13 ýaşly çagaňyzyň Sagdyn Çaga Görüşi: Bu barada gürleşeliňmi?

Çagaňyz indi on üç ýaşynda, şeýlemi? Olar kiçijik wagty ýaly däl, indi uly çagalara öwrülmäge başlaýarlar. Bu döwürde diňe bir bedenleri däl, eýsem aňlary hem köp üýtgeýär. Şonuň üçin bu ýaşda saglyk barlagyndan geçmek, ýagny "Çaganyň saglygyny gözegçilikden geçirmek" örän möhümdir. Geliň, bu döwürde nämeleriň bolýandygyny we näme üçin şeýle möhümdigini göreliň?

13 ýyllyk Well-Child saparynyň dowamynda näme bolýar?

Bolýar, indi on üç ýaşly çagaňyzy lukmana ýa-da şepagat uýasyna äkideniňizde, adatça nämeleriň bolýandygyna göz aýlalyň. Bu, olaryň saglygyna "hyzmat" etmek, hemme zadyň kadalydygyny ýa-da kadaly däldigini barlamak ýalydyr. Alada etmeli zat ýok, bu çaganyň öz bähbidi üçin.

Bedeniň ösüşi we ölçegleri - boýa we agrama seretmek möhümmi?

Lukmanyň ýa-da şepagat uýasynyň ilki bilen çaganyň agramyny we boýyny ölçejek zady . Siz "Aý, men öýde makiýaž edip bilerin" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin, ýöne bu örän möhüm. Sebäbi bu ölçegleri ulanyp, olar "Beden massasynyň indeksi" (BMI) atly gymmaty taparlar. Gysgaça aýdylanda, bu çaganyň boýy üçin sagdyn agramynyň bardygyny we ýaşyna laýyk tizlikde ösýändigini görmek üçindir.

Soňra bu ölçegler "Ösüş diagrammasyna" ýazylýar. Bu ýazgylar örän möhümdir. Sebäbi, olar çaganyň ösüş tertibiniň, onuň öz ýaşyndaky beýleki çagalar bilen deňeşdirilende nähilidiginiň aýdyň suratyny berýän ölçeglerdir. Oýlap görüň, käbir çagalar örän çalt ösýär, käbirleri bolsa biraz haýal ösýär. Bularyň hemmesini şu diagrammada görmek bolýar. Eger bir mesele bar bolsa, ony irki döwürde hem anyklap bolýar.

Şeýle hem, çaganyň gan basyşy ölçenýär. Bu hem möhüm barlagdyr, sebäbi häzirki wagtda hatda kiçi çagalar hem ýokary gan basyşyna sezewar bolup bilerler. Käwagt eşidiş barlagyny hem geçirip bolýar . Bu zatlar çagalykdan bäri syn edilip gelinse-de, bu geçiş ýaşynda-da olary gözegçilikde saklamagy dowam etdirmek örän möhümdir.

Indi bolsa, doly lukmançylyk barlagy!

Ölçegleri geçirenden soň, lukman çagany üns bilen barlar. Bu "fiziki barlag" diýlip atlandyrylýar. Bu wagtyň dowamynda näme barlanýar?

• Deri barlagy: Bu ýaş deriniň köp üýtgeýän döwri. Siviljeler has köp duş gelýär. Şonuň üçin deri başga üýtgeşmeleriň, çişleriň, allergiýanyň we ş.m. bardygyna üns bilen barlanýar.
• Ýüregi we öýkenleri diňlemek: Ýüregiň urşuny we dem alyşyny üns bilen diňlemek üçin stetoskop ulanylýar. Bu ýürekde ýa-da öýkenlerde haýsydyr bir anomaliýanyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek edip biler.
• Arkasyny barlamak: Çaganyň arkasy gönimi ýa-da bir tarapa egrimi, bu bolsa skoliozy (omurganyň egriligi) aňladýarmy?Biz şeýle ýagdaýlary gözleýäris. Bu ýaşda, çagalar çalt ösýändigi üçin, käte şeýle zatlar ýüze çykyp biler. Ir anyklanylsa, bejermek has aňsat bolar.
• Ýetginjeklik alamatlary: Bilşiňiz ýaly, bu ýaş çagalaryň fiziki we ruhy taýdan köp üýtgeşmeleri başdan geçirýän döwridir. Şonuň üçin lukman "ýetginjeklik" alamatlarynyň, ýagny ýetginjeklik alamatlarynyň dogry we dogry wagtda ýüze çykyp-çykmaýandygyny üns bilen gözegçilik edýär. Bu örän möhümdir. Bu wagtda ejesiniň ýa-da kakasynyň ýa-da howandarysynyň çaga bilen barlag otagynda bolmagy gowydyr . Bu hem çaganyň özüni biraz güýçli we has howpsuz duýmagyna sebäp bolýar. Şeýle-de bolsa, eger çaganyň başga doganlary bar bolsa, olary daşarda, garaşma otagynda saklamak has gowy bolar. Şonda çaga hem biraz erkinlige we şahsy durmuşda bolup biler.

Waksinalary täzelemelimi? (Waksinany täzelemek)

Hawa, bu barlagyň ýene bir örän möhüm bölegi. "Waksinalar" waksinalar diýmekdir . Bu waksinalar çagalary (we biziň hemmämizi) käte ölüme howp salýan agyr kesellerden gorap biler. Şonuň üçin 13 ýaşly çagaňyzyň waksinasiýalaryny wagtynda almagy möhümdir.

Bu ýaşda berilýän käbir sanjymlar bar. Mysal üçin, siz HPV sanjymy barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu, geljekde, esasanam gyzlar üçin, boýun raky ýaly kesellerden goraýan möhüm sanjymdyr. Şeýle hem, gyzamyk, gököskürek we tetanus ýaly kesellerden goraýan Tdap güýçlendirijisi şu wagt berlip bilner.

Ýadyňyzda bolsun, her bir lukmanyň sanjymlary bermegiň tertibinde ýa-da "sanjym tertibi"nde kiçijik üýtgeşiklikler bolup biler. Şonuň üçin lukmanyňyzdan bu ýaşda haýsy sanjymlaryň berilýändigini we haçan berilmelidigini soraň. Şonda siz anyk pikir alyp bilersiňiz.

Içki bagty gözleýärin – Ruhy saglyk

Ruhy saglyk, esasanam bu ýaşdaky çagalar üçin fiziki saglyk ýaly möhümdir . Olar bu döwürde dürli basyşlara we kynçylyklara duçar bolup bilerler. Mekdep işleri, dostlary bilen bolan kynçylyklar, daşky keşbi baradaky aladalar, gormonal üýtgeşmeler... bularyň hemmesi olaryň keýpine täsir edip biler.

Şeýlelik bilen, lukman depressiýa ýaly ruhy saglyk ýagdaýlarynyň alamatlaryny hem gözlär. Bu çaga bilen gürleşmek we käwagt size soraglar bermek arkaly amala aşyrylýar. Bu alamatlar nähili bolup biler?

• Çalt gaharlanmak, hemişe howsala we gynanç duýmak.
• Öňler lezzet alýan zatlaryňyza gyzyklanmagyňyzyň ýitmegi. Mysal üçin, oýnamaga, dostlaryňyz bilen gürleşmäge ýa-da hobbilere gyzyklanmagyňyzyň ýitmegi.
• Mekdep işleriniň birden pese gaçmagy we okamak höwesiniň ýitmegi netijesinde ýüze çykýar.
• Uky we iýmit siňdirişlerinde uly üýtgeşmeler(Köp uklamak ýa-da birbada ukusyny ýitirmek, köp iýmek ýa-da işdäsiniň ýitmegi).
• Käbir adatdan daşary ýagdaýlarda , öz janyna kast etmek barada gürleşmek ýa-da yşarat etmek. Eger şeýle bir zady görseňiz, oňa ýeňil garamaň we derhal hünärmenlerden kömek soraň.

Eger çagaňyzda şu alamatlaryň birini ýa-da ikisini görmegi dowam etdirseňiz, lukman bilen bu barada açyk gürleşmek örän möhümdir. Soňra, zerur bolsa, çagaňyza kömek edip we dogry görkezmeleri berip bilersiňiz.

Başga barlaglary geçirýärsiňizmi? (Başga barlaglar)

Hawa, käwagt lukman islese, goşmaça barlaglary belläp biler. Bu barlaglar hökman her çaga üçin edilmeýär, emma zerurlyga we çaganyň şahsy töwekgelçilik faktorlaryna esaslanyp geçirilýär.

• Ganazlyk: Bu ýagdaý islendik ýaşda, esasanam gyzlar ýetginjeklik ýaşyna ýetip, aýbaşy başlanda ýüze çykyp biler. Şeýle hem oglanlarda ýüze çykyp biler.
• "Ýokary holesterin" gandaky ýagyň köpelmegini aňladýar: Häzirki zaman iýmit endikleriniň (tiz taýýarlanan iýmitler, gaýtadan işlenen iýmitler) we durmuş ýörelgesiniň üýtgemegi bilen, bu kiçi çagalara hem täsir edip biler. Maşgalada kimdir birinde şeýle ýagdaý bolsa, töwekgelçilik has ýokarydyr.
• Inçekesel (TB): Bu kesel Şri-Lankada hem henizem duş gelýän keseldir. Eger çagada dowamly üsgürme we agramynyň azalmagy ýaly alamatlar bar bolsa, bu hem barlanýar.
• Jynsy ýol bilen geçýän keseller (JYK): Bu ynjyk tema, ýöne çagaňyzyň bähbidine laýyk gelýän bolsa, ony barlamak möhümdir. Esasanam çagaňyz jynsy taýdan işjeň bolsa (bu ýaşda bolmagy mümkin däl bolsa-da, gözardy etmeli däl). Bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşmek möhümdir.

Bu barlaglaryň hemmesi çaganyň saglygy barada doly maglumat almak üçin geçirilýär. Eger bir mesele ýüze çyksa, ony irki anyklamak we bejergini başlamak möhümdir.

Ene-ata hökmünde näme edip bilersiňiz?

Bu saglyk barlagy çaga üçin hem, siziň üçin hem möhümdir. Şonuň üçin ene-ata hökmünde siz hem bu işe goşant goşup bilersiňiz.

• Çagaňyza öňünden habar beriň: Çagaňyza öňünden: "Ertir lukmana barýarys. Olar siziň boýyňyzy, agramyňyzy barlar we bedeniňizi barlar. Alada etmeli zat ýok. Soramaly zadyňyz bolsa, sorap bilersiňiz" diýip aýdyň. Şeýdip, olar özlerini ruhy taýdan muňa taýýarlap bilerler.
• Soraglaryň sanawyny düzüň: Çagaňyzyň saglygy, ösüşi, özüni alyp barşy, iýmegi ýa-da uklamagy barada soraglaryňyz bolsa, olary lukmana ýüz tutuň. Hiç zady ýatdan çykarmazlyk üçin sanaw düzseňiz has-da gowy bolar. "Gyzym gowy iýmeýär", "Oglum gijelerine gowy uklamaýar, ol hemişe telefonynda gürleýär" ýaly pikir edýän islendik zady sorap bilersiňiz.
• Çagaňyzy hem sorag bermäge höweslendiriň:Bu ýaşdaky çagalaryň bedenleri, saglyklary we üýtgeşmeleri barada soraglary bolup biler. Olara lukmandan bu barada soramagy öwrediň. Olary "Doktor, men şu günler özümi ýadaw duýýaryn, näme üçin şeýle?" ýaly soraglary bermäge höweslendiriň.
• Goldaw beriň: Synag wagtynda çagaňyzyň ýanynda boluň. Eger ol gorkýan ýa-da howsala düşýän bolsa, siziň onuň ýanynda bolmagyňyz olar üçin uly güýçdür.
• Şahsy durmuşyň gizlinligini göz öňünde tutuň: Lukman käwagt çagaňyz bilen, esasanam ruhy saglyk we jynsy saglyk ýaly duýgur temalar barada ýekelikde gürleşmek isleýär. Şeýle pursatlarda çagaňyza şeýle mümkinçilik beriň. Bu çagaňyza öz meseleleri barada erkin we gorkman gürleşmäge mümkinçilik berer.

Bu 13 ýyllyk barlag näme üçin şeýle möhüm?

Käbirleri: "Çagamyzyň ýagdaýy gowy, hiç hili kesel ýok, onda näme üçin bu barlag gerek?" diýip pikir edip bilerler. Ýöne bu örän möhüm. Geliň, näme üçin şeýledigini göreliň.

• Irki alamatlary anyklap bolýar: Käbir keseller irki tapgyrlarda esasy alamatlary görkezmeýär. Ýöne olary şeýle synag arkaly anyklap bolýar. Soňra bejergini irki başlap we keseliň ýaramazlaşmagynyň öňüni alyp bolýar.
• Sagdyn endikler boýunça görkezmeler: Bu ýaş çagalaryň öz durmuşlary üçin möhüm endikleri kemala getirmäge başlaýan döwridir. Iýmitlenmek, maşk etmek we uklamak ýaly zatlar barada lukmandan gowy maslahat alyp bilersiňiz. Şeýle hem, bu çilim çekmek, neşe serişdeleri we howpsuz däl jynsy gatnaşyk ýaly ýaramaz zatlardan daşda durmagyň möhümdigi barada gürleşmek üçin gowy wagtdyr.
• Lukman bilen gowy gatnaşyk guruň: Çagaňyz ulalanda, saglyk meseleleri barada gürrüň berip biljek ynamdar lukmanyň bolmagy möhümdir. Şeýle barlaglar şol gatnaşygy ösdürmäge kömek edýär. Çaga şeýle hem: "Eger meniň bir kynçylygym bolsa, sorap biljek birim bar" diýip düşünýär.
• Ruhy saglygyň gowulanmagy: Öň belläp geçişimiz ýaly, ruhy stres bu ýaşda ýüze çykyp biler. Bu barada lukman bilen gürleşmek çaga we siziň üçin uly ýeňillik bolup biler. Zerur bolsa, degişli görkezmeleri hem alyp bilersiňiz.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu çaganyň geljekki sagdyn we bagtly durmuşy üçin berk binýady goýmak ýalydyr.

Şeýlelikde, öýe äkitmek üçin ýatda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi gürrüň eden zatlarymyzdan ýatda saklamaly käbir zatlary gysgaça gözden geçireliň.

• 13 ýaşly "Well-Child Visit" çäresini sypdyrmaň. Bu çaganyň fiziki we ruhy ösüşi, şeýle hem geljekki saglygy üçin örän möhümdir.
• Bu barlagyň dowamynda boý, agram, beden düzüminiň indeksi (BMI) we gan basyşy ölçenýär. Şeýle hem doly fiziki barlag geçirilýär.
• Waksina barada lukmanyňyz bilen gürleşmegi we olary wagtynda almagy unutmaň.
• Çagaňyzyň ruhy saglygyna hemişe üns beriň. Eger bir üýtgeşiklik ýa-da alada duýsaňyz, lukmanyňyza habar beriň.
• Zerur bolsa,Anemiýa we holesterin ýaly zatlar üçin barlaglar geçirilip bilner .
• Ene-ata hökmünde siziň rolyňyz hem örän uly. Çagaňyzy muňa taýýarlamagy, lukmandan soraglary bermegi we çagaňyzy goldamagy ýatdan çykarmaň.
• Bu barlag size keselleri irki anyklamaga, sagdyn endikleri ösdürmäge we lukmanyňyz bilen gowy, ynamdar gatnaşyklary gurmaga kömek edýär.

Ýadyňyzda bolsun, çagaňyzyň saglygy siziň iň gymmatly zadyňyzdyr. Şeýle barlaglar bilen siz şol saglygy has-da tassyklap we gorap bilersiňiz. Eger soraglaryňyz bolsa, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň ýa-da çekinmäň.

Çaganyň saglygyny barlamak, 13 ýaşly çaganyň saglygyny barlamak, çaganyň bedeniniň indeksi (BMI), sanjymlar, ruhy saglyk, ýetginjeklik döwri