Aýnada ýüzüňize seredeniňizde, burnyňyzdaky, eňegiňizdäki ýa-da ýaňaklaryňyzdaky kiçijik gara nokatlary gördüňizmi? Käwagt olary dyrnaklaryňyz bilen gysyp çykarmagyňyzy isleýärsiňiz, şeýlemi? Köp adamlar bulary "gara nokatlar" diýip atlandyrýarlar. Bular hakykatdanam diňe gözenekleriň dykylmagymy? Ýa-da başga bir zatmy? Alada etmeň, biz bu barada şu gün jikme-jik we ýönekeý gürleşeris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu Gara Noktalar näme?
Gara nokatlar akne görnüşidir. Lukmançylykda biz olary açyk komedonlar diýip atlandyrýarys. Aslynda, olar artykmaç ýagyň (biz ony sebum diýýäris) we ölü deri öýjükleriniň deriňizdäki kiçijik gözenekleriň (tük follikullarynyň) içine ilişip galmagy sebäpli ýüze çykýar.
Köp adamlar bu gara reňkiň içine hapa dykylyp galmagy sebäpli dörändigini pikir edýärler. Emma bu hakykat däl. Bu deşik ýokarky tarapda açyk bolany üçin, içine dykylyp galan zatlar howada ulanylanda, gara reňk oksidlenme arkaly emele gelýär. Bu kesilen almanyň belli bir wagtdan soň goňurlaşmagyna meňzeýär.
Iň esasy zat: Gara nokatlar hapa däl. Olar deride bolup geçýän tebigy prosesiň netijesidir. Şonuň üçin olaryň bolmagy siziň asla hapadygyňyzy aňlatmaýar.
Gara nokatlaryň sebäpleri näme?
Derimizde ýag öndürýän mäzler (ýag mäzleri) bar. Olar deriniň guramagynyň öňüni alýan ýag bolan sebumy öndürýär. Gara nokatlaryň döremeginiň birnäçe esasy sebäbi bar.
| Sebäp | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Aşa köp nebit önümçiligi | Deriniň ýag mäzleri köp ýag (sebum) öndürende, artykmaç ýagyň gözenekleriň içine ilişip galmagynyň ähtimallygy has ýokary bolýar. |
| Öli deri öýjükleri | Derimiz yzygiderli öli öýjükleri döküp, täzelerini öndürýär. Eger bu öli öýjükler dogry dökülmese, olar ýag bilen birleşip, gözenekleri ýapyp biler. |
| Gormonal üýtgeşmeler | Esasan hem ýetginjeklik döwründe we göwrelilik döwründe, gormonlar (esasan hem androgen gormonlary) üýtgeýän mahaly, deriniň ýag öndürilişi artýar. Bu gara nokatlaryň esasy sebäbidir. |
| Deri bakteriýalary | Derimizde tebigy ýagdaýda bakteriýalar bar. Käwagt bu bakteriýalaryň aşa köp ösmegi siviljäniň we gara nokatlaryň emele gelmegine sebäp bolup biler. |
Bular ýokançmy?
Ýok. Gara nokatlar asla ýokanç däl. Olar adamdan adama aragatnaşyk arkaly ýokuşmaýar.
El bilen gysmak näme üçin hakykatdanam gowy däl?
Bu köp adamyň edýän iň uly ýalňyşlygydyr. Gara nokady gören badyňyza gysyp, aýyrmak islemek adaty zat. Ýöne şeýle etmek has köp zyýan ýetirip biler.
- Gözenek has çuňlaşýar: Gysanyňyzda, gara nokadyň hemmesi çykmazlygy mümkin. Onuň ýerine, onuň bir bölegi deriniň has içine iterilip bilner. Bu agyry, şişme we has uly çişmege sebäp bolup biler.
- Bakteriýalar içine girýär: Dyrnaklaryňyzdaky we elleriňizdäki bakteriýalar şol açyk deşige girip, infeksiýa döredip biler.
- Ýara: Deri örän duýgurdyr. Ony dyrnaklaryňyz bilen berk gyssaňyz, deri zeperlenip, käte hemişelik ýaralaryň döremegine sebäp bolup biler.
- Giňelýän gözenekler: Yzygiderli gysmak deri gözenekleriniň ulalmagyna sebäp bolup biler.
Şonuň üçin, näçe gysmak isleseňiz-de, şol islegi gözegçilikde saklamak deriňiz üçin edip biljek iň gowy zadyňyzdyr.
Şeýlelikde, nähili bejergi geçirip bolýar?
Gowy habar, gara nokatlary gözegçilikde saklamagyň we ýok etmegiň köp netijeli usullarynyň bardygydyr. Geliň, olary iki bölege böleliň.
1. Dermanhanadan satyn alyp we ulanyp bolýan zatlar
Bular bilen bejergä başlamazdan öň, lukmanyňyz bilen gürleşip, deriňiz üçin iň gowusyny saýlamak paýhaslydyr.
- Salisil kislotasy: Muny öz içine alýan ýüz ýuwujy serişdeler we losýonlar bar. Ol ölü deri öýjüklerini aýyrmak we gözenekleriň dykylmagynyň öňüni almak arkaly täsir edýär.
- Benzoil peroksid: Bular gel ýa-da ýuwujy görnüşde bolýar. Olar siviljä sebäp bolýan ýüzdäki bakteriýalary öldürýärler. Käbir adamlarda olar biraz guradyp biler.
- Retinoidler: A witaminden ýasalan bu dermanlar gara we ak nokatlary aýyrmakda örän täsirli. Olar krem ýa-da gel görnüşinde bolýar. Käbir retinoidleri reseptsiz satyn alyp bolýar, Şri-Lankada bolsa olary ulanmazdan öň lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Bular ilki başda deriniň soyulmagyna sebäp bolup biler.
2. Lukmanyň üsti bilen berilýän bejergiler
Öý şertlerinde bejergiler netije bermese, dermatolog size kömek edip biler.
- Resept boýunça berilýän retinoidler: Bular dermanhanalarda bar bolan retinoidlerden has güýçli retinoidlerdir.
- Agzyňyza kabul edilýän antibiotikler: Eger sizde gara nokatlar bilen agyr akne bar bolsa, bakteriýalary gözegçilikde saklamak üçin size agyz arkaly kabul edilýän antibiotikler berlip bilner.
- Hünärmen aýyrmak: Lukman ýa-da tejribeli kosmetolog deri zeper ýetirmezden, olary örän üns bilen aýyrmak üçin komedo ekstraktor atly ýörite enjamy ulanýar.
- Himiki Piling: Ýüze ýörite himiki ergini ulanmak arkaly deriniň ýokarky gatlagyny aýyrmagyň usuly. Bu gara nokatlary azaldyp biler.
- Mikrodermabraziýa: Ýörite enjam arkaly deriniň ýüz gatlagynyň ýumşak aýrylmagy.
Gara nokatlaryň öňüni alyp bolýarmy?
Gormonal üýtgeşmeler bilen baglanyşykly gara nokatlaryň döremeginiň öňüni almak kyn. Şeýle-de bolsa, käbir gowy deri ideg endikleri olary gözegçilikde saklamakda uly kömek edip biler.
- Ýüzüňizi her gün ýuwuň: Ýüzüňizi günde iki gezek, irden we agşam, mylaýym suw we ýumşak ýüz ýuwujy serişde bilen ýuwuň.
- Çyglylandyryjy krem ulanyň: Hatda ýagly deriňiz bolsa-da, deriňizi çygly saklamak üçin gowy çyglylandyryjy krem ulanmak möhümdir. Bolmasa, deriňiz gurap, jogap hökmünde has köp ýag çykaryp biler.
- "Komedogen däl" önümleri saýlaň: Ulanýan makiýažyňyzyň, güneş kremiňiziň we beýleki deri ideg önümleriniň "komedogen däl" diýlip atlandyrylandygyny barlaň. Bu olaryň gözenekleri ýapmajakdygyny aňladýar.
- Elleriňizi ýüzüňizden daşda saklaň: Elleriňizi gereksiz ýere ýüziňize degirmekden gaça duruň. Elleriňizdäki hapa we ýag ýüzüňize düşüp biler.
- Ýatmazdan öň makiýažy aýyryň: Hiç haçan makiýaž bilen ýatmaň. Ol gözenekleri ýapýar we gara nokatlaryň we siviljäniň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
Men haçan lukmana görünmeli?
Gara nokatlar agyr lukmançylyk ýagdaýy däl. Şeýle-de bolsa, käwagt olar biziň ruhy saglygymyza täsir edip biler. Eger siz olaryň barada howatyrlanýan, utanýan ýa-da özüňize bolan ynamyňyz pes bolsa, bu adaty zat.
- Eger ulanýan bejeriş usullaryňyz täsir etmese.
- Eger sizde gara nokatly gyzyl, agyryly, uly kistalar ýüze çyksa.
- Eger siz bu deri keselligi sebäpli stress duýýan bolsaňyz.
Şeýle ýagdaýda maşgala lukmanyňyza ýüz tutmakdan ýa-da dermatologyň maslahatyny almakdan çekinmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gara nokatlar deriniň gözenekleriniň içinde toplanan hapa sebäpli döremeýär. Olar howa bilen reaksiýa girip, gara görünýän ýag we öli öýjükler sebäpli döreýär.
- Bulary elleriňiz bilen gysyp çykarmaň. Şeýle etmek infeksiýa, agyry we hemişelik ýaralaryň döremegine sebäp bolup biler.
- Salisil turşusy we benzoil peroksid ýaly zatlary öz içine alýan önümler size gowy netije berip biler, ýöne deriňize laýyk gelýänini saýlamak üçin lukman bilen maslahatlaşyň.
- Deri idegine gowy gözegçilik etmek gara nokatlaryň emele gelmeginiň öňüni almakda uly kömek edip biler.
- Bu ýagdaý sizi ruhdan düşürmesin. Bu örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Zerur bolsa, lukmana ýüz tutmakdan asla gorkmaň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment