Salam! Siz indi göwreliligiň 24 hepdesini ýa-da takmynan alty aýyny tamamladyňyz. Bu siziň göwrelilik ýoluňyzda hakykatdanam tolgundyryjy we möhüm tapgyrdyr. Bu hepde siz we kiçijik çagaňyz köp ajaýyp üýtgeşmeleri başdan geçirersiňiz. Geliň, şu hepde bu ajaýyp zatlaryň nämedigini göreliň? Bu ajaýyp syýahat barada has köp zat öwrenmäge taýynmy?
Bu hepde bäbegiň ýagdaýy nähili? Kiçijik gahrymanyň ösüşi!
Bu hepde çagaňyz biraz has ulaldy we kiçijik dünýäsinde köp zat öwrenýär. Göz öňüne getiriň, ol indi siziň göwreňizden çykmaga türgenleşýär.
Çaga nähili görünýär, agramy nähili we ulalýar?
Bu hepde çagaňyzyň uzynlygy takmynan 30 santimetr . Ol uly baklažan ululygynda! Onuň agramy takmynan 600 gram (1,3 funt) . Onuň derisi henizem biraz şeffaf, ýöne ol has semiz görünmäge başlaýar. Sebäbi onuň derisiniň aşagynda ýag gatlagy emele gelip başlaýar. Bu ýag gatlagy çaga doglandan soň onuň beden temperaturasyny kadalaşdyrmaga kömek eder.
Ýörite: Içki gulak we deňagramlylyk
Bu hepde çagaňyzyň içki gulagynyň , deňagramlylygy dolandyrýan çylşyrymly bölegiň, doly ösendigini bilýärdiňizmi? Munuň nähili ajaýypdygyny göz öňüne getiriň. Şeýlelikde, çagaňyz indi amniotik suwuklykda ýüzýän wagty başyny aşak, aşak ýa-da gapdalyndadygyny aýdyp bilýär. Ussat suwa çümýän ýaly, ol öz ýerleşýän ýerini gowy duýýar. Ol hatda siz duran wagtyňyzda, ýöreýän wagtyňyzda we egilen wagtyňyzda hem siziň hereketleriňizi duýup bilýär.
Öýkenler nähili taýýarlanýar
Çagaňyzyň dem alyş ulgamy , esasanam öýkenleri, şu hepde çalt ösýär. Öýkenlerdäki alweolalar diýlip atlandyrylýan howa haltalary emele gelip başlaýar. Başga bir örän möhüm zat, öýkenlerde surfaktant atly ýörite maddanyň emele gelip başlamagydyr. Bu surfaktant çaga doglandan soň ilkinji demini alanda öýkenleriň gowy ösmegine we ýapyşmazlygyna kömek edýär. Aslynda, onsuz çaga özbaşdak dem almakda kynçylyk çekerdi. Şonuň üçin bu örän möhüm ösüş. Çagaňyz hatda amniotik suwuklygy ýuwutmak arkaly "dem almagy" hem türgenleşdirýän bolmagy mümkin!
Beýniniň we duýgy organlarynyň ösüşi
Bu hepde çagaňyzyň beýnisi hem çalt ösýär. Millionlarça täze nerw öýjükleri (neýronlar) emele gelýär we olaryň arasynda baglanyşyklar emele gelýär. Bu ýerde onuň pikirleniş, öwrenme we ýatda saklamak ukyplarynyň esasy goýulýar.
Duýgular hem häzir gowy ösen:
- Eşitmek: Çagaňyz indi siziň sesiňizi, ýürek urşuňyzy, içege hereketleriňizi we daşarky dünýäniň seslerini eşidip bilýär. Ol hatda siz gepleýäniňizde ýa-da aýdym aýdanyňyzda hem size jogap berip biler.
- Görüş:Gözler doly ösen. Hatda kirpikler we gaşlar hem bar. Käwagt çaga hatda gözlerini açyp-ýumup bilýär. Ýöne, göwreli aýalyň içinde ýagtylyk ýoklugy sebäpli, ol diňe garaňkyda görüp bilýär.
- Tagam: Hatda diliňizdäki tagam duýujylar hem ösüpdir! Iýýän iýmitiňiziň tagamlary amniotik suwuklyga siňýär, şonuň üçin çagaňyz hem şol tagamlary duýup biler.
Özüni alyp barşlar we ýaşaýşa ukyplylyk
Çagaňyzyň hereketlerini häzir duýýan bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Käwagt hatda kiçijik gyjyndyryşlary hem duýup bilersiňiz. Bu hereketler çagaňyzyň gowy ýagdaýdadygynyň iň gowy alamatydyr.
Bu hepde çaganyň ýaşaýşa ukyplylygy babatda has-da aýratyndyr. Ýagny, eger çaga şu hepde dünýä inse, ony ýöriteleşdirilen lukmançylyk kömegi we döwrebap tehnologiýalar arkaly diri saklamak mümkinçiligi birneme ýokarydyr. Şeýle-de bolsa, bu örän kyn zat. Ähli babatda iň gowy zat, çaganyň ýene birnäçe aýlap göwreňizde howpsuz galmagydyr.
Eje, ýagdaýlaryň nähili? Bedeniňde üýtgeşmeler
Çagaňyz ulaldygyça bedeniňizde köp üýtgeşiklikler bolýar. Olaryň käbiri biraz oňaýsyz bolup biler, ýöne ýadyňyzda bolsun, bularyň hemmesi çagaňyz üçin bolup geçýär.
Fiziki rahatsyzlyk we üýtgeşmeler
- Garnyň ulalmagy: Garnyňyz indi aýdyň görünýär. Ýatgyňyz göbegiňiziň üstünden ýeten bolmagy mümkin. Bu ýöreýän wagtyňyzda ýa-da egilen wagtyňyzda käbir rahatsyzlyklara sebäp bolup biler.
- Bel agyry: Çaga agramy artanda, bedeniňiziň agyrlyk merkezi üýtgeýär, bu bolsa bel agyryňyza täsir edip biler. Bel agyry bu döwürde ýygy-ýygydan ýüze çykýar.
- Aýaklaryň şişmegi: Aýaklaryňyz, topuklaryňyz we käwagt elleriňiz hem biraz şişip biler. Bu, esasanam, gün boýy aýak üstünde ýa-da oturyp ýören bolsaňyz has-da aýdyň bolýar.
- Deri üýtgeşmeleri: Garyn derisiniň uzalyp gidişi bilen dartgyn alamatlary döräp biler. Käbir adamlaryň ýüzünde hem tegmiller döräp biler ( hloazma ýa-da "göwrelilik maskasy"). Bularyň sebäbi gormonal üýtgeşmelerdir.
- Göwüs gyzmagy, iýmit siňdiriş bozulmasy: Göwüs gyzmagy we iýmit siňdiriş bozulmasy iýmit siňdiriş ulgamyndaky üýtgeşmeler, mysal üçin, ýatgy ulalanda aşgazana basyş we gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler.
- Aýak agyrylary: Bu döwürde, esasanam gijelerine uklap ýatyrka aýak agyrylary hem köp duş gelýär.
- Brekston Hiks Togrulmalary: Käwagt siz ýatgyňyzyň daralýan ýaly ýeňil, agyrysyz togrulma duýup bilersiňiz. Bulara Brekston Hiks togrulmalary diýilýär. Olar diňe dogurmaga taýýarlykdyr. Ýöne olar ýygy-ýygydan gaýtalanýan we agyryly bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
Ruhy taýdan özüňizi nähili duýýarsyňyz?
Bu döwürde siz fiziki we ruhy taýdan dürli duýgulary başdan geçirip bilersiňiz.
"Käwagt, hatda iň kiçi zatlar hem sizi gynandyryp, howsala salyp we gaharlandyryp biler. Bularyň hemmesi gormonal zatlar. Şonuň üçin bu barada köp pikir etme."
Çaga dogurmak barada pikir edeniňizde, biraz tolgundyryp bilersiňiz, ýöne geljek, çaga dogurmak we täze jogapkärçilikler barada biraz gorkyp, gyzyklanyp bilersiňiz. Bu duýgular örän adaty zat. Duýgularyňyz barada adamsyňyz, maşgalaňyz ýa-da ygtybarly dostuňyz bilen gürleşmek uly rahatlyk berip biler.
Bu hepde üns bermeli möhüm zatlar
Göwrelilik — ähli zadyň meýilleşdirilip, üns berilmeli wagty.
Lukmançylyk maslahaty we möhüm testler
Bu hepdelerde lukmanyňyza barmagy ýatdan çykarmaň. Olar çagaňyzyň ösüşini (garnyňyzyň ululygyny ölçäp we çagaňyzyň ýürek urşuny diňleýär), agramyňyzy we gan basyşyňyzy barlar.
Köplenç, 24-28 hepde aralygynda, gestasion diabeti barlamak üçin glýukoza synagy (GKT) geçirilýär.
"Bu hökman geçmeli synag. Gysgaça aýdylanda, size süýji suwuklyk (glýukoza içgisi) içilýär we bir sagatdan soň gan şekeriňiziň derejesi barlanýar. Şeýlelik bilen, sizde gestasion diabetiň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaýarsyňyz. Eger şeýle bolsa, alada etmeli zat ýok. Eger siz ony iýmit bilen we zerur bolsa, derman bilen dogry gözegçilikde saklasaňyz, siz we çagaňyz üçin hiç hili kynçylyk bolmaz."
Bu alamatlara üns beriň!
Umumy närahatlyklar bolsa-da, käbir zatlara has üns bermeli. Eger şeýle bir zat ýüze çyksa , derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da hassahana gidiň :
- Güýçli ýa-da dowamly aşgazan ýa-da arka agyry.
- Waginadan köp gan akmasy ýa-da suwly akma.
- Güýçli baş agyry, gözüň bulanmagy, gözleriň öňünde nokatlaryň ýüzýän ýaly duýulýar.
- Elleriň, aýaklaryň we ýüziň birden we aşa köp şişmegi.
- Çaganyň hereketleri birnäçe sagadyň dowamynda peselip ýa-da asla hereket etmezligi mümkin.
- Gyzgynlyk, üşütme we titreme, siýdik çykaranda ýanma.
- Brekston Hiksiň ýygy-ýygydan, agyryly sanjyşlary (sagatda 4-den köp).
Geljege taýýarlanmalymy?
Çaga dogurmak we doglandan soň çagaňyza nähili ideg etmek barada pikirlenmäge başlamak üçin gowy wagt. Lukmanyňyz bilen çaga dogurmak meýilnamasy barada gürleşip bilersiňiz. Şeýle hem, çagaňyz üçin geýim we beýleki zatlary taýýarlamaga başlamak üçin gowy wagt.
Bu hepde sagdyn we bagtly geçirmek üçin birnäçe maslahat
Çagaňyz üçin iň gowy zat, siziň sagdyn we bagtly bolmagyňyzdyr.
Iýmit we içgiler babatda seresap boluň.
Bu döwürde iýmitli iýmitlenmek örän möhümdir.
- Gündelik iýmitiňize täze gök önümleri, miweleri we otlary goşuň.
- Süýüme baý iýmitler iç gatamagynyň öňüni almaga kömek edýär.
- Beloklar (balyk, ýumurtga, süýt, peýnir, ýogurt, hoz, ýasmyk) çaganyň ösüşi üçin örän möhümdir.
- Demir saklaýan iýmitlere (ismanaç, et, gök önümler) we kalsiý saklaýan iýmitlere (süýt önümleri, kiçi balyk) aýratyn üns beriň. Zerur bolan halatynda lukman size goşmaça witaminler berer.
- Köp suw içiň. Günde azyndan 8-10 stakan suw içmeli. Bu suwsuzlanmanyň öňüni alar, şişmegi we iç gatamagy azaldar.
Ýeňil maşk we gowy dynç alyş
- Lukmanyň maslahatyna laýyklykda, size laýyk gelýän ýeňil maşklary ediň. Her gün takmynan 30 minut ýöremek, suwda ýüzmek we göwreli aýallar üçin ýörite ýoga maşklary peýdalydyr. Ýöne, muny ýadawlyk derejesine çenli etme.
- Ýeterlik derejede uklaň. Gijelerine 7-8 sagat uklamaly. Mümkin bolsa, gündiz biraz dynç alyň. Çep tarapyňyzda ýatmak diňe bir çagaňyzyň gan aýlanyşyny gowulandyrman, eýsem böwrekleriňiziň işlemegine hem kömek edýär. Aýaklaryňyzyň arasyna ýassyk goýmak arka agyryny azaltmaga kömek edip biler.
- Şu wagtdan başlap çanak döşi maşklaryny (Kegel maşklary) edip başlaň. Bu size çaga dogurmak döwründe we çaga dogurmakdan soň çalt sagalmaga kömek eder.
Ruhy saglyk we çagaňyz bilen gatnaşyk
- Stressi azaltmak üçin halaýan zatlaryňyzy ediň. Kitap okaň, aýdym-saz diňleň, surat çekiň, dostlaryňyz bilen gürleşiň.
- Garnyňyza degip, çagaňyz bilen gürleşiň. Ol siziň sesiňizi eşidip biler. Äriňizden hem çagaňyz bilen gürleşmegini haýyş ediň. Bu üçüňiziň arasynda ajaýyp gatnaşyk döreder.
- Rahat eşikler geýiň. Aşakky garny goldaýan göwrelilik kemerini ulanmak arka agyryny azaltmaga kömek edip biler. Rahat, tekiz aýakgaplar geýiň.
- Çilim çekmegi we alkogol içmegi düýbünden taşlaň. Bular çaga üçin örän zyýanlydyr. Lukmanyň maslahat bermedik hiç hili dermany içmäň.
Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň...
Şeýlelikde, 24-nji hepde göwrelilik ýoluňyzdaky ýene bir ajaýyp we möhüm tapgyrdyr. Bedeniňizdäki üýtgeşmelere we çagaňyzyň ajaýyp ösüşine üns beriň we bu wagty sagdyn geçiriň. Hemme zady köp pikir edip, alada etmeň.
Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl. Eger size kömek, maslahat ýa-da ynam gerek bolsa, lukmanyňyz, maşgala saglygy goraýyş işgäriňiz, adamsyňyz, maşgalaňyz we ygtybarly dostlaryňyz siziň üçin ýanyňyzda. Olar bilen gürleşiň.
Bu ajaýyp wagty bagtly, ýeňil we umytly geçiriň. Üç bereket size we göwreňizdäki kiçijik çagaňyza bolsun!
Göwrelilik , 24 hepde, Çaganyň ösüşi, Enäniň saglygy, Göwrelilik idegi, Içki gulak, Glýukoza synagy, Göwreliligiň 24-nji hepdesi
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň