SAM-e (SAM-e diýlip okalýar) barada öň eşitmedik bolmagyňyz mümkin. Ýöne bilýärdiňizmi, bu siziň bedeniňizde, siziň we meniň bedenimizde, her günüň her sekuntynda tebigy ýagdaýda öndürilýän örän möhüm himiki birleşme. Gysgaça aýdylanda, ol bedenimiziň kadaly işlemegi üçin möhümdir. Bedenimiz ony yzygiderli, her gün, her sekuntda öndürýär.
SAM-e biziň bedenimize hakykatdan näme edýär?
Bedenimiziň uly bir kompaniýadygyny göz öňüne getiriň. Bu kompaniýadaky her bir iş habar ibermeli. Bu habarlary nerw öýjükleriniň arasynda daşaýan "habarçylary" biz neýromediatorlar diýip atlandyrýarys. Bu ofisde hat iberýän adam ýaly. Şeýlelik bilen, bedende bu neýromediatorlaryň öndürilmegine kömek edýän örän möhüm bir proses bolup geçýär we biz ony metilleşme diýip atlandyrýarys. SAM-e-niň esasy wezipesi bu metilleşme prosesine kömek etmekdir.
Bedenimiz muny öndürse-de, käwagt ol ýeterlik bolmazlygy mümkin. Käbir adamlar ony goşundy hökmünde ulanýarlar. Amerika ýaly ýurtlarda goşundy hökmünde elýeterli bolsa-da, käbir Ýewropa ýurtlarynda resept boýunça berilýän derman hökmünde hem bellenilýär. Onuň ylmy ady S-adenosilmetionindir.
Eýsem, näme üçin adamlar SAM-e ulanýarlar?
Köp adamlar däp bolan Günbatar lukmançylygyndan "tebigy" we "biraz ýumşak" duýulýan zady ulanmagy gowy görýärler. Sebäbi olar onuň bedeniň özi öndürýän zady bolandygy üçin, uly täsirleriň bolmajagyny pikir edýärler. Şol adamlar üçin SAM-e özüne çekiji alternatiwadyr.
SAM-e esasan iki lukmançylyk ýagdaýy bilen baglanyşykly ara alnyp maslahatlaşylýar: osteoartrit we depressiýa.
Osteoartrit
Käbir barlaglar SAM-e-niň, esasanam dyz ýa-da kalça osteoartritinden dörän agyryny aýyrmaga kömek edip bilýändigini ýüze çykardy. Käbir barlaglar SAM-e-niň agyryny azaltmakda we bogunlaryň hereketliligini gowulandyrmakda ibuprofen ýa-da selekoksib ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID) ýaly täsirlidigini görkezdi. Dermanlar ýaly çalt täsir etmese-de, onuň az täsirlidigi hem aýdylýar . Sebäbi SAM-e bedende iltihaba we agyry döredýän käbir himiki maddalaryň işjeňligini azaldyp bilýär.
Depressiýa üçin
Depressiýadan ejir çekýän käbir adamlarda SAM-e derejesiniň pesdigi anyklandy. Käbir antidepressantlar beýnidäki serotonin , norepinefrin we dopamin ýaly neýromediatorlary nyşana alýar.Barlagçylar SAM-e-niň hem höweslendirip biljekdigine ynanýarlar.
Ýöne bu barada geçirilen barlaglaryň köpüsi kiçi we gysga möhletli. Şonuň üçin onuň depressiýa üçin nähili täsirlidigi heniz 100% subut edilmedi. Käbir adamlar SAM-e-ni antidepressantlar bilen bilelikde ulansalar-da, munuň aýdyň peýdasy ýok.
Esasy zat, SAM-e jadyly ok däl. Eger siz ony ulansaňyz, ol umumy bejeriş meýilnamasynyň diňe bir bölegi bolmaly. Ýagny, ol beýleki bejeriş usullary, mysal üçin, iýmit we maşk bilen utgaşykly bolmaly.
Bu ikisinden başga-da, käbir adamlar ony bagyr içi holestaz , Altsgeýmer keseli , fibromialgiýa we migren ýaly ýagdaýlarda hem ulanýarlar, ýöne bu barada heniz ýeterlik ylmy barlaglar geçirilmedi.
Eger SAM-e ulanýan bolsam, näçe kabul etmeli?
Munuň üçin anyk doza ýok. Ol keseliň görnüşine baglylykda adamdan adama üýtgeýär. Mysal üçin, depressiýa üçin günde 400-600 milligram, osteoartrit üçin bolsa günde 600-1200 milligram (üç doza bölünen) barlaglarda ulanyldy.
Ýöne munuň size laýyk gelýändigi ýa-da gelmeýändigi we näçe kabul etmelidigi barada lukmanyňyz bilen hökman gürleşmeli. Lukmanyňyz size biynjalyk we howsala ýaly goşmaça täsirleri azaltmak üçin dozany ýuwaş-ýuwaşdan ýokarlandyrmagy maslahat berip biler.
Muny ulanmagyň howpy barmy?
SAM-e deňeşdirme boýunça howpsuz hasaplanýar, ýöne köp barlaglar gysga möhletli boldy, şonuň üçin onuň uzak möhletli ulanylyşynda howpsuzlygy barada az subutnama bar.
Ýaramaz täsirler adatça agyr bolmaýar. Iň köp duş gelýän ýaramaz täsirler:
| SAM-e-niň umumy täsirleri | |
|---|---|
| - Aşgazan bozulmasy, göwrelilik | - Içgeçme ýa-da iç gatama |
| - Agzyň guraklygy | - Başagyry we baş aýlanma |
| - Howsala we rahatsyzlyk | - Terlemek |
| - Şişmek (Gaz) | - Ukusyzlyk |
Aýratyn seresap bolmaly ýagdaýlar
Käbir adamlar lukman bilen gürleşmezden bulary kabul etmegiň mümkindigini pikir edip bilerler, sebäbi olaryň täsiri minimaldyr. Emma bu uly ýalňyşlyk. SAM-e kabul etmek, esasanam başga dermanlary ýa-da goşundylar kabul edýän bolsaňyz, howply bolup biler.
| Kim bilen/haçan seresap bolmaly? | Töwekgelçilik näme? |
|---|---|
| Depressiýa üçin bejergi alýan adamlar (esasanam beýleki antidepressantlary ýa-da Sent Jon worty ýaly goşundylar kabul edýänler) | Iki dermanyň bilelikde täsiri bedende serotoniniň howply derejede ýokary derejesine sebäp bolup biler (Serotonin sindromy). |
| Bipolýar bozulmasy bolan adamlar | Bu olaryň giperaktiw we tolgundyryjy (Maniýa/Gipomaniýa) ýagdaýyny hasam erbetleşdirip biler. |
| Göwreli we çaga emdirýän eneler | Howpsuzlygy barada ýeterlik maglumat ýoklugy sebäpli, lukmanyňyzyň rugsady bolmazdan kabul etmekden gaça duruň. |
| Kiçi çagalar | Çagalar üçin maslahat berilmeýär. |
| Başga dermanlary kabul edýän adamlar (ýötel, agyry, diabet, Parkinson keseli, MAOI üçin) | Bu derman bilen islenilmeýän özara täsirler ýüze çykyp bilýändigi üçin lukmanyň maslahaty möhümdir. |
Eger siz SAM-e goşundysyny satyn alýan bolsaňyz, onuň hilini barlamagyňyzy üpjün ediň. Etiketkada ABŞ Farmakopeýasy (USP) ýa-da Gowy önümçilik tejribesi (GMP) ýaly hil güwänamasynyň belliklerini gözlemek gowy pikir.
Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)
- SAM-e saç dökülmegine sebäp bolýarmy?
Ýok, SAM-e-niň saç dökülmegine sebäp bolýandygy habar berilmedi.
- Netijäni görmek üçin näçe wagt gerek?
Adatça islendik üýtgeşikligi duýmak üçin birnäçe hepde gerek bolýar.
- SAM-e sizi has uly edýärmi?
Ýok, SAM-e-niň agramyň artmagyna sebäp bolýandygyna ynanmaga hiç hili sebäp ýok.
- SAM-e size özüňizi gowy duýmaga kömek edýärmi?
Hawa, bu depressiýa üçin üstünlikli bolanda, käbir adamlarda has köp energiýa bar ýaly duýulýar. Bu gowy, öndürijilikli energiýa bolup biler. Emma käbirleri üçin bu howsala ýa-da rahatsyzlyk ýaly hem duýulyp biler.
- SAM-e-ni iýmitden alyp bolmaýarmy?
Ýok, SAM-e saklaýan iýmit ýok. Ol bedeniň özi öndürýän zady.
Öýe äkitmek baradaky habar
- SAM-e bedenimizde tebigy ýagdaýda ýüze çykýan we bedeniň işi we keýp üçin möhüm bolan birleşmedir.
- Ol bogun agyrylary we depressiýa üçin goşundy hökmünde ulanylsa-da, onuň netijeliliginiň ylmy subutnamalary henizem çäkli.
- Ters täsirler adatça ýeňil bolsa-da, käbir adamlar üçin we beýleki dermanlar bilen bilelikde ulanylanda töwekgelçilikler bolup biler.
- SAM-e-ni lukmanyň maslahaty bolmazdan hiç haçan ulanmaga başlamaň, esasanam başga bir kesel üçin derman kabul edýän bolsaňyz ýa-da göwreli ýa-da çaga emdirýän bolsaňyz.
- Islendik goşmaça serişde ýaly, bu serişde diňe lukmanyňyzyň görkezmesi bilen ulanylmalydyr.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment