Geçen hepdäniň ahyrynda men daýzam bilen daýzamyň rahat oba öýlerine baryp gördüm. Mekdep müdiri, pensiýa çykan daýzam, bize çaý guýup berende, meni ýyly ýylgyryşy we biraz titreýän eli bilen garşylady. Onuň eli titrände, çaýyň çaýyň gyralaryndan biraz dökülýändigini gördüm.
— Daýy, — diýip, men ýuwaşlyk bilen soradym, — eliňiziň şeýle titräp durandygyny öň gördüňizmi?
Ol utanjaňlyk bilen ýylgyrdy. “Ol ýyllarboýy şeýle ýagdaýda, Priýa” diýdi. “Emma ýagdaý barha erbetleşýär. Men çemçäni tutmaga ýa-da elimiň gözegçiliginden titräp durman bir jümle ýazmaga kynçylyk çekýärin. Sen munuň çynlakaý bir zatdygyny pikir edýärsiňmi?”
Men ony üns bilen synlanymda, onuň esasy titreme , ýagny köp duş gelýän, ýöne köplenç düşünişilmeýän ýagdaý başdan geçirýändigine şübhelendim.
Essential Titreme näme?
Essential tremor, adatça ellere täsir edýän, ýöne gollary, kelläni, sesi we aýaklary hem öz içine alýan islegsiz we ritmiki titremedir.
«Ol jana howp salmaýar» diýip, men daýyma düşündirdim, «ýöne ol gündelik işlere päsgel berip biler, esasanam wagtyň geçmegi bilen ýaramazlaşýar».
Essential tremor dürli atlar bilen hem bellidir:
- Maşgala titremesi: Sebäbi ol köplenç maşgalalarda bolýar.
- Ýaramaz titreme: Sebäbi ol çynlakaý esasy ýagdaý bilen baglanyşykly däl.
- Garrylyk titremesi: Ol gartaşan adamlarda ýüze çykanda.
"Esasy" termini onuň başga hiç bir keselden ýüze çykmaýandygyny aňladýar.
Parkinson keseline meňzeýärmi?
“Parkinsonmy?” diýip, daýym ikirjiňlenip sorady. Köp adamlar esasy tremory Parkinson keseli bilen garyşdyrýarlar, ýöne olaryň arasynda esasy tapawutlar bar:
- Esasy titreme: Titreme, esasan, ýazmak, içmek ýa-da zatlary saklamak ýaly hereket wagtynda ýüze çykýar we köplenç "hawa-hawa" ýa-da "ýok-ýok" kelle hereketini öz içine alýar.
- Parkinson keseli: Titremeler dynç alyş wagtynda has köp duýulýar we meýletin hereket bilen azalýar. Parkinson şeýle hem gatylyk, haýallyk we beýleki hereket meselelerini öz içine alýar.
«Hereket bilen has-da ýaramazlaşýan we dynç alyşda gowulaşýan titremeleriňiz esasy titremäniň nusgawy alamatlarydyr» diýip, men oňa ynandyrdym.
Essential tremoryň alamatlary näme?
Men alamatlary düşündirip berenimde, daýym başyny atdy:
- Adatça bir elde başlap, beýleki elde ýaýrap bilýän titremeler.
- Başa, eňege, dile ýa-da sese hem täsir edip bilýän silkme.
- Ýazmak, gap-gaçlary saklamak ýa-da suwuklyk guýmak ýaly inçe motorika başarnyklaryny talap edýän işlerde kynçylyk.
- Ses perdeleri gatnaşsa, titräp, titreýän ses.
- Howsala, stress , ýadawlyk ýa-da kofein içmek titremeleri has-da beterleşdirip biler.
- Titremeler köplenç uky wagtynda peselýär.
Käbir ýagdaýlar şeýle ýeňil bolýar welin, olar anyklanylmaýar, beýlekileri bolsa gündelik durmuşa düýpli täsir etjek derejede agyrlaşýar.
Esas titremesi kimde bolýar?
Essential tremor dünýäde her 1000 adamyň 4-sinde duş gelýän ýagdaýdyr.
“Bu maşgalalarda has köp duş gelýär” diýip, men düşündirdim, “şonuň üçin ene-atalaryň birinde bu ýagdaý bar bolsa, onuň olaryň çagalaryna geçmeginiň 50% mümkinçiligi bar”.
Ol islendik ýaşda ýüze çykyp bilse-de, esasy titreme adatça ýetginjeklik döwründe ýa-da ulalan döwründe başlaýar we ýaş bilen has-da ýaramazlaşýar.
Essential Titreme näme sebäp bolýar?
Essensial titremeniň anyk sebäbi belli däl. Barlagçylar onuň nerw impulslaryny geçirmek üçin jogapkär bolan käbir beýni himiki maddalaryndaky anomaliýalar bilen baglanyşyklydygyna ynanýarlar.
«Oňa esasy kesel sebäp bolmaýar» diýip, men sözümiň üstüne goşdum, «ýöne käbir sebäpler ony has-da beterleşdirip biler». Bularyň arasynda:
- Stress ýa-da howsala.
- Kofein ýa-da stimulýator sarp etmek.
- Ýadawlyk ýa-da ukusyzlyk.
Essential tremor üçin ýörite barlaglar gerekmi?
«Munuň üçin synag barmy?» diýip, daýym sorady.
Men esasy titremeniň adatça gözegçilik we doly lukmançylyk taryhy arkaly anyklanýandygyny düşündirdim.
“Başga käbir ýagdaýlardan tapawutlylykda, ol gan analizlerinde ýa-da surat barlaglarynda görünmeýär” diýdim. “Lukmanyňyz sizden ýazmak, bir käse suw tutmak ýa-da titreme derejesini we görnüşini kesgitlemek üçin spiral çyzmak ýaly işleri ýerine ýetirmegiňizi sorap biler”.
Essential tremoryň howplary nämeler?
Essential tremor ömür üçin howp döretmeýär we adatça maýyplyga sebäp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, ýagdaý ýaş bilen ýaramazlaşdygyça, gündelik durmuşa düýpli täsir edip biler. Agyr ýagdaýlarda, adamlar aşakdakylary edip bilerler:
- Iýmitlenmek ýa-da geýinmek ýaly esasy işlerde kynçylyk çekýär.
- Jemgyýetçilik gurşawynda utanç ýa-da howsala duýuň.
- Seýrek halatlarda, titremeleriň öňüni almak üçin operasiýa gerek bolýar.
Essential tremoryň bejergisi nähili?
«Esasy titreme üçin derman ýok» diýip, men daýyma aýtdym, «ýöne alamatlary dolandyrmagyň birnäçe usuly bar».
Durmuş üýtgeşmeleri we ynamlylyk
Köp hassalar üçin ýönekeý rahatlandyryş we stressi dolandyrmak örän netijeli bolýar.
- Tetikleýji faktorlardan gaça duruň: Kofein kabul etmegini azaldyň we stressi netijeli dolandyryň.
- Maslahat: Terapiýa esasy titreme bilen ýaşamagyň sosial we emosional kynçylyklarynyň öhdesinden gelmäge kömek edip biler.
Alkogol
“Gyzykly tarapy,” diýip, men sözümi goşdum, “az mukdarda alkogol käbir adamlarda titremäni wagtlaýynça azaldyp biler. Şeýle-de bolsa, alkogoly bejeriş serişdesi hökmünde ulanmak maslahat berilmeýär.”
Dermanlar
Gündelik durmuşa päsgel berýän titreme keselleri bolan näsaglar üçin dermanlar kömek edip biler:
- Beta-blokerler: Propranolol köplenç titremeleri azaltmak üçin bellenilýär.
- Epilepsiýa garşy dermanlar: Primidon ýaly dermanlar, esasanam beta-blokerlere jogap bermeýän hassalarda netijeli bolup biler.
«Bu dermanlar titremäni bejermeýär», diýip, men duýdurdym, «ýöne olar ýaşaýyş hilini ep-esli gowulandyryp biler».
Hirurgiýa
Agyr ýagdaýlarda hirurgiki aralaşmalar göz öňünde tutulyp bilner:
- Beýniň çuňňur stimulýasiýasy (DBS): Beýniniň belli bir sebitlerine elektrik impulslaryny ibermek we titremeleri azaltmak üçin enjam implantasiýa edilýär.
- Talamotomiýa: Hereketi dolandyrmakda gatnaşýan beýni sebiti bolan talamusa gönükdirilen hirurgiki operasiýa.
Esas titrəme bilen ýaşamak
Iki hepde soň, men ýene-de daýymyň ýanyna bardym. Ol bu gezek meni yzygiderli çaý bilen garşylady. “Men gap-gaçlarymda has uly tutawaçlary ulanmaga başladym” diýip, ol buýsanç bilen aýtdy. “Siziň teklip edişiňiz ýaly, kofeni azaltdym!”
Onuň özüni has gowy duýýandygyny görüp begendim. Esasy titreme bejerilip bilinmese-de, ol adamyň ömrüni çäklendirmeli däl. Dogry bejergi bilen adamlar özüne bolan ynamyny gaýtadan dikeltmäge we gündelik işlerden lezzet almaga dowam etmäge ukyplydyrlar.
Essential Tremor barada köp berilýän soraglar
-
Essential tremor näme?
Essential tremor, köplenç ellerde bolýan, islenmeýän titreme döredýän newrologiki ýagdaýdyr, ýöne ol kellä, sese we aýaklara hem täsir edip biler.
-
Essential tremor Parkinson keseli bilen birmeňzeşmi?
Ýok, esasy titreme we Parkinson keseli dürli ýagdaýlardyr. Esasy titreme hereket bilen ýüze çykýar, Parkinson titremesi bolsa dynç alyşda has aýdyň bolýar.
-
Essential titreme bejerilip bilnermi?
Esas titreme üçin hiç hili bejergi ýok, ýöne derman, ýaşaýyş durmuşyny üýtgetmek we hirurgiýa ýaly bejeriş usullary alamatlary dolandyrmaga kömek edip biler.
-
Kofein esasy titremäni has-da erbetleşdirýärmi?
Hawa, kofein we beýleki stimulýatorlar titremäni güýçlendirip biler we olardan gaça durmaly.
-
Essential tremor üçin lukmana haçan görünmeli?
Eger titremeleriňiz gündelik işlere päsgel berýän bolsa ýa-da olaryň esasy titremedenmi ýa-da başga bir sebäpdenmi dörändigine ynamly däl bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň.
