Käwagt bedeniňiziň şol bir ýerinde yzygiderli agyry bolýarmy? Myşsa düwünlenen ýaly bolýarmy? Bedeniňizde içiňiz gaty we eliňiz bilen basanyňyzda agyrýan kiçi düwünler barmy? Köp adamlarda eginler, boýun we arka ýaly ýerlerde şeýle agyry bolýar. Şonuň üçin şu gün biz bu hili meselä kömek edip biljek ýörite bejeriş usuly barada gürrüň edýäris we ol fizioterapiýa bilen bilelikde ulanylýar. Bu "Gury Iňňe" diýlip atlandyrylýar.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Dry Needling" näme?
Gury iňňe bilen bejermek, fizioterapewt ýaly tejribeli saglyk hünärmenleri tarapyndan myşsa agyrylaryny we hereketlilik meselelerini bejermek üçin ulanylýan usuldyr. Adatça, ol aýratyn bejergi däl. Köplenç maşklary, dartgynmagy we massažy öz içine alýan has giň bejeriş meýilnamasynyň bir bölegi hökmünde amala aşyrylýar.
Bu bejerişde tejribeli lukman deriňize örän inçe, ýiti iňňeleri salýar we myşsalaryňyzdaky düwünleri bejerýär. Lukmançylykda bu düwünlere miofassial trigger nokatlary diýilýär.
Geliň, bu sözüň manysyny düşündireliň. "Myo" myşsa diýmekdir. "Fassiýa" bolsa myşsalarymyzy gurşap alýan inçe, ak birleşdiriji dokuma diýmekdir. Şeýlelik bilen, bu tetikleýji nokatlar myşsalaryňyzyň içinde emele gelýän düwünlerdir, olary duýup bolýar. Olar örän duýgur. Käwagt düwünler agyrynyň bolýan ýerinde bolup biler. Emma käwagt düwünler bedeniň düýbünden başga bir böleginde agyry döredip biler.
Mysal üçin, egniňizdäki bir trigger nokadynyň goluňyzda agyry döredýändigini ýa-da boýnuň agyrýandygyny göz öňüne getiriň. Bu agyry diýilýär. Bu agyrynyň çeşmesiniň bir ýerde, ýöne agyrynyň başga bir ýerde duýulýandygyny aňladýar.
Fizioterapewtlar bu iňňeleri trigger nokatlary diýlip atlandyrylýan düwünleri boşatmak üçin ulanýarlar. Iňňeler şeýle usulda girizilende, myşsalardaky we dokumalardaky dartgynlyk azalýar, şol ýerlere gan aýlanyşy ýokarlanýar we şol ýerdäki agyry, şeýle hem degişli agyry azalýar.
Onuň "Gury" iňňe sanjymy diýilmeginiň sebäbi bar. Sebäbi iňňelerde hiç hili derman ýok. Ol hiç zat däl, inýeksiýa ýaly. Şonuň üçin oňa "gury" diýilýär. Trigger nokady sanjymlary başgaça bolýar, sebäbi lukman agyryny aýyrýan ýaly dermany şol ýere sanjym edýär.
Bolýar, indi bu Gury Iňňeleme usulynyň nähili işleýändigine seredeliň.
Myşsalaryňyz aşa köp ulanylanda, ýagny aşa ýadaw bolanda, ol bir görnüşli energiýa krizisini başdan geçirýär. Gysgaça aýdylanda, şol myşsa süýümleri zerur bolan gan üpjünçiligini almaýar. Gan üpjünçiligi kesilende, myşsa adaty dynç alyş ýagdaýyna gaýdyp gelmek üçin zerur bolan kislorody we iýmit maddalaryny almaýar.
Şeýle bolanda, trigger nokadynyň töweregindäki dokumalar kislotaly bolýar. Şol ýerdäki nerwler örän duýgur bolýar we tutuş ýer agyryp başlaýar.
Şeýlelikde, şol trigger nokadyny iňňe bilen gyjyndyranyňyzda, ol ýene-de adaty ýagdaýda gan akyp başlaýar. Täze gan gelende, şol ýerde toplanan galyndylaryň aýrylmagy we myşsadaky dartgynlylygyň aýrylmagy bolýar. Mundan başga-da, iňňäniň nerw süýümlerine degmegi duýgusy işjeňleşdirilýär we beýnimize endorfin diýilýän himiki maddalary çykarmak üçin signal berilýär. Bu endorfinler bedenimiziň öndürýän tebigy agyryny kesijilerdir. Bu biziň öz "agyryny kesijilerimiz" ýalydyr.
Fizioterapewtiňiz trigger nokadyny tapandan soň, iňňäni gönüden-göni oňa salar. Käwagt olar ýerli gyjyndyryş reaksiýasy diýilýän zady döretmek üçin iňňäni biraz bu ýere-bu ýere süýşürmäge synanyşarlar. Bu myşsanyň birden titräp başlamagydyr. Bu gowy alamat, ýagny myşsanyň bejergä gowy jogap berýändigini aňladýar.
Käbir adamlarda "Gury Iňňe" seansyndan soň agyry derrew ýeňilleşýär we hereketlilik gowulaşýar. Beýlekiler üçin bolsa gowy netijäni görmek üçin birnäçe seans gerek bolup biler.
Bu bejergi agyry berýärmi? Bu soragy hemmeler soraýar.
Dogrusyny aýtsam, tetikleýji nokatlar el degirmek üçin tebigy agyryly ýerlerdir. Şonuň üçin akupunkturany almazdan öň, fizioterapewt bu düwünleri basanda, siz biraz agyry duýup bilersiňiz.
Iňňeler salnanda käbir rahatsyzlyklar bolup biler. Iňňeler şeýle kiçi welin, käwagt olary duýmaýarsyňyz hem. Ýöne käbir adamlar ýeňil sanjylany duýýarlar. Iňňe tetik nokada girende, ol biraz agyryly bolup, öň agzan tirsek reaksiýasyny döredip biler.
Bejergiden soň, iňňäniň sanjylan ýerinde biraz gatylyk ýa-da agyry duýup bilersiňiz. Bu adaty zat. Şeýle-de bolsa , diňe hereketsiz galmak däl-de, hereket etmegi we uzalyp durmagy dowam etdirmek möhümdir.
| Gury iňňe bilen bejerilip bilinýän ýagdaýlar | |
|---|---|
| Bilelikler bilen baglanyşykly meseleler | Oňurga süňküniň arasyndaky diskler bilen baglanyşykly meseleler |
| Tendonit - tendonuň iltihaby | Migren we dartgynlylyk baş agyrylary |
| Çuňňur we agyz boşlugy bilen baglanyşykly meseleler (meselem, TMJ bozulmalary) | Heläkçilikler sebäpli gamçy urmasy |
| Şol bir hereketi yzygiderli ýerine ýetirmekden ýüze çykýan keseller (meselem, Karpal Tunel Sindromy) | Bel agyry |
| Çanak agyrysy | Gije agyrylary |
| Fantom aýak agyrysy | Postherpetik newralgiýa (suçiçek keseliniň çylşyrymlylygy hökmünde ýüze çykýan nerw agyrysy) |
Bu bejergini kim almaly däl?
Gury iňňe bilen bejermek käbir toparlar üçin maslahat berilmeýär. Ol agyryly bolup biler, şonuň üçin adatça 12 ýaşdan kiçi çagalara edilmeýär. Şeýle hem, aşakdaky toparlardaky adamlar bu bejergini geçirmezden öň hökman lukmany bilen maslahatlaşmalydyrlar:
- Göwreli aýallar.
- Bejergini düşünmekde kynçylyk çekýän adamlar.
- Tikenlerden örän gorkýan adamlar (tripanofobiýa).
- Immun ulgamy gowşak adamlar.
- Ýakynda operasiýa geçirenler.
- Gan suwuklandyryjy dermanlary kabul edýän adamlar.
Bejergi wagtynda näme bolýar? Geliň, ädimme-ädim öwreneliň.
Bu bejeriş köp tapgyrly prosesdir.
Bejergiden öň
Gury iňňe bilen bejerişden öň, fizioterapewtiňiz doly lukmançylyk taryhyny ýygnap, fiziki barlag geçirer. Soňra olar Gury iňňe bilen bejerişiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini kesgitleerler. Eger olar siziň oňa laýyk gelýändigiňizi pikir etseler, bejergini düşündirerler we ähli soraglaryňyza jogap bererler. Bejergi güni rahat, giň eşik geýmek möhümdir.
Bejergi wagtynda
Ilki bilen, bejeriş zolagy doly sterilizasiýa edilýär we iňňeler taýýarlanylýar. Her iňňe sterildir we diňe bir gezek ulanylyp bilner, soňra zyňylyp bilner. Soňra fizioterapewt tetik nokadynyň takyk ýerleşýän ýerini tapmak üçin bir eli bilen bedeniňizi palpasiýa edýär. Beýleki eli bilen bolsa, plastik ýol görkeziji turbanyň içinde ýerleşýän iňňe şol ýere salynýar.
Soňra iňňe deriňiziň ýokarky gatlagyna (epidermis) örän ýuwaşlyk bilen girizilýär we plastik turba aýrylýar. Bu ýerde ulanylýan usullar dürli-dürli bolup biler. Iki esasy usul bar:
- Ýüzleý (deriniň aşagyndan): Bu ýerde iňňe tetik nokadyndan takmynan 5-10 millimetr ýokarda, deri asty dokumasyna sanjylýar.
- Çuňňur (myşsanyň içine): Bu ýerde iňňe deriasty dokumanyň daşyndan, myşsanyň içine çuň girizilýär.
Ulanylýan usula baglylykda, iňňäni iki sekuntdan 20 minuta çenli ýerinde goýup bolýar. Käwagt iňňäni dokumanyň içinde çalt ýokary we aşak hereketlendirmegi öz içine alýan porşen usuly ulanylýar.
Ilkinji bejergide diňe bir ýa-da iki iňňe ulanyp bilersiňiz. Reaksiýaňyza baglylykda, ulanylýan iňňeleriň sany indiki seanslarda köpeldilip bilner. Mysal üçin, arka agyryny bejerende, takmynan 10-15 iňňe ulanyp bilersiňiz.
Bejergiden soň
Bejergi tamamlanandan soň, iňňeler aýrylýar we deriniň reaksiýalary barlanylýar. Ulanylan iňňeler ýörite lukmançylyk uçly gapda ýerleşdirilýär we howpsuz ýagdaýda zyňylýar.
Şondan soň, lukman size turmagyňyzy aýdar. Başyňyz aýlanýan bolsa, biraz oturyp, dynç alyp bilersiňiz. Bejergiden soň köp suw içmek örän möhümdir. Bejergiden soň myşsa agyrylary birneme güýçlenip biler, ýöne bedeniňizi hereketlendirmegi bes etmeň. Bu agyry adatça 24-36 sagadyň içinde peselýär. Iňňeleriň sanjylan ýerinde kiçijik gögermeler görünmegi mümkin, bu bolsa takmynan bir hepde dowam edip biler.
Gury iňňe bilen akupunktura bir zatmy? Ýok, olar iki dürli zat!
Köp adamlar "Gury Iňňe" we "Akupunktura"-ny bir zat bilen garyşdyrýarlar. Iki bejerginiň hem deriňize iňňeleri salmagy öz içine alýandygy hakykat. Ulanylýan iňňeleriň görnüşi birmeňzeş. Şeýle-de bolsa, meňzeşlikler şu ýerde gutarýar. Bularyň ikisi düýbünden başga bejergi.
Gury iňňe bilen bejeriş Günbatar lukmançylygyna we bedenimiziň anatomiýasyna esaslanýan bejeriş usulydyr. Onuň esasy maksady tetikleýji nokatlary rahatlandyrmak arkaly agyryny aýyrmakdyr. Akupunktura bolsa bedeniň energiýa akymyny deňagramlaşdyrmaga gönükdirilen Gündogar lukmançylygyna esaslanýan gadymy bejeriş usulydyr.
Bu tapawudy aşakdaky tablisadan has aýdyň düşünip bolýar.
| Faktor | Gury iňňe | Akupunktura |
|---|---|---|
| Fundament | Günbatar lukmançylygy, agyry görnüşleri we beden gurluşy (anatomiýa) | Gündogar (Hytaý) lukmançylygy, Bedendäki energiýa ýollary (Meridianlary) |
| Esasy maksat | Myşsalardaky tetikleýji nokatlary öçürmek we agyryny azaltmak. | Bedeniň energiýa akymyny deňleşdirmek (Qi - "çi"). |
| Kim edýär? | Munuň üçin ýörite okuw geçen fizioterapewtlar we lukmanlar. | Ygtyýarly akupunkturistler. |
Töwekgelçilikler we goşmaça täsirler näme?
Gury iňňe sanjymynyň iň köp ýaýran täsiri bejergi wagtynda we bejergiden soň agyrydyr.
Beýleki täsirler adatça kiçi bolýar. Olar aşakdakylary öz içine alýar:
- Gatylyk
- Goýulýan ýerde ýa-da onuň töwereginde gögermeler
- Jady etmek
- Ýadawlyk / Ýadawlyk
Şeýle hem ýokançlyk howpy bar, şonuň üçin sizi bejerýän adamyň munuň üçin degişli taýýarlykdan geçendigine göz ýetirmek möhümdir.
Agyr täsirler örän seýrek duş gelýär. Şeýle-de bolsa, iňňäniň sanjylan ýerinde gan akmasy ýüze çyksa, ony berk tutup, terapewt ýa-da lukman bilen habarlaşyň.
Iň esasy zat: Eger bejergi döş bölegine edilen bolsa we dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.Gaty seýrek ýagdaýlarda, döşüň çuň deşilen ýarasy öýkeniň çökmegine (pnewmotoraks) sebäp bolup biler. Bu seýrek duş gelýän, ýöne derhal lukmançylyk kömegini talap edýän çynlakaý ýagdaýdyr.
Gury iňňe bilen bejermek örän howpsuz, az agyryly we köplenç dogry saýlanan hassalar üçin örän netijeli bejeriş usulydyr. Köp adamlar bu bejerginiň olaryň ýaşaýyş hilini ep-esli gowulandyrandygyny anykladylar. Şeýle-de bolsa, bu bejergini geçirmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Howpsuz bolsa-da, bedene bir zat sanjym etmek bilen baglanyşykly bolany üçin, lukmanyňyz ilki bilen has ýönekeý bejergini maslahat berip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gury iňňe bilen bejermek myşsalardaky dartgyn, agyryly ýerleri (trigger nokatlaryny) nyşana alýan bejergidir.
- Bu Günbatar lukmançylygyna esaslanýan akupunkturadan düýbünden tapawutlanýar.
- Bu bejergi diňe onuň üçin ýörite taýýarlyk geçen fizioterapewt ýa-da lukman tarapyndan geçirilmelidir.
- Bejergiden soň agyrynyň, gatylygyň ýa-da gögermeleriň duýulmagy adaty zat bolup, olar bir ýa-da iki günüň içinde ýitip gitmeli.
- Gury iňňe bilen bejermek, adatça, maşk we beýleki fiziki terapiýa bejergileri bilen utgaşdyrylyp, doly bejeriş meýilnamasynyň bir bölegidir.
- Bejergini başlamazdan öň, bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň