Käse alanyňyzda, ýazmak üçin galam alanyňyzda ýa-da hatda birine bir zat görkezmek üçin eliňizi uzadanyňyzda elleriňiz titräp durmy? Bu biraz utançly we käte utançly bolup biler. Köp adamlar munuň garramanyň adaty bir bölegidigini pikir edýärler. Şeýle-de bolsa, bu Essential Tremor diýlip atlandyrylýan lukmançylyk ýagdaýy hem bolup biler. Şu gün biz bu barada düşünip boljak örän ýönekeý dilde jikme-jik gürrüň ederis.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Essential Tremor näme?

Essential Tremor nerw ulgamyna täsir edýän hereket bozulmasydyr. Ol bedenimiziň käbir bölekleriniň, esasanam ellerimiziň gözegçiliksiz titremegine sebäp bolýar. Titremegi bilkastlaýyn saklap bolmaýar. Köplenç ellere we gollara täsir edýär, ýöne käbir adamlarda kelle, ses we bedeniň beýleki böleklerine hem täsir edip biler.

Ilki başda uly mesele bolmasa-da, bu ýagdaý wagtyň geçmegi bilen kem-kemden ýaramazlaşyp biler. Şeýle bolanda, hatda iýmek, içmek we dogry geýinmek ýaly ýönekeý gündelik işleri hem ýerine ýetirip bilmejek ýagdaýa düşüp biler. Bu bolsa köp adamyň depressiýa düşmegine we jemgyýete ýüz tutmakdan utanmagyna sebäp bolýar.

Essential Tremor bilen Parkinson keseliniň arasyndaky tapawut näme?

Köp adamlar "el gysyşmak" sözüni eşidende gorkýarlar we "Aý, mende Parkinson barmy?" diýip pikir edýärler. Bularyň ikisi hem titreme döredýän ýagdaýlar bolsa-da, olaryň arasynda uly tapawutlar bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

Bu ýagdaý kimde bolýar? Ol nähili ýaýran?

Essential Tremor islendik adamda döräp biler, ýöne ol ýaş ulaldygyça has köp ýüze çykýar. Ol, esasanam, 10-19 ýaş aralygyndaky we 50-59 ýaş aralygyndaky ýaş adamlarda başlaýar.

Esasy zat, onuň maşgalalarda hem bolup bilmegidir . Şonuň üçin käwagt oňa "maşgala titremesi" diýilýär. Eger ejeňizde, kakaňyzda ýa-da ýakyn garyndaşyňyzda bu kesel bar bolsa, onda sizde hem onuň döremeginiň ähtimallygy ýokarydyr.

Bu siziň pikir edişiňiz ýaly seýrek däl. Dünýä ilatynyň takmynan 1% -inde bu keseliň bardygy çaklanylýar. 60 ýaşdan ýokary adamlaryň takmynan 5% -i bu keselden ejir çekýär.

Titremeniň tebigaty we alamatlary

Bu ýagdaýyň esasy alamaty, elleriňiziň bir zat etmek üçin ulanylanda titräp durmagydyr. Bu titreme iki esasy görnüşde bolup biler:

• Hereket titremesi: Bu iň köp duş gelýän görnüş. Bu titremäniň bir hereketi ýerine ýetirende (meselem, bir stakan suwa el uzatmak, resminama gol çekmek) ýüze çykýandygyny aňladýar.
• Duruş titremesi: Bu, belli bir pozisiýany saklap, bedeniň bir böleginiň titremegidir. Mysal üçin, elleriňizi öňüňizde göni tutup, titremek.

Esas titreme adatça bedeniň iki tarapyna hem täsir edýär, ýöne köplenç bedeniň bir tarapy beýleki tarapyna garanyňda has köp titreýär. Ellerden başga-da, titreme kellä (meselem, bir tarapdan beýleki tarapa ýa-da ýokary we aşaky titreme), sese (meselem, titräp gürlemek) we ýüze hem täsir edip biler.

Munuň sebäbi näme?

Lukmanlar heniz munuň anyk sebäbini tapmadylar, ýöne onuň beýniniň käbir böleklerinde, esasanam hereketi dolandyrýan kiçi beýnide üýtgeşmeleriň sebäp bolandygyna ynanýarlar.

Öň ara alyp maslahatlaşanymyz ýaly, genetika uly rol oýnaýar. Bu keseli başdan geçirýän adamlaryň ýarysy üçin ol miras galýar. Gysgaça aýdylanda, eger ene-ataňyzyň birinde bu keseliň genleri bar bolsa, onda ony miras alyp, keseliň döremeginiň ähtimallygy 50% töweregidir.

Bu ýokanç kesel däl. Ony başga birinden ýokuşdyryp bilmersiňiz, başga birinden hem ýokuşdyryp bilmersiňiz.

Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?

Lukmanyňyz bu ýagdaýy, esasan, alamatlaryňyzy diňläp we newrologik barlag geçirip anyklar. Muny derrew "hawa" ýa-da "ýok" diýip tassyklaýan anyk bir barlag ýok.

Şonuň üçin lukmanyň esasy maksatlarynyň biri siziň titremeňize sebäp bolup biljek başga lukmançylyk ýagdaýlarynyň ýokdugyna göz ýetirmekdir. Bu birnäçe barlaglary öz içine alyp biler, mysal üçin:

• Gan barlaglary : Bularyň hemmesi galkan bezi bilen bagly meseleler we Wilson keseli ýaly beýleki keselleri aradan aýyrmaga kömek edýär.
• KT ýa-da MRT skanirleme: Bularyň hemmesi beýni şişleriniň ýa-da beýleki gurluş meseleleriniň ýokdugyna göz ýetirmek üçin möhümdir.
• Genetiki barlag: Käbir ýagdaýlarda, mirasdüşer faktorlaryň bardygyna şübhelenilen ýagdaýynda bu amala aşyrylyp bilner.

Bejergi usullary nähili?

Esas titreme üçin derman ýok, ýöne alamatlary gözegçilikde saklamaga we durmuşyňyzy ýeňilleşdirmäge kömek edip biljek netijeli bejeriş usullary bar.

• Dermanlar: Iň köp ulanylýan dermanlar "Propranolol" ýaly beta-blokerler we "Primidon" ýaly epilepsiýa garşy dermanlardyr. Bular titremäni ep-esli azaldyp biler.
• Uýgunlaşýan enjamlar: Titremeleriň öňüni almaga kömek edip biljek dürli enjamlar bar, şol sanda agyr pyçak-çanak enjamlary we titremäni ýatyrýan enjamlar.
• Botulinum toksini inýeksiýalary:Bu waksinany titreme döredýän myşsalara sanjym etmek arkaly, ol wagtlaýynça şol myşsalary gowşadyp we titremeleri azaldyp biler.
• Beýni çuňňur stimulýasiýasy: Bu titreme döredýän beýniniň belli bir bölegine elektrik signallaryny iberýän kiçijik enjamy ýerleşdirmegi öz içine alýan hirurgiki proseduradyr. Bu bolsa titreme döredýän näsaz signallary blokirleýär.
• Fokuslanan ultrases: Bu hem häzirki zaman bejeriş usulydyr. Bu ýerde ýokary ýygylykly ses tolkunlary beýniniň titremesine sebäp bolýan örän kiçi bir nokadyna gönükdirilip, şol dokumany ýok edýär.

Möhüm duýduryş

Käbir adamlar azajyk spirtli içgi içmegiň titremesini wagtlaýynça azaldýandygyny görüp bilerler. Şeýle-de bolsa, hiç hili sebäp bilen alkogoly munuň bejergisi hökmünde ulanmaň. Ol alkogola baglylyk ýaly çynlakaý meselelere getirip biler. Şeýle hem, alkogol munuň üçin ulanylýan käbir dermanlar bilen özara täsirleşip biler. Şonuň üçin bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.

Özüňe nähili ideg edýärsiň?

Bu ýagdaý bilen ýaşaýan wagtyňyzda, özüňiz üçin edip biljek birnäçe zat bar.

1. Lukmanyňyz bilen dogruçyl boluň: Lukmanyňyza alamatlaryňyz we olaryň durmuşyňyza nähili täsir edýändigi barada aýtmakdan çekinmäň. Diňe şonda ol size dogry bejergini berip biler.

2. Dermanlaryňyzy bellenen tertipde kabul ediň: Dermanlaryňyzy lukmanyňyzyň bellenen wagtyna laýyklykda kabul ediň. Dermanlaryňyzy özbaşdak kabul etmegi bes etmeň. Käbir dermanlary birden kabul etmegi bes etseňiz, olar goşmaça täsirlere sebäp bolup biler.

3. Titreşiňizi güýçlendirýän zatlardan gaça duruň: Titreşiňiziň haçan güýçlenýändigini biliň. Köp adamlar stress, ýadawlyk we howsala ýaly ýagdaýlarda titreşiň güýçlenýändigini başdan geçirýärler. Şeýle hem, kofe ýaly kofeinli içgiler muňa täsir edip biler. Olardan mümkin boldugyça daşda duruň.

4. Tehnologiýadan kömek alyň: Öň agzan kömekçi enjamlar siziň durmuşyňyzy has ýeňilleşdirip biler. Olara göz aýlaň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sebäpsiz titremeleriňiz bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň. Şeýle hem, eger siz eýýäm derman kabul edýän bolsaňyz we alamatlaryňyz ýaramazlaşýan bolsa ýa-da dermanlaryňyzyň täsirlerinden kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyza ýene-de ýüz tutuň.

Essential Tremor adatça gyssagly bejergini talap edýän ýagdaý däl. Şonuň üçin ETU-a (Gyssagly Bejeriş Bölümi) gitmegiň zerurlygy ýok. Şeýle-de bolsa, bilmeli aýratyn ýagdaýyňyz bolsa, lukmanyňyz size bu barada maslahat berer.

Essential Titreme, titreme, el titremesi, Parkinson, newrologik keseller, Sinhala dilinde titreme, essential titreme bejergisi