Düýn gije özüňizi doly sagdyn duýanyňyzdan soň, şu gün irden düşekden turmak üçin özüňizi gaty ejiz duýýarsyňyzmy? Bedeniňiz gaty agyrýarmy? Birden gyzgynlyk we üsgürme, şeýle hem sowuklama ýüze çykdymy? Bu adaty, ýöne gorkunç grippiň ýa-da grip wirus infeksiýasynyň başlangyjy bolup biler. "Grip" sözüni eşideniňizde, käbir adamlar munuň diňe adaty sowuklamadygyny pikir edýärler. Emma aslynda bu ikisiniň arasynda uly tapawut bar. Şonuň üçin şu gün grip, ondan nädip goranmalydygymyz we bilmeli statistikalarymyz barada gürleşeliň.
Gripp näme? Ol adaty sowuklamadan tapawutlanýarmy?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gripp gripp wirusy sebäpli dem alyş ulgamynyň infeksiýasydyr. Ol adaty sowuklamadan has agyr bolup biler. Adaty sowuklama bilen kesellänimizde, iki-üç günläp bedenimizde biraz agyry, burnumdan suw akmasy we asgyrma duýýarys, soňra bolsa bu ýagdaý peselýär.
Ýöne dümew bilen keselläniňizde, alamatlar birden başlaýar. Esasy alamatlar ýokary gyzgynlyk, beden agyrylary, baş agyry, gurak üsgürme we aşa ýadawlykdyr . Käwagt siz şeýle ýadaw duýup bilersiňiz welin, hatda düşekden hem turup bilmersiňiz. Bu ýagdaý birnäçe gün, hatda hepdeler dowam edip biler. Şonuň üçin dümew ýeňil kabul edilmeli zat däl.
Gripp barada käbir geň galdyryjy statistikalar
Bu maglumat Amerikanyň maglumatlaryna esaslanýan hem bolsa, gripp pandemiýasynda ýagdaýyň nähili çynlakaý bolup biljekdigini düşünmäge kömek edýär. Geliň, bu maglumatlaryň bize näme diýýändigine göz aýlalyň.
| Maglumat | Bu näme diýmek? (Bu näme diýmek?) |
|---|---|
| Ýyllyk keselleme derejesi | Her ýyl ösen ýurtlarda ilatyň 5% -den 20% -ine çenlisi gripp bilen keselleýär. Bu her 100 adamdan 5-den 20-sine çenli adam grip bilen keselleýär. |
| Hassahana ýerleşdirişler | Grippiň döreden gaýraüzülmeleri (meselem, pnewmoniýa) sebäpli köp sanly adam hassahana ýerleşdirilýär. Bu grippiň ýönekeý kesel däldigini görkezýär. |
| Wirusyň ýokanç döwri | Wirus bedene gireninden 1-4 günüň dowamynda alamatlar ýüze çykyp biler. Iň esasy zat , alamatlar ýüze çykmazdan bir gün öň başga birine ýokuşdyryp bilersiňiz. |
| Sagalma wagty | Kesel adatça 3-7 günüň içinde ýitip gitse-de, üsgürme we ýadawlyk iki hepdeden gowrak dowam edip biler. |
| Waksinalaryň netijeliligi | Gripp garşy sanjym alnandan soň, bedende antitelalaryň ösmegi we goragyň üpjün edilmegi üçin iki hepde töweregi wagt gerek bolýar. |
Grip nähili ýokuşýar?
Gripp wirusy adamdan adama örän aňsatlyk bilen ýaýraýar. Özüňizi köp adamly awtobusda, otluda ýa-da ofisde işleýän ýaly göz öňüne getiriň.
- Üsgürýän we asgyrýan wagtyňyz: Dümewli adam üsgürýän, asgyrýan ýa-da gürleýän wagty, wirusy öz içine alýan kiçijik damjalar howa girýär. Ýakyndaky biri şol howany dem alýan wagty, wirus şol adamyň bedenine girip biler.
- Degmek arkaly: Eger siz wirusyň ýerleşýän ýerine (meselem, gapynyň tutawaçy, stol, telefon) degip, soňra şol eliňiz bilen burnuňyza, agzyňyza ýa-da gözüňize degseňiz, wirusyň ýokuşmagy ähtimallygy has ýokarydyr.
Bu, alamatlar ýüze çykmazyndan bir gün öň, özüňizi gowy duýýança keseli başgalara ýaýradyp biljekdigiňizi aňladýar. Şonuň üçin özüňizi kesel duýýan bolsaňyz, öýde galmak örän möhümdir.
Grippden goranmagyň iň gowy usuly: gripp sanjymy
Gripden goranmagyň iň täsirli we howpsuz usuly her ýyl grip sanjymyny almakdyr. Bu barada käbir ýalňyş düşünjeler bar.
Gripp sanjymy barada umumy ýalňyş düşünjeler
- "Waksinany almak size gripp berer" : Bu düýbünden ýalňyş. Waksinanyň düzüminde öldürilen ýa-da örän gowşadylan wirus bar. Ol hiç haçan gripiň sebäbi bolmaz. Waksinanyň işi wirusy bedenimiziň immun ulgamyna girizýär we oňa garşy göreşmek üçin antitela öndürmäge kömek edýär.
- "Men sagdyn, maňa sanjym gerek däl"Sagdyn bolsaňyz hem, dümew bilen kesellän bolsaňyz, ony gartaşan maşgala agzasyna, ýaş çaga, göwreli aýala ýa-da başga bir keseli bolan (meselem, diabet ýa-da astma) birine ýaýradyp bilersiňiz. Bu olar üçin çynlakaý kynçylyklara sebäp bolup biler. Şonuň üçin sanjym almak sizi we töweregiňizdäkileri goraýar.
Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG) 6 aýdan uly ýaşlylaryň , esasanam ýokary töwekgelçilikli toparlardakylaryň (göwreli aýallar, kiçi çagalar, 65 ýaşdan uly adamlar we dowamly keselleri bolan adamlar) her ýyl gripp sanjymyny almagyny maslahat berýär. Bu barada maşgala lukmanyňyzdan has giňişleýin maglumat alyp bilersiňiz.
Gripp ýokuşsa näme etmeli? Derhal lukmana haçan ýüz tutmaly
Eger sizde dümewiň alamatlary bar bolsa, iň gowy zat:
1. Köp dynç alyň: Bedeniňiziň wirusa garşy göreşmek üçin güýjüni beriň.
2. Köp suwuklyk içiň: Köp suw, gyzgyn şorba, botga we apelsin suwuny içiň.
3. Başgalardan daşda duruň: Keseliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin öýde galyň.
4. Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň: Gyzgynlyk we beden agyrylary üçin parasetamol ýaly dermanlary kabul edip bilseňiz-de, bir zat etmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak paýhaslydyr.
Şeýle-de bolsa, käbir duýduryş alamatlary bar. Eger sizde bularyň haýsydyr biri bar bolsa, wagtyňyzy ýitirmemeli we derhal iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) gitmeli.
- Dem almakda kynçylyk ýa-da dem gysmak
- Döş agyry ýa-da basyş
- Birden baş aýlanma ýa-da çaşgynlyk
- Güýçli ýa-da dowamly gaýtarma
- Gögerýän dodaklar ýa-da ýüz
- Gyzgynlyk bilen döküntü
Kiçi çagalarda, esasanam, çalt dem alyş, ýeterlik suwuklyk içmezlik, oýaryp bolmajak derejede uklamak we oýnamaga gyzyklanma bildirmezlik ýaly alamatlara üns bermeli.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gripp diňe bir adaty sowuklama däl. Ol agyr gaýraüzülmelere sebäp bolup bilýän çynlakaý keseldir.
- Özüňizi we ýakynlaryňyzy goramagyň iň gowy usuly her ýyl gripp sanjymyny almakdyr.
- Elleriňizi ýygy-ýygydan sabyn we suw bilen ýuwuň. Asgyranyňyzda ýa-da üsgüriňizde agzyňyzy we burnyňyzy salfetka ýa-da dyrnagyňyz bilen ýapyň.
- Eger siz syrkaw bolsaňyz, öýde galyp, dynç almagyňyzy üpjün ediň. Bu size çalt sagalmaga we keseliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almaga kömek eder.
- Dem alyş kynçylygy we döş agyrysy ýaly duýduryş alamatlaryndan hemişe habardar boluň.Eger siz bu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň