Geliň, oňurgaňyzyň ortasy barada öwreneliň? - Ýagny, döş oňurgasy!

Oňurga süňküňiziň nähili möhümdigini hiç oýlandyňyzmy? Bu oňurganyň bize güýç berýän, bizi dik saklaýan we oňurga süňkümizi goraýan birnäçe bölegi bar. Şu gün biz onuň örän ýörite, biraz uzyn bölegi barada gürrüň ederis. Bu döş oňurgasy ýa-da arkamyzyň ýokarky we ortaky bölegi.

Torakal oňurga näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, oňurgaňyz (şeýle hem "Oňurga" ýa-da "Oňurga" diýlip hem atlandyrylýar) kelläniň düýbünden ýabyňyzyň aşagyndaky guýruk süňküne çenli uzalyp gidýän kiçi, özara baglanyşykly süňkleriň toplumydyr. Bu bolsa oňurgaňyzy goraýar.

Indi bu oňurganyň üç esasy bölegi bar:

• Boýun omurgasy: Bu boýnuň içindeki omurganyň bölegi.
• Döş süňküniň oňurgasy: Şu gün biz şu barada gürrüň edýäris, arkaňyzyň ýokarky we ortaky bölegi. Takyk aýdylanda, ol boýnuň aşagyndan döş süňküniň aşagyna çenli uzalyp gidýär. Bu oňurganyň iň uzyn bölegidir.
• Bel omurgasy: Bu omurganyň aşaky bölegi bolup, "aşaky arka" diýlip atlandyrylýar.

Şeýlelikde, döş oňurgasy oňurgalar diýlip atlandyrylýan 12 kiçi süňkden ybarat. Bular T1-den T12-ä çenli belgilenýär (T 'Toraks' diýmegi aňladýar). Bu oňurgalary biri-biriniň üstüne goýlan kiçijik bloklar hökmünde göz öňüne getiriň. Bular bilelikde oňurgaňyzy emele getirýär. Bu süňkleriň arasynda, ýassyklar ýaly, oňurgaara diskler diýlip atlandyrylýan ýumşak bölekler bar. Bular size egilmäge we burmaga mümkinçilik berýär, şeýle hem olar oňurgaňyza zarbalary siňdirýär.

Başga bir zat, bu döş oňurgasynyň töwereginde köp zatlar bar , mysal üçin myşsalar , nerwler , tendonlar (myşsalary süňklere birleşdirýän zatlar) we baglaýjylar (süňkleri biri-biri bilen birleşdirýän zatlar). Bularyň hemmesi size dogry hereket etmäge we bedeniňiziň durnuklylygyny üpjün etmäge kömek etmek üçin bilelikde işleýär. Oňurga ýiligiňiz tutuş oňurganyň ortasyndan geçýär. Sim ýaly, beýniden bedeniň galan bölegine habarlary geçirýän hem-de bedenden beýnä habarlary geçirýän bu oňurga ýiligidir.

Döş omurgasy bize nähili peýda berýär?

Bu döş oňurgasynyň bedenimize berýän hyzmatlary kiçi bir üstünlik däl. Şu işlere göz aýlaň:

• Oňurga ýiliginiň we nerwleriň goragy: Oňurgalar biri-biriniň üstüne goýlanda, ortasynda uly deşik ("(oňurga deşigi)") emele getirýär. Bu deşikleriň hemmesi birleşip, oňurga ýiligi üçin turba ýaly geçelge emele getirýär. Bu bolsa örän duýgur oňurga ýiligini goraýar.
• Gaburgalara birikme:Döş oňurgalarynyň özboluşly aýratynlygy, gapyrgalaryňyzyň (`(gaburgalar)`) gelip, olara birikmegidir. Şeýle-de bolsa, aşaky iki gapyrga şeýle birikmeýär.
• Döş we garyn böleklerini goldamak: Döş omurgalaryňyz döş gabygyňyzyň durnuklylygyny üpjün edýär. Öz gezeginde, döş gabygyňyz döş omurgalaryňyza goldaw berýär. Bu ikisi bilelikde ýüregiňiz we öýkeniňiz ýaly möhüm organlaryňyzy goraýar. Iň geň zat, bu bogunlar örän berk bolup, bu organlary goraýarka, dem alanyňyzda (dem alanyňyzda we çykaranyňyzda) hereket etmäge hem mümkinçilik berýär.
• Bedeniň hereketine rugsat bermek: Öň agzan oňurgalaryň arasyndaky ýumşak diskler (`(oňurgaara diskler)`) arka güýjüňizi ýitirmezden egilmäge we bükülmäge mümkinçilik berýär. Tutuş oňurganyň içinde, döş oňurgasy iň uly derejede aýlanyp bilýän ýerdir (`(aýlanma)`) . Şeýle-de bolsa, öňe egilmek (`(bükülmek)`) we yza egilmek (`(uzalma)`) bu ýerde biraz az.

Bilýärdiňizmi? Biziň oňurgamyzyň tebigy ýagdaýda üç egriligi bar. Boýun we bel oňurgalary "C" görnüşinde içe egrilen (`(lordoz)`). Şeýle-de bolsa, bu döş oňurgasynyň oňurgalary birleşende, olar "yza C" ýaly yza çykyp duran egri emele getirýär (`(kifotik egri)`). Bu egriler deňagramlylygy saklamak we dik durmak üçin örän möhümdir.

Döş omurgasyndan haýsy nerwler çykýar?

Biz öň döş oňurgasynyň 12 oňurgadan (T1-T12) ybaratdygyny belläp geçdik. Bu oňurgalaryň her biri üçin nerwler oňurga ýiliginden çykýar. Bu nerwler bedeniňiziň käbir böleklerine duýgy we hereket üpjün edýär. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

• T1 we T2 nerwleri: Bu nerwler döşüňiziň ýokarky böleginden gollaryňyza we barmaklaryňyza çenli uzap gidýär. T1 nerwi egniňizdäki nerwler ulgamynyň ("brakial pleksus") bir bölegidir. Bu ulgam hereket we duýgy habarlary oňurga ýiliginden gollaryňyza we barmaklaryňyza geçirýär.
• T3-den T5-e çenli nerwler: Bu nerwler döş diwaryňyza gidýär. Bu nerwler bilelikde döş gabygyňyzy, öýkenleriňizi, diafragmaňyzy we dem almaga kömek edýän myşsalaryňyzy dolandyrýar.
• T6-dan T12-ä çenli nerwler: Bu nerwler garyn we arka myşsalaryňyza täsir edýär. Bu nerwler, käbir myşsalar bilen birlikde, deňagramlylygyňyzy we duruşyňyzy saklamaga kömek edýär, şeýle hem olar üsgürmegiňize kömek edýär.

Döş oňurgasy bilen baglanyşykly möhüm organlar haýsylar?

Döş omurgasyndaky oňurga ýiliginden çykýan nerwler beýniňiz bilen birnäçe esasy organlaryň arasynda habarlary geçirýär. Bu organlar:

• Öýkenler
• Ýürek
• Bagyr
• Inçe içege

Mundan başga-da, öň belläp geçişimiz ýaly, döş oňurgasy we döş süňküniň kapasitesi öýkenleriňizi we ýüregiňizi galkan ýaly goramak üçin bilelikde işleýär.

Döş omurgasy nämeden emele gelýär?

Geliň, bu möhüm bölümi düzýän käbir esasy zatlara göz aýlalyň:

• Oňurgalar: Tutuş oňurgadaky 33 oňurganyň 12-si döş oňurgasynda ýerleşýär. Bular biri-biriniň üstüne ýerleşdirilip, oňurga kanalyny emele getirýär. Bu oňurgalar hereket edip bilýär, bu bolsa bize dürli ýagdaýlara geçmegimize mümkinçilik berýär.
• Faset bogunlary: Bular oňurgalaryň biri-biri bilen baglanýan bogunlarydyr. Bu bogunlarda kekirdegiň diýilýän süýşýän dokumasy bar. Bu bolsa oňurgalaryň biri-biriniň üstünden aňsatlyk bilen süýşmegine mümkinçilik berýär. Bu faset bogunlary size öwrülmäge we burmaga mümkinçilik berýär. Şeýle hem, olar bedene çeýelik we durnuklylyk berýär.
• Oňurgaara diskler: Biz bular barada öň hem gürrüň etdik. Olar oňurgalaryň arasyndaky tekiz, tegelek ýassyklardyr. Olar amortizatorlar ("amortizatorlar") hökmünde hereket edýärler. Her bir diskiň ýumşak, jele ýaly merkezi we töwereginde çeýe halkasy bar.
• Oňurga ýiligi we nerwler: Oňurga ýiligi nerw süýümleriniň toplumydyr. Ol kelläniň başyndan oňurganyň düýbüne çenli uzalyp gidýär. Bu oňurga ýiliginden her tarapdan takmynan 31 jübüt nerw çykýar. Diňe döş oňurgasyndan 12 jübüt nerw çykýar. Bu nerwler beýniden myşsalara habarlary geçirýär.
• Ýumşak dokumalar: Baglaýjylar oňurgalary birleşdirýär we oňurgany ýerinde saklamaga kömek edýär. Myşsalar goldaw berýär we arkany hereketlendirmäge kömek edýär. Paýhanlar myşsalary süňklere birikdirýär we oňurgany hereketlendirmäge kömek edýär.

Döş omurgasynyň agyrysynyň umumy sebäpleri näme?

Gowy habar , döş oňurgasynyň boýun we bel oňurgalary ýaly aňsatlyk bilen şikeslenmeýändigi ýa-da agyrmaýandygydyr , sebäbi ol beýleki böleklere garanyňda biraz berk we has durnuklydyr.

Ýöne, eger siz arkaňyzyň ýokarky we orta böleginde agyry duýýan bolsaňyz, onuň birnäçe sebäbi bolup biler. Sebäbi bu ýerde köp sanly özara baglanyşykly süňkleriň, nerwleriň, myşsalaryň, baglaýjylaryň we tendonlaryň bar. Esasy sebäpleriň käbirine göz aýlalyň:

• Myşsalaryň gyjyndyrylmagy ýa-da dartgynlylygy: Bu köplenç nädogry ýagdaýda oturmak we uzak wagtlap oturmak sebäpli ýüze çykýar. Bu bolsa myşsalaryň dartgynlylygyna we agyryly bolmagyna sebäp bolup biler.
• Baglaýjylaryň dartylmagy: Eger birden bir zat bolup geçse, meselem, arkanyň ýokarky böleginiň burulmagy ýaly, ol ýerdäki baglaýjylar öz çäklerinden daşary dartylyp biler. Şeýle-de bolsa, agyry ýüze çykyp biler.
• Trawma: Ýykylmak ýa-da arkanyň güýçli urulmagy agyry döredip biler. Şeýle-de bolsa, döş omurgasy omurganyň beýleki böleklerinden has güýçli bolany üçin, bu ýerde süňküň döwülmegi üçin köp güýç gerek bolýar ("söwülme"). Mundan başga-da, gapyrgalaryň şikeslenmeleri döş nerwlerine hem täsir edip, agyry döredip biler.
• Aşa köp ulanylanda ýüze çykýan şikesler: Şol bir hereketleri gaýta-gaýta ýerine ýetireniňizde , mysal üçin, götermek, egmek ýa-da burulmak ýaly hereketlerde kiçi şikesler (`(mikro şikesler)`) ýüze çykyp, arka agyrysyna sebäp bolup biler.

Mundan başga-da, döş omurgasynyň agyrysy omurga bilen gönüden-göni baglanyşykly ýagdaýlardan hem ýüze çykyp biler:

• Oňurga şişleri: Olar oňurganyň islendik ýerinde ösüp bilse-de, köplenç orta we aşaky arkada ösýär. Olar köplenç oňurganyň başga bir bölegine ýaýran (metastatik rak) rak keseliniň bir bölegidir. Zäherli (rak) ýa-da zyýansyz (rak däl) bolsun, oňurga şişleriniň esasy alamaty arka agyrydyr. Bu agyry adatça ýumşak, agyryly agyry bolýar. Bu agyry gijelerine has güýçli bolup, ukyny bozup biler.
• Oňurga döwülmeleri: Döş süňküniň döwülmegi beýleki oňurga döwülmelerine garanyňda has seýrek duş gelýän bolsa-da , osteoporozy (süňküň ýitmegine sebäp bolýan kesel) bolan adamlarda süňkleri has gowşak bolany üçin has ýokary töwekgelçilik bar. Osteoporozy bolan adam birden aýlansa ýa-da güýçli asgyrsa, döş süňküni döwüp biler.

Döş omurgasyndaky üýtgeşmeler ýa-da "degenerativ üýtgeşmeler" näme?

Bu "oňurganyň degeneratiw üýtgeşmeleri" oňurga osteoartriti , spondiloz we degeneratiw disk keseli diýlip hem atlandyrylýar. Gysgaça aýdylanda, ýaşymyz geçdigiçe, oňurgalaryň arasyndaky ýumşak diskler könelýär, guraýar we kiçelýär. Soňra oňurgalaryň arasyndaky boşluk azalýar we dürli kynçylyklara sebäp bolýar.

Şeýle-de bolsa, bu üýtgeşmeler döş omurgasyna garanyňda boýunda (boýun omurgasy) we arkanyň aşaky böleginde (bel omurgasy) has köp ýüze çykýar.

Döş omurgasyna täsir edýän umumy ýagdaýlar nämeler?

Döş omurgasynyň omurgalaryna, oňurga ýiligine ýa-da nerw köklerine gönüden-göni täsir edýän birnäçe ýagdaý bar:

• Kifoz: Bu oňurganyň öňe egriligi bolup, "bükük" ýa-da öňe egilen duruş emele gelýär. Bu, döş oňurgasynyň oňurgalary paz şekilli bolanda ýüze çykýar. Kifozyň görnüşleri bar, şol sanda dogabitdi kifoz, duruş kifozy we Şeýerman keseli.
• Çagalar we ýetginjekler skoliozy: Bu çagada oňurganyň gapdal egriligi ýa-da egriligidir. Skolioz ýeňilden agyr derejä çenli bolup biler. Skolioz köplenç döş oňurgasyna täsir edýär. Uly ýaşly adamlarda hem skolioz ýüze çykyp biler.
• Torakal radikulopatiýa:Bu, döş omurgasyndaky (ýokarky arka) nerw köküniň gysylmagy netijesinde ýüze çykýar we bu bolsa bedende agyry, uýuşma we/ýa-da duýujylygyň ýitmegi ýaly alamatlara sebäp bolýar. Şeýle-de bolsa, döş omurgasynda radikulopatiýa örän seýrek duş gelýär.

Mundan başga-da, oňurganyň islendik ýerinde, ýagny döş oňurgasynda ýüze çykyp biljek beýleki ýagdaýlara aşakdakylar girýär:

• Süňk çişmeleri / Osteofitler: Bular süňklerden çykyp duran ösüşlerdir.
• Disk gyrygy: Oňurgalaryň arasyndaky disk gyrygy.
• Mielopatiýa: Oňurga ýiligi güýçli basylanda ýüze çykýan alamatlaryň toplumy.
• Osteomiýelit: Oňurgalaryň bakteriýal ýa-da gömelek infeksiýasy.
• Oňurga ýiliginiň şikesi: Bu köplenç birden, agyr heläkçiligiň netijesinde ýüze çykýar.
• Oňurga stenozi: Oňurga ýiliginiň geçelgesiniň daralmagy.

Döş omurgasynyň iň köp ýaýran şikesi näme?

Oňurga süňküniň basyş döwülmeleri (OSÝ) döş süňküniň iň köp duş gelýän şikesidir . Olar oňurga süňküniň basylyp, ezilmegi bilen ýüze çykýar. Bu bolsa güýçli agyrylara, oňurga deformasiýalaryna we boýuň ýitmegine sebäp bolup biler.

Bu döwülmeler, esasanam, döş süňküniň aşaky böleginde köp duş gelýär. Olar köplenç osteoporoz we kiçi heläkçilikler sebäpli ýüze çykýar. Şeýle-de bolsa, osteoporozi bolmadyk adamlarda hem olar agyr heläkçilikden (meselem, awtoulag heläkçiliginden) ýa-da oňurga şişinden soň hem ýüze çykyp biler.

Döş omurgasynyň nerw zeperlenmesiniň alamatlary näme?

Eger döş omurgasyndaky nerwler ýa-da oňurga ýiligi zeperlenen bolsa, ýüze çykýan alamatlar zeperiň häsiýetine (doly ýa-da doly däldigine) we zeperiň döş omurgasynyň haýsy böleginde ýüze çykmagyna baglydyr.

Esasy alamatlar ellere, aýaklara ýa-da gapyrgalaryň töweregine ýaýraýan agyry, gowşaklyk we/ýa-da uýuşmadyr .

Mundan başga-da, aşakdaky alamatlar hem bolup biler:

• Ellerde ýa-da aýaklarda duýgurlygyň peselmegi ýa-da doly ýitmegi.
• Dem almakda kynçylyk.
• Jyns agzalarynyň ýa-da anusyň töweregindäki duýgurlygyň ýitmegi.
• Siýdigi ýa-da içegeni gözegçilikde saklamakda kynçylyk.
• Iç gatama.

Möhüm: Eger heläkçilikden soň şu alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

Lukmanlar döş omurgasynyň kesellerini nähili anyklaýarlar?

Ilki bilen, lukmanyňyz siziň saglyk ýagdaýlaryňyz, kabul edýän dermanlaryňyz, alamatlaryňyz barada sorar we sizi barlar. Soňra bolsa, zerur bolan barlaglary we skanirlemeleri belläp berer.

Bu synaglar aşakdakylary öz içine alyp biler:

• KT skanirleme (Kompýuter tomografiýasy - KT skanirleme): Bu rentgen şöhlelerini we kompýuteri ulanyp, bedeniň iç tarapynyň jikme-jik suratlaryny alýar.
• MRT skanirleme (Magnit-rezonans tomografiýasy - MRT): Bu usul jikme-jik suratlary almak üçin uly magnit, radio tolkunlary we kompýuter ulanýar. Bu usul oňurga ýiligi, nerwler we diskler bilen baglanyşykly meseleleri tapmakda örän peýdalydyr.
• Rentgen şöhleleri: Bular süňkleriň we ýumşak dokumalaryň suratlaryny alýar.
• EMG (Elektromiogramma - EMG) we Nerw geçirijilik barlaglary: Bu barlaglar nerwleriňiziň we myşsalaryňyzyň saglygyny we işini barlaýar.
• Mielogramma: Bu oňurgalar we diskler, oňurga ýiligi we nerwler arasyndaky baglanyşyklary öwrenýän ýörite surat barlagydyr.

Döş omurgasynyň kesellerini bejermek üçin nähili usullar bar?

Döş oňurgasyna täsir edýän köp ýagdaýlarda hirurgiki bejergiden başga-da, hirurgiki bejergi usullary (meselem, fizioterapiýa, epidural steroid inýeksiýalary (ESI)) ulanylýar.

Size berilýän bejergi keseliňiziň sebäbine, onuň agyrlygyna we umumy saglygyňyza bagly bolar. Siz we lukmanyňyz size iň gowy bejeriş meýilnamasyny kesgitlemek üçin bilelikde işleşersiňiz.

Döş omurgamyň sagdynlygyny nädip saklap bilerin?

Oňurgaňyzyň sagdynlygyny saklamak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Uklap ýatyrkaňyz arkaňyzy dynç alyň: Rahat matras we ýassyk saýlaň. Uklap ýatyrkaňyz omurgaňyzy tebigy ýagdaýda saklamaga synanyşyň.
• Arka we garyn myşsalaryňyzy güýçlendiriň: Bu myşsalar (`(esasy myşsalar)`) güýçli bolanda, olar oňurga üçin gowy goldaw berýär.
• Gowy duruşy saklaň we uzak wagtlap oturmagy azaldyň: Aýak üstünde we oturanda gowy duruşy saklaň. Uzak wagtlap oturmakdan gaça duruň. Yzygiderli arakesme ediň we turuň.
• Gowy aýakgap geýiň: Gowy aýakgaplar omurganyň deň derejede saklanmagyna kömek edýär.
• Süňkleriňizi berk saklaň: Iýmitiňizde köp mukdarda D witamini we kalsiý alyň. Bu, esasanam, osteoporozy bolanlar ýa-da töwekgelçilikli toparlar üçin möhümdir.

Döş omurgasy bilen bagly lukmana haçan görünmeli?

Öň belläp geçişimiz ýaly, döş oňurgasy oňurganyň beýleki böleklerine (meselem, boýun we aşaky arka) garanda has aňsat zeperlenýär we az agyryly bolýar.

Köplenç ýokarky we orta arka agyrylary wagtlaýyn sebäpden, meselem, myşsalaryň dartgynlylygy ýa-da baglaýjynyň dartgynlylygy sebäpli ýüze çykýar.

Ýöne,

• Eger siziň ýokarky we/ýa-da orta arkaňyzda birden güýçli agyry bolsa ,
• Ýa-da agyry kem-kemden artsa ,
• Rak keseliniň geçmişi bar bolsa , derhal lukmana ýüz tutmak has möhümdir, sebäbi oňurga şişleriniň bu ýerde döremegi has ähtimal.

Şeýle hem, ýykylmak ýa-da awtoulag heläkçiligi ýaly heläkçilikde arkanyzy şikeslendirseňiz, derhal hassahana gitmek möhümdir.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Döş omurgasy omurganyň örän möhüm bölegidir. Beýleki böleklere garanyňda täsirlenme ähtimallygy az bolsa-da, ýokarky ýa-da orta arkaňyzda dowamly agyry bolsa, alada etmek möhümdir. Agyrynyň nämeden dörändigini anyklamak üçin lukmana görünmek we barlagdan geçmek iň gowusydyr. Şonda dogry bejergini alyp bilersiňiz. Omurgaňyza ideg ediň we sagdyn boluň!

` Oňurga, Döş Oňurgasy, Döş Oňurgasy, Arka agyry, Nerwler, Oňurgalar, Oňurga ýiligi