Gün şöhlesine düşmegiň howplary barada duýduryşlara garamazdan, käbir adamlar ýeňil gara reňke düşmek islegine garşy durup bilmeýärler. Eger siz gowy gara reňke düşmek isleýän bolsaňyz, ýöne güne düşmek arkaly deriňize zyýan ýetirmek howpuny döretjek bolsaňyz, siziň üçin iň gowy we howpsuz çözgüt özbaşdak gara reňkdir . Bu makalada biz özbaşdak gara reňki nähili ulanmalydygy barada gürrüň ederis.
Näme üçin öz-özüňi garaldmak gün şöhlesinde bolmakdan has gowudyr?
Ilki bilen, geliň, muny düşündirip geçeliň. ""Garaňky" görnüşe eýe bolmagyň ýeke-täk howpsuz ýoly, bu görnüşli öz-özünden garaňkylaşdyryjylary gün şöhlesine düşmezden ulanmakdyr" diýip, Ýel lukmançylyk mekdebiniň dermatologiýa boýunça kömekçi kliniki professory, dekany Mraz Robinson aýdýar. Gysgaça aýdylanda, gün şöhlesi sebäpli deriňiziň reňkinde ýüze çykýan islendik üýtgeşiklik, ol garaňkylaşma ýa-da ýanma bolsun, aslynda deriniň zeperlenmegidir.
Goragsyz gün şöhlesine sezewar bolmak deri rak keseliniň esasy töwekgelçilik faktorydygyny göz öňüne getiriň. Diňe şol däl, ol derimizdäki kollagen we elastin atly beloklary hem parçalaýar, deriniň garramagyny we gyrymsyklary çaltlaşdyrýar. Şeýlelik bilen, öz-özüňi garaldmak bu töwekgelçilikleriň ählisiniň öňüni almak we owadan görünmek üçin ajaýyp çözgütdir.
Bu nähili işleýär?
Öz-özünden garaldyjynyň deriňizi nähili goňur reňke öwürýändigine haýran galýan bolmagyňyz mümkin. Bu örän ýönekeý. Bu kremlerde digidroksiaseton (DHA) atly ösümlik esasly şeker molekulasy bar. Bu himiki madda, DHA, deriňiziň ýüzündäki ölü deri öýjüklerinde aminokislotalar bilen reaksiýa girýär. Bu reaksiýa melanoidinler atly goňur birleşmeleri öndürýär. Bular deriňize wagtlaýyn garaldyjy reňk berýär. Takmynan 7-10 günüň dowamynda deriňiziň ýüzündäki ölü deri öýjükleri tebigy ýagdaýda aýrylyp başlanda, garaldyjy reňkiňiz kem-kemden ýitip gider.
Bu taýýarlyk aýdym aýtmazdan öň möhümdir!
Gözel we tegmilsiz netije almak üçin, öz-özünden garaldyryjyny ulanmazdan öň deriňizi gowy taýýarlamaly. Bu iň möhüm ädim.
| Hereket | Näme üçin şeýle? (Sebäp) |
|---|---|
| Derini gowy süpüriň (pilinga bilen arassalaň) | DHA deriniň ýüzündäki ölü deri öýjükleriniň gatlagynda jemlenýär. Şonuň üçin, düşjek bolýan ölü deri öýjüklerini aýyrmasaňyz, deri gury ýerlere has köp siňip, olary has garaňky görkezer. Şonuň üçin duş alanyňyzda, ölü derini aýyrmak üçin deriňizi lüfa ýa-da ýuwulýan mata bilen gowy süpüriň. |
| Ýama synagyny geçiriň | Islendik deri önümi ýaly, sizde oňa allergiýa bolup biler. Şonuň üçin ony bedeniňiziň ähli ýerine çalmazdan öň, ony deriňiziň kiçi bir ýerinde (gulagyňyzyň arkasynda ýaly) synagdan geçiriň. Şeýle hem, onuň deriňiziň reňkine laýyk gelýändigini barlap bilersiňiz. Eger allergiki reaksiýalar, gyjyndy ýa-da gyzarma ýüze çyksa, ony derhal ulanmagy bes ediň we lukmanyňyza ýüz tutuň. |
| Gaty derili ýerlere garşy krem çalyň. | Dizleriňiziň, dyrnaklaryňyzyň we dabanlaryňyzyň derisi örän gödek we galyň. Bu ýerler aşgarlaýjyny köp siňdirip, göze ýakymsyz garaňkylaşyp biler. Munuň öňüni almak üçin, aşgarlaýjyny çalmazdan öň, bu ýerlere wazelin ýa-da akwafor ýaly inçe örtüji krem çalyň. Ony dyrnaklaryňyzyň töweregine hem çalmagy ýatdan çykarmaň. |
| Alkogolsyz önüm saýlaň. | Alkogol saklaýan garaldyjy serişdeler derini guradyp, dermatit we rozaseýa ýaly deri kesellerini has-da ýaramazlaşdyryp biler. Şonuň üçin alkogolsyz önüm saýlaň. |
Ony nähili dogry aýtmaly: Ädimme-ädim
Taýýar bolanyňyzdan soň, ony örän arassa we sabyrly aýyrmaly.
1. Howlukmaň.
Bu hiç haçan howlukmaly zat däl. Wagtyňyz köp bolsa, muny agşam etmäge synanyşyň. Şeýlelik bilen, gije düşende onuň guramagy we deriňize siňmegi üçin ýeterlik wagt bolar. Eger ony howlukmaçlyk bilen ulansaňyz, käbir tegmilleri ýitirersiňiz we tegmilleriň peýda bolmagynyň ähtimallygy ýokary.
2. Ellik ulanyň
Öz-özünden garaltmak üçin niýetlenen ýörite ellik ulanmak iň gowusydyr. Bu, el bilen çalmakdan has ýumşak we yzlary galdyrmaýan çalmagy üpjün edýär. Iň esasysy, elleriňiziň sary reňke öwrülmeginiň öňüni alýar.
3. Daireleýin hereket bilen owkalaň.
Solýarkany ulananyňyzda, ony kiçi böleklere bölüň we aýlawly hereket bilen sürtüň. Köp basyş etmegiň zerurlygy ýok. Ony bedeniňiziň ähli ýerine ýuwaşlyk bilen, deň basyş bilen sürtüň we dyz, tirsek, boýn we bilek ýaly ýerlere ýetende basyşy biraz azaldyň.
4. Arka tarap sürtmek üçin bir hile
Eger size kömek etjek hiç kim ýok bolsa, ony arkaňyza sürtmek kyn bolup biler. Munuň üçin ajaýyp bir usul bar. Solýar elligiňizi aşhana şpateline goýuň we arkaňyzyň elýeterli bolmadyk ýerlerine aňsatlyk bilen sürtmek üçin ulanyň.
5. Bu ýerlerde welosiped sürme.
Dabanlaryňyza we gulaklaryňyza tanner sürtmäň. Ony şol ýerlere sürtmek, tegmilsiz we tebigy bolmadyk görnüş galdyryp biler.
Ýuwunanyňyzdan soň bu zatlary ýatdan çykarmaň.
Solýar kremi sürtdüňiz diýmek, işiňiziň gutarandygyny aňlatmaýar. Gözel netijäni saklamak üçin, indi etmeli birnäçe zadyňyz bar.
- Doly guramaga goýuň: Çalanyňyzdan soň, geýinmezden öň azyndan 15 minut garaşyň . Soňra birnäçe sagatlap giň, boş geýim geýiň. Terlemek, suwlanmak we dar geýim geýmek käbir ýerlerde garaňkylygyň solmagyna we tegmilli görünmegine sebäp bolup biler.
- Sabyrly boluň: Doly netijäni görmek üçin azyndan 24 sagat gerek. Şonuň üçin bir gezek ulanylandan soň reňkiň ýeterlik däldigini duýsaňyz, has köp ulanmakdan gorkmaň. Birbada goýy reňki çalmakdan has köp reňki ýuwaş-ýuwaşdan artdyrmak has gowudyr.
- Çyglylandyryň: Garaňkylygyňyzy has uzak saklamagyň iň gowy syry her gün deriňize çyglylandyryjy krem sürtmekdir. Deriňiz çygly bolanda, öli deri öýjükleri has aňsat dökülýär. Bu garaňkylygyňyzyň has uzak saklanmagyna kömek edýär.
Iň möhüm duýduryş: Bu gün şöhlesinden goranmak däl!
Köp adamlar şu ýerde ýalňyşýarlar. Muny gowy ýadyňyzda saklaň.
Köp adamlar öz-özünden garaldyjy sürtmegiň sizi gün şöhlesinden gorajakdygyna ynanýarlar. Bu düýbünden ýalňyş düşünje! Deriňiz garaldyjy görünse-de, ol size gün şöhlesinden goşmaça gorag bermez.
Bu, daşary çykan wagtyňyz, öňküsi ýaly, hökman gowy "SPF" (Günden Gorag Faktory) gymmaty bolan günden goraýjy krem ulanmalydygyňyzy aňladýar. Munuň bilen jedelleşmek gerek däl.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Birinji taýýarlyk: Öz-özünden garaldyjyny ulanmazdan öň, ölü deri öýjüklerini aýyrmak üçin deriňizi gowy piling bilen arassalaň .
- Ýama synagyny geçiriň: Ony tutuş bedeniňize çalmazdan öň, allergiýa we reňkleriň gabat gelmegini barlamak üçin deriňiziň kiçi bir ýerine çalyň.
- Ellik ulanyň: Solýar ellik ýumşak, yzlary galdyrmaýan we elleriňiziň reňkiniň üýtgemeginiň öňüni almak üçin örän möhümdir.
- Suwsuzlygyňyzy saklaň: Gara reňkiňiziň has uzak dowam etmegi üçin, bedeniňize her gün gowy çyglylandyryjy krem sürtüň.
- Iň esasy zat: Öz-özünden garalmak üçin gün şöhlesinden goraýjy serişde däl. Güne çykanda hemişe SPF-li gün şöhlesinden goraýjy serişde ulanyň. Bu bolsa uzak möhletde deriňiziň saglygyny gorar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment