýan perikard haltasynyň, ýagny perikardyň iltihaby.

Ýürek keseliniň umumy alamatlary näme?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, onda siz alada etmeli:

• Döş agyrysy ýa-da rahatsyzlyk.
• Ýürek urşy — bu ýürek urşunyň çaltlaşmagy ýa-da döşde güýçli urgularyň eşidilmegidir.
• Baş aýlanma.
• Dem alyş kynçylygy.
• Özüňi örän ýadaw duýmak (Ýadawlyk).
• Aşakky beden böleginiň, esasanam aýaklaryň şişmegi.

Möhüm: Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Bu örän möhümdir.

Ýüregiňiziň saglygyny barlaýan yzygiderli barlaglar

Ýüregiň saglygyny barlamak üçin lukmanlar şuňa meňzeş barlaglary geçirýärler:

• Gan basyşyny ölçemek `(Gan basyşyny ölçemek)` .
• Elektrokardiogramma (EKG ýa-da EKG): Bu ýüregiň elektrik işjeňligini ölçeýär.
• Ekokardiogramma: Ýüregiň suratlaryny almak üçin ses tolkunlaryny ulanýar.
• Döş kafasynyň rentgenografiýasy: Ýüregiň we öýkenleriň ýagdaýyny barlaýar.
• Gan barlaglary: Bu barlaglar holesterin we şeker derejeleri ýaly zatlary barlaýar.
• Ýürek kateterizasiýa: Ýüregi barlamak üçin gan damaryndan inçe turba geçirilýär.
• Kompýuter tomografiýasy (KT): Ýüregiň jikme-jik suratlaryny alýar.
• Ýüregiň MRT-si (magnit-rezonans tomografiýasy): Ýüregiň suratlary magnit meýdany arkaly düşürilýär.
• Stress testi: Bu test ýüregiň maşk wagtynda nähili işleýändigini barlaýar.

Ýürek keseliniň umumy bejeriş usullary näme?

Lukmanlar ýürek keseli bolan adamy aşakdaky usullar bilen bejerýärler:

• Dermanlar: Gan basyşyny peseltmek we gan laxtalanmagynyň öňüni almak üçin.
• Gündelik endikleriň üýtgemegi: näme iýýändigiňiz we içýändigiňiz, näçe maşk edýändigiňiz ýaly zatlar.
• Lukmançylyk enjamlary: Ýürege kardiostimulyator ýaly enjamlary ýerleşdirmek.
• Proseduralar: Kateter ablýasiýasy ( ýürek urşunyň kadasyzlygy üçin) ýa-da angioplastika (daralýan gan damarlaryny giňeltmek üçin) ýaly zatlar.
• Hirurgiýa: Koronar arteriýanyň aýlanyp geçmegi ýa-da klapan çalşyrylmagy ýaly uly hirurgiki operasiýalar.

Ýüregimiň sagdynlygyny nädip saklap bilerin?

Bu iň möhüm bölek. Eger ýürek keseliňiz bar bolsa, lukmanyňyzyň size beren bejeriş meýilnamasyny takyk ýerine ýetirmeli. Dermanyňyzy dogry wagtda we dogry mukdarda kabul etmek örän möhümdir.

Şeýle hem, ýüregiňiziň sagdynlygyny saklamak üçin durmuş ýörelgesinde birnäçe üýtgeşmeleri girizip bilersiňiz:

• Özüňize laýyk gelýän sagdyn agramy saklaň.
• Alkogol sarp edilişini çäklendiriň ýa-da ony düýbünden bes ediň.
• Ýürek üçin peýdaly iýmitleri iýiň: has köp miwe, gök önüm, baklagiller we däneli ekinler iýiň.
• Hepdede azyndan 150 minut maşk ediň. Bu çalt ýöremek, ylgamak ýa-da suwda ýüzmek bolup biler.
• Iýmitiňize goşýan duzuňyzyň mukdaryny azaldyň.
• Stressi dolandyryň: Meditasiýa we gündelik ýazmak ýaly sagdyn usullary ulanyň.
• Eger çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň. Çilim we beýleki temmäki önümlerini ulanmakdan gaça duruň. Çilim çekýän adamlaryň ýanynda bolmakdan gaça duruň (ikinji el tüsse). Eger çilim çekýän bolsaňyz, lukmanyňyzdan çilim çekmegi taşlamaga kömek soraň.

Ýüregiňiz barada lukmanyňyzdan nämeleri soramaly?

Lukmana baranyňyzda, şu soraglary bermek gowy pikir:

• Maşgalamda ýürek keseliniň bolmagy ýüregimiň saglygyna nähili täsir edýär?
• Gan basyşymy peseltmek üçin näme edip bilerin?
• Holesterin derejesi ýüregime nähili täsir edýär?
• Ýürek tutmasynyň alamatlary nähili?
• Ýürek keseliniň öňüni almak üçin nähili iýmit iýmeli?

Ahyrsoňy, nämeleri ýatda saklamaly

Gan aýlanyş ulgamymyzyň esasy organy hökmünde ýürek bizi diri saklaýar. Ol bedeniň ähli ýerinde gany pompalap, öýjüklerimize we dokumalarymyza kislorod getirýär. Ýürek şeýle möhüm funksiýany ýerine ýetirýändigi üçin, oňa ideg etmek möhümdir. Ýürek keselleri örän köp duş gelýän ýagdaý, ýöne ýüregiňiziň sagdynlygyny saklamak üçin üýtgeşmeler girizip bilersiňiz. Ýürek saglygyňyzy nädip gowulandyryp boljakdygy barada lukmanyňyzdan soraň.