40 ýaşyňyzdan soň ýakyndan görmekde kynçylyk çekýärsiňizmi? Geliň, presbiopiýa barada gürleşeliň!

Gazete seretmek, kitap okamak ýa-da telefonyňyzdaky ownuk şriftleri görmek size biraz kynçylyk döredýärmi? Belki, ony okamak üçin kitaby biraz uzakda saklamaly bolarsyňyz? Ýa-da ýakyn iş bilen meşgullananyňyzda gözleriňiz agyrýarmy we ýadawlyk duýýarsyňyzmy? Köp halatlarda, bu şu günki gürrüň edýän ýagdaýymyz (Presbiopiýa) bilen baglanyşyklydyr. Bu gorkmaly zat däl, bu kesel däl, bu köp adamlaryň ýaşy ulaldygyça başdan geçirýän zady.

Presbiopiýa näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, presbiopiýa ýaşyňyz artdykça size ýakyn bolan zatlara aýdyň üns bermek ukybyňyzyň ýuwaş-ýuwaşdan ýitmegidir. Bu, gözümiziň içindäki tebigy linzanyň ýaşymyz artdykça çeýeligini ýitirmegi sebäpli bolýar.

Presbiopiýa adatça 40 ýaş töwereginde başlaýar. Soňra ol 60-65 ýaş töweregine çenli kem-kemden ýaramazlaşyp biler. Kitap ýa-da gazet okamak ýa-da iňňe sapagyny geçirmek ýaly ýakyn işleri ýerine ýetirmegiň öňküden has kynlaşýandygyny görüp bilersiňiz. Käbir adamlarda bu baş agyrysyna, gözleriň dartgynlylygyna we gözleriň ýadawlygyna sebäp bolup biler.

Esasy zat, presbiopiýa kesel däl. Ol garramanyň tebigy bir bölegidir. Saçlarymyzyň agarmagy ýaly. Bu gözleriň refraksiýa ýalňyşlygydyr, bu bolsa ýagtylygyň göz içine fokuslanyşyndaky kiçijik üýtgeşiklikdir. Iň gowy tarapy, ony gözlük, kontakt linzalary ýa-da hirurgiýa arkaly aňsatlyk bilen düzedip bolýar.

Bu ýagdaý (presbiopiýa) nähili ýaýran?

Presbiopiýa örän ýaýran ýagdaýdyr. Bu diňe sizde däl, eýsem dünýäde millionlarça adamda duş gelýär. 2015-nji ýyla çenli dünýäde takmynan 1,8 milliard adamda presbiopiýa bardy. Barlagçylar 2030-njy ýyla çenli bu sanyň 2,1 milliarda ýetjekdigini çaklaýarlar. Şeýlelikde, munuň nähili ýaýrandygyny görüp bilersiňiz.

Presbiopiýanyň alamatlary näme? Sizde-de şeýle alamatlar bar bolsa, görüň!

Seret we şu häsiýetleriňiziň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaň:

• Okamak üçin has köp ýagtylyga mätäçlik: Adaty ýagtylykda öň okaýan zatlaryňyzy okamak üçin indi has köp ýagtylyga mätäçligiňizi duýýarsyňyzmy?
• Adaty aralykda okalanda görmegiň bulanmagy: Gazeti ýa-da kitaby adaty ýagdaýda saklasaňyz, tekst aýdyň dälmi?
• Okaýan zatlaryňyzy uzaklykda saklamak zerurlygy: Bu köp adamyň geň galýan zady. Telefonyňyzy ýa-da kitabyňyzy şeýle uzaklykda saklamak hökmanmy?
• Ýakyn iş bilen meşgullananyňyzda baş agyrylary: Kitap okandan ýa-da tikinçilik bilen meşgullananyňyzdan soň baş agyrylary bolýarmy?
• Gözleriň dartgynlylygy: Gözleriňiz agyrýarmy, içerden çekilýän ýaly duýulýarmy ýa-da ýadawlyk duýýarmy?

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, bu presbiopiýa bilen baglanyşykly bolup biler.

Näme üçin bizde presbiopiýa bolýar? Sebäbi näme?

Presbiopiýanyň ösüşiniň esasy sebäbi, ýaşymyz geçdigiçe gözlerimizde ýüze çykýan üýtgeşmelerdir. Ýaş wagtymyzda, ýagny ömrümiziň ilkinji birnäçe onýyllygynda, gözümiziň içindäki linza örän ýumşak we çeýe bolýar. Uzakdaky bir zada seredip, soňra birden ýakyndaky bir zada seredeniňizde, bu linza öz görnüşini örän çalt üýtgedip bilýär. Biz bu ukyby "uýgunlaşma" diýip hem atlandyrýarys. Şonuň üçin ýagtylyk şöhleleri "retina"-nyň üstüne düşýär we biz aýdyň görýäris.

Gözüňizi kamera hökmünde göz öňüne getiriň. Kameranyň linzasy ýakyn we uzakdaky obýektlere awtomatik fokuslanyp bilýär. Gözümiziň linzasy, gözüň öň tarapynyň şeffaf bölegi bolan göz perdesi bilen bilelikde bu aýdyň görmegi üpjün edýär. Presbiopiýany düşünmek üçin bu proses barada biraz bilmek peýdalydyr:

1. Gözüň mör-möjek perdesi şöhle göze düşende tebigy ýagdaýda egilýär.

2. Soňra linzanyň töweregindäki kiçijik halka şekilli myşsa ýa gysylýar ýa-da gowşaýar. Bu hereket linzanyň görnüşini üýtgedýär we ýakyn ýa-da uzakdaky obýektleriň fokuslanmagyna mümkinçilik berýär. Eger obýekt uzakda bolsa, myşsa gowşaýar. Eger ol golaýda bolsa, myşsa gysylýar.

3. Ýagtylyk gözüň torlu perdesine düşýär. Bu gözüň arka tarapyndaky membranadyr. Bu bolsa ýagtylygy elektrik signallaryna öwürýär.

4. Görme nerwi bu signallary beýnä geçirýär. Şol wagt biz şekili görýäris.

Ýaşymyz geçdigiçe, gözümiziň linzasy ulalmagyny dowam etdirýär. Sogan ýaly, täze öýjük gatlaklary goşulýar. Bu bolsa linzanyň galyňlaşmagyna we çeýeligini ýitirmegine sebäp bolýar. Netijede, ýagtylyk göz toruna dogry düşmeýär. Bu, bize ýakyn bolan zatlar bulanyk görünmäge başlanda bolýar. Bu presbiopiýanyň esasy sebäbidir.

Presbiopiýanyň döremek howpy kimde ýokary?

Esasy töwekgelçilik faktory 40 ýaşdan ýokary bolmakdyr . Şeýle-de bolsa, käbir dermanlar we keseller 40 ýaşdan kiçi adamlarda presbiopiýa sebäp bolup biler. Biz muňa "wagtyndan öň presbiopiýa" ýa-da "wagtyndan öň presbiopiýa" diýýäris.

Presbiopiýanyň ösmegi üçin töwekgelçilik faktorlaryna aşakdakylar girýär:

• Uzakdan görme (giperopiýa).
• Käbir dermanlaryň ulanylmagy. Mysal üçin, allergiýa üçin antihistaminler we depressiýa üçin antidepressantlar.
• Käbir keselleriň bolmagy. Mysallar: Diabet, Skleroz (MS), Ýürek-damar keselleri.

Presbiopiýanyň bardygyny nädip bilýärsiňiz?

Oftalmolog, ýagny göz boýunça ýöriteleşen lukman, göz barlagy arkaly presbiopiýany takyk anyklap bilýär.

Bu synagyň möhüm bölegi "refraksiya bahalandyrmasy" diýlip atlandyrylýar. Bu synag dürli uzaklyklarda nähili gowy görüp bilýändigiňizi ölçeýär. Bu synag lukmanyňyza presbiopiýanyň, astigmatizm, ýakyndan görme (miopiýa) ýa-da uzakdan görme (giperopiýa) ýaly beýleki görüş kynçylyklaryňyzyň bardygyny aýdyp biler.

Presbiopiýanyň bejergi usullary näme?

Saglyk ýagdaýyňyza, durmuş ýörelgäňize we islegleriňize baglylykda, oftalmologyňyz aşakdaky usullaryň birini ýa-da birnäçesini maslahat berip biler:

• Gözlükler
• Kontakt linzalary
• Operasiýalar
• Göz damjalary

Geliň, bularyň her biri barada biraz jikme-jik gürrüň edeliň.

Gözlükler

Öň başga bir görme meselesi üçin äýnek ulanan bolsaňyzam, indi üýtgeýän gözleriňize laýyk gelýän has rahat äýnek görnüşine geçmegiň wagty gelendir. Ine, käbir wariantlar:

• Okamak üçin gözlükler / Okamak üçin gözlükler: Bular ýakyn görmeýän (miopiýa), uzak görmeýän (giperopiýa) ýa-da astigmatizmi bolan adamlar üçin iň gowusydyr. Okamak üçin gözlükleri dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyzdan size nähili ulaldyş güýjüniň laýyk gelýändigini soramak iň gowusydyr. Başgaça aýdylanda, iki gözüňize laýyk gelýän resept boýunça okamak üçin gözlükleri satyn alyp bilersiňiz.
• Bifokal linzalar: Köplenç presbiopiýa üçin bellenen bu äýnekleriň bir linzada iki resepti bar. Linzanyň ýokarky bölegi uzakdan görmäge, aşaky kiçi bölegi bolsa ýakyndan görmäge kömek edýär.
• Trifokal linzalar: Bularyň üç linzasy bar: biri ýakyn görüş üçin, biri orta görüş üçin (takmynan üç fut uzaklykda) we biri uzak görüş üçin.
• Progressiw linzalar: Bular bifokal linzalar ýaly köpfokal linzalardyr. Şeýle-de bolsa, bir reseptden beýleki resepte geçmek tapgyrlaýyn bolýar. Köp adamlar progressiw linzalary saýlaýarlar, sebäbi olar äýneklerindäki çyzyklary halamaýarlar.
• Ofisde işleýänler: Bu äýnekler ofisde ýakyndan işlemek üçin niýetlenendir. Bu kompýuterde işlemek, ýazmak we ş.m. diýmekdir. Stoldan turanyňyzda, uzaklary görmek üçin olary çykarmaly bolarsyňyz.

Kontakt linzalary

Presbiopiýaňyz bolsa, has gowy görmäge kömek edip biljek birnäçe görnüşli kontakt linzalary bar. Iň rahat görmäge kömek edýän linzanyň görnüşini saýlaň:

• Bifokal kontakt linzalar: Hakyky "bifokal" linza iki fokus nokadyny, adatça ýakyn we uzak nokatlary anyklamaga kömek edýär. Olar "ýumşak" ýa-da "gaz geçirgen" görnüşlerde bolýar.
• Köp fokusly kontakt linzalar:“Köpfokal” linzalar “Bifokal” linzalara meňzeýär we bu iki at köplenç bir-biriniň ornuny tutýar. Şeýle-de bolsa, “Köpfokal” linza ikiden köp fokus nokadyny öz içine alyp biler, bu bolsa üç fut töweregi uzaklykda ýerleşýän aralyk zolagy aňladýar. Bularyň ýumşak we gaty görnüşleri hem bar.
• Monovision kontakt linzalary: “Monovision” linza toplumynda bir gözüňizdäki linza uzakdaky zatlary görmäge kömek edýär, beýleki gözüňizdäki linza bolsa golaýdaky zatlary görmäge kömek edýär. Beýniňiz bu ulgama ýuwaş-ýuwaşdan öwrenişer, ýöne oňa öwrenişmek üçin iki hepde töweregi wagt gerek bolup biler.
• Modifisirlenen monowizion kontakt linzalary: Bu usulda bir göze ýakyn ýa-da uzak görüş üçin linza, beýleki göze bolsa ähli aralyklar üçin "köp fokusly" linza dakylýar.

Operasiýalar

Operasiýa etmelidigiňizi çözmezden ozal, gözüňiziň saglygy, maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhy we durmuş ýörelgesi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Diňe "(Okaýjylar)" ulanýanlar üçin operasiýanyň töwekgelçiligi peýdasyndan has köp bolup biler.

Bu üç lazer prosedurasy monowizion usulyny ulanyp presbiopiýany düzedýär (bir göz uzakda, beýleki göz ýakynda):

• LASIK hirurgiýasy: “Lazer in-situ keratomileusis / LASIK” ýakyndan görmeýän (miopiýa), uzakdan görmeýän (giperopiýa) ýa-da astigmatizmli adamlarda görmegi düzetmek üçin ulanylýan meşhur hirurgik usuldyr.
• PRK operasiýasy: Eger sizde orta ýa-da ýokary derejeli ýakyngörme (miopiýa), uzakgörme (giperopiýa) we/ýa-da astigmatizm bar bolsa, fotorefraktiw keratektomiýa (PRK) operasiýasy gowy wariant bolup biler.
• ÝYLGYRYŞ hirurgiýasy: “(Kiçi kesikli lentikulany çykarmak / ÝYLGYRYŞ)” hirurgynda hirurg örän inçe lazer şöhlesini ulanyp, göz gabygynyň içinde disk ýaly dokuma bölegini döredýär we ony kiçi kesik arkaly aýyrýar.

Presbiopiýa üçin göz damjalary

Göz damjalary presbiopiýa bilen kesellän käbir adamlar üçin gowy wariantdyr. Pilokarpin (meselem, Vuity®) saklaýan göz damjalary göz bäbegiňizi kiçeldýär, ünsüň çuňlugyny artdyrýar we ýakyn görmegiňizi gowulandyrýar. Bular ABŞ-nyň Azyk we Derman Gullugy (FDA) tarapyndan presbiopiýa üçin tassyklanan ilkinji göz damjalarydyr . Iň köp duş gelýän täsirleri gyzarmak we baş agyrylarydyr. Şeýle hem gijelerine görmekde käbir kynçylyklara duçar bolup bilersiňiz.

Käbir barlaglar bu göz damjalarynyň ulanylmagy bilen göz torunyň aýrylmagynyň arasynda baglanyşyk tapdy. Eger sizde bu ýagdaý öň bolan bolsa ýa-da onuň üçin töwekgelçilik faktorlary bar bolsa, bu bejerginiň size laýyk gelýändigi ýa-da gelmeýändigi we töwekgelçilikleriň nähilidigi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Presbiopiýaňyz bolsa näme garaşmaly?

Göz lukmanyňyz bilen alamatlaryňyz we olaryň gündelik durmuşyňyza nähili täsir edýändigi barada gürleşiň. Ol size iň gowy bejeriş usullaryny tapmaga kömek edip biler. Siziň zerurlyklaryňyza we durmuş ýörelgäňize iň laýyk gelýän usuly tapýançaňyz, birnäçe dürli usuly synap görmegiňiz gerek bolmagy mümkin.

Presbiopiýanyň öňüni alyp bilerismi?

Gynansak-da, presbiopiýa garramanyň tebigy bir bölegidir, şonuň üçin onuň doly öňüni alyp bolmaýar. Garramanyň öňüni alyp bilmeýşimiz ýaly, gözleriňiziň saglygyny goramak üçin hem edip biljek käbir maslahatlar bar:

• Gözleriňizi zyýanly UV şöhlelerinden goramak üçin güneş gözlüklerini dakynyň.
• Göz saglygy üçin peýdaly iýmit maddalaryny öz içine alýan iýmitleri, esasanam A witamini, C witamini, E witamini we lutein saklaýan iýmitleri iýiň.
• Kompýuter görme sindromyndan habardar boluň we gözleriň agyrlygyny azaltmak üçin gündelik iş tertibiňize üýtgetmeler giriziň.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Eger sizde presbiopiýanyň alamatlary ýa-da gözüňiziň görmegi bilen baglanyşykly başga kynçylyklaryňyz bolsa, göz lukmanyna ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris. Görmegiň bulanmagy başga köp keselleriň alamaty bolup biler. Şonuň üçin sebäbini anyk bilmek üçin gözüňizi hünärmene barlatmak örän möhümdir.

Hiç hili alamatyňyz bolmasa-da, gözleriňizi we görşüňizi yzygiderli barlatmak gowy pikir. Gözleriňizi näçe gezek barlatmalydygyňyz, adatça, ýaşyňyza, gözüňiziň saglygyna we islendik esasy lukmançylyk ýagdaýyňyza baglydyr. Uly ýaşly adamlaryň köpüsi her ýa-da iki ýylda bir gezek göz barlagyndan geçmeli. Göz lukmanyňyzdan haýsy aralygyň size laýyk gelýändigini soraň.

(Presbiopiýa) bilen (Giperopiýa) (uzakdan görme) arasyndaky tapawut näme?

Presbiopiýa we giperopiýa golaýdaky obýektleriň bulanyk görünmegine sebäp bolýan refraksiýa ýalňyşlyklarydyr. Başgaça aýdylanda, ýagtylygyň fokuslanmagyndaky ýalňyşlyklar. Şeýle-de bolsa, bu ikisiniň esasy sebäpleri dürli-dürli.

• Presbiopiýa gözüň linzasynyň çeýeligini ýitirmegi sebäpli ýüze çykýar.
• Giperopiýa göz almasynyň gaty kiçi bolmagy ýa-da şah perdesiniň gaty tekiz bolmagy sebäpli ýüze çykýar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iki sebäpden ikisini hem görmek kyn.

Presbiopiýa we miopiýa bilelikde ýüze çykyp bilermi?

Hawa, bu hökman mümkin. Bu örän köp duş gelýän ýagdaý. Miopiýa gözleriň tebigy ýagdaýda aşa köp fokuslanýan ýagdaýydyr. Şonuň üçin ýakyndaky zatlar aýdyň görünse-de, uzakdaky zatlar bulanyk görünýär.

Ýöne, eger sizde miopiýa bar bolsa we 40 ýaşdan uly bolsaňyz, hatda äýnek ýa-da kontakt linzalary dakynsaňyz hem, presbiopiýanyň täsirini duýup başlap bilersiňiz. Alada etmeň, göz lukmanyňyz linza reseptini presbiopiýa we miopiýa üçin üýtgedip biler.

Presbiopiýa garramanyň adaty bir bölegidir. Emma bu siziň gündelik işleriňize täsir edýänçä garaşmalydygyňyzy aňlatmaýar. Eger sizde gözüňizde bulanyklyk ýa-da gözüňizde başga bir rahatsyzlyk duýulsa, derhal göz lukmanyna ýüz tutuň. Presbiopiýa kesel däl, ýöne onuň alamatlary derhal bejergi talap edýän çynlakaý ýagdaýlaryň alamatlaryna meňzeş bolup biler. Lukmanyňyz meseläni anyklap, size gerek bolan bejergini berip biler.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, onda gürrüň eden zatlarymyzdan ýatda saklamaly iň möhüm zatlary gaýtalap geçeliň:

• Presbiopiýa 40 ýaşdan soň ýakyn görüşiň ýitmegidir. Bu kesel däl, tersine, göz linzasynyň ýaşlandykça çeýeliginiň azalmagynyň netijesidir.
• Alamatlara gazet ýa-da kitaby uzakdan tutmagyň zerurlygy, has köp yşyk gerek bolmagy we kelle agyrylary girmegi mümkin.
• Bu örän ýaýran zat. Diňe sizde däl, dünýäde köp adamlarda şeýle ýagdaý bar.
• Iň gowusy, munuň üçin ýönekeý çözgütleriň bardygydyr. Bu ýagdaýy gözlükler, kontakt linzalar we mümkin bolsa, hirurgiýa ýa-da göz damjalary bilen gözegçilikde saklap bolýar.
• Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman oftalmologa ýüz tutuň. Olar size laýyk çözgüdi saýlap alarlar.
• Gözleriňize üns beriň. Gowy iýmitleniň, güneş gözlüklerini dakynyň we gözleriňizi yzygiderli barlap duruň.

Şeýlelikde, indi (presbiopiýa) has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Muny durmuşyňyzyň bir bölegi hökmünde kabul edip, zerur çäreleri görüp we işiňizi rahat dowam etdirip bilersiňiz!

Presbiopiýa , ýakyndan görmezlik, presbiopiýa, gözlükler, kontakt linzalar, göz saglygy, görmegiň bozulmagy