Ýakyn adamyňyza ideg etmek bilen birlikde dynç almaga hem mätäçmisiňiz? Geliň, dynç alyş idegi barada gürleşeliň!

Siz maşgala agzaňyza, belki syrkaw ene-ataňyza ýa-da aýratyn zerurlyklara eýe bolan çaga ideg edýän bolmagyňyz mümkin. Bu uly iş we uly jogapkärçilik. Emma muny hemişe edeniňizde ýadawlyk we ysgynsyzlyk duýmak adaty zat. Şonuň üçin "Dynç alyş idegi" atly bu hyzmat size biraz dynç almaga, işiňizi etmäge we biraz erkinlige eýe bolmaga kömek etmek üçin şu ýerde.

Bu "dynç alyş idegi" näme?

Gysgaça aýdylanda, wagtlaýyn ideg etmek, ýakyn adamyňyza ideg etmek üçin gündelik borçlaryňyzdan dynç almaga kömek edýän gysga möhletli hyzmatdyr. Bu dynç alyş birnäçe sagat, birnäçe gün ýa-da hatda birnäçe hepde dowam edip biler.

Bu döwürde başga biri - adatça tejribeli hünärmen - siziň ideg borçlaryňyzy öz üstüne alýar. Bu dermanlary wagtynda bermek, nahar taýýarlamak ýa-da ýalňyzlygyňyzy aýyrmak üçin diňe siziň bilen gürleşmegi öz içine alyp biler. Bu hyzmat gartaşan adamlardan kiçi çagalara çenli ähli ýaşdaky adamlar we esasanam köp sanly lukmançylyk zerurlyklary bolanlar üçin örän peýdalydyr.

Göz öňüne getiriň, eger siz şeýle birine ideg edýän bolsaňyz, siz hem şu görnüşli dynç alyş idegini göz öňünde tutup bilersiňiz:

• Intellektual ýa-da ösüş taýdan maýyplygy bolan adam.
• Ölüm howply keselden ejir çekýän adam.
• Demensiýa ýaly ýatkeşlik bilen baglanyşykly keseli bolan adam.
• Psihiki saglyk meselesiniň bir görnüşinden (Psihiki saglyk bozulmasyndan) ejir çekýän adam.
• Saglyk ýagdaýynyň islendik görnüşi bolan adam.

Siz wagtlaýyn ideg üçin öňünden meýilnama düzüp bilersiňiz ýa-da ony gyssagly ýagdaýda alyp bilersiňiz. Öňünden meýilnama düzmek, işli durmuşyňyzy dolandyrmaga we idegçiniň ýadawlygynyň öňüni almaga kömek edip biler. Mysal üçin, işe gitmeli ýa-da öýde başga adamlara ideg etmeli bolsaňyz, gündelik ýa-da hepdelik wagtlaýyn ideg almagy meýilleşdirip bilersiňiz. Gyssagly wagtlaýyn ideg, birden keselläniňizde ýa-da gyssagly ýagdaý sebäpli ýakyn adamyňyza ideg edip bilmeýän bolsaňyz, kömek edip biler.

Näme üçin dynç alyş üçin berilýän kömek siziň üçin şeýle möhüm?

Wagtlaýyn ideg etmek, hatda köp jogapkärçilikleriňiz bolsa-da, ýakyn adamyňyzyň zerur idegi almagyny üpjün etmegiň ajaýyp usulydyr. Şeýle hem, bu size güýjüňizi dikeltmek, dynç alyş üçin bir zat etmek ýa-da birnäçe wagtlap ýeke galmak üçin mümkinçilikdir.

Köplenç idegçiler dynç almak üçin özüni günäkär duýýarlar. Olar öz ýadawlyklaryny görmän: "Aý, men ýadamadym, men gowy" diýýärler. Munuň sebäbi, siziň ýakyn adamyňyzy söýýändigiňiz we onuň aladasyny gymmat saýýandygyňyzdyr. Emma başga bir sebäp, ýeriňizi başga biriniň tutjakdygyndan gorkmagyňyz we şübhelenmegiňiz bolup biler.

Ýadyňyzda bolsun, size-de dynç gerek. Diňe özüňiz sagdyn bolsaňyz, ýakyn adamyňyza has gowy ideg edip bilersiňiz.

Barlaglar hatda gündelik ideg etmekden arakesme almagyň möhümdigini görkezdi (başga etjek işiňiz bolmasa-da!). Özüňize biraz wagt sarp etmek, idegçiniň ýadawlygynyň öňüni almaga kömek edip biler. Bu, nähili yhlasly bolsa-da, islendik adamyň başyna gelip biler. Wagtlaýyn ideg etmek, has gowy ideg bermäge ünsi jemlemäge we ünsüňizi jemlemäge kömek edip biler.

Ýakyn adamyňyzyň zerurlyklaryna laýyk gelýän wagtlaýyn ideg hyzmatyny saýlanyňyzda, siz ýok wagtyňyzda-da, olaryň iň gowy idegi aljakdygyny bilip, rahat bolup bilersiňiz. Hatda täze ideg berijilerden täze maslahatlary we usullary hem öwrenip bilersiňiz.

Bu dynç alyş bejergisini nireden alyp bilerin?

Ýakyn adamyňyzyň zerurlyklaryna baglylykda, bu hyzmata dürli ýerlerden girip bolýar. Mysallar:

• Öz öýüňiz: Hyzmaty öýde alanyňyzda, ýakyn adamyňyz tanyş, rahat gurşawda galyp biler.
• Ideg edijiniň öýünde: Käwagt bu hyzmat ideg edijiniň öýünde hem hödürlenýär. Şeýle hem, ol öý ýaly rahat ýer bolup biler.
• Çagalar baglary merkezleri: Bu merkezler, esasanam ösüş kynçylyklary ýa-da başga aýratyn zerurlyklary bolan çagalar üçin, iş günlerinde günde takmynan 8 sagat hyzmat hödürleýärler. Şeýle hem, jemgyýetçilik merkezlerinde, ybadathanalarda we gartaşanlar öýlerinde ulular üçin çagalar baglary hyzmatlary bar.
• Gartaşanlar öýi ýa-da hassahana: Käbir gartaşanlar öýlerinde we hassahanalarda gysga möhletli dynç alyş üçin mümkinçilikler bar. Öňünden meýilnama düzüp, adatdan daşary ýagdaýlarda ulanyp bilersiňiz.
• Lagerler: Aýratyn zerurlyklara eýe bolan adamlaryň gatnaşyp biljek käbir lagerleri bar. Bu lagerler gymmatly başarnyklary öwrenmek we täze dostlar gazanmak üçin mümkinçilik döredýär.
• Topar öýleri: Käbir topar öýleri, giňişligine baglylykda, gysga möhletli dynç alyş hyzmatlaryny hödürleýär. Bu howpsuz gurşawda garaşsyz bolmak isleýänler üçin gowy wariantdyr.
• Krizis çagalar bagy: Bular bäbekler we kiçi çagalar üçin gyssagly dynç alyş idegini hödürleýär. Olar öýsüz, birden kesellän ýa-da derhal lukmançylyk kömegine mätäç ene-atalar üçin uly ýeňillikdir.

Bu dynç alyş hyzmatlaryny kim hödürleýär?

Bu siziň ýakyn adamyňyzyň hyzmaty nirede alýandygyna we ony nähili guraýandygyňyza baglydyr. Bu hyzmaty hödürleýänleriň käbiri:

• Öýüňize gelýän öý saglygy boýunça kömekçiler bolup biler.
• Dürli edaralarda we öýlerde işleýän işgärler.
• Siziň maşgalaňyz ýa-da dostlaryňyz size kömek etmek üçin meýilnama düzdi.
• Meýletinçi adamlar; öýlere, lagerlere, çagalar baglaryna gelip kömek edýän adamlar.

Köp halatlarda, bu idegçiler üçin zerur bolan okuw döwlet we ýerli düzgünler bilen kesgitlenýär. Umuman, idegçiňiziň näçe okuw ýa-da tejribe almagy gerek bolsa, ol siziň ýakyn adamyňyzyň zerurlyklaryna bagly bolar. Olaryň lukmançylyk zerurlyklary has çylşyrymlaşdygyça, idegçi gowy taýýarlyk görmeli bolar.

Dogry dynç alyş hyzmatyny nädip saýlamaly?

Siziň ýakyn adamyňyza ideg etmäge gelýän her bir adamyň hünär derejesini we taýýarlygyny barlamak örän möhümdir.

Eger siz hyzmaty edaradan ýa-da merkezden alýan bolsaňyz:

Eger siz öýde saglyk kömekçisini agentlik arkaly işe alýan bolsaňyz ýa-da çagalar bagy gözleýän bolsaňyz, administratordan aşakdakylary soraň:

• Ideg hyzmatlaryny üpjün edijileri nähili saýlaýarsyňyz we tälim berýärsiňiz?
• Olaryň geçmişini barlaýarmyňyz?
• Işgärleriňiz nähili işleri ýerine ýetirmek üçin taýýarlanyldy/kwalifikasiýa eýe boldy?
• Gyssagly ýagdaý ýa-da mesele ýüze çyksa, ony nähili dolandyrýarsyňyz?

Çagalar bagyny ýa-da başga bir ýeri saýlaýan bolsaňyz, oňa azyndan bir gezek baryň. Şeýle edeniňizde, aşakdakylara üns beriň:

• Arassaçylyk nähili (görýän we ys alýan zatlaryň hem).
• Ideg işgärleri ol ýerdäki adamlar bilen nähili gatnaşykda bolýarlar?
• Işjeňlikler ýa-da asuda wagt üçin nähili giňişlik we mümkinçilikler bar?

Eger kimdir birini öýüne özbaşdak getirýän bolsaňyz:

Ilki telefon arkaly söhbetdeşlik geçiriň, soňra şahsy duşuşyň. Şu zatlar barada soraň:

• Olaryň nähili işleri ýerine ýetirmekde tejribesi bar we olar nähili işler bilen gyzyklanýarlar?
• Olaryň okuwy we sertifikatlary nähili (resminamalar soraň).
• Ýakyn adamyňyzyň belli bir lukmançylyk ýagdaýlary (meselem, Altsgeýmer keseli, ALS) bolan adamlara ideg etmek tejribesi.
• Olar adatdan daşary ýagdaýda nähili hereket edýärler?

Söhbetdeşlikden soň, şu zatlary etmegi ýatdan çykarmaň:

• Referans soraň we olaryň her biri bilen gürleşiň.
• Arka plany barlaň.
• Berilýän hyzmatlar, iş wagtlary, tölegler we garaşylýan zatlar barada jikme-jiklikleri ýazyň. Bu jikme-jiklikleri hyzmat beriji bilen ara alyp maslahatlaşyň we ylalaşyga geliň.

Dynç alyş hyzmatlary näme?

Wagtlaýyn ideg etmek, ýakyn adamyňyzyň ýaşyna, zerurlyklaryna we isleglerine laýyklykda dürli işleri we goldaw hyzmatlaryny öz içine alýar. Dürli ýerlerde dürli hyzmatlar hödürlenýär. Adyndan görnüşi ýaly, ol size (idegçi) adaty borçlaryňyzdan dynç almaga mümkinçilik berýär. Şeýle-de bolsa, borçlary başga birine tabşyrmakdan başga-da, wagtlaýyn ideg etmek ideg alýan adama birnäçe hyzmatlary hem hödürleýär. Şonuň üçin, wagtlaýyn idegi meýilleşdirýän wagtyňyz, ýakyn adamyňyzyň iň köp nämelere mätäçdigi barada oýlanmak gowy pikir.

Mysal üçin, ol ýalňyz duýýarmy? Fiziki işjeňlikden ýa-da akyl taýdan höweslendirmekden peýda görermi? Derman içmekde ýa-da yzygiderli tertipde işlemekde kömege mätäçmi? Her gün söýgüliňiz üçin edýän işleriňiziň sanawyny düzüň we olaryň näme üçin möhümdigini aýdyň. Bu size öýde ýa-da daşarda nähili dynç alyş ideginiň size has amatlydygyny kesgitlemäge kömek eder.

Ony nähili guraýandygyňyza baglylykda, wagtlaýyn ideg söýgüli adamyňyza aşakdakylary üpjün edip biler:

• Söhbetdeşlik, ýekelik pursatlary.
• Surat çekmek, maşk etmek we tans etmek ýaly guramaçylykly jemgyýetçilik çäreleri.
• Olaryň aýratyn kognitiw ýa-da ösüş zerurlyklaryny kanagatlandyrýan işler.
• Derman bermek we lukmançylyk enjamlaryny ulanmaga kömek bermek ýaly hünärli lukmançylyk kömegi.
• Gündelik zerurlyklaryňyza kömek ediň, mysal üçin, ýuwunmak, tualete gitmek we ş.m.
• Bişirilen iýmit (öýden daşarda bolsa) ýa-da nahar bişirmäge kömek (öýde bolsa).
• Çagalar bagyna ýa-da başga bir ýere ulag bilen gitmek.

Dynç alyş ideginiň peýdalary nämeler?

Öňünden meýilnama düzüp we dynç alyş idegini almak bilen, hatda gyssagly ýagdaýda hem ygtybarly hyzmatyňyzyň bardygyna ynamly bolup bilersiňiz. Kimdir birini tapmaga we howlukmaç karar kabul etmäge howlukmaly bolmazsyňyz. Gyssagly dynç alyş idegi size hiç haçan garaşmadyk kyn döwürden geçmäge kömek edip biler.

Mundan başga-da, wagtlaýyn ideg etmegiň siz we ideg edýän adamyňyz üçin başga-da köp özboluşly peýdalary bar.

Serediji hökmünde size peýdalar:

• Ideg edijiniň ýadawlygyny fiziki, ruhy we emosional ýadawlyk bilen ýeňip geçip bolýar.
• Durmuşyňyzdaky beýleki adamlar bilen gatnaşyklaryňyzy saklap bilersiňiz.
• Iş we lukmanyň kabul edişligi ýaly beýleki borçlary ýerine ýetirip bilersiňiz.
• Dynç alyp, syýahata çykyp ýa-da adatça wagtyňyz bolmadyk bir zady edip bilersiňiz.
• Gorag ukyplaryňyz has-da güýçlener (sebäbi siz dynç aldyňyz we täzelendiňiz).
• Şeýle ýagdaýlarda tejribeli idegçilerden täze maslahatlar alyp bilersiňiz.

Ýakyn adamyňyza ideg edilýän peýdalar:

• Siz meňzeş tejribesi, saglyk ýagdaýy ýa-da zerurlyklary bolan başga adamlar bilen duşuşyp bilersiňiz.
• Täze dostlar edinip bilersiňiz.
• Olar öz ukyplaryna laýyk gelýän işler bilen meşgullanyp bilerler.
• Täze gurşawa uýgunlaşmak has aňsatlaşýar.
• Olar lukmançylyk zerurlyklaryny kanagatlandyrýan bejergi alýarlar.

Munuň bahasy näçe? Kim töleýär?

Bu hyzmat üçin, ähtimal, öz jübüňizden tölemeli bolarsyňyz. Şeýle-de bolsa, käwagt bu babatda kömek alyp bilersiňiz:

• Hökümetden ýa-da ýerli häkimiýetlerden kömek (meselem, Sosial hyzmatlar departamenti arkaly).
• Hususy saglyk ätiýaçlandyryş şertnamalary (polisiňiziň bu zatlary öz içine alýanlygyny barlaň).
• Jemgyýetçilik derejesindäki guramalar we meýletin hyzmat edaralary.

Şeýle hem, belli bir keselleri bolan adamlara (meselem, Altsgeýmer keseli ýa-da ALS) kömek berýän guramalar arkaly maliýe kömegini tapyp bilersiňiz. Başlamak üçin gowy ýer, nähili kömekleriň bardygyny we olara nädip elýeterlidigini bilmek üçin şeýle guramalaryň ýerli bölümleri bilen habarlaşmakdyr.

Iň esasy zat, kömek sorap biljekdigiňizi we munuň hiç hili ýalňyşlygy ýokdugyny düşünmekdir.

Bu hyzmaty näçe wagtlap alyp bilerin?

Köp adamlar üçin esasy çäklendirme bahadyr. Maliýe mümkinçiligiňize we alýan goldawyňyza baglylykda, bu hyzmaty birnäçe sagat, birnäçe gün ýa-da hatda birnäçe hepde üçin belläp bilersiňiz. Ýakyn adamyňyzyň saglyk ätiýaçlandyrmasynyň näçe töleg tölejekdigini biliň. Bu size bu hyzmaty näçe wagtlap alyp biljekdigiňizi meýilleşdirmäge kömek eder.

Şeýle hyzmaty nädip tapmaly?

Şeýle hyzmaty tapmaga kömek edip biljek birnäçe usul bar:

• Maşgala lukmanyňyzdan soraň. Olar bu hyzmatlary hödürleýän ýerleri bilýän bolmagy mümkin.
• Ýerli hassahananyň ýa-da klinikanyň sosial hyzmat işgärinden soraň.
• Jemgyýetçilik guramalaryna we ybadat jaýlaryna ýüz tutuň. Olar meýletinçi hyzmatlary ýa-da arzan bahaly hyzmatlar barada bilýän bolmagy mümkin.
• Maglumat üçin internetde gözläň. "Şri-Lankada dynç alyş üçin ideg" ýaly sözleri ulanyp gözleg geçiriň.
• Bu hyzmatlary eýýäm ulanýan adamlardan soraň. Olaryň tejribesi size örän peýdaly bolar.

Birine ideg etmäge öwrenişen bolsaňyz, bu jogapkärçiligi başga birine tabşyrmak kyn bolup biler. Belki, bu siziň ýakyn adamyňyzy, onuň ähli lukmançylyk zerurlyklaryny, ähli halaýan we halamaýan zatlaryny gowy bilýändigiňiz üçindir. Ýa-da belki, siz ýok wagtyňyz bir zadyň ýalňyş bolmagyndan gorkýandygyňyz we ony başga biriniň idegine goýandygyňyz üçin ökünjekdigiňiz üçindir. Sebäbi näme bolsa-da, ýadyňyzda bolsun, hiç kim adatdan daşary adam däl. Hiç kim ähli zady ýeke özi edip bilmez we hiç kim sizden şeýle bolmagy talap etmeýär.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Dynç alyş idegi, ýakyn adamyňyzyň zerur idegi almagyny üpjün etmegiň ajaýyp usulydyr we şol bir wagtyň özünde birnäçe jogapkärçiligi dolandyrmaga kömek edýär. Şeýle-de bolsa, eger siz ýok wagtyňyz nämeleriň boljakdygy barada alada edýän bolsaňyz, başga işlere üns berip ýa-da dynç alyp bilmersiňiz.Şonuň üçin wagtlaýyn ideg hyzmatyny saýlamazdan öň gözleg geçirmek möhümdir. Mümkin bolan ýerleri barlaň (mümkin bolsa, birnäçe günüň dowamynda). Seredijiler bilen gürleşiň. Seredijileriň okuwy we hünär derejeleri barada soraň. Bu hyzmatlar barada näçe köp bilseňiz, ýakyn adamyňyza ideg etmek üçin kömegi kabul etmekde şonça-da rahat bolar. Sebäbi, hakykatdanam, şeýle zatlara gelende, "obanyň köp bolmagy gerek". Siz ýalňyz dälsiňiz, kömek soraň.

` Dynç alyş idegi, şepagat idegi, ideg, ruhy saglyk, dowamly kesel, gartaşan adamlara ideg etmek, idegçiniň ýadawlygy