Öýe çaga getirmegiň getirýän şatlygyny beýan etmek kyn, şeýlemi? Hemmeleriň ünsi täze çagada. Emma bularyň hemmesiniň arasynda täze eje hökmünde özüňizi nähili duýýarsyňyz? Soňky dokuz aýyň dowamynda bedeniňiz köp üýtgedi we siz çaga dogurmagyň kynçylyklary bilen hem ýüzbe-ýüz bolduňyz. Şonuň üçin, çaga doglandan soňky bu gezek, "Dogrudan soňky" döwür, sagalmagyňyz we sagalmagyňyz üçin örän möhümdir. Şu gün biz bu gezek nämeleri duýýandygyňyz we özüňize nähili ideg etmelidigiňiz barada gürleşeris.
Dogrudan soňky döwür näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çaga dogurandan soňky döwür dogurandan soňky döwürdir. Ol köplenç ilkinji alty-sekiz hepde hasaplanýar. Ýagny, bedeniňiziň göwrelilikden öňki ýagdaýyna gaýdyp gelmegi üçin gerek bolan wagt. Şeýle-de bolsa, bu döwürde ýüze çykýan alamatlar we üýtgeşmeler hakykatda sekiz hepdeden hem köp dowam edip biler.
Bu döwürde bedeniňizde we durmuşyňyzda birbada näçe üýtgeşmäniň boljakdygyny göz öňüne getiriň. Käbir üýtgeşmeler fiziki häsiýete eýedir. Mysal üçin, döşleriňiz süýt bilen şişer we jyns agzalaryňyz gan akyp başlar. Beýlekileri bolsa gormon derejäňizdäki uly üýtgeşmeler bilen baglanyşyklydyr. Gysgaça aýdylanda, çaga dogurmak fiziki we ruhy taýdan uly kynçylykdyr. Bu döwürde täze doglan çagany ideg etmek we täze durmuşa uýgunlaşmak hem ýadaw bolup biler.
Şonuň üçin, çaga doglandan soň özüňizi nähili duýýandygyňyza örän üns beriň. Eger bir zadyň nädogrydygyny duýsaňyz, lukmanyňyza aýtmakdan çekinmäň. Çagaňyzyň bolmagy saglygyňyzyň möhüm däldigini aňlatmaýar. Çaganyň idegi bilen birlikde, dynç almagyňyz we saglygyňyz barada hem pikir etmeli.
Çagaňyz doglandan soň lukmanyňyz sizi dogurdan soňky barlaglardan geçirer. Olara barmagyňyzy hökman haýyş edýäris. Bu ýerde sagalmagyň we sagalmagyň dowamy gözegçilikde saklanar. Islendik kynçylyklary anyklap bolýar. Şeýle hem, bu size degişli soraglary bermek we öz duýgularyňyz barada açyk gürleşmek üçin ajaýyp wagt.
Sagalma wagty nähili?
Göwreliligiňiz ýaly, sagalmak döwri hem size mahsusdyr. Hemmelere laýyk gelýän umumy möhlet ýok. Şeýle-de bolsa, garaşyp boljak käbir umumy zatlar bar.
Çagaňyz doglandan soňky ilkinji birnäçe sagatda we günlerde siz aşakdakylary başdan geçirip bilersiňiz:
- Ýatgynyň gysgalmagy: Ýatgyňyz öz kadaly ölçegine gaýdyp gelmeli. Bu bolsa agyry we waginal gan akmalara sebäp bolup biler. Käwagt lukmanyňyz onuň has çalt gysgalmagy üçin ýatgyňyzy garnyňyza owkalap biler.
- Gormon derejesiniň üýtgemegi: Bu gyzgynlyk, keýpiň üýtgemegi we baş agyrylary ýaly zatlara sebäp bolup biler.
- Döşüň dolmagy:Siziň döşleriňiz süýt öndürýär. Emdirmeýän bolsaňyzam, döşleriňiz şişip, agyryp biler.
- Perineal agyry: Eger siz waginal dogum geçiren bolsaňyz , wagina bilen anusyň (perineal) arasyndaky ýerde agyry duýmak adaty zat. Aýallaryň takmynan 70% -i dogum wagtynda bu ýerde ýyrtylmalary başdan geçirýär. Kesar kesimi (sezar kesimi) bolanlar üçin kesik töwereginde birnäçe günläp güýçli agyry duýup bilersiňiz.
- Artykmaç suwuklyk sebäpli şişlik: Bu, adatça, göwrelilik döwründe toplanýan artykmaç suwuklygyň netijesidir. Bu şişlik bir hepde içinde ýok bolmaly. Şeýle-de bolsa, şişlik döş agyrysy ýa-da dem alyş kynçylygy bilen birlikde bolsa, bu has çynlakaý bir zadyň alamaty bolup biler.
- Ýadawlyk: Dogum, dogum we täze doglan çagany ideg etmek sizi öň hiç haçan duýmadyk ýaly ýadawlyga salyp biler. Çaga doglandan soň birnäçe gün ýa-da hepdeläp ýadawlyk duýmak adaty zat. Mümkin boldugyça köp dynç almaga synanyşyp, rahatlyk tapyp bilersiňiz.
Dogrudan soňky döwrüň üç tapgyry
Lukmanlar bu döwri üç esasy tapgyra bölýärler. Muny aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisany görüň.
| Faza | Dowamlylyk | Möhüm nokatlar we töwekgelçilikler |
|---|---|---|
| Ýiti faza | Doglandan soňky ilkinji 6-12 sagat | Bu döwürde siz eklampsiýa we dogumdan soňky gan akmasy ýaly gyssagly ýagdaýlaryň döremek howpunyň iň ýokary derejesinde bolýarsyňyz . Siziň gan basyşyňyz, ýürek urşyňyz we gan göwrümiňiz hassahanada yzygiderli barlanar. |
| Subakut faza | Çaga doglandan soň 24 sagatdan 2-6 hepde çenli | Bedende üýtgeşmeler dowam edýär, ýöne adatdan daşary ýagdaýlaryň töwekgelçiligi pes. Bu döwürdeLukmanlar kardiomiopatiýa ( ýürek myşsalarynyň gowşaklygy), dogurdan soňky depressiýa we siýdik saklaýyşsyzlyk ýaly zatlara ünsi jemleýärler. |
| Gijikdirilen faza | 6 hepdeden 6 aýa çenli | Bu döwürde üýtgeşmeler haýal bolup geçýär. Esasy zat, myşsalaryň we dokumalaryň göwrelilikden öňki ýagdaýyna gaýdyp gelmegidir. Çanak döşüniň disfunksiýasy, jynsy gatnaşyk wagtynda agyry we ýatgynyň düşmegi ýaly ýagdaýlary şu döwürde bejermek zerur bolup biler. |
Umumy fiziki alamatlar näme?
Dogrudan soňky döwürde bedeniňizde köp üýtgeşmeler bolýar. Bularyň köpüsi gormonal üýtgeşmeleriň sebäp bolýan tebigy üýtgeşmelerdir.
- Perineal agyry we agyry: Bu ýer çaga doguranda dartylýar, şonuň üçin ol birnäçe hepdeläp şişip we agyryp biler. Ýassykda oturmak, hajathanadan soň ýyly suw bilen ýuwunmak we sowadylan arassaçylyk ýassygy ulanmak bu rahatsyzlygy azaltmaga kömek edip biler.
- Waginal bölünip çykmalar: Çaga dograndan soň (hatda kesar kesimi arkaly hem), waginal gan akmalary başdan geçirersiňiz. Bu lukmançylykda löhiýa diýlip atlandyrylýar. Ol ilki gara gyzyl reňkde başlaýar, soňra ýuwaş-ýuwaşdan goňur reňke öwrülýär we ahyrsoňy açyk goňur reňkde gutarýar. Bu tutuş proses alty hepde töweregi wagt alyp biler. Bu döwürde tamponlaryň ýerine diňe sanitariýa bezlerini ulanyň.
- Ýatgynyň inwolusiýasy: Bu döwürde garnyň aşaky böleginde ýüze çykýan agyry "dogumdan soňky agyrylar" diýlip hem atlandyrylýar. Agyry adatça ilkinji birnäçe günden soň peselse-de, çaga emdirende has güýçli bolup biler.
- Döşüň şişmegi we emzik agyry: Döşleriň azyndan birnäçe günläp şişip, agyryp durmagyna garaşyň. Emzikli enelere emzik uçlarynyň ýarylmagy ýaly agyryly ýagdaýlarda kömek bermek üçin emzik boýunça maslahatçynyň kömegi gerek bolup biler.
- Terlemek: Çaga doglandan soň gormon derejesi düýpli üýtgeýär. Şonuň üçin köp terlemek, esasanam gijelerine, adaty zat. Bu bir ýa-da iki hepde içinde peselmeli.
- Iç gatama:Çaga dograndan soň içgeçmede kynçylyk çekmegiň bolmagy adaty bir ýagdaý. Eger agyryny aýyrmak üçin epidural anesteziýa geçiren bolsaňyz, ol içgeçmeleriňiziň hereketini haýalladyp, içgeçmeleriňiziň çykmagyny kynlaşdyryp biler. Käwagt iç gatamagy siýmekden gorkmakdan hem ýüze çykyp biler. Lukmanyňyz muňa kömek etmek üçin içgeçme ýumşadyjylaryny kabul etmegi maslahat berip biler. Bu döwürde gemorroý hem ýygy-ýygydan ýüze çykýar.
- Kesar kesimi operasiýasyndan soň sagalmak: Eger kesij kesimi operasiýasyndan soň tikinler goýlan bolsa, deriniň sagalmagy üçin takmynan 10 gün gerek bolar. Içki tikinleriň doly sagalmagy üçin takmynan 12 hepde gerek bolup biler. Eger kesikden iriň ýaly akma ýa-da gyzgynlyk bolsa, bu infeksiýanyň alamaty bolup biler. Muňa üns beriň.
- Saç dökülmegi: Bu döwürde gormonal üýtgeşmeler sebäpli saç dökülmegi hem örän köp duş gelýär.
Özgerişler ruhy we emosional taýdan duýuldy
Çaga doglandan soňky hepdelerde we aýlarda aňyňyza, stressiňize we bedeniňize bolan duýgularyňyza täsir edýän köp sanly emosional üýtgeşmeler bolup biler.
- Çaga göwreliligi: Çaga göwreliligi dogumdan soňky depressiýanyň we kiçi zatlar üçin aglamagyň umumy alamatydyr. Bu täze duýgular garaşylmadyk bolup bilse-de, olar adatça birnäçe hepde içinde ýitip gidýär.
- Çaga dogurandan soňky depressiýa: Bu, çaga doglandan soň hepdeler we aýlar dowam edýän örän gynanç we umytsyzlyk duýgularyny döredýän depressiw ýagdaýdyr. Çaga göwreliliginden tapawutlylykda, bu öz-özünden geçip gitmeýär. Ol derman ýa-da özüni alyp barş terapiýasyny talap edip biler.
- Çaga dograndan soňky howsala: Bu çaga doglandan soň ýüze çykýan örän howsala we howsala duýgusydyr. Şeýle hem, ol ukusyzlyk we ýürek urşunyň çalt urmagy ýaly fiziki alamatlar bilen birlikde ýüze çykyp biler. Çaga dograndan soňky depressiýa we howsala ikisi bilelikde ýüze çykyp biler.
- Agramyň azalmagy we beden keşbi: Göwrelilik we dogum döwründe bedeniňiz köp üýtgeşmelere sezewar boldy. Deriniň sallanmagy, dartgyn alamatlary we bil ýa-da garnyňyzdaky goşmaça agram barada aladalanmak adaty zat.
Bedeniňiz ajaýyp iş etdi. Oňa sagalmaga wagt beriň. Hassahanadan öýe gelýänçäňiz, takmynan 4,5-9 kg (10-20 funt) aryklap bilersiňiz. Iýmitli iýmitleri iýmäge we özüňize gowy ideg etmäge üns beriň.
Bu döwürde ýüze çykyp biljek kynçylyklar
Çagaňyz doglandan soň käbir saglyk ýagdaýlary döräp biler. Hassahanada lukmanlar topary sizi bu çynlakaý ýagdaýlara gözegçilik ederler. Käbir alamatlar kadaly bolsa-da, beýlekileri meseläniň alamaty bolup biler.
Dogrudan soňky döwürde ýüze çykyp biljek iň agyr ýagdaýlaryň käbiri:
- Çaga dogurandan soňky gan akmasy
- Dogrumdan soňky preeklampsiýa
- Çuň wena trombozi (DVT)
- Öýken emboliýasynyň
- Dogrudan soňky gahar-gazap ýa -da dogrudan soňky psihoz ýaly psihiki ýagdaýlar
- Sepsis - bedeniň ähli ýerine ýaýraýan agyr infeksiýa
Çaga doglandan soň saglygyňyz üçin edip biljek iň gowy zadyňyz bedeniňizi diňlemekdir. Eger bir zat size ýaramaýan bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň. Soraglaryňyzy bermek üçin indiki klinika duşuşygyňyza çenli garaşmaly dälsiňiz. Sagaldyşyňyz we umumy saglygyňyz olar üçin hem örän möhümdir.
Çaga doglandan soň özüňize nähili ideg edýärsiňiz?
Iň möhüm zat, özüňize dynç almak we sagalmak üçin wagt bermekdir. Bu, eşidilşi ýaly aňsat bolmasa-da, dynç almak bedeniňize we aňyňyza sagalmak üçin zerur bolan wagty berýär. Zerur bolanda kömek soraň. Bu, gelýän myhmanlaryňyzyň sanyny çäklendirmek, çaga seretmekde kömek soramak ýa-da öý işleri ýa-da nahar bişirmekde kömek soramak bolup biler.
Dynç almakdan başga-da, özüňize ideg etmegiň başga-da käbir usullary bar:
- Iýmitlenme: Köp suw içiň. Ýagsyz beloklar, miweler, gök önümler we doly däneli önümler ýaly sagdyn iýmitleri iýmäge synanyşyň. Köp suw içmek iç gatamagy aýyrmaga hem kömek edip biler.
- Perineuma ideg etmek: Eger dogumyňyz kadaly bolsa, birnäçe hepdelap agyry duýarsyňyz. Lukmanyňyz size öýde bu ýere nähili ideg etmelidigi barada görkezme berer. Hajathanadan soň yssy suw bilen ýuwunmak (perineum çüýşesini ulanmak) ýaly zatlar kömek edip biler.
- Fiziki işjeňligi çäklendirmek: Göwrelilikden öňki ölçegiňize çalt gaýdyp gelmek isleýän bolsaňyz-da, maşk etmäge howlukmaň. Lukmanyňyz size maşk etmegiň howpsuz wagtyny aýdar. Adatça, çagaňyz doglandan soň birnäçe günüň içinde ýöremek ýaly ýeňil maşklara başlap bilersiňiz. Kesariý kesimi bolanlar biraz garaşmaly bolup bilerler. Maşk edip bileniňizden soň, ýuwaş-ýuwaşdan başlaň.
- Ruhy saglyk goldawy: Kömek soramakdan gorkmaň. Duýgularyňyza sabyrly boluň. Dogrudan soňky döwür kyn bolup biler. Eger özüňizi gynançly, stresli ýa-da howsala düşýän bolsaňyz, dostuňyz, ýoldaşyňyz ýa-da lukmanyňyz bilen gürleşiň. Size kömek etjek köp çeşme bar.
Doktor bilen haçan gürleşmeli?
Käbir alamatlar çynlakaý meseläniň alamaty bolup biler. Alamatlaryňyzy görmän galmaň ýa-da olar barada gürleşmekden utanmaň. Aşakdaky alamatlara aýratyn üns beriň. Eger sizde bularyň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
| Üns bermeli alamatlar | Beýany |
|---|---|
| Güýçli waginal gan akmasy | Saglyk salfetkasy bir sagadyň içinde doly suwlansa ýa-da gan akmasynyň möçberi gün-günden azalmagyň ýerine köpelse. |
| Uly gan laxtalarynyň geçmegi | Eger siz teňňäniň ululygyndan uly bolan birnäçe gan laxtasyny geçirseňiz (bir ýa-da iki sanysy kadaly ýagdaý). |
| Gyzgynlyk | Eger bedeniň temperaturasy 38 Selsiýden (101 Farengeýt) ýokary bolsa. |
| Täze ýa-da ýaramazlaşýan agyry | Eger agyry wagtyň geçmegi bilen azalmagyň ýerine hasam güýçlense. |
| Ýaramaz ysly waginal bölünip çykmalar | Eger jyns agzalaryndan çykýan bölünip çykmalar ýaramaz ysly bolsa. |
| Aýaklarda ýa-da topuklarda agyry we şişlik | Esasan hem, agyry bilen birlikde şişlik bolsa. |
| Kesir kesişinden iriň ýa-da gan akma | Kesilen ýer infeksiýanyň alamaty bolup biler. |
| Baş aýlanma ýa-da görmegiň üýtgemegi | Görmegiň bulanyklygy ýa-da iki gezek görmegiň bolmagy. |
| Güýçli we dowamly baş agyry | Hatda ýönekeý agyryny kesiji dermana-da täsir etmeýän güýçli baş agyrysy. |
| Döş agyry ýa-da dem almakda kynçylyk | Bu örän çynlakaý gyssagly ýagdaý. Derhal hassahana gidiň. |
Örän möhüm: Eger özüňize ýa-da çagaňyza zyýan ýetirmek pikirleriňiz bolsa, derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (TGB) baryň ýa-da ynamdar maşgala agzaňyz ýa-da dostuňyz bilen gürleşiň. Bu duýgular bilen ýeke özüňiz göreşmäň.
Doglandan soňky döwür uýgunlaşma we geçiş döwridir. Göwrelilik döwrüňizdäki ýaly üns berilmeýändigi üçin özüňizi ýalňyz ýa-da taýýar däl duýup bilersiňiz. Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl! Täze doglan çaga bilen durmuşa uýgunlaşýarkaňyz, köp fiziki we emosional üýtgeşmeleri başdan geçirýärsiňiz.
Käbir alamatlar adaty ýagdaý, ýöne beýlekileri başga bir meseläniň alamaty bolup biler. Özüňize mähirli boluň, mümkin boldugyça saglygyňyza üns beriň we gerek bolsa, kömek soraň. Özüňizi gowy duýsaňyz-da, lukmanyňyzyň size bellän ähli klinika duşuşyklaryna gatnaşmak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga dogurandan soňky sagalmak ýaryş däl, ýoldur. Özüňize wagt beriň.
- Bu döwürde fiziki we emosional üýtgeşmeler örän adaty zat. Mundan utanmaň.
- Dynç almak möhümdir. Çaga seretmek we öý işleri üçin kömek soramakdan çekinmäň.
- Bedeniňizi diňläň. Duýduryş alamatlaryny asla äsgermezlik etmeň.
- Özüňizi gowy duýsaňyz-da, lukmanyňyzyň beren çaga dogurmakdan soňky ähli barlaglaryna gatnaşyň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment