Täze ene bolmak köp kynçylyklary getirýär. Täze doglan çaga bilen durmuşa uýgunlaşmak, ýeterlik uklamazlyk, täze jogapkärçilikleri öz üstüne almak we belki-de, emdirýän wagtyňyzda döş agyrylary... Bularyň hemmesinden ýadaw bolmagyňyz mümkin. Emma, şu fiziki rahatsyzlyklar bilen birlikde, doguranyňyzdan soň çydap bolmajak derejede emosional agyry we gynanç duýsaňyz näme bolar? Biz bir-iki hepdede ýitip gidýän kiçijik keýp üýtgemesi bolan "bäbek göwreliligi" barada gürrüň etmeýäris. Bu has çuňňur zat we bejergi talap edýär. Lukmançylykda biz muňa "dogumdan soňky depressiýa" diýýäris. Ýöne, bu doguranyňyzdan soň ýüze çykýan agyr depressiýa görnüşidir.
Bu ýagdaý siziň pikir edişiňizden has köp duş gelýär. 10,000 täze ene bilen geçirilen gözlegde her ýedi eneden biriniň bu ýagdaýy başdan geçirýändigi anyklandy. Emma iň gowusy, dogry bejergi bilen bu ýagdaý diýen ýaly doly sagalyp bilner.
Dogrudan soňky depressiýa näme?
Bu, çaga doglandan soň başdan geçirip biljek depressiýanyň görnüşidir. Ol çaga doglandan soňky ilkinji ýylyň dowamynda islendik wagtda başlap biler. Şeýle-de bolsa, täsirini çaga doglandan soňky ilkinji 3 hepdede duýup başlamak köplenç duş gelýän ýagdaýdyr.
Eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, siz hemişe gynançly, umytsyz we günäli duýup bilersiňiz. Siz çagaňyz bilen gatnaşyk gurmak ýa-da oňa ideg etmek islemeýän ýaly duýup bilersiňiz. Bu siziň günäňiz däl, bu ýagdaýyň tebigaty.
Esasy zat, bu ýagdaý diňe ilkinji gezek çaga dogran enelere mahsus däl. Eger sizde öň çaga bolan bolsa, olar doglanda bu ýagdaý sizde bolmandyr, ýöne bu çagany dünýä indirenden soň hem sizde ýüze çykyp biler.
Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?
Munuň birnäçe sebäbi bar. Bir anyk sebäbi kesgitlemek mümkin däl.
- Gormonlar: Göwreli wagtyňyz bedeniňizdäki gormonlaryň derejesi ep-esli ýokarlanýar. Çaga doglandan soň, bu gormonlaryň derejesi birdenkä ajaýyp tizlikde pese gaçýar. Käbir adamlaryň aýbaşydan öň, hatda kiçijik gormonal üýtgeşiklik bolsa-da, nähili keýp üýtgeşikliklerini başdan geçirýändigini göz öňüne getiriň. Şeýle uly gormonal çöküş käbir aýallaryň beýnisine täsir edip, depressiýa sebäp bolup biler.
- Öňki ruhy saglyk ýagdaýlary: Eger sizde öň depressiýa bolan bolsa ýa-da maşgalaňyzda kimdir biri şeýle ýagdaýa duçar bolan bolsa, bu ýagdaýyň döremek howpy birneme ýokarydyr.
- Stress we soraglar:Eger siz göwreli bolmak islemeýän bolsaňyz we çagany ideg etmek üçin ýoldaşyňyzyň ýa-da maşgalaňyzyň goldawy ýok bolsa, täze ene hökmünde köp stress astynda bolup bilersiňiz. Bu, maliýe kynçylyklary ýa-da neşe serişdelerine ýa-da alkogola garaşlylyk ýaly durmuşda başga uly stres faktorlary bolan aýallarda hem köp duş gelýär.
- Örän ýaş: Bu töwekgelçilik çaga ideg etmäge we onuň zerurlyklaryny üpjün etmäge taýýar bolmadyk örän ýaş eneler üçin hem has ýokarydyr.
Munuň alamatlary nähili?
Her bir aýalda şol bir alamatlar bolmaz. Şeýle-de bolsa, üns bermeli käbir umumy alamatlar bar. Bularyň haýsydyr birini başdan geçirýän bolsaňyz, barlaň.
| Alamat | Ýönekeý düşündirmek üçin... |
|---|---|
| Özüňi hemişe gynançly we umytsyz duýýarsyň | Hiç hili sebäpsiz özüňi gaty gynançly we boş duýmak. Geljek barada gowy zat pikir edip bilmezlik. |
| Çaganyň ýa-da öý işleriniň aladasyny edip bilmeýän ýaly duýgy | Hatda ýönekeý işlere-de energiýanyň we gyzyklanmanyň ýitmegi. Ähli zatdan ýüz öwürmek isleýän ýaly duýgy. |
| Sebäpsiz ýygy-ýygydan aglamak | Iň kiçi zatlar hem agyry getirýär, gözlerimden ýaş gelýär. Käwagt näme üçin aglaýandygymy hem düşünip bilmeýärin. |
| Çaga bilen gatnaşyk gurmakda kynçylyk | Çagaňyzy gujaklamak, söýmek ýa-da oňa seretmek islegiňizi ýitirýärsiňiz. Çaganyň siziňki däldigini, nätanyş bir adam ýaly duýýarsyňyz. |
| Öňki höwes bilen lezzet alan zatlaryňyza gyzyklanmanyň ýitmegi | Olar iýmäge, jynsy gatnaşykda bolmaga, öz arassalygy barada pikirlenmäge we öňler göwün açmak üçin edýän işlerini etmäge bolan gyzyklanmalaryny ýitirýärler. |
| Uky bilen baglanyşykly meseleler | Ýa köp uklaýarsyň, ýa-da ýatmazdan öň uklap bilmeýärsiň. |
| Üns we ýatkeşlik meseleleri | Hiç zada ünsüňi jemläp bilmeýärsiň, täze zat öwrenip bilmeýärsiň we zatlary aňsatlyk bilen ýatdan çykarýarsyň. |
Bejergi nädip almaly?
Diňe lukman siziň çaga dogurmazdan soňky depressiýaňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklap biler. Şonuň üçin, eger sizde şeýle alamatlaryň bardygyny pikir edýän bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň. Bu utanmaly zat däl. Bu bejerilip bilinýän ýagdaý.
- Dermanlar: Siziň ýagdaýyňyza baglylykda, lukmanyňyz antidepressantlar atly dermanyň görnüşini belläp biler. Bu dermanlar beýnide depressiýa bilen baglanyşykly käbir himiki maddalary deňleşdirmek arkaly işleýär. Bu dermanlaryň köpüsini emdirýän wagtyňyz kabul etmek howpsuzdyr. Şeýle-de bolsa, eger siz emdirýän bolsaňyz, lukmanyňyza hökman habar bermeli.
- Maslahat: Psiholog ýa-da geňeşçi bilen gürleşmek hem örän peýdaly bolup biler. Bu size aňyňyza gelýän negatiw pikirleri anyklamaga we olar bilen has gowy göreşmegi öwrenmäge kömek edip biler. Şeýle hem, geçmişdäki basyşlaryňyz we kynçylyklaryňyz barada gürleşmäge we aňyňyzy boşatmaga kömek edip biler.
Bu ýagdaýyň iň howply tarapy: Dogrudan soňky psihoz
Bu seýrek duş gelýän, ýöne örän howply ruhy kesel bolup, ol dogumdan soňky depressiýa bilen ýüze çykyp biler. Alamatlar adatça dogumdan soňky ilkinji iki hepdede başlaýar. Şeýle hem, bu alamatlar dogumdan soňky depressiýadan has agyrdyr.
- Asla uky ýok.
- Çaşgyn, ugursyz pikirlenmek ýagdaýy. Aýdyň pikirlenip bilmezlik.
- Hakykatdan ýok zatlary görmek ýa-da eşitmek (gallyusinasiýalar) ýa-da hakyky däl zatlara ynanmak (delusiýalar).
- Çaga barada ýygy-ýygydan gorkunç pikirler.
- Başgalara güýçli şübhelenmek (Paranoýa) we bu şübhe, kim näme diýse-de, ýitip gitmez.
- Iýmitden doly ýüz öwürmek.
- Özüňize ýa-da çagaňyza zyýan ýetirmek barada pikirleriňiziň bolmagy.
Çaga dogurandan soňky psihoz gyssagly lukmançylyk ýagdaýydyr. Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzda bu alamatlar bar bolsa, gijikdirmäň. Olary derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) äkidiň. Şeýle hem, maslahat üçin Şri-Lankanyň Milli Ruhy Saglyk Institutynyň (NIMH) 24/7 gyssagly kömek belgisine 1926 jaň edip bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Çaga dogurandan soňky depressiýa gowşaklyk ýa-da erbet eje bolmagyň alamaty däl. Ol bejerilip bilinýän lukmançylyk ýagdaýydyr.
- Bu ýagdaýy ýalňyz başdan geçirýän ýaly duýmaň. Kömek soraň we duýgularyňyz barada adamsyňyz, maşgalaňyz ýa-da ygtybarly dostuňyz bilen gürleşiň.
- Eger siz çydap bolmajak gynanç, gorky ýa-da ýalňyzlyk duýýan bolsaňyz, bu barada lukman bilen gürleşmekden utanmaň ýa-da gorkmaň.
- Eger özüňize ýa-da çagaňyza zyýan ýetirmek isleýän bolsaňyz, bu adatdan daşary ýagdaýdyr. Derhal ETU-a baryň ýa-da 1926 belgisine jaň ediň.
- Dogry bejergi we ýakynlaryňyzyň goldawy bilen siz adaty durmuşyňyza gaýdyp bilersiňiz.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment