Burnuň akmagy, bokurdagyň gyjyklamagy we yzygiderli asgyrmak... Başga bir sowuklama. Bu size tanyş, şeýlemi? Käwagt siz hemişe sowuklaýarsyňyz, iň gowy dostuňyz bolsa asla kesellemeýär. Bu näme üçin bolýar? Sowuklama näme? Geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.
Bu sowuklyk näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, sowuklama wirus sebäpli ýüze çykýan keseldir. Oňa sebäp bolýan wiruslaryň 200-den gowrak görnüşi bar. Bir göz öňüne getiriň, kiçi sowuklamanyň sebäbi näçe wirus maşgalasydyr! Bularyň arasynda iň köp sowuklama döredýäni rinowirus diýilýän görnüşdir. Bu wirus sowuklamalaryň takmynan 50% -ine sebäp bolýar.
Mundan başga-da, koronawiruslar, respirator sinsitial wirus, dümew we parainfluenza ýaly wiruslar hem sowuklama ýaly alamatlary döredip biler.
Bu şeýle bir ýaýran ýagdaý welin, çagalaryň mekdepden galmagynyň we sowuklama sebäpli işe gidip bilmeýän ulularyň sany bütin dünýäde örän ýokary.
Adaty sowuklama bedenimize nähili girýär?
Adaty sowuklama şu wirus bilen kesellän adam tarapyndan ýaýradylýar. Mysal üçin, eger siz awtobusda sowuklama geçiren adamyň degip geçen tutawaçyna degip, soňra şol el bilen burnuňyza ýa-da agzyňyza degseňiz, ofisde başga biriniň ulanan zadyna, mysal üçin kompýuter klawiaturasyna ýa-da gapysynyň tutawaçyna degip, soňra ýüzüňize degseňiz, wirus bedeniňize girip biler.
Şeýle hem, ýokanç adam üsgürende ýa-da asgyranda howa çykýan kiçijik damjalary dem almak arkaly ýaýrap bilýär.
Kesel wirus burnuňyzyň ýa-da bokurdagyňyzyň içki örtügine ýapyşanda başlaýar. Soňra bedenimiziň gorag güýçleri, immun ulgamy , öz esgerlerini, ak gan öýjüklerini, basybalyjy bilen söweşmäge iberýär. Eger sizde öň wirus ýok bolsa, ilkinji söweş şowsuz bolar we immun ulgamy söweşe başga bir goşun iberip başlar.
Bu göreşiň netijesinde burnyňyz we bokurdagyňyz şişýär we köp mukdarda çilim çykaryp başlaýarsyňyz. Bedeniňiziň ähli güýji bu wirusa garşy göreşmek üçin sarp edilende, özüňizi ýadaw we jansyz duýýarsyňyz.
Hemmeleriň soraýan soragy: Çyglylanmak sowuklama sebäp bolýarmy?
Ýok. Bu uly bir mif. Çyglanmak ýa-da sowuklamaga sezewar bolmak gönüden-göni sowuklama döretmeýär. Sowuklama diňe wirus sebäpli bolýar. Şeýle-de bolsa, eger siz örän ýadaw bolsaňyz, köp stresde bolsaňyz ýa-da burnyňyz we bokurdagyňyz bilen baglanyşykly allergiýaňyz bolsa, wirusa ýolukmak howpy birneme ýokarydyr.
Sowuklamanyň umumy alamatlary
Bu alamatlar sowuklama bolanda köp duş gelýän alamatlardyr. Ýöne käwagt bu alamatlary dümewiň alamatlary bilen garyşdyryp bolýar. Geliň, ikisiniň arasyndaky tapawudy görüp göreliň.
| Alamat | Adaty sowuklama | Gripp (Gripp/Gripp) |
|---|---|---|
| Gyzgynlyk | Seýrek halatlarda bedeniň temperaturasy biraz ýokarlanyp biler. | Köplenç ýokary gyzgynlyk (100°F-den ýokary) ýüze çykýar. |
| Boğaz agyry/gyjyklama | Köp görülýär. Ilki bilen gelýän aýratynlyk. | Käwagt şeýle bolýar. |
| Beden agyry | Az-azdan ýüze çykyp biler. | Köplenç bedende güýçli agyry we baş agyry bolýar. |
| Burun dykylmagy we asgyrma | Köp we güýçli ýagdaýda ýüze çykýar. | Käwagt şeýle bolýar. |
| Ýadawlyk/ýadawlyk | Biraz duýulýar. | Örän ýadaw we halsyz duýmak hepdelerçe dowam edip biler. |
Näme üçin kiçi çagalar köplenç sowuklama bilen keselleýärler?
Siziň kiçijik çagaňyzyň hemişe sowuklaýandygyny pikir edýärsiňizmi? Bu adaty zat. Ortaça hasap bilen, çaga ýylda 5-7 gezek sowuklap bilýär. Çagalaryň uly ýaşlylara garanyňda sowuklama has köp bolmagynyň birnäçe sebäbi bar:
- Ýakyn aragatnaşyk: Mekdebe çenli çagalar edaralaryndaky ýa-da çagalar baglaryndaky çagalar gün boýy beýleki çagalar bilen ýakyn aragatnaşykda köp wagt geçirýärler, bu bolsa wirusyň ýaýramagyny aňsatlaşdyrýar.
- Arassaçylyk endikleri: Çagalar ulular ýaly agzyny dyrnaklary bilen ýapmak, ellerini ýygy-ýygydan ýuwmak we başgalaryň zatlaryna degmezlik ýaly endikler barada alada etmeýärler.
- Immuniteti ösdürmek: Uly ýaşly adamyň bedeni ömrüniň dowamynda dürli sowuklama wiruslaryna duçar bolýar we olara garşy immunitet döredýär. Şeýle-de bolsa, çagalaryň immun ulgamy henizem bu wiruslara uýgunlaşýar, şonuň üçin olar infeksiýalara has çydamly bolýarlar.
Doktora görünmegiň zerurlygy barmy?
Köplenç sowuklama 7-10 günüň içinde öz-özünden geçip gidýär. Köp dynç almak we ýyly suwuklyk içmek iň gowy zatdyr. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlarda maşgala lukmanyňyza ýüz tutmak möhümdir:
- Eger alamatlar 10 günden köp dowam etse: Adaty sowuklama mundan uzak dowam etmeýär. Eger dowam etse, bu başga bir zat bolup biler.
- Ýokary gyzgynlyk: Eger gyzgynlyk 38,5°C-den (101,3°F) ýokary bolsa.
- Dem almakda kynçylyk: Eger siz hırıldaýan ýa-da dem almakda kynçylyk duýsaňyz.
- Güýçli baş agyry ýa-da bokurdak agyry: Eger sizde adaty derejeden ýokary güýçli agyry bolsa.
- Sinus agyry: Eger gözleriň we maňlaýyň töwereginde güýçli agyry we basyş duýsaňyz.
Käwagt sowuklama sebäpli gowşan bedende bakteriýa infeksiýasy ýüze çykyp biler. Bular öýkenlere, sinuslara ýa-da gulaklara täsir edip biler. Eger şeýle bolsa, lukmanyňyz bakteriýalary öldürmek üçin antibiotikleri belläp berer.
Iň esasy zat: Adaty sowuklama wirusly infeksiýadyr. Antibiotikler wiruslary öldürip bilmeýär. Şonuň üçin lukmanyň maslahaty bolmazdan, antibiotikleri özbaşdak ulanmaň. Ol diňe bir zady bejermez, eýsem antibiotiklere garşylyklylyga hem getirip biler, bu bolsa geljekde dermanlaryň hakykatdanam zerur bolanda täsir etmejekdigini aňladýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sowuklama wirus sebäpli ýüze çykýar. Sowuklama gönüden-göni çyglylykdan ýa-da sowuklamadan ýüze çykmaýar.
- Elleriňizi yzygiderli sabyn we suw bilen gowy ýuwmak we asgyranda agzyňyzy dyrnagyňyz bilen ýapmak ýaly arassaçylyk amallary keseliň ýaýramagynyň öňüni almaga kömek edip biler.
- Sowuklama üçin iň gowy bejergi dynç almak we ýyly suwuklyklar içmekdir.
- Antibiotikler sowuklamany bejermeýär. Lukmanyň maslahaty bolmazdan olary ulanmaň.
- Eger alamatlar agyr bolsa ýa-da 10 günden köp dowam etse, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň