Budyňyzyň öň tarapynda bud muskullaryňyz agyrýarmy? Bu (Dörtbaş myşsa tendon ýyrtylmagy) bolup bilermi? Geliň, gürleşeliň!

Hiç haçan dyzyňyzda "çyrt-çyrt" sesi bilen birlikde güýçli agyry duýup, ony düzedip bilmediňizmi? Ýa-da basgançaklardan ýokary çykanyňyzda ýa-da ylgaýanyňyzda budyňyzyň öň tarapynda güýçli agyry duýduňyzmy? Bu , şu gün gürrüň etjek dört başly tendon ýyrtylmasy diýlip atlandyrylýan ýagdaý bolup biler. Alada etmeň, bu barada düşünip boljak ýönekeý usulda gürrüň bereris.

Bu dört başly tendon ýyrtylmasy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, budyňyzyň öň tarapynda dört sany uly, güýçli myşsa bar. Bulary biz dört başly myşsalar diýip atlandyrýarys. Bu myşsalar dyzyňyzy bükmäge, ýöremäge, ylgamaga we bökmäge kömek edýän myşsalardyr. Şeýlelik bilen, bu dört başly myşsalar dyz gapdalyna güýçli, sim ýaly süýümli dokuma bölegi arkaly birikdirilendir. Biz muňa dört başly tendon diýýäris.

Indi, bu tendon birden köp stres astynda ýa-da nädogry burlan bolsa ýyrtylyp biler. Ony rezin lenta ýaly göz öňüne getiriň, eger ony birden gaty berk çekseňiz, ol döwüler. Bu ýyrtyklaryň iki görnüşi bar:

• Bölekleýin ýyrtylma: Bu tendon doly ýyrtylmaýan wagtydyr. Ol biraz uzalyp, käbir süýümleri döwülýär, ýöne henizem bir bölekde bolýar.
• Doly ýyrtylma: Bu, tendonuň doly iki bölege bölünen wagtydyr. Bu, budyňyzdaky tendonuň dyz gapdalyndan doly aýrylýandygyny aňladýar. Bu has agyr ýagdaýdyr.

Adatça, şeýle şikes alanyňyzda, esasanam doly ýyrtylanda, dyzyňyzyň işini dikeltmek üçin operasiýa geçirmeli bolýarsyňyz. Diňe şondan soň ylgap, böküp we gaýtadan işjeň bolup bilersiňiz.

Bu keseliň kimde ýüze çykmagy has ähtimal? Kimde töwekgelçilik bar?

Kwadriseps tendon ýyrtylmasyndan islendik adam ejir çekip biler, ýöne 40 ýaşdan ýokary erkeklerde onuň ýüze çykmagy has ähtimal.

Şeýle hem, türgenler, esasanam 50-60 ýaş aralygyndakylar, bu ýagdaýa duçar bolýarlar. Käbir işler we sport görnüşleri bu howpy artdyryp biler. Mysal üçin:

• Sekirip durmak
• Depmek - Muny futbol oýnamak ýaly göz öňüne getiriň.
• Ylgamak
• Käwagt myşsalar aşa köp dartylýar (uzalýar) - meselem, gyzdyrman, birden, çalt dartgynmak maşklaryny etmek.

Ýadyňyzda bolsun, bularyň iň köp duş gelýän töwekgelçilik faktorlary, ýöne başga sebäpler hem bolup biler.

Bu nähili ýaýran?

Aslynda, dört başly myşsanyň tendon ýyrtylmagy beýle köp duş gelýän zat däl. Statistika görä, bu ýagdaý ýüz müň adamyň birinde duş gelýär. Ýöne kimde bolsa-da, bu çynlakaý zat, şeýlemi?

Kwadriseps tendony näme üçin ýyrtylýar? Sebäbi näme?

Köplenç, bu dört başly myşsa tendony dyzyňyz bükülende we oňa birden köp agram düşende ýyrtylýar. Mysal üçin, aýagyňyzy birden ters tarapa öwürseňiz ýa-da bökýän wagtyňyz ters aýaga düşseňiz, güýç tendon üçin gaty köp bolanda ýyrtylýar. Şol wagt ýyrtylýar.

Başga ýagdaýlarda, bu siz ýykylanda ýa-da özüňizi ýykylmagyň öňüni almaga synanyşanda bolup biler. Bu tendon dyzyňyzyň öň tarapyna bir zat gönüden degse (meselem, agyr heläkçilik ýa-da kesik) ýyrtylyp biler.

Töwekgelçiligi artdyrýan başga faktorlar barmy?

Hawa, käbir ýagdaýlarda bogunlary ýa-da tendonlary gowşak adamlarda dört başly tendon ýyrtylmasy ýüze çykyp biler. Bu käbir esasy saglyk ýagdaýlary sebäpli ýüze çykyp biler. Ine, birnäçe mysal:

• Hroniki böwrek keseli (HBK)
• Diabet (`Diabet mellitus`)
• Podagra
• Leýkemiýa ýaly gan rak keselleri
• Semizlik
• Rewmatoid artrit (RA)
• Ikinji derejeli giperparatiroidizm
• Sistemiki lupus eritematozus (SLE)
• Tendinit

Bu ýagdaýlar tendonlaryň we myşsalaryň gowşamagyna sebäp bolup biler. Mundan başga-da, başga-da birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar:

• Käbir dermanlar - esasanam kortikosteroidler (köplenç artrit we astma üçin bellenilýär) we ftorhinolonlar diýlip atlandyrylýan ýörite antibiotikler klasy.
• Öň dyz operasiýasyny geçiren ýa-da dyzyň uzak wagtlap hereketsiz bolmagy.
• Öň dyz şikesi bolan.

Kwadriseps tendony ýarylanda nähili duýgy bolýar? Alamatlary nähili?

Eger dört başly myşsaňyzyň tendony ýyrtylan bolsa, budyňyzyň öň tarapynda güýçli agyry, şeýle hem "ýaryldaýan" ýa-da "çartyldaýan" ses duýup bilersiňiz. Bu köp adamyň habar berýän esasy alamatydyr.

Eger ýyrtyk doly bolsa, dyzyňyzy düzläp ýa-da uzadyp bilmersiňiz. Eger ýöreseňiz, dyzyňyz "bükülýän" we "gözegçilikden çykýan" ýaly bolar. Eger sizden göni aýak galdyrmagyňyzy soralsa, muny etmek kyn bolar.

Başga käbir alamatlar bar:

• Şikeslenen ýerde gögerme .
• Budyň öň tarapyndaky myşsalaryň dartylmagy .
• Güýçli agyry .
• Ýyrtylan ýeriň özünde, dyz gapdalynyň üstünde kiçijik boşluk ýa-da çöküklik duýup bilersiňiz.
• Ýaralanan ýeriň şişmegi .
• Degilende ýumşaklyk duýulýar.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Bu başga kynçylyklara sebäp bolup bilermi?

Hawa, dört başly tendon ýyrtylanda mümkin boldugyça çalt dogry diagnoz goýmak we bejergi almak örän möhümdir. Başgaça bolsa, seýrek bolsa-da, uzak möhletli gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler. Bularyň arasynda:

• Hereketliligiň peselmegi.
• Ýöräp bilmezlik.
• Aýaklaryň dowamly agyrysy ýa-da gowşaklygy.

Lukmanlar muny nähili anyklaýarlar?

Doktora baranyňyzda, ol ilki bilen sizden bu ýagdaýyň nähili bolandygyny we alamatlaryňyzyň nähilidigini sorar. Soňra fiziki barlag geçirer. Ol siziň dyzyňyzy uzadyp we düzläp biljekdigiňizi barlar.

Mundan başga-da, şikesiň anyk ýerleşýän ýerini we agyrlygyny kesgitlemek üçin başga barlaglar hem geçirilip bilner. Esasy barlaglar:

• MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) skanirleme: Bu tendonuň näçe aralykda ýyrtylandygyny we nähili ýyrtylandygyny örän aýdyň görkezip biler.
• Rentgen: Bu dyz süňküniň çykyp gidendigini ýa-da başga döwülmeleri barlap biler.

Bu ýyrtyk öz-özünden sagalarmy?

Kwadriseps tendonunyň bölekleýin ýyrtylmagy degişli bejergi we dynç alyş bilen özbaşdak sagalyp biler. Şeýle-de bolsa, doly ýyrtylma adatça operasiýany talap edýär. Mundan başga-da, tendony berkitmek we onuň kadaly işine gaýdyp gelmek üçin reabilitasiýa we fiziki terapiýa gerek.

Kwadriseps tendonynyň ýyrtylmagy üçin nähili bejergiler bar?

Munuň bejergisi ýyrtyklygyň nähili agyrdygyna, ýaşyňyza we işjeňligiňize baglydyr. Ol hirurgiki däl bejergini, hirurgiki operasiýany ýa-da ikisini hem öz içine alyp biler.

Hirurgik däl bejergi

Bular adatça kiçi ýyrtyklar üçin ýa-da operasiýa geçirip bilmeýänler üçin ulanylýar.

• RICE usuly: Bu dört iňlis sözüniň gysgaltmasydyr: Dynç almak , Buz , Kompressiýa we Elevation . Bu şişmegi we agyryny azaldyp biler.
• Agyryny kesýän we iltihaba garşy dermanlar (NSAID): Mysal üçin, ibuprofen we naproksen ýaly dermanlary lukmanyň maslahaty bilen kabul edip bolýar.
• Dyz daňy ýa-da hereketsizlendirme: Bu şikeslenen tendony dynç almaga we durnuklaşdyrmaga kömek edýär.
• Fiziki terapiýa: Bu tendonlaryň güýjüni, çeýeligini we işini dikeltmäge kömek edýär.

Hirurgiýa

Eger size operasiýa gerek bolsa, hirurg ýyrtylan tendony dikeltmek we dyz gapdalyny öz ýerine berkitmek üçin ýörite simleri, kabelleri ýa-da tikişleri ulanar. Şikesden soň operasiýany näçe ir etseňiz, netije şonça gowy bolar .

Irki bejergi ýaralaryň galmagyny azaldyp biler. Şeýle hem, ol tendonuň daralmagynyň we gysgalmagynyň öňüni alyp biler (bu bolsa hereketi çäklendirip biler). Eger şikes bir aýdan gowrak wagt bäri dowam edýän bolsa, lukmanyňyz goşmaça amallary maslahat berip biler.

Sagalmak üçin näçe wagt gerek?

Sagalma wagty ýyrtylmanyň görnüşine we onuň nähili agyrdygyna baglydyr. Bölekleýin ýyrtylmanyň sagalmagy birnäçe aýa çekmegi mümkin. Kwadriseps tendon ýyrtylmasynyň doly sagalmagy adatça dört aýdan alty aýa çenli wagt alýar. Şeýle-de bolsa, köp adamlar isleýän işjeňlik derejesine gaýdyp gelmek üçin bir ýyl töweregi wagt gerekdigini görýärler. Şonuň üçin sabyrly bolmaly.

Sagaldyşdan soň näme bolar? (Göz öňünde tutulýan zatlar)

Gowy habar, dört başly tendon ýyrtylmasy üçin dogry bejergi berilse, köp adamlar gowy netijeleri gazanýarlar. Köp adamlar hereketiň we güýjüň doly diapazonyny dikeltmäge ukyplydyrlar.

Dikeldiş örän möhümdir. Ol tendony güýçlendirýär, hereketliligi gowulandyrýar we halaýan işleriňize gaýdyp gelmäge mümkinçilik berýär. Wagtyň geçmegi bilen agyry we şişlik azalar, şeýle hem kwadriseps myşsasynyň işi gowulaşar.

Eger siz ýaryş sporty bilen meşgullanýan bolsaňyz, dörtbaşly tendon ýyrtylmasyndan soň haçan oýna gaýdyp biljekdigiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Şeýle hem, ol size gaýtadan şikeslenmegiň öňüni almak we gaýraüzülmeleriň öňüni almak barada maslahat berip biler.

Bu görnüşli şikeslenme howpuny nädip azaltmaly?

Myşsalaryň dartgynlylygy, gowşaklygy ýa-da ýadawlygy dört başly myşsa tendonunyň ýyrtylma howpuny artdyryp biler. Şeýlelik bilen, bu howpy azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Umumy fiziki taýýarlygyňyzy gowy derejede saklaň.
• Maşk etmezden öň, gowy gyzyň, bedeniňizi gyzdyryň. Myşsalaryňyzy çyzyň. Maşk edenden soň sowadyň, özüňize sagalmak üçin wagt beriň.
• Sport bilen meşgullanýan wagtyňyz degişli howpsuzlyk enjamlaryny geýiň.
• Eger sizde tendon ýa-da myşsalaryň gowşaklygyna sebäp bolýan lukmançylyk ýagdaýyňyz bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerini üns bilen ýerine ýetiriň. Lukmanyňyz şikesleriň we gaýraüzülmeleriň öňüni almaga kömek edip biler.

Haçan lukmana ýüz tutmaly?

Aýagyňyzda çydap bolmajak agyry, şişlik ýa-da uýuşmaEger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Eger sport bilen meşgullanýan wagtyňyz şikes alsaňyz, diňe "agyryny ýeňip geçerin" diýip pikir etmeň. Başga şikeslenmeler ýa-da gaýraüzülmeler ýüze çykmazdan öň derhal lukmana ýüz tutuň.

Kwadriseps tendonynyň ýarylmagy we myşsalaryň dartgynlylygy bir zatmy?

Hawa, bu ikisi biraz tapawutlanýar. Biziň dört başly myşsalarymyz birnäçe süýümden ybarat. Myşsalaryň dartgynlylygy bu süýümleriň öz çäginden daşary dartylmagydyr. Bu rezin lentanyň gaty uzak çekilmegine meňzeýär.

Tendon ýyrtylmagy dört başly tendon tendonunyň tendonlarynyň ýyrtylyp başlamagydyr. Dört başly tendon ýyrtylmagy seýrek duş gelýän, ýöne agyr şikesdir. Köplenç operasiýa talap edýär. Eger siz işjeň durmuşda ýaşaýan bolsaňyz we sport bilen meşgullanmagy halaýan bolsaňyz, bu hakykatdanam gynandyryjy ýagdaý bolup biler.

Şonuň üçin irki anyklaýyş we netijeli bejergi zerur bolandan köp wagtlap işlerden daşda galmagyň öňüni alyp biler. Töwekgelçiligi azaltmagyň usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we sagdyn we işjeň bolmaga synanyşyň.

Ahyrsoňy, aýtmaly... (Öýe äkitmek üçin habar)

Şeýlelikde, dört başly myşsanyň tendon ýyrtylmagy gorkunç zat ýaly görünse-de, wagtynda dogry düşünilip, bejerilse, bu örän bejergili ýagdaýdyr. Ýadyňyzda saklamaly käbir möhüm zatlar:

• Eger siz budyňyzyň ýa-da dyzyňyzyň öň tarapynda duýdansyz güýçli agyry, "çyrt-çyrt" sesi ýa-da dyzyňyzy düzedip bilmezlik ýaly alamatlary başdan geçirseňiz, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.
• Lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň. Zerur bolsa, hirurgiýa we fizioterapiýa ýüz tutuň.
• Doly sagalýança sabyrly boluň. Howsala düşmäň.
• Bu görnüşli şikesleriň gaýtalanmagynyň öňüni almagyň usullaryna üns beriň.

Bu barada başga soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň. Sagdyn boluň!

dört başly myşsanyň tendon ýyrtylmagy, dyz şikesleri, bud bognunyň ýyrtylmagy, myşsa ýyrtylmagy, dyzyň uzaldylmagynda kynçylyk, sport şikesleri, hirurgiýa