COVID-19 barada hemme zady ýönekeý usulda bilmek isleýärsiňizmi? Geliň, şu barada gürleşeliň!

COVID-19 şu günler biziň ähli durmuşymyza uly täsir etdi, şeýlemi? Bu wirus, ondan nädip goranmalydygyňyz we waksina barada köp soraglaryňyz we gyzyklanmalaryňyz bar bolsa gerek. Alada etmeň! Bu makalada biz bu barada ýönekeý we dostlukly ýagdaýda, dostuňyz ýa-da maşgala agzaňyz size bu zatlary düşündirýän ýaly gürrüň bermäge synanyşarys.

COVID-19 näme? Geliň, käbir esasy zatlary öwreneliň

COVID-19, ýönekeý söz bilen aýdylanda, esasan dem alyş ulgamyna täsir edýän SARS-CoV-2 atly wirusyň döredýän keselidir. Bu täze wirus bolany üçin, ilki başda biziň hemmämiz biraz gorkduk we bu dogry. Bu wirus örän kiçi, biz ony gözlerimiz bilen görüp bilmeýäris, ýöne ol adamdan adama örän çalt ýaýrap bilýär. Göz öňüne getiriň, ol gizlin hüjüm ýaly ýaýraýar.

Eýsem, bu nähili ýaýraýar?

• Ol, esasan, kimdir biri üsgürende, asgyranda ýa-da gepleende agyzdan we burnundan çykýan kiçijik damjalar ("damjalar") arkaly ýaýraýar. Bu damjalar golaýdaky adamyň burnuna, agzyna we gözüne düşüp biler.
• Wirusyň bedene girmegi, eger siz wirusyň ýerleşýän ýerine (meselem, stol ýa-da gapynyň tutawaçy) degseňiz we soňra şol bir el bilen gözleriňize, burnuňyza ýa-da agzyňyza degseňiz hem mümkin.
• Käwagt, esasanam köp adamly, howasy gowşak we ýapyk ýerlerde, onuň belli bir derejede howa arkaly (howa damjalary arkaly) hem ýaýrap bilýändigi anyklandy.

Alamatlar näme? Olar hemmeler üçin birmeňzeşmi?

Bu adamdan adama dürli-dürli bolup biler. Käbir adamlarda COVID-19 hiç hili alamat bolmazdan bolup biler we hatda ony başgalara hem bilmän ýaýradyp bilerler. Munuň howplarynyň biri şu. Emma iň köp duş gelýän alamatlar:

• Gyzgynlyk ýa-da sowuklyk duýmak
• Ýötel (köplenç agyryly, gurak ýötel)
• Ýadawlyk, halsyzlyk, letargiýa
• Beden agyrylary, myşsa agyrylary
• Boğaz agyry, sesiň üýtgemegi
• Käbir adamlar ys we tagam duýgusyny ýitirýärler (bu köp adamlar üçin umumy alamatdyr)
• Başagyry
• Göğüs dartgynlygy, çilim bilen ýa-da çilimsiz
• Dem almakda kynçylyk, dem alyşyň kynlaşmagy (bu howply alamat, örän seresap bolmaly )

Bu kiçi çagalara nähili täsir edýär?

Kiçijik çagalarymyz hem COVID-19-a ýolugyp bilerler. Emma gowy habar, olaryň köpüsinde ululara garanyňda has ýeňil alamatlar we has az agyr keseller bolýar. Şeýle-de bolsa, seresap bolmak möhümdir, sebäbi käbir çagalar hem keselläp bilerler. 6 aýdan 5 ýaşa çenli çagalara aýratyn seresap bolmaly. Olarda gyzgynlyk, üsgürme, burnuň akmagy, aşgazan agyrylary, gaýtarma we içgeçme ýaly alamatlar ýüze çykyp biler.

Her ýerde agzalýan bu "wariantlar" näme?

Delta we Omikron görnüşleri barada eşiden bolmaly. Wiruslar diňe bir ýerde däl, eýsem wagtyň geçmegi bilen häsiýetlerini we görnüşlerini üýtgedýärler. Egin-eşiklerimizi üýtgedýän ýaly, bu olaryň genetiki materialynda hem bolýar. Bular täze usullar bilen üýtgedilen wiruslardyr, olar "Wariants" diýlip atlandyrylýar. Käbir "Wariants" beýlekilerden has çalt ýaýrap biler ýa-da biziň berýän sanjymlarymyza biraz az täsir edip biler. Şonuň üçin saglyk maslahatlaryna eýermegi dowam etdirmek we sanjymlary tamamlamak möhümdir.

COVID-19-dan özümizi nädip goramaly? Öňüni alyş usullary

"Öňüni almak bejermekden gowudyr" diýen bir söz bar. Ýagny, kesellemezden öň özüňize ideg etmek, ondan ejir çekmegiň ýerine has gowudyr. Şonuň üçin özümizi COVID-19-dan goramak üçin edip biljek käbir ýönekeý, ýöne örän täsirli zatlar bar.

• Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Bu iň möhüm zat. Sabyn çalyň, gowy köpürdiň we elleriňizi (barmaklaryňyzyň arasynda, dyrnaklaryňyzyň aşagyna, bilekleriňize çenli) azyndan 20 sekuntlap ​​sürtüň. Sabyn we suw elýeterli bolmasa, azyndan 60% spirt saklaýan el arassalaýjy serişde ulanyň.
• Maska dakynmak: Aýratyn hem köp adamly ýerlere (bazarlar, awtobuslar, otlylar) gideniňizde we ýapyk ýerlerde bolanyňyzda, maska ​​dakynmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Bu sizi we töweregiňizdäkileri gorar. Hatda kiçi çagalar (adatça 2 ýaşdan uly) hem özlerine laýyk gelýän we dem almagy aňsat bolan maska ​​dakyp bilerler. Şeýle-de bolsa, bu barada maşgala lukmanyňyzdan maslahat soramak iň gowusydyr.
• Sosial aralygy saklaň: Başga adamlardan mümkin boldugyça uzak aralykda duruň. Olardan azyndan bir metr (takmynan 3 fut) uzaklykda saklamaga synanyşyň.
• Köpçülikli ýerlerden we howa çalşygynyň ýaramaz bolýan ýerlerinden gaça duruň: Mümkin boldugyça öýde galyň. Diňe zerur zatlar üçin daşary çykyň. Eger çyksaňyz, işe çalt gaýdyp geliň.
• Howanyň gowy aýlanmagyny üpjün ediň: Öýlerde, ofislerde we dükanlarda howanyň gowy aýlanmagy üçin penjireleri açyk saklaň.

Kiçi çagany nädip goramaly?

Täze doglan bäbekleri we bäbekleri bu wirusdan goramak biziň uly jogapkärçiligimizdir.

• Çagany görmäge gelýän adamlaryň sanyny mümkin boldugyça çäklendiriň. Eger gelýän bolsalar, diňe sagdyn adamlaryň gelmegini haýyş ediň.
• Çaga degmezden öň her kim ellerini gowy ýuwmaly ýa-da elleri arassalaýjy serişde ulanmaly.
• Eger sowuklama ýa-da gyzgynlyk bolsa, çagaňyza golaýlaşanyňyzda ýa-da çagany emdirýän wagtyňyz ýüz maskasyny dakynmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
• Çaganyň daş-töweregini we oýunjaklaryny hemişe arassa saklaň.

Göwrelilik döwründe COVID-19 barada bilmeli aýratyn zatlar

Göwreli aýallar COVID-19 ýokuşsa, käte ortaça adamlardan has köp kynçylyklara duçar bolup bilerler. Şonuň üçin göwrelilik döwründe has seresap bolmak gowy pikir.

• Ýokarda agzalan ähli howpsuzlyk çärelerini doly ýerine ýetiriň.
• Lukmanyňyz bilen gürleşiň we COVID-19 sanjymyny almagy hökman göz öňünde tutuň. Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy indi sanjymyň howpsuzdygyny we göwreli we çaga emdirýän eneler üçin maslahat berilýändigini aýdýar.
• Eger sizde haýsydyr bir alamatlar (gyzgynlyk, üsgürme, ýadawlyk) ýüze çyksa, gijikdirmän derhal lukmana ýüz tutuň.

COVID-19 ýokuşan bolsam, çagamy emdirip bilerinmi?

Bu köp täze eneler üçin uly sorag we gorky. Gowy habar, hawa, mümkin. Häzirki ylmy maglumatlara görä, COVID-19 wirusynyň çaga ene süýdi arkaly geçip biljekdigine hiç hili subutnama ýok. Ene süýdi çaga üçin iň gymmatly iýmit maddalarynyň biridir, şeýle hem kesellerden goranmak üçin immunitet çeşmesidir.

Ýöne, eger sizde COVID-19 bar bolsa, çagaňyzy emdirýän wagtyňyz şu çäreleri görüň:

• Çagaňyzy iýmitlendirmezden ýa-da çagaňyza degmezden öň elleriňizi sabyn bilen gowy ýuwuň.
• Her gezek çaga emdirýän wagtyňyz, ýüziňize berk ýapyşýan maska ​​dakynyň.
• Öksürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz, çagadan ýüz öwüriň we agzyňyzy salfetka bilen ýapyň.

COVID-19 ýokuşsa näme etmeli? Lukmançylyk bejergisi we nämeleri bilmeli

Nähili seresap bolsak-da, käwagt COVID-19 alamatlary peýda bolup biler. Eger şeýle bolsa, akylly hereket etmek we howsala düşmezlik möhümdir.

COVID-19 synagyndan nädip geçmeli? Görnüşleri nähili?

Eger sizde alamatlar bar bolsa ýa-da COVID-19 ýokançlygy bolan adam bilen ýakyn gatnaşykda bolan bolsaňyz (meselem, bir öýde ýaşan bolsaňyz, bile syýahat eden bolsaňyz), barlagdan geçmek örän möhümdir. Bu size keseliň bardygyny anyk bilmäge we ony başgalara ýaýratmagyň öňüni almaga kömek eder.

Synaglaryň iki esasy görnüşi bar:

1. Wirus barlagy: Bu wirusyň häzirki wagtda bedeniňizde işjeňdigini ýa-da işjeň däldigini anyk görkezer. Munuň iki görnüşi bar:

• PCR synagy (Polimeraza zynjyr reaksiýasy): Bu iň takyk synagdyr. Adatça burundan ýa-da bokurdakdan alnan tampon bilen geçirilýär. Netijeleriň çykmagy üçin biraz wagt gerek bolýar.
• Çalt antigen synagy: Bu netijeleri çalt berip biler (15-30 minut içinde). Şeýle-de bolsa, ol PCR ýaly duýgur däl we käwagt ýalan negatiw netijeleri berip biler.

2. Antitela barlagy: Bu barlag siziň öň COVID-19-a ýolugandygyňyzy we oňa garşy antitelalaryň bardygyny barlaýar. Ol işjeň infeksiýany anyklamak üçin ulanylmaýar.

Eýsem, meniň üçin haýsy synag iň gowusy?

Bu siziň alamatlaryňyza, wirusa nähili duçar bolandygyňyza we lukmanyň maslahatyna baglydyr. Adatça, lukman köplenç alamatlary bolan ýa-da ýokançly adam bilen ýakyn gatnaşykda bolan adama "wirus barlagyny", hususan-da, PCR barlagyny maslahat berýär.

COVID-19 waksinasy barada hemme zat

Waksina bu COVID-19 pandemiýasyna garşy iň möhüm we güýçli ýaraglarymyzyň biridir.

"Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sanjym biziň bedenlerimizi COVID-19 wirusy bilen göreşmäge öňünden tälim berýär. Esgeriň urşa gitmezden öň tälim almagy ýaly. Soňra, eger wirus hakykatdanam bedene girse, immun ulgamymyz ony çalt tanaýar, oňa garşy göreşýär we keseliň has-da erbetleşmeginiň öňüni alýar."

Waksina we olaryň jogaplary barada siziň köp soraýan soraglaryňyz:

• Waksina hakykatdanam howpsuzmy? Hawa, Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG) we ýurdumyzyň Saglygy goraýyş ministrligi ýaly abraýly edaralar tarapyndan tassyklanan ähli COVID-19 waksinalary örän howpsuz we netijelidir . Olar diňe giňişleýin gözleglerden soň ulanmaga rugsat berilýär. Kiçi täsirler (gyzgynlyk, beden agyrylary, sanjym ýerinde agyry, ýadawlyk ýaly) bir ýa-da iki günläp ýüze çykyp biler, ýöne olar adatça öz-özünden geçip gidýär.
• Çagalara sanjym edilip bilnermi? Hawa, COVID-19 sanjymy häzirki wagtda dünýäniň köp ýurtlarynda, şeýle hem biziň ýurdumyzda 6 aýdan uly çagalar üçin tassyklanyldy. Her ýaş toparyna laýyk gelýän kiçi çagalara kiçi dozalar berilýär. Çagaňyzy sanjym etmek barada çaga lukmanyňyz bilen gürleşiň we karar kabul ediň.
• Waksinalaryň birnäçe görnüşi bar, haýsysy iň gowusy? Tassyklanan ähli waksinalar agyr kesellerden, hassahana ýerleşdirilişden we ölümden goramaga uly kömek edýär. Şonuň üçin saglygy goraýyş edaralary tarapyndan elýeterli we maslahat berlen islendik tassyklanan waksina almak möhümdir.

COVID-19 sanjymyny, dümew sanjymyny we RSV sanjymyny bir günde içip bolýarmy?

Bu köp adamyň soraýan soragy. Umuman, hawa. Lukmanlar COVID-19 sanjymyny, dümew sanjymyny we käbir ýagdaýlarda RSV (dem alyş ýollarynyň sinsitial wirusy) sanjymyny şol bir günde, şol bir lukmanyň kabul edişinde almagyň uly mesele däldigini aýdýarlar. Şeýle-de bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşip, onuň maslahatyna eýermek iň gowusydyr.

Çagalarda köpugurly iltihaplanma sindromy (MIS-C)

Bu seýrek duş gelýän , ýöne çynlakaý ýagdaýdyr. COVID-19 ýokançlygyna uçrandan birnäçe hepde soň (käwagt alamatlar bolmazdan), käbir çagalarda bir wagtyň özünde birnäçe beden ulgamynyň (meselem, ýürek, öýken, böwrek, beýni, deri, göz, aşgazan-içege ýollary) çişmesi ýüze çykyp biler. Alamatlar aşakdakylary öz içine alýar:

• Birnäçe gün dowam edýän gyzgynlyk (38 Selsiýden / 100.4 Farengeýtden ýokary)
• Güýçli aşgazan agyry, gaýtarma, içgeçme
• Deride gyzyl tegmiller (döküntü)
• Gyzyl gözler, çatlaýan dodaklar we gyzarma
• Adaty bolmadyk ukulylyk, ýadawlyk, çaşgynlyk
• Boýundaky limfa düwünleriniň şişmegi

Eger çagaňyzda şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, gijikdirmän derhal lukmana ýüz tutmaly.

Bu sowuklamamy, adaty dümewmi, RSV infeksiýasymy ýa-da COVID-19my? Muny nädip anyk bilýärsiňiz?

Aslynda bu biraz çylşyrymly mesele, sebäbi bu keselleriň ählisiniň esasy alamatlary (gyzgynlyk, üsgürme, beden agyrylary, bokurdagyň agyrysy, ýadawlyk) biri-birine örän meňzeş. Şonuň üçin diňe alamatlara esaslanyp, onuň COVID-19dygyny ýa-da däldigini anyk aýtmak kyn.

COVID-19-yň nämedigini anyk bilmegiň iň gowy we iň ygtybarly usuly (meselem, PCR ýa-da çalt antigen) COVID-19 üçin testden geçmekdir. Diňe şonda siz anyk bilersiňiz. Şoňa görä, bu zerur bejergini tapmakda we başgalara ýaýramagynyň öňüni almakda uly kömek bolar.

Öýde we mekdepde COVID-19 bilen nähili göreşmeli?

COVID-19 gündelik durmuşymyzyň ähli taraplaryna täsir edýändigi sebäpli, öýde-de, çagalarymyz mekdepde okaýan wagty-da, biziň hemmämiziň habardar bolmagymyz we jogapkärçilikli hereket etmegimiz möhümdir.

Öýde ideg we howpsuzlyk çäreleri

• Eger sizde ýa-da maşgalaňyzda kimdir birinde COVID-19 alamatlary bar bolsa ýa-da test netijesi pozitiw bolsa, mümkin boldugyça özüňizi başgalardan üzňe saklaň . Aýry otagda, has gowusy aýry hammamda galmak iň gowusydyr.
• Köp dynç alyň. Dynç almak bedeniň sagalmagy üçin möhümdir.
• Iýmitli iýmitleri iýiň we ýygy-ýygydan ýyly suwuklyklar (şorba, botga, buglanan şorba, gyzgyn suw) içiň.
• Gyzgynlyk we beden agyrylary ýaly ýagdaýlarda lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça parasetamol ýaly dermanlary kabul ediň.
• Duýduryş alamatlaryna üns beriň. Ýagny, dem alyşda agyr kynçylyk, dowamly döş agyry ýa-da dartgynlyk, çaşgynlyk, turup bilmeýän aşa ukulylyk ýa-da dodaklaryň ýa-da ýüzüň gök reňkde bolmagy ýaly alamatlary başdan geçirseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da iň ýakyn saglyk edarasyna ýüz tutuň.
• Öýüňizde ýygy-ýygydan degilýän ýüzleri (gapylaryň tutawaçlary, stollar, oturgyçlar, çyra açarlary, telefonlar) her gün dezinfeksiýa suwuklygy bilen süpüriň.

"Karantin" we "Izolýasiýa" näme? Geliň, ikisiniň arasyndaky anyk tapawudy düşüneliň.

Kowid döwründe bu iki sözi köp eşidýän bolsak-da, olaryň arasyndaky aýdyň tapawudy doly bilmeýän bolmagymyz mümkin.

• Izolýasiýa: Bu COVID-19 üçin oňyn netije beren adamy beýleki sagdyn adamlardan doly aýyrmak üçin edilýär. Ýagny, olaryň keseli başgalara ýaýratmagynyň öňüni almak üçin edilýär.
• Karantin: Bu , COVID-19 ýokançlygy bilen kesellän adam bilen ýakyn gatnaşykda bolan, ýöne heniz alamatlary ýüze çykman ýa-da synagdan oňyn netije çykman adamy belli bir wagt aralygynda (adatça 7-14 gün) izolýasiýa etmek we gözegçilik etmek arkaly amala aşyrylýar. Sebäbi olar hem ýokançlygy bilen kesellän bolmagy mümkin, ýöne wirusyň bedende ösmegi we alamatlary görkezmegi üçin birnäçe gün gerek bolup biler.

Öýde nähili izolýasiýada bolýarsyňyz?

• Mümkin bolsa, aýratyn, howasy gowy geçýän otagda galyň. Penjireleri açyk saklaň.
• Öýde başga adamlar bilen bile naharlanmakdan we şol bir ýerlerde (ýagny myhman otagynda) mümkin boldugyça köp wagt geçirmekden gaça duruň.
• Aýry-aýry tabaklary, käseleri, pyçak-çanak gurallaryny, süpürgiçleri we düşek örtüklerini ulanyň. Ulanandan soň olary gowy ýuwuň we guradyň.
• Beýleki maşgala agzalaryňyzy, esasanam gartaşan adamlary, göwreli aýallary we beýleki dowamly keselleri (meselem, diabet ýa-da ýürek keseli) bolanlary goramak üçin eliňizden gelenini ediň. Eger olaryň bolýan ýerine gitmeli bolsaňyz, ikiňiz hem maska ​​dakynmaly.

Eýsem, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar nämeler? (Öýe alyp gitmeli habar)

COVID-19-yň kynçylyklary bilen ýaşamagy öwrenýän şu döwürde, biziň hemmämiz üçin, hem şahsy, hem-de jemgyýet hökmünde jogapkärçilikli hereket etmek örän möhümdir.

• Esasy howpsuzlyk çärelerini hemişe berjaý ediň: elleriňizi ýuwmak, maska ​​dakynmak we fiziki aralygy saklamak ýaly zatlary gündelik işleriňiziň bir bölegine öwüriň.
• Waksina almagyňyzy hökman ediň: Waksina diňe özüňizi däl, eýsem maşgalaňyzy, dostlaryňyzy we tutuş jemgyýeti bu keseliň agyr netijelerinden goramak üçin uly itergi berýär. Alýan her bir dozaňyzy wagtynda alyň.
• Eger alamatlar peýda bolsa: Howsala düşmäň, paýhasly hereket ediň. Lukmana ýüz tutuň, zerur bolsa, barlaglardan geçiň. Keselli başgalara ýaýratmazlyk üçin ähli mümkin bolan çäreleri görüň.
• Diňe takyk we ygtybarly maglumat alyň: Sosial mediada ýaýraýan her bir myş-myşlara ýa-da ýalňyş maglumatlara ynanmaň. Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG), Keselleriň öňüni almak we gözegçilik etmek merkezleri (CDC), ýurdumyzyň Saglygy goraýyş ministrligi we maşgala lukmanyňyz ýaly ykrar edilen halkara guramalardan takyk maglumat alyň.
• Siziň ruhy saglygyňyz hem örän möhümdir: Bu pandemiýa bize fiziki we ruhy taýdan köp stress döredýär. Eger siz stres, gorky ýa-da howsala duýýan bolsaňyz, bu barada dostuňyz ýa-da maşgala agzaňyz bilen gürleşiň. Zerur bolsa, ruhy saglyk hünärmeninden kömek soramakdan çekinmäň.

Bu COVID-19 pandemiýasy biziň hemmämiz üçin uly kynçylyk boldy. Şeýle-de bolsa, eger biz biri-birimize kömek etsek, saglyk baradaky maslahatlara jogapkärçilik bilen eýersek we bu meselä oňyn garaýyş bilen garasak, bu ýagdaýy ýeňip geçip bileris. Ýadyňyzda bolsun, bu göreşde ýeke siz däl, biz hemmämiz bilelikde!

` Covid-19, Korona wirusy, COVID-19, Şri-Lanka, Saglyk, Waksina, Howpsuzlyk, Alamatlar, Wirus barlaglary, Karantin