Siziň hem barmaklaryňyz içine siňip gitdimi? Geliň, Hammertoe barada öwreneliň!

Hiç haçan barmaklaryňyzyň birine seredip, "Näme üçin bu şeýle egrilen?" diýip pikir etdiňizmi? Eger adatça göni bolmaly barmak ortasyndan egrilen bolsa, çekiç ýaly görünýän bolsa, sizde "Çekiji" diýilýän kesel bolmagy mümkin. Bu örän ýaýran ýagdaý, ýöne köp adam bu barada bilmeýär. Şonuň üçin geliň, şu gün bu barada ýönekeý sözler bilen gürleşeliň.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu Hammertoe näme?

Çömlek barmaklaryň birinde ýüze çykýan deformasiýadyr. Barmak göni bolmagyň ýerine, ortaky bogunda ýokary egilýär. Takyk aýdylanda, barmagyň ujy aşak öwrülýär we ortaky bogun ýokary çykýar. Bu barmaga çekiç şekilini berýär. Şonuň üçin oňa çekiç barmak diýilýär.

Bu ýagdaý, adatça, uly barmak däl-de, beýleki dört barmagyň birine ýa-da birnäçesine täsir edýär. Ol, esasanam, ikinji barmakda (başam barmagyň garşysyndaky barmak) köp duş gelýär.

Ilki başda bu uly mesele ýaly görünmezligi mümkin. Bu ýöremek ýa-da taýak ulanmak üçin päsgel bermezligi mümkin. Emma bejerilmese, wagtyň geçmegi bilen egri barmak şol ýagdaýda galyp, gaýtadan düzlenip bilmezligi mümkin. Agyr ýagdaýlarda barmaklar tersine "V" görnüşinde galyp biler.

Çekiç barmaklarynyň esasy görnüşleri nämeler?

Lukmanlar bu Hammertoe keselini agyrlygyna baglylykda üç esasy görnüşe bölýärler. Muny bilmegiňiz hem möhümdir.

Hammertoe keseliniň bardygyny nädip bilýärsiňiz? (Alamatlar)

Çekiçli barmak köplenç görünýär. Beýleki barmaklaryňyz bilen seredeniňizde, bir barmagyňyzyň adatdakysyndan has köp egridigini görseňiz, ony aňsatlyk bilen tanap bilersiňiz. Mundan başga-da, başga-da birnäçe alamatlar bolup biler.

Bu Hammertoe näme üçin ösýär? Esasy sebäpleriň käbiri

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, hammertoe aýak barmaklaryňyz uzak wagtlap tebigy däl ýagdaýda egilende ýüze çykýar. Şeýle bolanda, barmaklaryňyzdaky myşsalar we tendonlar şol egilen ýagdaýa öwrenişip, dartgynly bolýar. Eger bu basyş dowam etse, myşsalar we tendonlar şeýle dartgynly bolýar welin, barmaklaryňyzy düzläp bilmeýärsiňiz.

Munuň birnäçe esasy sebäbi bar:

• Ölçegi dogry bolmadyk we aýaklar üçin rahatsyz aýakgap geýmek: Esasy sebäp şu. Bu howp, esasanam, dar barmakly we beýik ökjeli aýakgap geýýänler üçin ýokarydyr. Toýa gitmek üçin owadan, dar aýakgap geýýändigiňizi göz öňüne getiriň. Birnäçe wagtdan soň, aýak barmaklaryňyz agyryp başlaýar, şeýlemi? Sebäbi aýak barmaklaryňyz gysylýar. Eger siz şeýle aýakgaplary yzygiderli geýseňiz, Hammertoe keseliniň döremegi mümkin. Şeýle hem, bu kiçi çagalaryň aýaklary ulalandan soň hem şol bir köne mekdep aýakgaplaryny geýmegini dowam etdirmegi bilen baglanyşyklydyr.
• Aýaklaryň tebigy ýagdaýy: Käbir adamlaryň aýaklary ýokary kemerli bolýar. Beýlekileriniň bolsa ýassyk aýaklary bolýar. Bu adamlarda çekiç barmaklarynyň döremegine has meýilli bolýar.
• Uzyn barmaklar: Eger barmaklaryňyz adatdakysyndan uzyn bolsa, olar adaty aýakgaplara dogry oturmazlygy mümkin. Netijede, barmaklaryňyz egilip we açylyp biler.
• Käbir lukmançylyk ýagdaýlary: Diabet ýa-da rewmatoid artrit ýaly keselleri bolan adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar.
• Bunionlar: Bunionlar baş barmagyň bogunynyň şişip, öňe çykyp, baş barmagyň beýleki barmaklara basylmagyna sebäp bolýan ýagdaýdyr. Bu basyş beýleki barmaklarda hem çekiçli barmaklaryň döremegine sebäp bolup biler.

Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?

Doktora baranyňyzda, onuň ilki edýän işi aýaklaryňyzy we barmaklaryňyzy üns bilen barlamakdyr.

• Olar barmaklaryňyza seredýärler we bogunlaryňyzy barlaýarlar.
• Olar barmaklaryny ellerinde tutup, egip we düzläp, näçe uzak hereket edýändiklerini we nähili berkdigini görýärler.
• Olar sizden iň köp nähili aýakgaplary ulanýandygyňyzy we belli bir aýakgaplary geýmegiň agyryny artdyrýandygyny ýa-da azaldýandygyny sorarlar.
• Sizden aýakgap bilen we aýakgapsyz durup ýöremegiňiz soralyp bilner.
• Zerur bolsa, barmaklaryňyzdaky süňkleriň ýagdaýyny barlamak üçin rentgen suratyny düşürmegiňiz hem soralyp bilner.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Iň gowusy, munuň üçin köp sanly gowy bejeriş usullary bar. Lukmanyňyz aýak barmaklaryňyza düşýän basyşy azaldýan we olaryň tebigy ýagdaýyna gaýdyp gelmegine mümkinçilik berýän bejeriş usullaryny teklip eder.

• Aýakgap çalyşmak: Ilki bilen şu etmeli. Giň we çuň barmakly aýakgaplary geýip başlaň.
• Ýassyklamalar we lenta bilen ýapyşdyrmak: Dermanhanalarda barmaklaryňyza düşýän basyşy azaltmak üçin ýörite barmak ýassyklamalary bar. Şeýle hem, lukmanyňyz barmaklaryňyzy dogry ýagdaýda saklamak üçin olara lukmançylyk lentasyny ýapyşdyrmagy maslahat berip biler.
• Ortopediki enjamlar: Bular aýaklaryňyza goldaw bermek we barmaklaryňyzy dogry ýagdaýda saklamak üçin aýakgaplaryňyzyň içine ýerleşdirilýän ýörite aýakgap goýmalarydyr.
• Agyryny we şişmäni azaltmak üçin parasetamol ýa-da steroid däl iltihaba garşy dermanlar (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) ýaly agyryny we şişmäni aýyrýan dermanlary kabul edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, bu agyryny we şişmäni aýyrýan dermanlary 10 günden köp dowamly kabul etmeň.
• Barmaklaryňyz üçin maşklar: Barmaklaryňyzdaky myşsalary güýçlendirip we olaryň çeýeligini artdyryp biljek ýönekeý maşklar bar. Mysal üçin, ýerde duran kiçijik matkany barmaklaryňyz bilen tutup, çekip bilersiňiz. Lukmanyňyz size laýyk maşklary öwreder.
• Hirurgiýa: Hirurgiýa adatça diňe beýleki bejergiler netije bermese we agyry şeýle güýçli bolsa we siz hatda ýöremek hem mümkin bolmasa maslahat berilýär.

Çekiç barmaklarynyň öňüni alyp bolýarmy?

Hawa, edip bilersiňiz! Çekiçiň aýagynyň gyjyklamasynyň öňüni almagyň iň gowy we aňsat usuly aýaklaryňyza ajaýyp oturýan rahat aýakgap saýlamakdyr. Aýakgap satyn alanyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň:

• Mümkin boldugyça dar, uçly aýakgaplardan gaça duruň.
• Aýakgap ölçegiňizi bilseňiz-de, ölçegler markadan marka we stilden stile üýtgeýär. Şonuň üçin iki aýakgaby hem geýip görüň we biraz aýlanyp görüň.
• Aýakgap satyn alanyňyzda, günüň dowamynda işden soň agşam aýakgap satyn alyň. Sebäbi aýaklarymyz gün boýy ýöremekden tebigy ýagdaýda biraz şişýär. Şonuň üçin agşam satyn alnan aýakgaplar günüň islendik wagtynda size has amatly bolýar.
• Aýakgap geýýän wagtyňyz, iň uzyn barmagyňyz bilen aýakgabyň öň tarapynyň arasynda ýarym dýuým töweregi boşluk bardygyna göz ýetiriň. Aýakgaplary gaty dartgyn geýmäň.