Käwagt ýöreýän wagtyňyzda, ylgaýan wagtyňyzda ýa-da basgançaklardan çykan wagtyňyzda dyzyňyzdan "ýaryk" sesi eşidýärsiňizmi? Ýa-da çydap bolmajak agyry duýýarsyňyzmy? Belki, siz sport bilen meşgullanýansyňyz ýa-da dyzyňyzdan şikes alansyňyz. Şeýle wagtlarda lukmanyňyz size "dyz baglaýjysyny" ulanmagy maslahat berip biler. Geliň, dyz baglaýjysynyň nämedigini, näme edýändigini we ony nähili ulanmalydygyny görüp göreliň.
Bu dyz diregi näme?
Gysgaça aýdylanda, dyz breketi dyz bogunyňyzy durnukly we göni saklamaga kömek edýän lukmançylyk enjamydyr. Takyk aýdylanda, bulara "ortezler" hem diýilýär. Lukmanlar dyz şikesinden ýa-da operasiýadan soň dyzyňyzy goramak we goldamak üçin olary ulanmagy maslahat berýärler.
Dyz direkleri haçan gerek?
Dyz üçin berkidijiň gerek bolmagynyň köp sebäbi bar. Mysal üçin:
- Diziň burkulmagy ýa-da diz baglaýjylarynyň başga şikeslenmeleri (Baglaýjy şikeslenmeler)
- Patellofemoral agyry sindromy, dyz gapdalynyň töwereginde agyryly ýagdaý
- Dyz gapdalynyň durnuksyzlygy ýa-da ýygy-ýygydan ýarylmagy
- Diz gapdalyna birikdirilen tendonuň iltihaby ýaly ýagdaýlar (Patellar tendiniti)
- Nerw gowşaklygyndan ýüze çykýan käbir ýagdaýlar (Periferik newropatiýa)
- Diz artriti
- Bogunlaryň gipermobilligi sindromy
- “Ehlers-Danlos sindromy” ýaly genetiki ýagdaýlar
Mundan başga-da, eger siz sportçy bolsaňyz, lukmanyňyz sport bilen meşgullanýan wagtyňyz şikeslenme howpuny azaltmak üçin dyz bagajyny dakynmagyňyzy maslahat berip biler. Käbir adamlar üçin bu dyz agyrylaryny dolandyrmaga hem kömek edip biler.
Ýöne şuny ýadyňyzda saklaň. Diziňizde agyry duýan badyňyz lukmana görünmezden, dükanlardan ýa-da dermanhanadan dyz korsetini satyn almak gowy pikir däl. Ilki bilen lukmana görüniň we meseläňiziň nämedigini anyklaň we diňe ol maslahat berse, size iň laýyk gelýän korseti saýlaň.
Dyz bandy bilen hakykatdan näme bolýar?
Dyz daýanjy dyzyňyzy goldamak we ony dogry ýagdaýda saklamak üçin niýetlenendir. Olar köplenç berk plastikden ýa-da metaldan ýasalýar. Olaryň dyzyň we aýagyň daşyna gysylyp bilinýän gaýyşlary bar.
Bu dyz bogunyňyza gereksiz basyşy azaldýar. Şeýle hem, dyzyňyzyň birden köp egilmeginiň ýa-da nädogry tarapa öwrülmeginiň öňüni alýar. Onuň berýän goldawynyň we çäklendirmeginiň möçberi size gerek bolan korsetiň görnüşine baglylykda üýtgeýär.
Diz üçin nähili breketler bar?
Diz daýançlarynyň birnäçe görnüşi bar. Geliň, esasy görnüşlerine göz aýlalyň.
| Braket görnüşi | Ol näme üçin ulanylýar? (Ol näme üçin ulanylýar?) |
|---|---|
| Ýük düşüriji dyz direkleri | Bularyň işi bedeniň agramynyň bir bölegini dyzdan "düşerip", onuň aýrylyp, aýagyň beýleki has güýçli böleklerine gönükdirilmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu lukmanlaryň dyz artriti bolan adamlara köplenç maslahat berýän görnüşidir. |
| Patellofemoral dyz bintleri | Bular dyz gaplagyňyzy (patella) we dyzyňyzyň öň tarapyny goramak we goldamak üçin ulanylýar. |
| Dyz immobilizator breketleri | Bular köplenç operasiýadan soňky sagalma döwründe ulanylýar. Olar biraz gaty we berk bolýar. Olar dyzyň hereket etmegine diýen ýaly doly päsgel berýär. |
| Funksional dyz breketleri | Bular dyzyň howpsuz ulanylmagyna kömek edýär. Olar dyzyň egilmeginiň ýa-da bir tarapa gaty öwrülmeginiň öňüni alýar. Bu görnüş köplenç şikesden soň ulanylýar. |
| Profilaktik breketler | Bulary türgenler, esasanam regbi we futbol ýaly kontakt sport görnüşleri bilen meşgullanýanlar heläkçilikleriň öňüni almak üçin ulanýarlar. |
| Dyz ýeňleri | Bular aslynda breketler däl. Olar dyzyň daşyna goýulýan elastik matadan ýasalan örtükdür. Bu dyza belli bir derejede basyş berýär. Bu köp adamyň ulanýan umumy goldawydyr. |
Lukmanyňyz size gerek bolan dyz diregini nireden almalydygyny aýdar. Käbirlerini aýagyňyza laýyklap geýdirmeli bolmagy mümkin. Käbirlerini dermanhanalardan ýa-da beýleki dükanlardan satyn alyp bolýar. Şeýle-de bolsa, käbir görnüşleri diňe resept bilen elýeterlidir.
Dyz üçin direkleri nädip dogry geýmeli?
Diz direkleriniň köpüsi diziňiziň töweregine elastik ýa-da Velcro® gaýyşlary bilen berkidilmek üçin niýetlenendir.
Iň esasy zat, ol berk bolmaly, ýöne gaty berk bolmaly däl. Ýagny, aýagyňyz kesilýän ýaly ýa-da size agyry döredýän ýaly duýulmaly däl.
Ilki başda biraz geň bolup biler. Korset dyzyňyzy dogry ýagdaýa getirýän ýaly bolup biler. Ýöne ol hiç haçan agyry döretmeli däl ýa-da bar bolan agyryny has-da beterleşdirmeli däl. Täze korset dakynmazdan öň lukmanyňyz ýa-da fizioterapewtiňiz bilen gürleşiň. Olar size ony dogry dakynmaga we ony dakynmak bilen ýöremäge öwrenişmäge kömek edip bilerler.
Muny ulanmagyň peýdalary we töwekgelçilikleri näme?
Dyz bogujysy dyz bogunyňyzy çalt goldamagyň aňsat usulydyr. Ol dyzyňyzdaky agyry we gatylyk ýaly alamatlary azaltmaga kömek edip biler. Şeýle hem, şikesden soň howpsuz sagalmaga we gorkman işlemek üçin ynam gazanmaga kömek edip biler.
Şeýle-de bolsa, käwagt korset dakynmagyň köp kömek etmezligi mümkin. Korset dakynmagyň heläkçiligiň öňüni alýandygyny 100% subut edip biljek ylmy işler henizem az. Ýöne köp oýunçylar profilaktik korsetleriň olara ynamly we gorkysyz oýnamaga mümkinçilik berýändigini aýdýarlar. Bu ruhy parahatçylyk olar üçin uly zat.
Dyz diregini ulanmakdan dörän kynçylyklar seýrek duş gelýär, ýöne käbir töwekgelçilikler ýüze çykyp biler:
- Deriniň gyjyndyrmasy ýa-da deri zeperlenmeleri
- Basyş ýaralary
- Nerwiň basylyşy
Muny näçe wagtlap geýmeli?
Bu soragyň jogaby size onuň gerek bolmagynyň sebäbine baglydyr. Operasiýa ýa-da şikes alandygyňyza garamazdan, lukmanyňyz ony näçe wagtlap geýmelidigiňizi aýdyp berer.
Käbir adamlara ony diňe fiziki taýdan işjeň bolanda ýa-da sport bilen meşgullananda geýmek maslahat berlip bilner. Şeýle hem, size ony hemişe geýmek maslahat berlip bilner. Bularyň hemmesini lukmanyňyz çözýär.
Doktora haçan görünmeli?
Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, dyz bagajyny geýýän bolsaňyz ýa-da dyz şikesi bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Çydap bolmajak agyry
- Eger şişkinlik hasam erbetleşýän bolsa
- Eger dyzyň töwereginde reňk üýtgeşikligini ýa-da gögermeleri görseňiz
- Eger uýuşma ýaly duýulýan bolsa
- Eger aýaklaryňyzda uýuşma duýsaňyz
- Eger dyzyňyzy ýa-da aýagyňyzy hereketlendirip bilmeýän bolsaňyz
Dyz üçin berkidijiler dürli görnüşlerde we ölçeglerde bolýar. Siziň zerurlyklaryňyz nähili bolsa-da, dyz üçin berkidijiler dyzyňyza gowy goldaw berip, howpsuz we işjeň bolmagyňyza kömek edip biler. Şonuň üçin lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Dyz bogujysy şikeslenen dyz üçin goldaw we gorag berýär, ýöne ol ähli keseliň bejergisi däl.
- Lukmana ýüz tutmazdan, hiç haçan dyz diregini özbaşdak satyn almaň we ulanmaň.
- Kynçylygyňyz üçin dogry görnüşli breketi saýlamak örän möhümdir.
- Korseti lukmanyňyzyň ýa-da fizioterapewtiň görkezmesi ýaly dakyň. Ol gaty dar ýa-da gaty boş bolmaly däl.
- Eger korseti dakynandan soň agyry güýçlense ýa-da şişme, uýuşma ýa-da deriniň reňkiniň üýtgemegini görseňiz, derhal lukmanyňyza habar beriň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment