Saglygyňyza täsir edýän şu sosial faktorlar barada bilýärsiňizmi? (Saglygyň sosial kesgitleýjileri - SDOH)

Hemmämiz syrkawlanymyzda lukmana barýarys. Soňra keselimiz we dermanymyz barada gürleşýäris. Emma maliýe kynçylyklaryňyzyň, ýaşaýan gurşawyňyzyň we alýan bilimiňiziň saglygyňyza nähili täsir edýändigi barada hiç pikir etdiňizmi? Şu gün gürrüň etjek lukmançylyk bilen baglanyşykly bolmadyk zatlar, ýöne olar saglygymyza uly täsir edýär.

Saglygyň bu sosial kesgitleýjileri (SDOH) nämeler?

Gysgaça aýdylanda, saglygyň sosial kesgitleýjileri saglygyňyza we abadançylygyňyza täsir edýän şahsy, sosial we daşky gurşaw faktorlarydyr. Bularyň arasynda girdejiňiz, ýaşaýan ýeriňiz we goňşuçylygyňyzdaky amatlyklar ýaly zatlar bar. Aslynda, bular durmuşyňyzyň lukmançylyk bilen baglanyşykly däl taraplary bolup biler. Bu zatlar barada lukman bilen hem gürleşmezligiňiz mümkin, sebäbi olaryň kesel bilen nähili baglanyşykly bolup biljekdigini bilmeýärsiňiz.

Şeýle-de bolsa, barlaglar saglygyň bu sosial kesgitleýjileriniň (SDOH) diňe saglygyňyz bilen baglanyşykly däldigini, eýsem saglygyňyzy hakykatdanam kesgitläp biljekdigini görkezdi. Ýagny, olar belli bir keselleriň döremek mümkinçiligiňize (biz olary töwekgelçilik diýip atlandyrýarys), alýan lukmançylyk kömegiňize we gün-günden özüňizi nähili gowy duýýandygyňyza täsir edýär.

Muny şeýle göz öňüne getiriň, eger durnukly girdejiňiz, saglyk ätiýaçlandyrmaňyz bolsa, gowy iýmit satyn almak, yzygiderli saglyk barlaglaryndan geçmek size has aňsat bolar. Eger awtoulagyňyz bolsa, lukmana gitmek we dermanhanadan derman almak nähili aňsat?

Ýöne, tölegli rugsatsyz işleýän ýa-da gowy dükanlary ýa-da hatda awtobusy bolmadyk çet ýerde ýaşaýan adam üçin iýmek üçin käbir gök önümleri we miweleri satyn almak we wagtynda lukmana görünmek nähili kyn?

Saglygyň sosial kesgitleýjileriniň (SDOH) mysallary nämeler?

Ine, käbir mysallar:

• Siziň girdejiňiz.
• Siziň bilim derejäňiz.
• Siziň edýän işiňiz we onuň berýän peýdalary - saglyk ätiýaçlandyrmasy we tölegli dynç alyş ýaly.
• Siziň töweregiňizdäki amatlyklar - iýmit, jemgyýetçilik ulagy we çagalar bagyny tapyp boljak ýerler.
• Daş-töweregiňizde duýýan howpsuzlygyňyz.
• Lukmançylyk edaralary näçe uzaklykda?
• Dem alýan howaňyzyň we içýän suwuňyzyň ýagdaýy.
• Maşgalaňyz we dostlaryňyz bilen gatnaşyklaryňyz.

Bularyň bary-ýogy birnäçesi. Bu SDOH-lar siziň ýaşaýan, işleýän we wagtyňyzy geçirýän ýeriňizdäki ähli ýerde bar. Barlagçylar olary düşünmegi aňsatlaşdyrmak üçin bäş esasy kategoriýa böldüler. ABŞ-nyň Saglygy goraýyş we adam hyzmatlary ministrliginiň maglumatlaryna görä, bu bäş kategoriýa aşakdakylardyr:

1. Ykdysady durnuklylyk: Siziň näçe pul gazanýandygyňyz we şol girdejiniň maşgalaňyzyň saglygyny we beýleki zerurlyklaryny kanagatlandyrmak üçin ýeterlik bolup-bolmaýandygy bilen baglanyşykly meseleler.

2. Bilimiň elýeterliligi we hili: Siz alýan bilim we onuň siziň okuw zerurlyklaryňyza nähili laýyk gelýändigi (şol sanda beýniňiziň işlemegi bilen baglanyşykly zatlar).

3.Saglygy goraýyş hyzmatlarynyň elýeterliligi we hili: Siz alýan lukmançylyk hyzmatlary we olaryň siziň fiziki we ruhy saglyk zerurlyklaryňyzy kanagatlandyrmak derejesi.

4. Goňşuçylyk we gurlan gurşaw: Siziň ýaşaýan ýeriňiz bilen baglanyşykly zatlar - saglygyňyza we howpsuzlygyňyza kömek edýän desgalar ýaly zatlar.

5. Sosial we jemgyýetçilik konteksti: Maşgalaňyz, dostlaryňyz, işdeşleriňiz we jemgyýetdäki beýleki adamlar bilen gatnaşyklaryňyz.

Bu faktorlaryň ählisiniň biri-biri bilen baglanyşyklydygyny we biri-birine täsir edýändigini ýatda saklamak möhümdir. Mysal üçin, garyplyk durmuşyňyzyň ähli taraplaryna täsir edýär - iýýän iýmitiňizden başlap, ýaşaýan ýeriňizden başlap, elýeterli amatlyklara çenli. Eger kiçi çagalaryňyz bar bolsa, elýeterli çagalar bagynyň ýoklugy işe gitmäge täsir edip biler. Jemgyýetçilik ulagy ýa-da pyýada ýollary bolmadyk ýerde azyk dükanyna barmak ýa-da lukmana görünmek nähili kyn?

Başgaça aýdylanda, saglyga täsir edýän bu sosial faktorlar aýratynlykda ýok - hatda bir ýa-da iki päsgelçilik bolsa-da, olar zynjyryň halkalary ýaly siziň durmuşyňyza we saglygyňyza täsir edip biler.

Bu faktorlar size nähili täsir edýär? Geliň, bir pursat oýlanyp göreliň.

Eýsem, bularyň hemmesi size näme diýýär? Haýsy SDOH-laryň durmuşyňyza täsir edýändigini nädip bilýärsiňiz? Aşakdaky soraglar barada oýlanyň. Bular öň agzalan SDOH kategoriýalaryna laýyklykda düzüldi. Bu soraglaryň hemmesine "hawa" diýip jogap berip bilmeli. "Ýok" diýip jogap berýän soraglaryňyzy ýazyň. Bular dostuňyz, geňeşçiňiz ýa-da lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşmak isleýän temalaryňyzdyr.

1. Geliň, ykdysady durnuklylyk barada biraz oýlanalyň?

• Iýmit we içgi satyn almaga ýeterlik puluňyz barmy?
• Lukmana baryp, derman almak ýaly lukmançylyk hyzmatlary üçin töleg töläp bilýärsiňizmi?
• Kärende tölemek ýa-da jaý gurmak üçin puluňyz barmy?
• Elektrik we suw ýaly beýleki tölegleri tölemek üçin ýeterlik puluňyz barmy?
• Çagalaryňyza ideg etmegiň arzan usullaryny tapyp bilersiňizmi?
• Siz işiňiziň durnuklydygyny pikir edýärsiňizmi?
• Iş ýeriňizde saglyk ätiýaçlandyrmaňyz barmy?
• Iş ýeriňizde tölegli rugsat berilýärmi?
• Eger siz işsiz bolsaňyz, iş tapmaga kömek edip biljek programmalar barmy?
• Karýera boýunça maslahat almak mümkinçiligiňiz barmy?

2. Bilimiň elýeterliligi we hili barada näme pikir edýärsiňiz?

Bu ýagdaýda, çagaňyzyň mümkinçilikleri (häzirki we geljekki) barada oýlanmak has peýdalydyr, ýöne siz öz geçmişiňiz ýa-da häzirki bilim tejribäňiz barada hem oýlanyp bilersiňiz.

• Çagaňyz ýokary hilli mekdep bilimini alyp bilermi?
• Çagaňyzyň mekdebi gutarmagyny göz öňüne getirip bilersiňizmi?
• Çagaňyzyň aýratyn zerurlyklaryny kanagatlandyrmaga kömek berýän mümkinçilikler barmy (meselem, öwrenmek kynçylygy ýa-da aň-paýhas kemçiligi)?
• Maşgalaňyzyň çagaňyzy uniwersitete ýa-da hünär okuw mekdebine ibermäge puly barmy?
• Çagaňyzyň mekdepde dostlary bilen gowy gatnaşyklary barmy?

3. Saglygy goraýyş hyzmatlarynyň elýeterliligi we hili nähili?

• Saglyk ätiýaçlandyrmaňyz barmy?
• Derman üçin aýratyn ätiýaçlandyryş barmy?
• Diş bejergisi üçin ätiýaçlandyryş barmy?
• Yzygiderli baryp görýän maşgala lukmanyňyz barmy?
• Lukmanyň näme düşündirýändigini düşünýärsiňizmi?
• Duýgularyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmekde özüňizi rahat duýýarsyňyzmy?
• Saglyk bilen baglanyşykly maglumatlary tapyp we düşünip bilersiňizmi?
• Saglyk ýazgylaryňyzy alyp bilersiňizmi?
• Jynsy ýol bilen geçýän infeksiýalar (JYÝ) we rak keseliniň öňüni alyş barlaglaryndan geçip bilýärsiňizmi?
• Keselleriňiz üçin zerur bolan bejergini alyp bilýärsiňizmi?
• Doktora görünmegiň bir usuly barmy?

4. Siziň ýaşaýan ýeriňiz we gurlan gurşaw barada näme pikir edýärsiňiz?

• Siz gowy üpjün edilen azyk dükanyna aňsatlyk bilen baryp bilersiňizmi?
• Täze miweleri we gök önümleri satyn alyp boljak bazara ýa-da başga bir ýere gitmek size aňsatmy?
• Internet ulgamyňyz barmy?
• Öýüňizde özüňizi howpsuz duýýarsyňyzmy?
• Daş-töweregiňizde özüňizi howpsuz duýýarsyňyzmy?
• Siziň ýaşaýan ýeriňizde pyýada ýollary barmy?
• Welosiped sürmek üçin aýratyn ýollar barmy?
• Kran suwuňyzda ftor barmy? (Dişleriňiz üçin peýdaly)
• Ýaşaýan jaýyňyz elýeterlimi? (Bu, onuň girdejiňiziň 30% -den köp çykdajy etmeýändigini aňladýar)
• Öýüňizde gurşun ýaly zäherli maddalar ýokmy?
• Köçeňiz uklap biljek derejede sessizmi?
• Eger ýöremekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, ýaşaýan jaýyňyzda munuň üçin mümkinçilikler barmy (meselem, panduslar ýa-da liftler)?

5. Sosial we jemgyýetçilik gatnaşyklary nähili?

• Sizi goldaýan we höweslendirýän maşgalaňyz we/ýa-da dostlaryňyz barmy?
• Siz ybadathana, kilise, meýletinçiler topary ýa-da alpinizm topary ýaly jemgyýetçilik toparyna gatnaşýarsyňyzmy?
• Gamgyn ýa-da kynçylyk çekýän wagtyňyz gürleşjek adamyňyz barmy?
• Hassahanada ýa-da operasiýadan soň sagalyp barýarkaňyz, esasy zerurlyklaryňyza kömek etjek kimdir biri barmy?
• Çagalaryňyza ýa-da başga garaşly adamlara ideg etmek üçin serişdeleriňiz barmy?
• Iş ýeriňizde özüňizi rahat duýýarsyňyzmy?
• Daş-töweregiňizde özüňizi rahat duýýarsyňyzmy?
• Özüňizi ýalňyzlykdan has köp başgalar bilen baglanyşykly duýýarsyňyzmy?

Saglygyň sosial kesgitleýjileri (SDOH) näme üçin möhüm?

Bu SDOH meseleleri örän möhümdir.Şeýle-de bolýar, sebäbi olar dürli keselleriň döremek howpuny artdyryp ýa-da azaldyp bilýär. Bu bolsa siziň ömrüňiziň dowamlylygyna hem täsir edip bilýär. SDOH-lar bu güýji genleriňiziň işlemegine we her gün kabul edýän kararlaryňyza täsir edýändigi üçin alýarlar. Geliň, muňa has çuňňur seredeliň.

SDOH we genleriňiz

Genleriňiz keselleriň töwekgelçiligine täsir edýär. Mysal üçin, siz rak ýaly keseliň töwekgelçiligini artdyrýan gen mutasiýasyny (meselem, BRCA1 ýa-da BRCA2 genlerinde üýtgeşiklik) miras alyp bilersiňiz. Ýa-da maşgalaňyzda ýürek keseliniň geçmişi bolandygy sebäpli ýürek keseliniň döremegine has köp sezewar bolup bilersiňiz.

Emma miras galan genetiki mutasiýalar wakanyň diňe bir tarapydyr. "Epigenetika" atly ugurda gözleg geçirýänler häzir daşky gurşawyň genleriň işlemegine nähili täsir edýändigini anyklaýarlar. Çagalykda nähili terbiýelenendigiňizden başlap, dem alýan howaňyzyň hiline çenli ähli zadyň käbir genleri "açdyryp" ýa-da "öçürip" biljekdigini görýäris .

Bu "epigenetik" üýtgeşmeler "genetiki mutasiýalar" bilen birmeňzeş däl - siziň "DNK" yzygiderligiňiz birmeňzeş. Ýöne genleriňiz dogry işlemeýär. Çyralarda lampalar bar ýaly, ýöne olary ýakjak hiç kim ýok ýaly.

Gerekli wagtynda açyk ýa-da ýapyk bolýan genler bedeniňizde dürli zyýanly üýtgeşmelere sebäp bolup biler. Şişleriň ösüşi muňa mysal bolup biler. Bu , saglygyň sosial kesgitleýjileriniň (SDOH), ýagny sosial gatnaşyklar we daşky gurşawyň toksinleriniň, genleriňize, hatda hiç haçan üýtgemejekdigini pikir edýän bölekleriňize-de täsir edip biljekdigini aňladýar.

SDOH we siziň kararlaryňyz

Genleriňizden başga-da, edýän saýlawlaryňyz hem keselleriň töwekgelçiligine täsir edýär. Miras alýan töwekgelçilik faktorlaryňyzy üýtgedip bilmersiňiz. Emma töwekgelçilikdedigiňizi bilmek size käbir kararlary kabul etmäge kömek edip biler - meselem, rak barlaglaryndan geçmek, sagdyn iýmitlenmek (Ortaýer deňzi iýmitlenmesi ýaly) ýa-da gan basyşyňyzy yzygiderli barlamak. Bu zatlary etmek käbir keselleriň töwekgelçiligini azaltmaga ýa-da irki bejergi alyp, sagalmagyň mümkinçiligini ýokarlandyrmaga kömek edip biler.

Ýöne hakykatdanam bu karary özbaşdak kabul edip bilersiňizmi? Köp wagt, muny edip bilmeýärsiňiz. Lukmana görünmek üçin ulagyň ýoklugy ýa-da peýdaly iýmit satyn almaga ýeterlik puluň ýoklugy ýaly päsgelçilikler siziň öňüňizde bolup biler. Käwagt diňe erk-islegiň bolmagy ýeterlik däl.

Iň gowusy, her bir adamyň öz saglygyna gözegçilik etmäge kömek etmek üçin ýokary hilli serişdelere we mümkinçiliklere elýeterli bolmagydyr. Biz heniz ol ýere ýetmedik, ýöne saglyga täsir edýän sosial faktorlaryň size nähili täsir edýändigini bilmek şol maksada tarap ilkinji ädimdir. Lukmanlar SDOH-yň size nähili täsir edýändigini we size näme edip biljekdigiňizi bilmek üçin dürli barlag gurallaryny ulanýarlar.

Lukman bu SDOH barada nädip bilýär?

SDOH barlag gurallary lukmana görünmezden öň doldurýan sowalnamalar ýa-da anketalardyr. Mysal üçin, maşgala lukmanyňyza görünmezden öň sanly forma dolduryp bilersiňiz. Forma durmuşyňyzyň dürli taraplary - meselem, ýaşaýyş jaýyňyz, gatnaşyklaryňyz we iýmit we suw bilen üpjünçilik barada soraýar. Soraglar şu makalanyň öňki soraglaryna meňzeş bolup biler. Lukmanyňyza görüneniňizde, ol siziň jogaplaryňyzy siziň bilen ara alyp maslahatlaşyp biler.

Aladalaryňyzy näçe açyk aýtsaňyz, lukmanyňyz size şonça-da köp kömek edip biler. Ol siziň kynçylyklaryňyzyň çözgütleri barada siziň bilen gürleşip biler ýa-da sizi jemgyýetçilik çeşmelerine gönükdirip biler. Durmuşyňyzda formada agzalmaýan bir zat bolup biler. Eger şeýle bolsa, lukmanyňyza baranyňyzda ony agzaň. Eger lukmanyňyz belli bir meselä kömek edip bilmese, ol sizi kömek edip biljek birine gönükdirip biler.

Bu ýagdaýlar üýtgedilip bilermi?

Saglyga täsir edýän sosial faktorlar doglan pursatyňyzdan başlap size täsir edip başlaýar we ýaşyňyz ýetdikçe saglygyňyzy kemala getirýär. Käbir faktorlar wagtyň geçmegi bilen üýtgeýär. Mysal üçin, siz belli bir wagtlap durnukly girdeji alyp, soňra birden işiňizi ýitirip bilersiňiz. Ýa-da awtobus ýollary we pyýada ýollary gowy bolan ýerden howpsuz däl we awtoulagsyz elýeterli bolmadyk ýere göçüp bilersiňiz - belki-de, hatda awtoulagy satyn alyp bilmeýän ýere. Saglygyňyza kömek edýän faktorlar birden saglygyňyza zyýan ýetirip başlap biler.

Ýöne zatlar başgaça bolup biler. Saglyk ätiýaçlandyrmasy ýa-da tölegli dynç alyş bolmazdan ýyllarboýy ýaşap, birden ikisini hem hödürleýän iş tapyp bilersiňiz - we ahyrsoňy rahat uklap bilýän asuda köçedäki jaýa göçüp bilersiňiz. Durmuş üýtgeýän ýer we saglygyňyza täsir edýän faktorlar hemişe pikir edişiňiz ýaly üýtgewsiz däl we olar üýtgeýär.

Bu, häzirki wagtda ýüzbe-ýüz bolýan päsgelçilikleriň hemişelik bolmaly däldigini aňladýar. Saglygyňyza kömek etmek üçin serişdeleriňiz ýok bolsa, lukman bilen gürleşiň ýa-da maslahat we goldaw berip biljek, şeýle hem size kömek edip biljek beýlekiler bilen tanyşdyryp biljek jemgyýetçilik topary - ybadathana, ybadathana ýa-da jemgyýetçilik guramasy ýaly - bilen habarlaşyň.

Öýe alyp gitmek isleýän habarymyz näme?

Şeýlelikde, bularyň hemmesinden düşünmeli iň möhüm zat , saglygymyza ýaşaýan sosial, ykdysady we daşky gurşaw şertlerimiziň (SDOH), şeýle hem dermanlaryň uly täsir edýändigidir .

• Ilkinji ädim, bu SDOH-laryň nämedigini we olaryň bize nähili täsir edýändigini bilmekdir.
• Eger sizde şeýle soraglar bar bolsa, olary lukman ýa-da ynanýan adamyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
• Köplenç bu ýagdaýlary üýtgetmegiň we kömek almagyň ýollary bar. Siz ýeke özüňiz ejir çekmeli dälsiňiz.
• Sagdyn durmuş üçin gowy lukmançylyk enjamlary we ýaşaýyş hiliniň ýokary bolmagy möhümdir.

Şonuň üçin saglygyňyz barada pikir edeniňizde, şu sosial meseleler barada hem pikir ediň. Bu size sagdyn we bagtly bolmaga kömek eder!

Saglyk , sosial faktorlar, ykdysady durnuklylyk, bilim, saglygy goraýyş, daşky gurşaw, sosial gatnaşyklar