Göwrelilik döwründe çilim çekmek howplymy? (Göwrelilik döwründe çilim çekmek) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Bu siziň, geljekki ene üçin örän aýratyn döwür, şeýlemi? Siz köp zatlar barada pikir edýärsiňiz we garnyňyzdaky kiçijik çaga barada şeýle üns berýärsiňiz. Şeýlelik bilen, bu gymmatly döwürde saglygyňyza we çagaňyzyň saglygyna ýaramaz täsir edip biljek käbir endikler bar. Elbetde, gürleşmeli zatlarymyzyň biri göwrelilik döwründe çilim çekmekdir. Muny eşitmek islemeýän bolmagyňyz mümkin, ýöne çagaňyzyň bähbidi üçin muny bilmek möhümdir.

Göwrelilik döwründe çilim çekmek näme üçin şeýle howply?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çilim çekeniňizde , nikotin , uglerod oksidi we çilimden çykýan müňlerçe howply himiki maddalar bedeniňize girýär. Bular ganyňyza siňýär we hiç hili päsgelçilik döretmezden, göbek bagy arkaly gönüden-göni ösüp gelýän çagaňyza geçýär . Çagaňyz iýýän we içýän iýmitiňizden iýmit alşy ýaly, bu zäherli himiki maddalar hem çagaňyza şol bir ýol bilen geçýär. Bu çaganyň ösüşine uly täsir edip biler.

Şonuň ýaly-da, häzirki wagtda käbir adamlar göwrelilik döwründe çilimiň ýerine elektron sigaretleriň (elektron sigaretleriň) ýa-da weýp çekmegiň howpsuzdygyny pikir edýärler. Muny pikir hem etme! Olarda nikotin we beýleki zyýanly himiki maddalar hem bar. Şonuň üçin olar çaga üçin hem zyýanlydyr. Şonuň üçin bu endigi mümkin boldugyça çalt taşlamak, özüňiz we çagaňyz üçin edip biljek iň gowy zadyňyzdyr.

Göwrelilik döwründe hökman nämelerden gaça durmaly?

Göwrelilik örän duýgur döwür. Bu döwürde bedeniňize berýän ähli zatlar barada iki gezek oýlanmaly. Hususan-da, temmäkiden we nikotin saklaýan ähli zatlardan doly gaça durmaly.

Siz hökman dynmaly käbir zatlar:

• Adaty sigaretler
• Sigaralar
• Elektron sigaretler (elektron sigaretler) (buňa weýp galamlary we beýleki weýp enjamlary girýär)
• Tüssesiz temmäki (meselem, çeýnelýän temmäki, çeýnelýän temmäki we ş.m.)
• Kalýan ýaly suw turbalary

Bu zatlardan başga-da, örän seresap bolmaly başga bir zat bar . Ýagny, başga adamlaryň çilim çekýän ýerlerinde bolmakdan gaça duruň . Bu, eger adamsyňyz, dostlaryňyz, maşgala agzalaryňyz ýa-da iş ýeriňizde kimdir biri çilim çekýän bolsa, şol çilim size we çagaňyza örän zyýanlydyr diýmekdir. Biz muňa "passiw çilim çekmek" ýa-da "ikinji el çilim çekmek" diýýäris.

Bir pikir ediň, hatda çilim çekmeýän bolsaňyzam, başga biriniň çiliminiň tüssesini dem alsaňyz, onuň düzümindeki zäherli himiki maddalar siziň bedeniňize hem girer. Bu çaga çilim çeken ýaly täsir eder.

Şonuň üçin, eger kimdir biri siziň ýaşaýan ýeriňizde, esasanam jaýyň içinde çilim çekýän bolsa, ondan daşary çykmagyny haýyş ediň. Eger daşarda bolsaňyz, ondan özüňizden biraz uzakda çilim çekmegini haýyş ediň. Muny aýtmak kyn bolup biler, ýöne bu çagaňyz üçin möhümdir. Mümkin bolsa, adamlaryň çilim çekýän ýerlerinden daşda durmak iň gowusydyr.

Lukmanlar şeýle hem bu döwürde marihuana ýaly neşe serişdelerini ulanmakdan doly saklanmagy maslahat berýärler, sebäbi ol çaganyň ösüşine hem ýaramaz täsir edip biler.

Çaga üçin mümkin bolan howplar nämelerdir?

Göwrelilik döwründe çilim çekmek ýa-da ikinji derejeli tüssä sezewar bolmak, göwreli çagaňyz üçin çynlakaý saglyk kynçylyklaryna sebäp bolup biler. Bu töwekgelçiliklerden habardar bolmagyňyz möhümdir.

Şol töwekgelçilikleriň käbiri:

• Çaganyň düşmeginiň ýa-da ölü dogluşynyň ähtimallygy ýokary. Bu örän gynandyryjy ýagdaý. Çilim çekmek çagany kisloroddan we iýmitden mahrum edip biler. Bu ýagdaýlaryň sebäbi bolup biler.
• Wagtyndan öň dogluş. Göwreliligiň 9-njy aýyndan öň doglan çaganyň saglyk meseleleri köp bolup biler, sebäbi çaganyň öýkenleri we beýnisi ýaly organlary doly ösüp ýetişmän biler.
• Dogluş agramynyň pes bolmagy. Çaga adaty agramdan pes dogulyp biler. Şeýle çagalarda keselleriň döremegine has köp meýilli bolýar we olar haýal ösüp biler.
• Dogum kemçilikleri. Mysal üçin, dodak ýarygy ýa-da damak ýarygy ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler. Bular çaganyň daşky görnüşine, iýmitlenmegine we geplemegine täsir edip biler.
• Çaganyň birden ölüm sindromy (ÇÖS). Bu örän howply ýagdaý. Sagdyn çaga ukusynda birden ölip biler. Bu howp çilim çekýän enelerden doglan çagalar üçin has ýokarydyr.
• Astma we beýleki dem alyş ýollarynyň keselleri durmuşyň soňky döwründe döräp biler. Çaga ulalanda, onda has köp hırıldamak we üsgürmek ýaly dem alyş ýollarynyň keselleri döräp biler. Şeýle hem, onda ýygy-ýygydan öýken infeksiýalary döräp biler.

Kiçijik çagaňyzyň bu dünýä gelmezden ozal şeýle köp howp bilen ýüzbe-ýüz bolýandygyny bilmek nähili gynandyryjydygyny göz öňüne getiriň. Şonuň üçin hemmämiz bu barada şeýle köp gürleşýäris.

Çilim çekmegi taşlamak üçin kömek alyp bilerinmi?

Hawa, edip bilersiňiz! Ene bolmak bu endigi taşlamak üçin ajaýyp mümkinçilikdir. Bu işi ýeke özüňiz etmeli däl. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size kömek etmegiň ýollaryny tapmaga kömek edip biler.

Nikotin örän baglylyk döredýändigi üçin çilim çekmegi taşlamagyň aňsat däldigini bilýäris. Bu hakykat. Ýöne bu mümkin däl däl.Eger sizde tutanýerlilik we dogry kömek bolsa, munuň hötdesinden gelip bilersiňiz.

Şri-Lankada hem çilim çekmegi taşlamaga kömek edýän guramalar we maksatnamalar bar. Şeýle ýerlerden kömek alyp bilersiňiz. Şeýle hem, maşgalaňyzyň, adamsyňyzyň we dostlaryňyzyň şu wagt size uly goldaw bermegi zerurdyr. Olaryň kömegi bilen bu ýol siziň üçin has aňsat bolar.

Internetde maglumat we goldaw hyzmatlaryny hem tapyp bilersiňiz. Mysal üçin:

• `Çilim çekmekden ýüz öwürmek` (Çilim çekmekden ýüz öwürmek)
• `Tambakyny taşlamak` (temmäkini taşlamak maksatnamalary)
• `Smokefree.gov` (Şuňa meňzeş web saýtlarynda köp maglumat bar, ýöne olar esasan iňlis dilinde)

Şri-Lankada bu barada maglumat almak we Saglygy goraýyş ministrliginiň garamagyndaky Alkogol we neşe serişdeleri baradaky maglumat merkezi (ADIC) ýaly edaralar arkaly maslahat almak mümkinçilikleri bar. Bu barada ýerli Saglygy goraýyş işgäriniň (MOH) edarasyndan ýa-da Maşgala saglygy gullugynyň işgäri (akuşer) arkaly bilip bilersiňiz.

Ýadyňyzda bolsun, çagaňyzyň her çilim çekmezliginden alýan goragy bahasyna ýetip bolmajak derejede gymmatlydyr. Siziň ygrarlylygyňyz size bu dünýä sagdyn çagany getirmek üçin uly güýç berer.

Iň möhüm zatlary ýadymyzda saklaalyň (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, onda gürrüň eden zatlarymyzdan göz öňünde tutmaly nokatlary ýene-de bir gezek ýatladalyň.

• Göwrelilik döwründe çilim çekmek siziň we dogulmadyk çagaňyz üçin örän howplydyr. Çilimler, sigaralar, weýpler we kalýanlar zyýanlydyr.
• Çilim çekýän başga adamlaryň tüssesini dem almak ("passiw çilim çekmek") hem howplydyr. Şonuň üçin şeýle ýerlerden mümkin boldugyça daşda duruň.
• Çilim çekmek düşük, agramynyň pes bolmagy, wagtyndan öň dogluş, dogluş kemçilikleri we SIDS ýaly çynlakaý howplara sebäp bolup biler.
• Çilim çekmegi taşlamak üçin hiç haçan giç däl. Size kömek edip biljek köp usullar we guramalar bar. Ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Garnyňyzdaky kiçijik çaga siziň iň uly güýjüňizdir. Şol kiçijik durmuş üçin bu pidalary etmek size uly şatlyk getirer.

Ene hökmünde, siziň kabul edýän bu kararyňyz çagaňyzyň tutuş durmuşyna täsir eder. Sagdyn we bagtly çaga her bir enäniň arzuwydyr. Şol arzuwyňyzy amala aşyrmak üçin güýç tapmagyňyzy diläp bilersiňiz!

Çilim çekmek, göwrelilik, nikotin, çaganyň saglygy, çilim çekmegi taşlamak, passiw çilim çekmek, dogluş kemçilikleri