Maňlaýyňyzyň we ýaňaklaryňyzyň agyrlaşýan, gözüňiziň aşagynda agyrýan, ýarylýan baş agyrysy bilen birlikde agyry duýýan günleriňizi başdan geçirdiňizmi? Öňe egilende ýa-da temperatura birden üýtgeýän wagty agyry hasam güýçlenýärmi? Köpler muny adaty baş agyrysy bilen ýalňyşdyrsalar-da, bu sinus baş agyrysy ýa-da lukmançylykda sinusit bilen baglanyşykly baş agyrysy diýip atlandyrýan zat bolmagy mümkin. Geliň, şu gün bu ýagdaýy jikme-jik öwreneliň.
Sinus baş agyrysy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sinus baş agyrysy sinuslaryňyzyň içinde basyş we agyrynyň toplanmagy sebäpli ýüze çykýar. Sinuslaryňyz kelle süňkiňizde, esasanam maňlaýyňyzda, ýaňaklaryňyzda, gözleriňiziň arkasynda we burun köprüsiniň üstünden ýerleşýän kiçi, howa bilen doldurylan boşluklardyr. Olaryň esasy wezipesi dem alýan howaňyzy öýkenlere girmezden öň çyglylandyrmak we süzmekdir.
Ýöne, sowuklama, allergiýa ýa-da başga bir infeksiýa bu boşluklaryň içindäki nazik membranalaryň şişmegine sebäp bolanda, çilim toplanyp, gabalyp biler. Bu tıkanma güýçli basyş döredýär, siz ony çuňňur, agyryly baş agyrysy hökmünde başdan geçirýärsiňiz. Köp halatlarda bu sinus infeksiýasynyň (sinusit) alamatydyr. Esasy infeksiýa aýrylandan soň, baş agyryňyz adatça ýitip gidýär.
Sinus baş agyryňyz barmy? Simptomlary anyklamak
Diňe agyry sinus baş agyrysynyň bardygyny aňlatmaýar. Hakyky sinus baş agyrylary adatça dürli alamatlar bilen ýüze çykýar. Bularyň haýsydyr biri size tanyş bolup görünýändigini görüň:
| Alamat | Siz nämeleri başdan geçirýärsiňiz |
|---|---|
| Ýüz agyrysy we basyş | Maňlaýyňyzda, ýaňaklaryňyzda, gözleriňiziň arasynda ýa-da aşagynda duýulmaýan, urýan agyry we agyrlyk. |
| Degmäge näziklik | Barmaklaryňyz bilen ýuwaşlyk bilen basanyňyzda, täsirlenen ýerler agyryly ýa-da ýumşak duýulýar. |
| Agyry hereket bilen hasam güýçlenýär | Öňe egilende, ýatanda ýa-da gyzgyn we sowuk gurşawlaryň arasynda birden hereket edende basyş güýçlenýär. |
| Irden has beteri | Çilim tebigy ýagdaýda gijesine sinuslaryňyzda ýygnanýar, basyşy ýokarlandyrýar we ilkinji gezek oýananyňyzda baş agyryny has hem beterleşdirýär. |
| Burun dykylmagy we akma | Burnuň gaty dykylmagy duýulýar, köplenç goýy, sary ýa-da ýaşyl burundan akma bilen utgaşýar. |
| Baglanyşykly alamatlar | Şeýle hem, bokurdagyňyzyň gyjyklamasy, dowamly üsgürme, umumy ýadawlyk we hatda ýokarky dişleriňizde agyry duýgusy bolup biler. |
Möhüm bellik: Migren baş agyrylarynyň ( migren ) köp alamatlary sinus baş agyrylary bilen ýakyn gabat gelýär. Saglygy goraýyş işgäri bilen maslahatlaşmak takyk diagnoz we bejeriş meýilnamasyny almagyň iň gowy usulydyr.
Sinus baş agyrylary nähili bejerilýär?
Gowy habar, bu agyryny dolandyrmagyň we ýeňilleşdirmegiň birnäçe örän netijeli usullarynyň bardygydyr. Geliň, aňsat düşünmek üçin kategoriýalara bölünen wariantlaryňyzy gözden geçireliň.
1. Öý şertlerinde ulanylýan ýönekeý bejeriş usullary
- Bug bilen dem almak : Bu nusgawy we örän täsirli bejergidir. Suwy gaýnadyň, ony gyzgynlyga çydamly gapda guýuň, bugy tutmak üçin başyňyza mata örtüň we çuňňur dem alyň. Yssy çyglyk, saklanan, berk çilimiň suwuklaşmagyna we süzülmegine kömek edýär. Muny günde iki gezek 10-15 minutlap etmek uly ýeňillik berip biler. Yssy, bugly duş almak hem ajaýyp täsir edýär.
- Ýyly kompres: Arassa mata ýyly suwa çümdüriň, artykmaç bölegini sykyň we ony maňlaýyňyza we ýaňaklaryňyza ýuwaşlyk bilen goýuň. Bu ýylylyk burun ýollaryňyzy açmaga we basyşy peseltmäge kömek edýär.
- Suwuň gowy udulmagyny üpjün ediň: Ýyly suw, keşniş çaýy, zanjabilli ösümlik çaýy ýa-da towuk şorbasy ýaly köp suwuklyk içiň. Suwuň udulmagy çilimiň suwuny suwuklaşdyrýar we sinus boşluklaryndan çykmagy has ýeňilleşdirýär.
- Öýüň çyglylygyny saklaň: Gurak howa sinuslaryňyzy has-da gyjyndyryp biler. Sowuk dumanly çyglylandyryjy ulanmak daşky gurşawyňyza zerur çyglylygy goşýar we burun dykylmagyny aýyrýar. Şeýle-de bolsa, zyýanly mikroblaryň ösmeginiň we ýaýramagynyň öňüni almak üçin çyglylandyryjyny azyndan her 3 günde bir gezek arassalap duruň .
2. Reseptsiz (OTC) dermanlar
Bu dermanlary ulanmaga başlamazdan öň lukmanyňyz ýa-da dermanhanaçyňyz bilen maslahatlaşmak hemişe paýhaslydyr.
- Agyryny aýyrýan serişdeler : Parasetamol ( Asetaminofen ) ýa-da ibuprofen ( Ibuprofen ) ýaly dermanlar baş agyryňyzy wagtlaýynça ýeňilleşdirip biler. Şeýle-de bolsa, lukman bilen maslahatlaşmazdan, olary hiç haçan 10 günden köp dowamly ulanmaň.
- Burun açyjy serişdeler: Bular burun ýollaryňyzdaky şişmäni azaldýar we gabalan sinuslaryň boşalmagyna mümkinçilik berýär. Olar burun spreyleri ýa-da agyz arkaly kabul edilýän tabletkalar görnüşinde elýeterlidir. Şeýle-de bolsa, burun açyjy serişdeleri yzygiderli 3 günden köp ulanmaň , sebäbi bu gaýtadan başlama täsirini döredip, dykylmany has-da beterleşdirip biler (Rebound Congestion).
- Antihistaminler: Eger sinuslaryňyzdaky meseleleriň esasy sebäbi allergiýa bolsa, bular rahatlyk berip biler. Käbir antihistaminler ukulylyk döredip bilýändigi üçin, ýazgyny üns bilen okaň.
3. Reseptli dermanlar
Öýde bejergi we reseptsiz derman serişdelerine garamazdan, baş agyryňyz bir hepdeden gowrak dowam etse ýa-da alamatlaryňyz ýaramazlaşsa, lukmana ýüz tutmaly. Olar aşakdakylary belläp bilerler:
- Antibiotikler:Eger bakterial infeksiýa sinusitiň sebäbi bolsa, lukmanyňyz 5-10 günläp Amoksisillin ýaly antibiotik belläp biler. Antibiotikleriň wirusly sinus infeksiýalaryna garşy düýbünden täsirsizdigini ýadyňyzdan çykarmaň.
- Kortikosteroidler: Bular sinuslaryň agyr iltihabyny azaltmak üçin niýetlenen güýçli dermanlardyr. Olar agyz arkaly berilýän tabletkalar ýa-da resept boýunça berilýän burun spreýleri hökmünde bellenilýär.
- Hirurgiki usullar: Derman bilen täsir etmeýän dowamly, uzak möhletli sinus meseleleri (hroniki sinusit) üçin, şarly sinuplastika ýaly kiçi amallar maslahat berlip bilner. Bu, dykylan sinusy ýuwaşlyk bilen giňeltmek we dogry drenajy üpjün etmek üçin burun geçelgesinden kiçi şaryň girizilmegini öz içine alýar.
Duýduryş alamatlary: Haçan derhal lukmana ýüz tutmaly
Sinus baş agyrylary seýrek ýagdaýlarda ölüme howp salsa-da, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bilen birlikde baş agyryny başdan geçirýän bolsaňyz , derhal iň ýakyn gyssagly kömek bölümine gitmeli ýa-da gyssagly lukmançylyk gullugyna jaň etmeli :
- Birden dörän, çydap bolmajak we çydap bolmajak baş agyrysy.
- Ýokary gyzgynlyk bilen birlikde baş agyrysy.
- Güýçli göwrelilik, gaýtarma ýa-da boýunyň berkligi bilen geçýän baş agyry (Gaty boýun).
- Çaşgynlyk, ýatkeşligiň ýitmegi, ýöremekde kynçylyk ýa-da geplemekde kynçylyk .
- Bir gözde ýerleşýän güýçli baş agyrysy, esasanam şol göz belli bir derejede gyzaran bolsa.
Bu alamatlar derhal lukmançylyk barlagyny talap edýän has çynlakaý newrologik ýa-da sistematik ýagdaýy görkezip biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sinus baş agyrysy, adatça sinus infeksiýasy sebäpli ýüze çykýan, maňlaýyňyzyň, ýaňaklaryňyzyň we gözleriňiziň töweregindäki çuňňur agyry we basyş bilen häsiýetlendirilýär.
- Bug bilen dem almak we suwuň gowy udulmagyny saklamak ýaly ýönekeý öý şertlerinde bejeriş usullary uly we tebigy ýeňillik berip biler.
- Reçetesiz berilýän agyryny aýyrýan we açýan serişdeler wagtlaýyn ýeňillik berip biler, ýöne ilki bilen lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowusydyr.
- Baş agyryňyz bir hepdeden gowrak dowam etse, ýaramazlaşsa ýa-da gyzgynlyk ýa-da gaýtarma ýaly howply alamatlar bilen birlikde bolsa, derhal hünärmen lukmana ýüz tutuň.
- Ýüzdäki agyrynyň hemmesi sinuslardan gelip çykmaýar. Migren ýaly ýagdaýlar hem şeýle bolup biler, şonuň üçin takyk hünärmen diagnozynyň goýulmagy möhümdir.
sinus, baş agyry, sinusit, burun dykylmagy, nem, sinus baş agyry, sinus bejergisi
