Özümizi biraz ýadaw, biraz agyry ýa-da biraz gyzgyn duýanymyzda, ilki bilen aklymyza gelýän zat: "Gyzgynlygym ýokarlanýarmyka diýip pikir edýärin". Käwagt, bu diňe ýokary-aşak bolýan dümew bolýar. Emma käwagt, bu keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, şu gün gyzgynlygyň nämedigi, näme üçin ýüze çykýandygy, gyzgynlygymyz ýokarlananda näme etmelidigimiz we haçan lukmana ýüz tutmalydygymyz barada gürleşeliň.
Gyzgynlyk näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gyzgynlyk bedeniňizdäki adaty temperaturadan ýokarydyr. Bu, adatça, bedeniňizde infeksiýa, ýagny mikrob bolanda bolýar. Lukmanlar, adatça, gyzgynlygy agyz boşlugynyň temperaturasynyň 37,8 gradus Selsiý (100 gradus Farengeýt) ýa-da ondan ýokary bolmagy hasaplaýarlar.
Bedenimizi ösen goranyş ulgamy hökmünde göz öňüne getiriň. Mikrob (wirus ýa-da bakteriýa) bedene girende, bedenimiz oňa garşy göreşmäge başlaýar. Bu göreşiň bir bölegi beden temperaturamyzy ýokarlandyrmakdyr. Sebäbi köp mikroblar bu ýokary temperaturada ýaşamakda kynçylyk çekýärler. Bu beýnimizdäki beden temperaturasyny gözegçilik merkezine signal ibermek arkaly amala aşyrylýar (kondisionerdäki termostat ýaly).
Bu, gyzgynlygyň kesel däl-de, bedeniň kesel bilen göreşýändiginiň alamatydygyny aňladýar.
"Kadaly" beden temperaturasy 98.6°F (37°C) dogrumy ýa-da ýokmy?
Sagdyn adamyň bedeniniň adaty temperaturasynyň 37°C (98.6°F) bolýandygyny çagalykdan bäri eşidýäris. Bu 1800-nji ýyllarda nemes lukmany tarapyndan geçirilen ylmy barlaglaryň netijesidir.
Şeýle-de bolsa, hakykatda "kadaly" temperatura adamdan adama birneme üýtgeýär. Ol 97°F (36.1°C) bilen 99°F (37.2°C) aralygynda bolup biler. Şeýle hem, gün dowamynda üýtgeýär. Irden biraz pes, gündiz biraz ýokary bolup biler. Şeýle hem, gormon derejäňiz, işjeňligiňiz we ukyňyz ýaly zatlara baglylykda üýtgeýär.
Täze barlaglar adamyň bedeniniň ortaça temperaturasynyň birneme aşaklap, takmynan 36,4°C-e düşendigini ýüze çykardy. Lukmanlaryň pikiriçe, munuň sebäbi:
- Metabolizm tizliginiň peselmegi: Ýaşaýyş ýörelgelerimiz sebäpli bedeniň metabolizm tizligi öňküden has pes, netijede beden tarapyndan az ýylylyk öndürilýär.
- Ýokançlyklaryň azalmagy: Öňler köp duş gelýän inçekesel we sifilis ýaly dowamly ýokançlyklar häzir seýrek duş gelýär. Bu bolsa ortaça temperaturanyň peselmegine hem sebäp bolup biler.
- Has takyk termometrler: Häzirki wagtda elýeterli bolan termometrler öňkülerden has takykdyr.
Gyzdyrmanyň görnüşleri we temperatura derejeleri nähili?
Lukmanlar gyzgynlygy olaryň tebigatyna we temperaturasyna görä klassifikasiýa edýärler. Muny tablisa seretseňiz, has aňsat düşünip bilersiňiz.
| Gyzgynlygyň görnüşi/derejesi | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Gyzgynlyk nusgalary | |
| Wagtal-wagtal gyzdyrma | Gyzgynlyk ýokarlanýar, soňra bir günüň içinde kadaly ýagdaýa düşýär. |
| Remitent gyzdyrma | Gyzgynlyk peselse-de, ol doly kadaly ýagdaýa gaýdyp gelmeýär. |
| Üznüksiz gyzgynlyk | Gyzgynlyk şol bir derejede galýar, köp üýtgeşiklik bolmaz. |
| Temperatura derejeleri boýunça tertiplemek | |
| Pes derejeli gyzgynlyk | 37.3°C - 38°C (99.1°F - 100.4°F) aralygynda. Bu immun ulgamynyň işläp başlaýandygyny aňladýar. |
| Orta derejeli gyzgynlyk | 38.1°C - 39°C (100.6°F - 102.2°F) aralygynda. Bu dowamly keselleri bolan adamlara az-kem täsir edip biler. |
| Ýokary derejeli gyzgynlyk | 39.1°C - 41°C (102.4°F - 105.8°F) aralygynda. Käwagt adaty sowuklama ýokary gyzgynlyga sebäp bolup biler. |
| Ýokary temperatura (Gipertermiýa) | 41°C-den (105.8°F) ýokary temperatura. Bu howply ýagdaý. Ol aşa ýokary yssy howa, agyr infeksiýa (sepsis) we ş.m. sebäpli ýüze çykyp biler. |
Gyzgynlyk bilen başga nähili alamatlar ýüze çykýar?
Gyzgynlyk esasy keseliň alamaty bolany üçin, gyzgynlyk bilen birlikde başga alamatlar hem peýda bolup biler.
- Sowuklama we titreme duýgusy (biz ony "gyzgynlyk üşütmesi" diýip atlandyrýarys)
- Başagyry
- Beden agyry
- Terlemek
- Ýürek urşynyň ýokarlanmagy
- Özüňi örän ýadaw duýýarsyň
- Deriniň gyzarmagy ýa-da yssylyk duýgusy
Uly ýaşly adamlarda, esasanam gartaşan adamlarda, agyr infeksiýalar ýokary gyzgynlygyň ýerine çaşgynlyk ýa-da agramyň ýitmegi ýaly alamatlar bilen ýüze çykyp biler.
Kiçi çagalarda gyzgynlyk bilen birlikde şuňa meňzeş alamatlar hem bolup biler:
- Iýmekden ýa-da içmekden ýüz öwürmek
- Gulak agyrysy
- Suw içenden soň hem agyz guraýar
- Adaty ýagdaýda siýmeýär
- Solgun görnüş ýa-da ýüziň gyzarmagy
Gyzgynlygy düşürmek üçin näme etmeli?
Gyzgynlyk bedeniň kesel bilen göreşýändiginiň alamaty bolany üçin, ähli gyzgynlyklary derman bilen bejermegiň zerurlygy ýok. Şeýle-de bolsa, gyzgynlyk ýokary bolsa (38,3°C-den ýokary) ýa-da özüňizi gaty rahatsyz duýýan bolsaňyz, gyzgynlygy peseldýän dermanlary kabul edip bilersiňiz.
Dermanlar
Bazarda lukmanyň resepti bolmazdan kabul edilip bilinýän gyzgynlygy düşürýän dermanlaryň esasy görnüşleri:
- Parasetamol (`(Asetaminofen)`)
- NSAID dermanlary, mysal üçin "(Ibuprofen)"
Iň esasysy: Eger siz derman kabul edýän bolsaňyz, dogry dozany dogry wagtda kabul etmek möhümdir. Gaplamanyň içindäki görkezmeleri üns bilen okaň. Şübhelenýän bolsaňyz, lukmanyňyza ýüz tutuň.
Çagalara aspirin bermäň!
Çagalaryň gyzgyny bolanda olara aspirin bermek, Reýe sindromy atly agyr keseli döredip biler, bu bolsa bagra we beýnä zyýan ýetirýär. Şonuň üçin, lukmanyň aýratyn maslahat bermedik bolsa, çagalara aspirin bermäň.
Öýde edip boljak zatlar
- Köp suw we suwuklyk içiň. Gyzgynlyk bolanda, terläp we suwsuzlanyp bilersiňiz.
- Köp dynç alyň . Bedeniň kesel bilen göreşmek üçin güýç gerek.
- Bedeniňizi yly suw bilen ýuwuň. Gaty sowuk suw ulanmaň.
- Agyr geýimleriň ýerine ýeňil, pagta geýimleri geýiň.
Haçan lukmana görünmeli?
Umuman, gyzgynlyk iki-üç günüň içinde peselmese, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Şeýle-de bolsa, aşakdaky ýagdaýlarda derhal lukmana ýüz tutmaly.
| Kim üçin? | Derhal lukmana haçan ýüz tutmaly |
|---|---|
| Kiçi çagalar üçin |
|
| Ulular üçin |
|
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gyzgynlyk kesel däl, eýsem bedeniňiziň infeksiýa bilen göreşýändiginiň alamatydyr.
- Eger gyzgyňyz bolsa, köp suw içiň we dynç alyň. Derman hemişe zerur däl.
- Eger siz gyzgynlygy götermek üçin derman, esasanam parasetamol ("(Asetaminofen)") kabul edýän bolsaňyz, ony dogry dozada kabul ediň. Çagalara aspirin bermäň.
- Eger 3 aýlykdan kiçi çaganyň gyzgyny bolsa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal lukmana ýüz tutuň.
- Güýçli baş agyry, boýunyň gatylygy, dem almagyň kynlaşmagy we çaşgynlyk ýaly duýduryş alamatlaryndan hemişe habardar boluň.
- Gyzgyňyzyň ýokarlanmagy ýa-da çagaňyzyň ýagdaýy barada alada edýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň