Çanak sebitiňizde agyry duýýarsyňyzmy? Bu pudendal nerwden bolup bilermi?

"Pudendal Nerw" diýilýän zady eşitdiňizmi? Belki, ýok. Ýöne bu bedenimizde, esasanam çanak sebitinde örän möhüm nerw. Ol aşaky bedenimizdäki duýgulary we hereketleri dolandyrýan gizlin habarçy ýalydyr. Şu gün biz bu ajaýyp nerw barada düşünip boljak ýönekeý usulda gürrüň ederis.

Pudendal nerwi näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, pudendal nerw çanak sebitiňizde esasy nerwdir. Bu nerw hereket we duýgy maglumatlaryny jyns agzalaryňyza we daşyňyzdan geçirýär. Bu nerwiň çanak düýbüniň myşsalaryndan geçip, daşky jyns agzalaryňyza çenli dowam edýändigini göz öňüne getiriň. Bu çanak düýbüniň myşsalary içki organlarymyz üçin hem goldaw bolup hyzmat edýär.

Pudendal nerwiniň işi näme?

Bolýar, indi bu pudendal nerwiň ähmiýetine seredeliň. Bu, çanak sebitiňiziň, ýagny jyns agzalaryňyzyň we anusyň töweregindäki ýerleriň duýgusy we işi üçin möhümdir. Bu nerw siziň periferik nerw ulgamyňyza degişlidir. Periferik nerw ulgamy merkezi nerw ulgamymyzdan, ýagny beýniden we oňurga ýiliginden signallary el-aýaklarymyza we käbir organlarymyza geçirýän ulgamdyr.

Pudendal nerwiň hereketlendiriji funksiýasy aşakdakylara täsir edýär:

• Anal sfinkter myşsalary: Bular size kakyryň geçmegini gözegçilikde saklamaga kömek edýän myşsalardyr, ýagny siz ony saklap ýa-da çykaryp bilersiňiz.
• Uretral sfinkter myşsalary: Bu myşsalar siýdik akymyny (siýdik) gözegçilikde saklamaga hem kömek edýär.

Diňe şol däl, Pudendal nerwi bize şu ýerlerden degmek, lezzet almak, agyry we temperatura ýaly duýgy maglumatlaryny berýär:

• Jyns agzasy: (erkekleriň reproduktiw ulgamynyň bir bölegi)
• Wagina: (aýal reproduktiw ulgamynyň bir bölegi)
• Perineum: (Anus bilen waginanyň ýa-da jyns agzasynyň arasyndaky deri)
• Anal kanal we anus: (hazyr siňdiriş ulgamynyň bir bölegi)

Pudendal nerw nirede ýerleşýär? Onuň ýoly näme?

Siziň iki sany pudendal nerwiňiz bar, biri bedeniňiziň sag tarapynda, biri bolsa çep tarapynda. Pudendal nerw oňurgaňyzyň iň aşagyndan başlaýar , oňa sakral pleksus diýilýär . Sakral pleksus çanagyňyzyň arka tarapynda ýerleşýän nerwleriň toparydyr.

Bu örän çylşyrymly nerw ulgamydyr. Bu nerwler hereket we duýgy barada maglumatyňyzy budlaryňyza, aşaky aýaklaryňyza, dabanlaryňyza we çanagyňyza iberýär we kabul edýär.

Pudendal nerwiň ýoly näme?

Munuň kiçijik bir syýahata gitmek ýalydygyny göz öňüne getiriň:

• Ilki bilen, bu nerw sakral pleksusdaky sakral oňurga nerw kökleriniň S2-den S4-e çenli birikýär.
• Soňra, ol çanak we ýalpyldawuk sebitden, bud süňküniň ýokarky bölegi boýunça geçýär.
• Ol çanak süňkündäki uly siyatik deşik diýlip atlandyrylýan deşikden geçýär.
• Soňra, ol kiçi siyatik deşik diýlip atlandyrylýan kiçijik deşik arkaly gluteal sebitden çykýar.
• Şol ýerden ol pudendal arteriýa we wena bilen bilelikde çanakda pudendal kanaly ( Alkok kanaly hem diýilýär) diýlip atlandyrylýan dar tunel ýaly geçelge bar.
• Ahyrsoňy nerwler has kiçi şahalara bölünýär.

Pudendal nerwiniň esasy şahalary haýsylar?

Pudendal kanalyna girenden soň, pudendal nerw üç esasy şaha bölünýär:

• Aşakdaky rektal nerw: Bu nerw anal sfinkter myşsasyny dolandyrýar. Şeýle hem, anal sfinkter myşsasyna we anal kanalyna duýgy maglumatlaryny berýär.
• Perineal nerw: Bu nerw çanak döşemesiniň myşsalaryny we uretra sfinkterini dolandyrýar. Şeýle hem, aýallarda perine we labiýa, erkeklerde bolsa skrotuma duýgy maglumatlaryny berýär.
• Arka nerwi: Bu nerw jyns agzasynyň ýa-da klitoriň derisine degmek, lezzet we agyry ýaly duýgy maglumatlaryny iberýär. Ol jynsy lezzet we ereksiýa bilen kömek edýär.

Pudendal nerwine täsir edýän şertler nähili?

Käwagt, bu pudendal nerwine basyş edilse, agyry ýa-da nerw zeperlenmegi (neýropatiýa) ýüze çykyp biler.

Pudendal nerwiniň gysylmagy sindromy nerwiň basylmagy sebäpli ýüze çykýan seýrek ýagdaýdyr. Bu ýagdaýda, heläkçilik ýa-da başga bir sebäp sebäpli pudendal nerwine basyş edilýär. Bu pudendal newralgiýa diýlip atlandyrylýan güýçli, pyçaklaýjy, dowamly agyry döredip biler. Bu ýagdaý million adamyň birinde duş gelýär, bu bolsa örän seýrek duş gelýär.

Pudendal nerw problemalarynyň sebäpleri näme?

Bu nerwiň zeperlenmeginiň birnäçe sebäbi bar:

• Heläkçilikler we trawma.
• Çanak boşlugy operasiýalarynyň kynçylyklary. Mysal üçin, prostatektomiýa ýa-da çanak boşlugynyň prolapsasy operasiýasy.
• Diabet we diabet bilen baglanyşykly newropatiýa.
• Kyn dogum we dogum.
• Welosiped sürmek ýaly hereketler sebäpli nerwlere uzak wagtlap basyş.
• Radiasiýa terapiýasy.
• Şişler ýa-da kistalar.

Çaga dogurmak döwründe pudendal nerw blokadasynyň roly

Käwagt lukmanlar doguryş wagtynda agyryny azaltmak üçin pudendal nerw blokadasyny ulanýarlar. Eger siz epidural (oňurga anesteziýasy) edip bilmeýän bolsaňyz ýa-da islemeýän bolsaňyz ýa-da doguryşdan soň ýaraňyz sagalýança goşmaça agyryny aýyrmaga mätäç bolsaňyz, lukmanyňyz muny teklip edip biler.

Pudendal nerw bloklary çalt täsir edýär. Olar dogurmagyň ikinji tapgyrynda (çaganyň iteklenýän tapgyry) ýa-da epiziotomiýadan (waginal deşigiň kiçijik kesilmegi) öň agyryny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, ýadyňyzda bolsun, olar dogurma wagtyndaky agyryly sanjmalaryň agyryny azaltmaýar.

Pudendal nerwlerimizi nädip goraýarys?

Bütin nerw ulgamymyzy sagdyn saklamak, şeýle hem bu pudendal nerwleri goramak üçin edip biljek zatlarymyz bar:

• Uzak wagtlap oturmaň. Her ýa-da iki sagatda turup, aýlanyp ýörüň.
• Eger welosiped sürýän bolsaňyz, aralarynda gysga arakesmeler ediň. Bir wagtyň özünde sagatlap welosiped sürmäň.
• Stressi meditasiýa , pyýada ýöremek ýa-da halaýan hobbiňiz ýaly sagdyn usullar arkaly dolandyryň .
• Sagdyn agramyňyzy saklaň we peýdaly iýmitleniň.
• Diabet we ýokary gan basyşy ýaly nerwlere zyýan ýetirip biljek ýagdaýlary gözegçilikde saklaň.
• Eger çilim çekýän bolsaňyz, çilim çekmegi taşlamak üçin kömek soraň. Temmäki çekmek nerwlere gan aýlanyşyny azaldýar.

Haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris:

• Eger çanak sebitiňizde dowamly agyry bar bolsa.
• Eger oturanyňyzda agyry güýçlense .
• Eger sizde jynsy disfunksiýa bar bolsa.
• Eger sizde siýdik ýa-da nejasat saklanmazlygy bar bolsa.

Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň.

Bolýar, şu gün gürrüň eden pudendal nerwi biziň çanak sebitimizde, ýagny daşky jyns agzalarymyzda we anusda köp hereket we duýgy üpjün edýän örän möhüm nerwdir. Bu siýdik çykarmagy we içgeçmegi gözegçilikde saklamak ukybyňyz üçin örän möhümdir.

Eger pudendal nerw zeper ýetse, ol agyry döredip, jynsy gatnaşykda bolmak ýa-da lezzet almak ukybyna täsir edip biler.

Pudendal nerwiniň gysylmagy sindromy nerwe basyş edilende ýüze çykýar. Bu ýagdaýyň (pudendal newralgiýa) döredýän güýçli, dowamly agyry käwagt şeýle güýçli bolup biler welin, gündelik işleri ýerine ýetirmek mümkin däl. Şonuň üçin, eger sizde şeýle rahatsyzlyk bolsa, utanmazlyk ýa-da gorkmazlyk we maslahat üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Her zat ýaly, munuň hem bejergisiniň bardygyny ýadyňyzdan çykarmaň.

` Pudendal nerw, çanak agyry, nerw bozulmalary, jynsy disfunksiýa, fekal gözegçilik, siýdik gözegçiligi