Şeýle hem, aşgazanyňyzda köp gaz bolýarmy? Aşgazanyňyz dolup, şar ýaly şişip, ýuwutmak gaty kynmy? Käwagt, azajyk süýt içeniňizde ýa-da miwe iýeniňizde, aşgazanyňyzda köp rahatsyzlyk we agyry duýýarsyňyzmy? Şeýle meseleler sebäpli gündelik işleriňizi dogry ýerine ýetirip bilmersiňiz. Iýmit siňdiriş ulgamynyň bu hili meseleleri hakykatdanam biynjalyk edijidir. Şonuň üçin, şu gün biz şeýle meseleleriň köpüsiniň anyk sebäbini tapmaga kömek etjek örän ýönekeý we agyrysyz synag barada gürrüň ederis.
Bu wodorod dem alyş synagy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, wodorod dem alyş synagy, dem çykaranyňyzda demiňizdäki wodorod gazynyň mukdaryny ölçeýän lukmançylyk synagydyr. Bu örän ýönekeý. Sizden diňe kiçijik torba ýaly enjama dem almagyňyz soralýar. Bu synagyň netijeleri lukmanyňyza iýmit siňdiriş ulgamyňyzdaky käbir umumy meseleler barada köp möhüm maglumatlary berip biler.
Bu synag, esasan, aşakdaky ýaly ýagdaýlary anyklamak üçin ulanylýar:
- Inçe içege bakteriýalarynyň artyk ösmegi (SIBO): Bu, ýogyn içegemizde bolmaly peýdaly bakteriýalaryň bolmaly däl ýerlerinde, ýagny inçe içegede aşa köp ösýän wagtydyr.
- Uglewodlaryň siňmezligi: Mysal üçin, köp adamlarda laktoza çydamsyzlygy bar, bu bolsa olaryň süýdi we süýt önümlerini siňdirip bilmeýändigini aňladýar. Käbir adamlar fruktoza (miwede tapylýan şeker) ýaly zatlary siňdirmekde hem kynçylyk çekýärler.
- Içege gaharly sindromy (IBS): Bu test SIBO we şeker çydamsyzlygyny gözlemek arkaly IBS-i anyklamaga kömek edýär.
Dem alyşymyz arkaly aşgazan keselini nädip anyklap bileris? Bu hakykatdanam nähili işleýär?
Gaz çykaranyňyzda hiç haçan gaz, şişlik we agyry duýduňyzmy? Şol gaz köplenç wodorod gazyndan emele gelýär. Bedenimizde wodorodyň öndürilmeginiň ýeke-täk ýoly bar. Ýagny, içegelerimizde ýaşaýan käbir bakteriýalar iýýän şekerlerimizi we uglewodlarymyzy siňdirende. Biz bu prosessi fermentasiýa diýip atlandyrýarys.
Bu bakteriýalar adatça ýogyn içegämizde ýaşaýarlar we iýmit siňdiriş prosesine kömek edýärler. Emma sagdyn iýmit siňdiriş ulgamynda iýýän şekerlerimiz we uglewodlarymyz ýogyn içege ýetmezden öň gowy siňýär. Eger olar nähilidir bir ýol bilen ýogyn içege dogry siňdirilmezden barsalar, bakteriýalar olary iýip, fermentleşdirip, gaza öwürýärler.
Süýt içeniňizde, bedeniňiziň laktoza atly şekeri siňdirip bilmeýändigini göz öňüne getiriň. Soňra siňdirilmedik laktoza göni ýogyn içegeňize gidýär. Ol ýerdäki bakteriýalar onuň bilen "baýramlanyp", ony fermentleşdirip, wodorod gazyny öndürýärler.
Soňra näme bolýar:
1. Içegelerde öndürilýän bu wodorod gazy ganymyza siňýär.
2. Bu gaz gan arkaly öýkenlerimize tarap hereket edýär.
3. Dem çykaranymyzda, bu wodorod gazy hem çykýar.
Bu çykýan wodorodyň mukdarydyr we ol ýörite enjam bilen ölçenýär. Siz belli bir görnüşli şeker içýärsiňiz, soňra dem alyşyňyzdaky wodorodyň mukdary birnäçe sagatlap ölçenýär. Onuň mukdary we nähili tizlikde öndürilýändigi lukmanyňyza iýmit siňdiriş prosesiňiz barada gowy düşünje berip biler.
Bu synagyň dürli görnüşleri barmy?
Hawa, synagyň maksady bu synag wagtynda size içilýän şeker ergininiň görnüşine baglylykda üýtgeýär. Lukmanyňyz şübheli ýagdaýa esaslanyp, haýsy şekeriň görnüşini bermelidigini çözýär.
- Laktoza, Fruktoza, Saharoza barlaglary: Bu barlaglar bedeniňiziň käbir şeker görnüşlerini özleşdirip bilýändigini ýa-da bilmeýändigini görmek üçin geçirilýär. Mysal üçin, size laktoza ergini berilse we wodorod derejesi örän ýokary bolsa, bu siziň laktoza çydamsyzlygyňyz bardygyny aňladýar.
- Glýukoza barlagy: Bu, esasan, SIBO-ny ýa-da inçe içege bakteriýalarynyň artyk ösüşini barlamak üçin ulanylýar. Sebäbi, glýukozanyň inçe içegelerimiz tarapyndan adatça gaty çalt siňdirilýän şeker görnüşi bolmagydyr. Şeýlelikde, glýukoza içenden soň wodorod gazyny gaty çalt çykarsaňyz, bu ol ýerdäki islenmeýän bakteriýalaryň ony fermentleşdirip, inçe içege ony siňdirmäge ýetişmänkä gaz öndürendigini aňladýar. Bu SIBO-nyň bardygyny tassyklap biler.
Synagdan öň nähili taýýarlyk görmeli?
Bu synagyň iň möhüm bölegidir . Synag netijeleriniň 100% takyk bolmagyny üpjün etmek üçin lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmeli. Käbir iýmitler, dermanlar we işler synag netijelerine täsir edip biler. Şonuň üçin aşakdaky zatlara örän ünsli boluň.
| Wagt çäkliligi | Edilmeli/Edilmeli däl zatlar |
|---|---|
| Takmynan bir aý mundan ozal | Eger siz antibiotikleri ýa-da probiotikleri kabul edýän bolsaňyz, olary bes etmek barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Bular içegeleriňizdäki bakteriýalaryň deňagramlylygyny üýtgedip biler. |
| Takmynan bir hepde mundan ozal | Çilim çekmekden gaça duruň. Şeýle hem, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça iç ýakyjy serişdeleri, süýüm goşundylaryny we antasidleri kabul etmegi bes etmeli bolmagyňyz mümkin. |
| Synagdan bir gün öň | Örän möhüm! Diňe size bellenen ýörite iýmitlenmäni iýmeli. Diňe az süýümli, aňsat siňýän iýmitleri iýmegiňiz maslahat berilýär. Ýaglar, ýaglar, süýjülikler, süýt we süýt önümleri, şeýle hem däneli önümler (çörek we tüwiden başga) köplenç gadagan edilýär. Gaýnadylan ýa-da bişirilen towuk ýa-da balyk (diňe duz we burç bilen) iýmek maslahat berilýär. Lukmanyňyz ýa-da barlaghanaňyz tarapyndan berlen iýmit sanawyny takyk ýerine ýetiriň. |
| Synag güni | Synagdan 12 sagat öň agyz beklemeli . Bu iýmekden we içmekden doly saklanmalydygyňyzy aňladýar. Synagdan birnäçe sagat öň maşk etmekden ýa-da uklamakdan gaça duruň. |
Synag wagtynda näme bolýar?
Bu örän ýönekeý proses. Hiç hili rahatsyzlyk duýmarsyňyz.
1. Başlangyç dem alyş nusgasy: Ilki bilen, sizden şar ýaly torba bilen birikdirilen turba arkaly dem çykarmagyňyz soralar. Bu, adaty dem alyşyňyzdaky wodorodyň başlangyç derejesini ölçeýär.
2. Şeker ergini içmek: Soňra size saglyk ýagdaýyňyza görä saýlanan şeker (meselem, laktoza, glýukoza) bolan ergin berler.
3. Dem alyş nusgasyny ýygnamak: Şeker erginini içenden soň, sizden her 15-30 minutda takmynan 2-3 sagadyň dowamynda dem alyş nusgalaryny almagyňyz soralar.
4. Alamatlary ýazga almak: Bu döwürde sizden aşgazan agyrysy, göwrelilik ýa-da gaz ýaly duýýan islendik rahatsyzlygy ýazga almagyňyz soralar.
Bu döwürde kitap okamak ýa-da telewizor görmek ýaly zatlary edip bilersiňiz, ýöne ýöremek ýa-da maşk etmek ýaly zatlary etmeň.
Munuň haýsydyr bir howpy ýa-da goşmaça täsiri barmy?
Dem alyş barlagy beden üçin hiç hili zyýanly däl. Ol doly howpsuzdyr. Şeýle-de bolsa, bu siziň ýagdaýyňyzyň sebäbini tapmak we şol ýagdaýy döredýän şekeriň şol bir görnüşini size bermek üçin edilýär.
Şeýlelik bilen, eger sizde laktoza allergiýa bar bolsa, adatça laktoza saklaýan suwuklyklary içenden soň duýýan aşgazan agyrysyny (garyn agyry, göwrelilik) başdan geçirip bilersiňiz. Bu keseliň sebäbini tapmaga we ony has aýdyňlaşdyrmaga synanyşmak ýalydyr.
Ýöne bu barada alada etme. Bu rahatsyzlyklar wagtlaýynça bolýar. Iň esasy zat, bu barlagdan soň, ýagdaýyňyzyň anyk sebäbini anyklap we zerur bejergini başlap bilersiňiz. Şonda siz bu närahat ediji alamatlardan doly dynyp bilersiňiz.
Netijeleri nähili düşünýärsiňiz?
Wodorod derejesi ppm (million bölek) bilen ölçenýär. Netijeleriňizi alanyňyzda, hasabatdaky sanlardan howatyrlanmaň. Ony seljermek we size ýönekeý usulda düşündirmek lukmanyňyzyň borjudyr.
Adatça, sagdyn adamyň başlangyç wodorod derejesi 16 ppm-den az bolýar.
- Şekere çydamsyzlyk üçin: Eger şeker erginini içenden soň wodorod derejesi başlangyç derejeden 20 ppm ýa-da ondan hem köp ýokarlansa, bu oňyn netije hasaplanýar.
- SIBO üçin: Bu ýerde hem wodorod derejesi 20 ppm ýokarlanmaly. Emma bu ýokarlanma bir ýarym sagadyň içinde (90 minut) bolmaly. Sebäbi bu fermentasiýanyň ýogyn içegede däl-de, inçe içegede bolýandygyny görkezýär.
Iň esasy zat: Lukmanyňyz bu netijeleri seljerip, ýagdaýyňyzy size düşündirer. Şonuň üçin netijeler barada alada etmegiň zerurlygy ýok. Ol size indiki ädimler boýunça ýol görkezer.
Içmek bilen baglanyşykly meseleler gündelik durmuşymyza uly päsgelçilik döredip biler. Gaz, aşgazan agyrylary we beýleki meseleler durmuşymyzdaky şatlygymyzy azaltmaga kömek edip biler. Şeýle hem, olar bedenimiziň zerur bolan iýmit maddalaryny almaýandygynyň alamaty bolup biler. Bagtymyza, bu meseleleriň köpüsini anyklap we bejerip bolýar. Wodorod dem alyş synagy bu ýolda ýönekeý, ýöne örän maglumatly ädimdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Wodorod dem alyş synagy gaz, göbeklenme, SIBO we laktoza çydamsyzlygy ýaly iýmit siňdiriş meselelerini anyklamak üçin ulanylýan ýönekeý we howpsuz synagdyr.
- Bu, dem alyşymyzda öndürilýän wodorod gazyny ölçemek arkaly işleýär, ol bolsa siňdirilmedik şekerler içegede bakteriýalar tarapyndan fermentlenende öndürilýär.
- Synag netijeleriniň takyk bolmagy üçin, synagdan öňki günlerde lukmanyň beren iýmitlenişine we beýleki görkezmelerine (derman içmegi bes etmek, aç galmak) berk eýermek möhümdir .
- Synag wagtynda, adatça alamatlara sebäp bolýan şekeriň görnüşini içýändigiňiz üçin wagtlaýyn aşgazanda agyry duýup bilersiňiz. Bu barada alada etmeň.
- Netijeleriňizi we geljekki bejergileriňizi hemişe lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment