Ketonlar näme? Eger olar bedeniňizde köpelse, howplymy?

Ketonlar barada hiç eşitdiňizmi? Belki, lukmandan, dostuňyzdan ýa-da eger siz diabet keselinden ejir çekýän bolsaňyz, muny bilmeli. Şu gün biz bu ketonlaryň hakykatdan nämedigi, olaryň bedenimiz üçin peýdaly ýa-da zyýanlydygy we olaryň köpelmegi bilen näme bolýandygy barada düşünip boljak ýönekeý usulda gürrüň ederis. Gorkmaly zat ýok, geliň, hemme zady aýdyň düşünip alalyň.

Ketonlar näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ketonlar bedeniňiziň öndürýän kislotasynyň bir görnüşidir. Olar bedeniňiz energiýa üçin glýukozanyň ýerine ýagy ulananda öndürilýär. Bir pikir ediň, bedenimiziň işlemegi üçin energiýa gerek. Bu energiýa esasan glýukozadan gelýär. Glýukoza şekeriň bir görnüşidir. Bedenimiz bu glýukozany uglewodlary öz içine alýan iýmitlerden, mysal üçin, tüwiden, çörekden we kartoşkadan alýar.

Indi, eger haýsydyr bir sebäp bilen bedeniňiz energiýa üçin ýeterlik glýukoza alyp bilmese, ol näme edýär? Ol ikinji warianta geçýär. Ýagny, energiýa öndürmek üçin bedende saklanýan ýagy ýakýar. Şeýle ýag ýakanyňyzda, keton jisimleri goşmaça önüm hökmünde öndürilýär. Bu ketonlar ganda toplanýar, bedeniň ähli ýerinde syýahat edýär we dürli dokumalara energiýa berýär. Şondan soň, galan ketonlar siýdik bilen çykarylýar.

Adatça, ganyňyzda käbir ketonlaryň bolmagy mesele däl, şeýle hem howply däl. Sebäbi bedenimiziň gerek bolanda ýagy energiýa hökmünde ulanmagy adaty zat.

Ýöne, ketonlaryň mukdary gaty köp artsa, bu howply bolup biler. Ganyňyz kislotaly we zäherli bolýar. Bu ýagdaýa ketoasidoz diýilýär. Eger sizde diabet bolsa, ketonlaryň köpelmegi sebäpli ýüze çykýan diabetik ketoasidoz (DKA) diýilýän ýagdaýa duçar bolup bilersiňiz. Bu ýagdaý dogry bejerilmese, ölüme howp salyp biler. Şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir.

Ketonlar biziň bedenimizde näme edýär?

Öň belläp geçişimiz ýaly, ketonlar bedenimiziň esasy energiýa çeşmesi bolan glýukoza elýeterli bolmadyk, az ýa-da elýeterli bolmadyk mahaly beýnä we bedene energiýa berýän energiýanyň bir görnüşidir. Ketonlary bedeniňiziň "ätiýaçlyk energiýa çeşmesi" hökmünde göz öňüne getiriň. Olar esasy liniýa kesilende işe girýärler.

Adatça, glýukoza iýýän iýmitimizden emele gelýär we insulin gormonynyň kömegi bilen ol öýjüklere girip energiýa öndürýär ýa-da soňra ulanmak üçin saklanýar.

Ýöne, eger siz ýeterlik uglewod iýmeseňiz, bedeniňiz ketoz diýilýän ýagdaýa geçýär. Bu ýagdaýda beden energiýa üçin ýagy ýakýar we ketonlar bölünip çykýar. Bu ketonlar öýjüklere we dokumalara energiýa berýär we bedeniň işlemegine kömek edýär. Ketoz adaty bir prosesdir. Mysal üçin:

• Sen uklap ýatyrkaň.
• Oraza tutan wagtyňyz.
• Maşk edeniňizde.
• Keto dietasynda bolanyňyzda.

Geliň, Keto dietasy barada biraz gürrüň edeliň.

Keto dietasyndaky adamlar bilgeşleýin uglewodlaryny azaldýarlar we ýagly iýmitleri iýýärler. Bu bolsa olaryň bedeniniň has köp ýag ýakmagyna sebäp bolýar. Ketoza şeýle ýol bilen ýetmegiň saglyk üçin käbir peýdalary bolup biler, ýöne ol saglyk ýagdaýyňyza baglylykda üýtgeýär. Şonuň üçin şeýle dieta başlamazdan öň hökman lukman bilen gürleşmeli. Ol bedende uly üýtgeşmelere sebäp bolýandygy sebäpli, hemmelere laýyk däl. Şeýle hem, keto dietasy örän çäklendiriji dietadyr, şonuň üçin ony uzak wagtlap berjaý etmek kyn bolup biler.

Ketonlar nirede öndürilýär?

Ketoz — bu bagryňyzda bolup geçýän bir prosesdir. Bagyr ketonlary öndürýär we olary gana goýberýär. Soňra bu ketonlar bedeniň ähli ýerine energiýa bermek üçin gan aýlanyşygy arkaly hereket edýär. Olar işlänsoň, siýdik bilen çykarylýar.

Ketonlar bilen nähili lukmançylyk ýagdaýlary baglanyşykly bolup biler?

Ketonlary düşünmek we keton derejäňizi gözegçilikde saklamak, esasanam 1-nji görnüşli diabet keseli bolanda has möhümdir. 1-nji görnüşli diabet bedeniňiziň insulin öndürip bilmeýän ýagdaýydyr, bu gormon bedeniňiziň energiýa üçin glýukozany ulanmaga kömek edýär.

Insulin bilen bagly meseleler ýüze çykanda, gan şekeriniň derejesi gaty ýokary bolup biler (giperglikemiýa) we ketonlar ganyňyzda toplanyp biler. Bu diabetik ketoasidoza (DKA) sebäp bolýar. DKA esasan 1-nji görnüşli diabetli adamlarda duş gelýär, ýöne ol 2-nji görnüşli diabetli adamlarda hem ýüze çykyp biler.

Mundan başga-da, alkogol ulanyş bozulmasy bolan adamlarda alkogol ketoasidozy diýilýän ýagdaýa duçar bolmak howpy bar. Köp içýän adamlarda, esasanam yzygiderli içýän we gaýtarýan adamlarda we dogry iýmitlenmeýänlerde keton derejesiniň howply derejede ýokary bolmagy mümkin. DKA ýaly, bu ýagdaý hem derhal bejergi talap edýän lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr.

Keton derejesiniň ýokary bolmagynyň alamatlary näme?

Eger sizde diabet bar bolsa we aşakdaky alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza jaň ediň ýa-da gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.

Ilkinji alamatlar gan şekeriniň ýokary derejesiniň (giperglikemiýanyň) alamatlaryna meňzeşdir:

• Ýygy-ýygydan siýdik çykaryş.
• Gaty suwsamak duýgusy.
• Agzyň guramagy we suwsuzlanma.
• Gury deri.
• Başagyry.

Bejergi edilmese, DKA çaltlyk bilen agyrlaşyp biler (24 sagat ýa-da ondan az wagt içinde). Agyr DKA alamatlaryna aşakdakylar girýär:

• Bulantı we gaýtarma.
• Dynç alandan soň hem geçmeýän güýçli ýadawlyk.
• Garyn agyrysy.
• Dem alyş kynçylygy.
• Çaşgynlyk.
• Demden miweli ys çykýar (käwagt "keto dem alyş" diýilýär).

Keton derejesini nädip barlaýarsyňyz? Haýsy barlaglar bar?

Keton derejesini barlamak üçin test toplumlary dermanhanalarda bar ýa-da internet arkaly sargyt edilip bilner. Eger sizde DKA howpy bar bolsa, lukmanyňyzdan saglygyňyz üçin haýsy testiň has gowydygyny soraň. DKA alamatlaryny görseňiz, çalt hereket edip bilmek üçin test toplumynyň elinizde bolmagy gowy pikir.

Gan barlaglary

Siz lukmanyň kabinetinde gan analizini alyp bilersiňiz ýa-da öýde ulanyp boljak toplum satyn alyp bilersiňiz. Öýde ulanylýan toplum, adatça, bir damja gan almak üçin barmagyňyzy kiçi iňňe bilen sançmagy öz içine alýar. Ol test zolagyna goýulýar we ölçeýjide görkezilýär. Ölçeýjiniň ekranynda häzirki keton derejäňiz görkezilýär.

Käbir glýukometrler gan şekeriniň we keton derejesini ölçäp bilýär. Eger sizde şeýle bir bar bolsa, aýratyn synagdan geçmegiň zerurlygy ýok.

Siýdik barlaglary

Siýdik barlaglary, adatça, synag zolagyny öz içine alýar. Siz gaba siýýärsiňiz, zolagy içine salýarsyňyz we onuň reňkiniň üýtgemegini garaşýarsyňyz. Siýdik barlaglarynda dürli derejeleri görkezýän reňk diagrammasy bar. Siz synag zolagyňyzyň reňkini reňk diagrammasy bilen deňeşdirýärsiňiz.

Gan analizinden tapawutlylykda, siýdik analizi keton derejäňiziň häzirki wagtda nähilidigini anyk aýdyp bilmeýär. Şeýle-de bolsa, ol soňky birnäçe sagadyň dowamynda keton derejäňiziň nähili bolandygyny aýdyp biler.

Alkotester synaglary

Keto dietasyndaky käbir adamlar keton derejesini barlamak üçin elde saklanýan alkotesterleri ulanýarlar. Bu alkotesterler aseton atly keton görnüşini anyklap bilýärler. Emma bu tehnologiýa henizem täze. Ylmy barlagçylar ygtybarly we takyk synaglar hasaplanmazdan öň, muny has giňişleýin öwrenmeli.

DKA howpy astyndaky adamlar keton derejesini barlamak üçin hiç haçan alkotestere bil baglamaly däldirler.

Keton barlaglarynyň netijeleri näme aňladýar?

Keton derejäňizi bilmek, DKA howpunyň bardygyny ýa-da ýokdugyny we keton derejäňizi peseltmek üçin derhal çäre görmegiňiziň zerurdygyny bilmäge kömek edip biler. Keton derejeleri, tabşyrýan synagyňyza baglylykda üýtgeýär. Şeýle hem, kadaly ýa-da ýokary keton derejesi hasaplanýan zat her adamda üýtgeýär.

Aşakdaky tablisada gan keton derejäňiziň DKA töwekgelçiligi bilen baglanyşykly näme aňladýandygy we nähili çäreleri görmelidigiňiz barada umumy gollanma berilýär. (Bu barada anyk maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň.)

• Adatça 0,6 mmol/L-den az: Bu kadaly dereje.
• 0.6-dan 1.5 mmol/L-e çenli: Keton derejäňiz biraz ýokary. Lukmanyň görkezmelerine eýeriň. Birnäçe sagatdan soň gaýtadan barlag geçirmegiňizi haýyş edip bilerler.
• 1,6-dan 2,9 mmol/L-e çenli:Keton derejäňiz ýokary. DKA howpy astynda bolmagyňyz mümkin. Derhal lukmanyňyza jaň ediň.
• 3.0 mmol/L ýa-da ondan ýokary: Keton derejäňiz örän ýokary. Size derhal lukmançylyk kömegi gerek. Derhal hassahana gidiň.

Keton derejäňizi haçan barlamaly?

Eger sizde diabet bar bolsa, lukmanyňyz keton derejäňizi haçan we näçe gezek barlamalydygyňyzy maslahat berer. Olar size şu wagtlarda barlamagy maslahat bererler:

• DKA alamatlary bolanda.
• Keselläniňizde ýa-da ýaralanan wagtyňyzda-da.
• Eger siz bir ýa-da birnäçe insulin sanjymyny sypdyran bolsaňyz.
• Eger gan şekeriňiziň derejesi 240 mg/dl (milligram/desilitr)-den ýokary bolsa.
• Eger siz göwreli bolsaňyz. (Göwrelilik döwründe insulin derejesini dolandyrmak biraz kyn bolup biler. Eger sizde diabet bolsa, göwrelilik döwründe insulin we keton derejeleriňize aýratyn üns bermeli.)

Keton derejesi ýokarlansa näme bolar?

Öň belläp geçişimiz ýaly, keton derejesi ýokary bolsa, ganyň kislotalylygy artyp, zäherli bolup biler. Ketoasidozda şeýle bolýar. Diabetik ketoasidoz (DKA) ketoasidozyň iň köp ýaýran görnüşidir.

Keton derejesiniň ýokarlanmagy üçin nähili bejergi usullary bar?

Bejergi keton derejäňiziň nähili ýokarydygyna baglydyr. Lukmanyňyz keton derejäňiz howply derejede ýokary bolmazdan öň, öýde ony peseltmek üçin size nähili ädimler ädip boljakdygyny görkezer. Olar size aşakdaky ýaly zatlary maslahat berip bilerler:

• Içmeli insuliniň mukdary.
• Iýilmeli iýmitiň we içilmeli suwuň möçberi (we nähili iýmit).
• Howpsuz işjeňlik derejesi.
• Gan şekerimi we keton derejämi näçe gezek barlamaly?
• Gan şekeri we keton derejesi nähili bolsa, lukmana görünmeli (ýa-da tiz kömek bölümine gitmeli)?

Hassahanada bejergi keton derejesini peseltmek üçin damardan suwuklyk we insulin bermegi öz içine alýar.

Keton derejesini howpsuz aralykda nädip saklamaly?

Eger siz DKA-nyň ýokary töwekgelçiliginiň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, onuň öňüni almak üçin çäre görmek üçin lukmanyňyz bilen işleşiň.

• Keton derejäňizi gözegçilikde saklamaga kömek edýän gündelik tertibi saklaň. Gan şeker derejäňizi howpsuz aralykda we insulin derejäňizi gözegçilikde saklaýan tertibi saklaň. Bu ýokary keton töwekgelçiligini azaldar. Haýsysynyň howpsuzdygyny kesgitlemek üçin diabet lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Eger siz insulin nasosyny ulanýan bolsaňyz, DKA-nyň öňüni nädip almalydygy barada diabet keseliniň bejeriş toparyňyz bilen gürleşiň. Nasosyňyzyň insulini nähili berýändigini, nasosyň näsazlygyny nädip anyklamalydygyny we gyssagly ýagdaýlar meýilnamasynyň bolmagy insulin nasosyny ulananda DKA töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.
• Öz derejäňizi biliň (we haçan synagdan geçirmeli).Keton derejäňiziň kadaly nähilidigini we ony peseltmek üçin haçan çäre görmelidigiňizi biliň. Ketonlary haçan barlamalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň (meselem, eger şikes ýa-da infeksiýa bolsa).
• Taýýar boluň. DKA alamatlary ýüze çyksa, keton barlag toplumyny elinizde saklaň. Ketonlaryňyz gaty ýokary bolsa, näme etmelidigiňiz barada meýilnama düzmek üçin lukmanyňyz bilen işleşiň. Lukmanyňyza haçan jaň etmelidigini we derhal gyssagly kömek bölümine haçan barmalydygyňyzy bilmek möhümdir.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Köplenç, ketonlar bedenimiz glýukozadan ýeterlik energiýa alyp bilmeýän wagty sessiz kömekçi bolýar. Şeýle-de bolsa, eger keton derejäňiz ýokary bolsa we 1-nji görnüşli diabet ýaly keseliňiz bar bolsa, olara aýratyn üns bermeli. Keton derejäňiz ýokary bolsa näme etmelidigi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. DKA ýaly kynçylyklaryň öňüni almak üçin ketonlaryňyzy howpsuz derejede saklamak üçin meýilnama düzüň. Saglygyňyz siziň eliňizde!

Ketonlar , diabet, ketoasidoz, DKA, gan şekeri, energiýa, ýag ýakmak