Sowuklama näme üçin ýüze çykýar? Geliň, onuň nämedigini anyk bileliň.

Burnuň akmagy, bokurdagyň agyrmagy we burnuň akmagy... bu alamatlaryň hemmesi bize örän tanyş, şeýlemi? Bularyň hemmesiniň bilýän sowuklamanyň ilkinji alamatlary. Aslynda, munuň dünýäde iň köp ýaýran keseldigini aýtmak ýalňyş däl. Adatça ol şeýle agyr bolmasa-da we bir-iki hepdede sagalsa-da, lukmana görünmegiň, okuwa gidip bilmezligiň ýa-da işe gidip bilmezligiň esasy sebäbidir.

Sowuklama näme diýmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sowuklama wirus infeksiýasydyr. Ol dürli görnüşli wiruslar sebäpli ýüze çykýar. Bu wirus esasan bedenimiziň ýokarky dem alyş ulgamyna, ýagny burna we bokurdaga täsir edýär.

Munuň şeýle giňden ýaýran bolmagynyň sebäbi, bu wiruslaryň adamdan adama örän aňsatlyk bilen geçmegidir. Wirus kimdir biri asgyranda, üsgürende ýa-da dem çykaranda howa düşýän kiçi damjalar arkaly ýaýrap bilýär. Şeýle hem, wirusyň bolan ýere degip, soňra burnuňyza, agzyňyza ýa-da gözüňize degmek arkaly ýaýrap bilýär.

Mundan kim has köp täsirlenýär?

Hemmeler sowuklama keselini başdan geçirýärler, emma käbir adamlarda has köp duş gelýär. Näme üçin şeýle? Geliň, göz aýlalyň.

Esasy nyşana ýaş çagalardyr.

Kiçi çagalar ýylda altydan on gezek sowuklama bilen keselläp bilerler. Käwagt mekdep ýaşyndaky çagalary bolan maşgalalarda bir çaga ýylda 12 gezek sowuklama bilen keselläp biler. Munuň sebäbi, esasan, kiçi çagalaryň mekdebe çenli çagalar edaralarynda, çagalar baglarynda we mekdeplerde biri-biri bilen ýakyn gatnaşykda köp wagt geçirýändigi bilen baglanyşyklydyr. Şeýle hem, olaryň immun ulgamy henizem ösýär, bu bolsa olary täze wiruslara has duýgur edýär.

Uly ýaşly adamlarda, adatça, ýylda iki-dört gezek döküntü bolýar. Şeýle-de bolsa, 20-30 ýaş aralygyndaky aýallarda erkeklere garanyňda döküntü has köp bolýar. Munuň sebäbi, olaryň kiçi çagalar bilen has köp wagt geçirýändikleri bilen baglanyşykly bolup biler.

Ýöne gowy habar bar. Ýaşymyz ulaldygyça, ýagny 60 ýaşdan soň, bedenimiz köp wiruslara has köp duçar bolýar we immunitet döredýär, şonuň üçin sowuklama howpy ep-esli azalýar. Soňra bolsa ýylda bir gezek sowuklamazlygymyz hem mümkin.

Howa şertleri sowuklama täsir edýärmi?

Biz hemişe: "Aý, bu sowuk diňe ýagyş möwsüminde bolýar" diýýäris. Bu hekaýada belli bir derejede hakykat bar.

Şri-Lankada muny ýagyş möwsüminde we howa sowuk bolanda has köp görüp bolýar. Şeýle hem, mekdep dynç alyşlary gutaryp, täzeden başlanda munuň ýaýramagy has-da artýar.

Munuň iki ylmy sebäbi bar:

1. Hemmämiz öýde galýarys: Sowuk we ýagyşly günlerde az daşary çykýarys. Öýler, ofisler we awtobuslar ýaly ýapyk ýerlerde has köp adam bile bolanda, wirusyň bir adamdan beýleki adama ýaýramak mümkinçiligi has ýokary bolýar.

2. Pes çyglylyk: Sowuk wiruslar gurak, çygly gurşawlarda has gowy ýaşap we ýaýrap bilýärler. Sowuk howa adatça howadaky çyglylygyň mukdaryny azaldýar.

3. Burun guraklygy: Şeýle hem, sowuk howa burnumyzyň içindäki nazik gorag örtügini guradyp biler. Bu örtük çygly bolanda, gelýän wiruslary we mikroblary süzüp aýyrýar. Bu gurak bolanda, wirusyň içine girip, infeksiýa döretmegi has aňsatlaşýar.

Şonuň üçin indiki gezek sowuk günde sowuklama geçireniňizde, diňe sowuklamanyň däl, eýsem wirusyň ýaýramagyna amatly şertleri döredýän sowuk howanyň hem sebäp bolýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň.

Eger alamatlar ýeňil bolsa, ýyly suwuklyklar içmek we köp dynç almak kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, dem alyş kynçylygy, ýokary gyzgynlyk, döş agyry ýaly agyr alamatlaryňyz bolsa ýa-da birnäçe günüň içinde özüňizi gowy duýmasaňyz, derhal lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowusydyr.