Owadan, sagdyn deri biziň hemmämiziň isleýän zadymyz, şeýlemi? Emma şol bir wagtyň özünde biz sivilje, gyrymsyklar we çişler ýaly meseleler bilen hem ýüzbe-ýüz bolýarys. Bu zatlara çözgüt gözleýän wagtyňyz, belki "Retinol" adyny eşidensiňiz. Şu gün, geliň, bu retinolyň nämedigi, onuň derimize hakykatdanam nähili täsir edýändigi we ony nähili howpsuz ulanmalydygy barada gürleşeliň.
Retinol hakykatdan näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, retinol A witaminiň bir görnüşidir. Ol deri üçin ýerli bejergi hökmünde ulanylýar. Ony dürli önümlerde tapyp bilersiňiz.
- Kremler
- Geller
- Losyonlar
- Melhemler
- Syworotkalar
Käbir retinol önümlerini dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, käbir deri kesellerini bejermek üçin zerur bolan has güýçli retinoidler bar . Olary diňe lukmanyň görkezmesi bilen ulanyp bilersiňiz.
Retinol biziň derimize nähili täsir edýär?
Retinoly derimiz üçin kiçijik "trener" hökmünde göz öňüne getiriň. Ol birnäçe möhüm işleri ýerine ýetirýär.
1. Täze deri öýjükleriniň emele gelmegini çaltlaşdyrýar: Derimiziň ýokarky böleginde öli öýjükler aýrylýar we täze sagdyn öýjükleriň döremegini çaltlaşdyrýar.
2. Gözenekleri arassalaýar: Deriniň gözenekleriniň içinde ýagyň we öli öýjükleriň toplanmagynyň öňüni alýar. Bu bolsa akneleriň esasy sebäbidir.
3. Kollagen öndürilişini artdyrýar: Kollagen derimiziň ýaş we berk görünmegine kömek edýän belokdyr, ol bolsa sallanmazdan durýar. Bu bolsa ýaşymyz artdygyça azalýar. Retinol ulanmak kollagen öndürilişini artdyrýar, inçe çyzyklary we gyrymsyklary azaldýar we derä täze, ýumşak görnüş berýär.
Retinol haýsy deri meseleleri üçin ulanylyp bilner?
Retinol diňe bir ok bilen iki guşy öldürmek üçin däl, eýsem köp guşy öldürip bilýän zat. Geliň, onuň nämedigine seredeliň.
| Deri meselesi | Retinol nähili kömek edýär |
|---|---|
| Sivilje | Ol gözenekleri açmak arkaly siviljeleriň, gara we ak nokatlaryň emele gelmeginiň öňüni almaga kömek edýär. Siviljeler ilkinji birnäçe hepdede biraz köpelip biler, bu bolsa "retinol arassalaýyş" diýlip atlandyrylýar. Şeýle-de bolsa, dowamly ulanmak bilen deriňiz arassalanar. |
| Sivilje ýaralary we gara tegmiller | Deri öýjükleriniň täzelenmegini çaltlaşdyrmak arkaly, ol sivilje we gün şöhlesiniň zyýany sebäpli dörän gara tegmilleriň (giperpigmentasiýa) ýuwaş-ýuwaşdan ýok bolmagyna kömek edýär. Şeýle-de bolsa, ol çuňňur çukurlar ýaly ýaralara köp täsir etmeýär. |
| Uly gözenekler | Gözenekler arassa we deriniň ýokarky gatlagy galyňlaşýandygy sebäpli, gözenekleriň görnüşi has az duýulýar. |
| Ýüz gyrymlary | Kollagen öndürilişini artdyrmak we deriniň elastikligini ýokarlandyrmak arkaly, ýaşlanma bilen ýüze çykýan inçe çyzyklaryň we gyrymsyklaryň görnüşini azaldýar we ýaş görnüş berýär. |
| Dartgynýan belgiler | Ol irki gülgüne/gyzyl streç yzlaryny ýok etmäge kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, göwrelilik ýa-da çaga emdirmek döwründe ulanmaň. |
Retinoly nähili ulanýarsyňyz?
Retinol örän güýçli maddadyr. Şonuň üçin ony diňe alyp, ýüzüňize çalmak gowy pikir däl. Eger ony dogry ulanmasaňyz, hatda deriňize hem zyýan ýetirip biler. Ine, ýerine ýetirmeli käbir ädimler.
1. Patch synagyny geçiriň: Ilkinji gezek ulanmazdan öň, gulagyňyzyň arkasy ýaly kiçi bir ýere az mukdarda çalyň we birnäçe gün garaşyň. Diňe deriňiz gyzarmasa ýa-da gyjynmasa, ony ýüziňize ulanmaga başlaň.
2. Deriňizi düýpli arassalaň: Ýüzüňizi ýumşak arassalaýjy serişde bilen ýuwuň we çyglylandyryň. Retinol sürtýän wagtyňyz deriňizi hiç haçan güýçli owkalamaň.
3. Az mukdarda ulanyň: Nohut ululygyndaky mukdar tutuş ýüz üçin ýeterlikdir. Mundan köp ulanmak çalt netije bermez we diňe deri allergiýasyna sebäp bolar. Gözleriň, burnuň we agzyň töweregine ulanmazlyga üns beriň.
4.Ýuwaş-ýuwaşdan başlaň: Ilkinji iki-üç hepdede ony diňe iki gün agşam ulanyň. Deriňiz öwrenişip başlansoň, ony her gije ulanyp bilersiňiz.
5. Çyglylandyryjy krem sürtüň: Retinol sürtülenden soň, deriňize laýyk gelýän gowy çyglylandyryjy krem sürtüň. Bu deriniň guraklygyny gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.
6. Güneşden goraýjy kremi hökman ulanyň: Bu iň möhüm zat.
Retinol ulanylanda, deriňiz gün şöhlesine örän duýgur bolýar (fotosensitiw). Şonuň üçin irden daşary çykanda SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan güneşden goraýjy krem sürmek möhümdir. Bolmasa, deriňiz agyr zeperlenip biler.
Retinoly ulanmagyň mümkin bolan goşmaça täsirleri nähili bolup biler?
Ony ilkinji gezek ulanmaga başlanyňyzda, deriňiz öwrenişýänçä, käbir kiçijik rahatsyzlyklary başdan geçirip bilersiňiz. Bu adatça wagtlaýyn bolýar.
- Deriniň guraklygy we gyjyndyrmasy
- Gyjyndy ýa-da ýanma duýgusy
- Deriniň gyzarmagy we soyulmagy
- Gün ýanmasynyň howpunyň artmagy
Eger bu alamatlar dowam etse ýa-da ýaramazlaşsa, retinol ulanmagy bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň.
Bu täsirler ýüze çyksa näme etmeli?
- Her gün bir gezek ulanyň: Her gün ulanmagyň ýerine, ulanmak ýygylygyny her gün bir gezek çenli azaldyň.
- Başga retinol önümlerini ulanmaň: Bir wagtyň özünde diňe bir retinol önümini ulanyň.
- Ýüzüňizi ýuwuň we ulanmazdan öň 30 minut garaşyň: Ýüzüňizi ýuwandan soň derrew ulanmaň, ýöne deriňiz doly guradylandan soň ulanyň.
- Gowy çyglylandyryň: Deriňizi çygly saklamak üçin irden we agşam gowy çyglylandyryjy ulanyň.
Retinol goşulan beýleki deri ideg önümlerini ulanyp bilerinmi?
Hawa, edip bilersiňiz. Ýöne örän seresap boluň. Käbir maddalar bilelikde ulanylanda deri üçin zyýanly bolup biler.
- Gialuron turşusy bilen: Bu ajaýyp utgaşma. Gialuron turşusy retinol sebäpli deriniň guraklygyny gözegçilikde saklamaga kömek edýän çyglylandyryjydyr.
- C witamini bilen: Ikisi hem deri üçin örän peýdaly. Ýöne olary garyşdyrmaň. Iň gowy usul irden C witaminini, agşam bolsa Retinoly ulanmakdyr.
- Salisil turşusy ýa-da glikolik turşusy bilen: Bularyň ikisi hem sivilje we derini ýagtylandyrmak üçin ulanylýan kislotalardyr. Olary retinol bilen bir wagtda ulanmak deriniň örän gurak we gyjyndyryjy bolmagyna sebäp bolup biler. Şonuň üçin, olary dürli günlerde ulanmak ýa-da birini irden, beýlekisini bolsa gije ulanmak barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Retinoly göwreli we çaga emdirýän eneler üçin ulanmak howpsuzmy?
Bu örän möhüm sorag.
Lukmanlar göwrelilik döwründe retinol ýa-da beýleki retinoidleri ulanmazlygy maslahat berýärler. Olar gana siňip, dogulmadyk çaga zyýan ýetirip biler.
Emdiriş wagtynda deriňize çalnan retinolyň çaga üçin töwekgelçiligiň pesdigine ynanylýan hem bolsa, karar bermezden öň bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň howpsuzdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Retinol A witaminden ýasalan güýçli maddadyr, ol siviljäni, gyrymsyklary we çişleri bejerýär.
- Ilkinji gezek ulananyňyzda, noýba ululygyndan başlaň, diňe bir gün gije ulanyň .
- Retinol ulananda, irden güneşden goraýjy krem ulanmak möhümdir.
- Netijäni görmek üçin birnäçe hepde ýa-da aý gerek bolup biler, şonuň üçin sabyrly boluň we ony ulanmaga dowam ediň.
- Eger sizde agyr deri allergiýalary bar bolsa ýa-da adaty retinol deriňizdäki meseläni çözmäge kömek etmese, dermatologa ýüz tutuň.
- Göwrelilik döwründe retinoly ulanmakdan doly gaça duruň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment