Eger siz süýt mäziniň rak keseline garşy göreşýän bolsaňyz, bu ýoluň nähili kyn bolup biljekdigini bilýäris. Häzirki zaman lukmançylygynyň ösmegi bilen, süýt mäziniň rak keselini bejermegiň örän netijeli usullary bar. Şonuň üçin hem rak keselinden sagalýan aýallaryň sany hem artýar. Emma bu göreşde siz bilmeýän başga bir saglyk meselesine duçar bolmagyňyz mümkin. Ýagny, süňkler gowşaýar, inçelýär we aňsatlyk bilen döwülýär. Biz muny lukmançylykda "Osteoporoz" diýip atlandyrýarys. Köplenç hiç hili alamatsyz geçýänligi sebäpli, käbir adamlar ony "sessiz kesel" diýip hem atlandyrýarlar. Şonuň üçin bu barada özüňizi bilimli etmek örän möhümdir.
Süýt mäziniň rak keseliniň döremegi bilen süňküň inçelmeginiň arasynda nähili baglanyşyk bar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, süýt mäziniň rak keseliniň we osteoporozyň arasynda güýçli baglanyşyk bar. Bu birnäçe faktorlara bagly.
Şuny göz öňünde tutuň: Süýt mäziniň rak keseli 60 ýaşdan ýokary aýallarda has köp duş gelýär. Bu ýaşda süňküň ýitmeginiň töwekgelçiligi hem artýar. Esasanam, menopauzadan soň, bedeniň estrogen derejesi peselende. Estrogen süňklerimiziň berkligini saklamaga kömek edýän gormondyr. Şonuň üçin bu gormon azalanda, süňklerimiziň berkligi hem kem-kemden azalyp başlaýar.
Mundan başga-da, rak keseliniň özi bedende çişmelere sebäp bolýar. Bu bolsa köne süňk öýjükleriniň dargamagynyň tizligini ýokarlandyrýar we täze süňk öýjükleriniň emele gelmeginiň tizligini haýalladýar. Bu bolsa süňkleriň gowşamagynyň ýene bir sebäbidir.
Barlaglar, menopauzadan soňky döwürde süýt mäziniň rak keselinden halas bolanlaryň takmynan 80% -iniň süňk massasynyň ýitmek howpunyň astyndadygyny görkezdi.
Rak bejergileri süňkleri nähili gowşadýar?
Süňküň ýitmegi diňe rak sebäpli däl. Rak keselini bejermegiň käbir usullary hem muňa gönüden-göni täsir edip biler. Hususan-da, gormon terapiýasy we himioterapiýa süňküň dykyzlygynyň peselmegine sebäp bolup biler. Ilki osteopeniýa ýüze çykyp biler, soňra bolsa osteoporoza öwrülip biler.
Iň esasy zat, rak bejergisiniň netijesinde dörän süňk ýitgisi garramagyň netijesinde tebigy ýagdaýda bolýan ýagdaýdan ýedi esse çalt bolup biler .
Süýt mäziniň rak keseliniň üçden iki bölegi gormon reseptorlaryna oňyn täsir edýär. Bu rak öýjükleriniň estrogen ýaly gormonlar tarapyndan ösmegine höweslendirilýändigini aňladýar. Şeýlelik bilen, bu ýagdaýyň bejergileri bedendäki estrogen derejesini azaltmak ýa-da gormony blokirlemek arkaly işleýär. Bu rak keseliniň öňüni almak üçin möhüm bolsa-da, gynansak-da, ol süňklerimizi zerur bolan estrogenden mahrum edýär.
Süňklere täsir edip biljek esasy rak bejeriş usullaryny görmek üçin aşakdaky tablisany gözden geçireliň.
| Bejerginiň görnüşi | Süňklere nähili täsir edýär |
|---|---|
| Tamoksifen | Bu derman estrogen gormonynyň rak öýjüklerine täsirini blokirleýär. Menopauzadan öň aýallarda süňküň inçelmeginiň töwekgelçiligini birneme artdyrsa-da, menopauzadan soň aýallarda töwekgelçiligi azaldýar. |
| Aromataza ingibitorlary (AI) | Bu dermanlar (meselem, Anastrozol, Letrozol) bedeniň estrogen öndürilişini azaldýar, bu bolsa süňküň inçelme howpuny ep-esli artdyrýar. |
| Ýumurtgalygyň basylyp ýatyrylmagy | Ýumurtgalyklar estrogen öndürmegini bes edýär. Muny wagtlaýynça Goserelin (Zoladex) ýaly dermanlar bilen ýa-da ýumurtgalyklary hirurgiki ýol bilen aýyrmak arkaly hemişelik edip bolýar. Bu bolsa süňküň ýitmeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar. |
| Himioterapiýa | Bu güýçli dermanlar rak öýjüklerini öldürýän hem bolsa, olar ýumurtgalyklara zyýan ýetirip, irki ýaşda menopauza sebäp bolup, süňkleriň inçelmeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. |
Töwekgelçiligi artdyrýan beýleki faktorlar
Süýt mäziniň rak keselini bejerýän wagtyňyz, aşakdaky faktorlar size degişli bolsa, süňkleriň inçelme howpy has-da ýokary bolup biler:
- 65 ýaşdan ýokary bolmak.
- Çilim çekmek.
- Her gün aşa köp içmek.
- Öň süňk döwülmeleri bolan.
- Steroid dermanlarynyň uzak möhletli ulanylmagy.
- Beden agramy 57 kilogramdan (125 funt) az.
Eger bularyň biri ýa-da birnäçesi size degişli bolsa, şahsy töwekgelçiligiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Howsala düşmegiň zerurlygy ýok, ýöne öňünden habarly bolmak möhümdir.
Süňk saglygyny nädip barlamaly?
Lukmanyňyz rak bejergisinden öň, bejergi wagtynda we bejergiden soň süňk saglygyňyzy gözegçilikde saklap biler. Munuň üçin ulanylýan esasy barlag DEXA skanirlemesidir .
Bu agyrysyz, örän ýönekeý synag. Ol ýörite rentgen ýaly. Ol oňurgaňyzyň we kalçaňyzyň süňk mineral dykyzlygyny ölçeýär. Bejergä başlamazdan öň bu skanirlemeden geçmek we ony esasy ölçeg hökmünde saklamak gowy pikir. Soňra süňk dykyzlygyňyzyň peselendigini ýa-da peselmedigini görmek üçin ony deňeşdirip bilersiňiz.
Bu synagyň netijesi T-ball hökmünde berilýär. Eger bu baha -2.5 ýa-da ondan pes bolsa, ol osteoporoz hasaplanýar we bejergi talap edilip bilner.
Süňkleri berkitmek üçin nähili bejergiler berilýär?
Eger süňküňiziň dykyzlygy pes bolsa ýa-da döwülme howpy bar bolsa, lukmanyňyz süňkleri berkidýän dermanlary belläp biler. Olar töwekgelçiligi hasaplamak üçin FRAX guraly ýaly gurallary ulanýarlar.
| Derman görnüşi | Funksionallyk we mysallar |
|---|---|
| Bisfosfonatlar | Bular süňk ýitmeginiň öňüni alýar we döwülme howpuny azaldýar. Olar tabletka ýa-da damardan inýeksiýa hökmünde berilýär. Mysallar: Alendronat, Ibandronat, Zoledronik kislota. |
| Denosumab (Denosumab - Proliýa) | Bu bisfosfonatlary ulanyp bilmeýänler üçin alternatiwadyr. Ol her 6 aýda bir gezek inýeksiýa hökmünde berilýär. Bu şeýle hem süňk dokumalarynyň dargamagyny azaldýar. |
| Raloksifen (Raloksifen - Evista) | Ol süňklere estrogen gormony ýaly täsir edip, olary berkidýär. Ol osteoporozyň öňüni almak we bejermek üçin ulanylýar. |
Süňkleriňizi goramak üçin özüňiz edip biljek zatlar
Dermanlardan başga-da, durmuşyňyzy üýtgetmek hem süňkleriňizi berk saklamaga kömek edip biler.
- Kalsiý we D witamini baý iýmitleri iýiň. Bu iki iýmit maddasy süňkler üçin örän möhümdir. Size günde takmynan 1000-1200 milligram kalsiý we 800-1000 halkara birlik (IU) D witamini gerek. Bularyň köpüsi süýt we süýt önümlerinde, gatykda, peýnirde, gara ýaşyl gök önümlerde (ismanaç, kelem) we kiçi balyklarda (sardina ýaly) köp. Eger iýmitiňizden ýeterlik mukdarda almaýan bolsaňyz, lukmanyň maslahaty bilen goşmaça iýmit kabul etmegi göz öňünde tutuň.
- Agyrlyk götermek maşklaryny ýerine ýetiriň. Ýöremek, basgançaklara çykmak we tennis oýnamak ýaly zatlar süňkleriňize basyş edýär we olary berkidýär. Agyrlyklary götermek we garşylyk bantlaryny ulanmak hem ajaýypdyr.
- Çilim çekmegi we alkogol içmegi doly taşlaň. Bularyň ikisi hem süňkleri gowşadýar. Çilim çekmek, esasanam, bedeniň iýmitden kalsiý siňdirmek ukybyny peseldýär.
Rak keselini bejermegiň dowamynda we ondan soň, süňk saglygyňyz barada lukmanyňyz bilen hemişe maslahatlaşyň. Islendik aladaňyz ýa-da soragyňyz barada soramakdan çekinmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Süýt mäziniň rak keseli we onuň käbir bejergileri (esasanam gormon terapiýasy) süňkleriňizi gowşadyp, osteoporoz töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.
- Bu "sessiz kesel" bolandygy sebäpli, alamatlaryň peýda bolmagyny garaşmagyň ýerine, bu barada irki döwürde bilmek örän möhümdir.
- Lukmanyňyz bilen gürleşiň we zerur bolsa, DEXA skanirlemesini geçirmegi göz öňünde tutuň.
- Süňkleriňizi kalsiý we D witamini bilen baý iýmitlenmek, agram göteriji maşk etmek we çilim çekmekden/alkogoldan gaça durmak arkaly gorap bilersiňiz.
- Saglygyňyz bilen baglanyşykly islendik zat, esasanam süňk saglygy bilen baglanyşykly islendik alada barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň