Alam mo ba ang tungkol sa super defender ng iyong katawan? (Immune System) - Pag-usapan natin ito nang simple!

Kumusta ka? Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakahalagang paksa. Iyon ay ang kahanga-hangang sistema ng depensa sa ating katawan, o gaya ng alam nating lahat, ang immune system . Ito ay parang isang superhero sa loob ng ating katawan. Ito ay nananatiling hindi nakikita at mahusay na pinoprotektahan tayo mula sa mga sakit. Kaya, tingnan natin kung ano ito at paano ito gumagana?

Ano ang sistemang imyunidad? Ano ang ginagawa nito?

Sa madaling salita, ang iyong immune system ay isang koleksyon ng magkakaugnay na mga organo, puting selula ng dugo, protina, at mga kemikal. Ang lahat ng ito ay nagtutulungan upang protektahan ka mula sa mga mikrobyo at iba pang dayuhang mananakop. Nakakatulong din ito sa iyo na gumaling kapag ikaw ay nagkaroon ng impeksyon o pinsala.

Isipin mo na lang na may maayos na sistema ng seguridad na nakakabit sa bahay mo. Natutukoy nito ang mga magnanakaw, nahuhuli sila kung sakaling dumating sila, at nababawasan ang pinsala sa bahay mo, di ba? Ganoon talaga sa ganito.

Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing tungkulin ng immune system:

• Pinipigilan ang mga panlabas na mananakop (tulad ng mga mikrobyo ) na makapasok sa katawan. Tulad ng isang bantay-pinto.
• Pagsira sa mga mananakop na nakapasok na sa katawan.
• Kahit na ang mga mananakop ay nasa loob ng katawan, ang pinsalang dulot nito ay nililimitahan hangga't maaari.
• Pagpapagaling ng pinsala sa katawan.
• Pag-angkop sa mga bagong hamon at banta. Nangangahulugan ito ng pag-alala na huwag madaling magkasakit muli pagkatapos magkaroon ng isang sakit.

Anu-anong mga bagay ang inililigtas tayo mula sa ating tagapagtanggol?

Pinoprotektahan tayo ng ating immune system mula sa maraming bagay. Halimbawa:

• Bakterya
• Mga virus
• Mga fungi na maaaring magdulot ng mga impeksyon
• Mga Parasito
• Mga selula ng kanser

Ang sistemang ito ay gumagana araw at gabi upang protektahan tayo mula sa lahat ng ito.

Paano gumagana ang sistemang ito ng seguridad? Kahanga-hanga!

Kapag gumagana nang maayos ang iyong immune system, ginagawa nito ang mga sumusunod:

1. Nakikilala nila nang eksakto kung aling mga selula ang sa kanila at alin ang mga dayuhang selula. Napakahalaga nito. Kung hindi, maaari nilang atakihin ang sarili nating mga selula.

2. Gumagana upang sirain ang mga mikrobyo na maaaring makasama sa atin, na nagpapakilos ng mga kinakailangang puwersa (ibig sabihin, mga bagay tulad ng mga puting selula ng dugo ) para sa layuning iyon.

3. Kapag nawala na ang banta, ititigil na ang pag-atake. Walang saysay ang pakikipaglaban nang walang kabuluhan.

4.Matapos makatagpo ng isang mikrobyo, natututo ito tungkol sa mikrobyong iyon at gumagawa ng mga antibody laban dito. Para itong pag-eespiya sa kaaway at pagiging handa para sa susunod nilang pagdating.

5. Kung susubukan ng mga mikrobyong iyon na pumasok muli sa katawan sa hinaharap, ang mga antibody na ginawa ay ipapadala upang sirain ang mga ito.

Gayunpaman, hindi laging ganito kabilis ang mga bagay-bagay. Minsan, maaaring hindi gumagana nang maayos ang iyong immune system. Halimbawa, maaaring hindi ito sapat na malakas upang labanan ang mga mananakop, o maaaring masyadong mabilis itong tumugon.

Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng mahinang immune system?

Maaaring humina ang immune system dahil sa iba't ibang dahilan. Kung gayon, mas malamang na magkasakit ka. May ilang mga kondisyon na congenital, ngunit medyo hindi gaanong karaniwan ang mga ito. Gayunpaman, ang mga sakit na lumilitaw sa kalaunan, tulad ng diabetes `(Type 2 diabetes)`, at mga kondisyon tulad ng `(cancer)`, ay maaari ring magpahina sa immune system.

Ano ang ibig sabihin kapag ang immune system ay naging sobrang aktibo?

Sa kabilang banda, kung minsan ang immune system ay maaaring mag-overreact sa isang tunay o pinaghihinalaang mananakop. Maaari itong maglunsad ng isang pag-atake kahit na walang mananakop. O maaari itong magpatuloy sa pag-atake kahit na matapos maalis ang mananakop. Ganito maaaring humantong ang isang sobrang aktibong immune system sa mga sakit na autoimmune at mga reaksiyong alerdyi.

Anong mga bahagi ng ating katawan ang kabilang sa sistemang panlaban na ito?

Ang sistemang imyunidad ay may maraming bahagi na nagtutulungan upang mapanatili kang malusog. Narito ang ilan sa mga pangunahing bahagi:

• Mga puting selula ng dugo: Ito ang mga sundalo sa ating katawan. Sila ang tumutuklas, umaatake, at sumisira sa mga mapaminsalang mikrobyo. Maraming uri ng mga puting selula ng dugo, at ang bawat uri ay may partikular na trabaho. Gayundin, ang bawat uri ay may kanya-kanyang natatanging paraan ng pagkilala sa isang problema, pakikipag-ugnayan sa ibang mga selula, at pagsasagawa ng trabaho nito.
• Mga Antibodies : Ito ay isang uri ng protina na nagbibigkis sa mga mananakop at gumagawa ng unang hakbang sa pagsira sa mga ito.
• Mga Cytokine: Ito rin ay mga protina. Parang mga mensahero ang mga ito. Sinasabi nila sa mga immune cell kung saan pupunta at kung ano ang gagawin. Iba't ibang bagay ang ginagawa ng iba't ibang uri ng mga cytokine. Halimbawa, kinokontrol nila ang pamamaga. Ang pamamaga ay nangyayari kapag nilalabanan ng mga immune cell ang mga mananakop o inaayos ang pinsala sa tisyu.
• Sistema ng komplemento:Ito rin ay isang grupo ng mga protina na nakikipagtulungan sa iba pang mga selula sa katawan upang protektahan laban sa mga mananakop at tumulong sa pagpapagaling ng mga sugat o impeksyon.
• Mga lymph node: Ito ay maliliit, hugis-beans na organo. Kamukhang-kamukha nila ang mga ginagamit natin sa kusina. Sinasala nila ang lymph, isang likido na nagmumula sa ating mga tisyu at selula, at iniimbak ang magagandang bagay, tulad ng mga sustansya. Mayroong daan-daang mga lymph node na ito sa buong katawan mo. Ang mga ito ay isang napakahalagang bahagi ng lymphatic system .
• Pali: Ang organ na ito ay nag-iimbak ng mga puting selula ng dugo. Sinasala rin nito ang iyong dugo, tinatanggal ang mga luma at sirang selula at tumutulong sa paggawa ng mga bago.
• Mga tonsil at adenoid: Matatagpuan sa lalamunan at mga daanan ng ilong, ito ang dalawa sa mga unang lugar kung saan maaaring mahuli ang mga mikrobyo (tulad ng bakterya at mga virus) na pumapasok sa katawan.
• Thymus: Ito ay isang maliit na glandula. Ang thymus ay tumutulong sa mga T-cell (isang uri ng puting selula ng dugo) na maging mature. Ang mga T-cell na ito ay naglalakbay sa ibang mga bahagi ng katawan upang protektahan tayo.
• Utak ng buto: Ang malambot at mamantikang tisyu na ito sa loob ng iyong mga buto ay parang pabrika ng dugo. Gumagawa ito ng mga selula ng dugo na kailangan ng iyong katawan upang mabuhay, kabilang ang mga puting selula ng dugo na tumutulong sa iyong immune system.
• Balat: Ang iyong balat ay isang pananggalang na harang. Nakakatulong ito na pigilan ang pagpasok ng mga mikrobyo sa iyong katawan. Gumagawa rin ito ng mga langis at naglalabas ng iba pang mga pananggalang na selula ng immune system.
• Mucosa: Ito ay isang tatlong-patong na lamad na bumabalot sa mga lukab at organo sa buong katawan. Naglalabas ito ng likidong tinatawag na mucus. Nahuhuli nito ang mga mananakop, tulad ng mga mikrobyo, at tumutulong na alisin ang mga ito sa katawan.

Hindi ba't kamangha-mangha? Tunay ngang kamangha-mangha na ang ating mga katawan ay mayroong isang malaki at masalimuot na sistema na gumagana upang protektahan tayo.

Ano ang innate immunity at acquired immunity?

Napakahalaga rin nito. Tingnan natin kung ano ang pagkakaiba ng dalawa.

Ang likas na kaligtasan sa sakit ay ang proteksyong taglay mo nang isilang. Ito ang unang linya ng depensa ng iyong katawan. Agad itong tumutugon sa anumang mananakop mula sa labas. Hindi nito kailangan ng espesyal na pagsasanay upang makilala kung aling mga selula ang kabilang sa katawan at alin ang dayuhan.

Ang mga puting selula ng dugo na kasangkot sa likas na kaligtasan sa sakit ay hindi natututong kilalanin ang mga partikular na mananakop. Gayundin, hindi nila naaalala ang mga mananakop na umatake na sa kanila noon. Samakatuwid, hindi sila nagbibigay ng proteksyon laban sa mga partikular na mikrobyo (at sa mga sakit na dulot ng mga ito) sa hinaharap.

Diyan pumapasok ang nakuha na kaligtasan sa sakit.Dumarating ito. Tinatawag din itong adaptive immunity. Ito ang proteksyon na nakukuha ng iyong katawan sa paglipas ng panahon, pagkatapos malantad sa mga mikrobyo. Ang isang espesyal na uri ng puting selula ng dugo na tinatawag na mga lymphocyte ay maaaring matandaan ang mga partikular na mananakop, na kinikilala ang mga ito bilang mga non-self. Kaya, kung susubukan ng mga mananakop na iyon na pumasok muli, ang mga lymphocyte na ito ay maaaring mabilis na mag-activate, makipagtulungan sa ibang mga selula, at alisin ang banta.

Nakakatulong ang mga bakuna sa iyong nakuha na resistensya. Ibig sabihin, sinasanay nito ang iyong mga selula na kilalanin at sirain ang mga mikrobyo bago ka pa nila magkasakit.

Anong mga sakit at karamdaman ang nakakaapekto sa immune system?

Mayroong ilang mga kondisyon na maaaring makagambala sa normal na paggana ng ating immune system:

• Mga Alerdyi: Ang allergy ay tugon ng iyong katawan sa isang bagay na karaniwang hindi nakakapinsala. Ang iyong immune system ay labis na nagre-react dito, na nagdudulot ng mga sintomas na maaaring mula banayad hanggang malubha.
• Mga sakit na autoimmune: Nangyayari ang mga kondisyong ito kapag nagkakamali ang iyong immune system sa pag-atake sa sarili mong malulusog na selula. Ang Lupus at rheumatoid arthritis ay dalawang karaniwang sakit na autoimmune.
• Mga pangunahing sakit na may kaugnayan sa immunodeficiency: Ito ay mga minanang kondisyon. Ang mga ito ay nagiging sanhi ng hindi maayos na paggana ng immune system. Ginagawa nitong mas madali kang maapektuhan ng mga impeksyon at ilang mga sakit.
• Mga Nakakahawang Sakit: Ang mga nakakahawang sakit ay nangyayari kapag ang mga mikrobyo ay pumapasok sa katawan, dumarami, at nagdudulot ng pinsala. Ang mga nakakahawang sakit, tulad ng HIV at mononucleosis (mono), ay maaaring magpahina sa immune system at magdulot ng malubhang sakit.
• Kanser: Ang ilang uri ng kanser, tulad ng leukemia at lymphoma, ay maaaring magpahina sa immune system. Ito ay dahil ang mga selula ng kanser ay maaaring lumaki sa bone marrow o kumalat sa bone marrow mula sa ibang lugar. Ang mga selula ng kanser sa bone marrow ay nakakasagabal sa produksyon ng mga selula ng dugo na kinakailangan upang labanan ang impeksyon.
• Sepsis: Ang sepsis ay isang matinding tugon ng immune system sa isang impeksyon. Pagkatapos ay nagsisimulang sirain ng immune system ang malulusog na tisyu at organo, na nagiging sanhi ng isang nakamamatay na pamamaga sa buong katawan.

Paano mo malalaman kung mayroon kang mga problema sa immune system? Ano ang mga sintomas?

Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba sa bawat kaso. Kabilang sa ilang karaniwang sintomas ang:

• Pakiramdam ng pagod sa lahat ng oras.
• Lagnat nang walang dahilan.
• Pagiging payat nang walang dahilan.
• Labis na pagpapawis sa gabi.
• Nangangati.
• Pananakit at kirot ng kalamnan.
• Parang namamanhid ang mga daliri mo.
• Mag-ingat ka, mahirap matandaan ang isang bagay.
• Pagkalagas ng buhok.
• Pamamaga, pantal, pamumula sa kahit saang bahagi ng katawan.
• Namamagang mga lymph node sa leeg, kilikili, at singit.

Kung patuloy kang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, makabubuting magpakonsulta sa doktor para sa payo.

Mga karaniwang pagsusuri na sumusuri sa kalusugan ng immune system

Karaniwang gumagamit ang mga doktor ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin kung gaano kahusay gumagana ang immune system. Ang ilan sa mga pagsusuri sa dugo na maaaring i-order ng iyong doktor ay kinabibilangan ng:

• Pagsusuri ng antibody
• Kumpletong bilang ng dugo
• Pagsusuri ng dugo para sa komplementaryong pagsusuri - Sinusuri nito ang mga antas ng mga partikular na protina sa dugo, tulad ng mga protina na C3.

Mayroon bang mga gamot na maaaring makaapekto sa aking immune system?

Oo, may ilang mga gamot na, habang gumaganap ng mahahalagang tungkulin para sa katawan, maaari ring magpahina ng immune system. Mga halimbawa:

• Mga Corticosteroid
• Mga immunosuppressant
• Kemoterapiya at iba pang paggamot para sa kanser.

Kung kailangan mong sumailalim sa ganitong uri ng paggamot, kausapin ang iyong doktor kung paano mo masusuportahan ang iyong immune system.

Paano ko mapalakas ang aking immune system nang natural?

Walang gustong magkasakit. Kaya, normal lang na magtaka kung paano mapapabuti at mapapalakas ang iyong immune system. Gayunpaman, dahil napakasalimuot ng immune system, walang madaling sagot na gagana para sa lahat. Kaya mahalagang makipag-usap sa isang doktor. Pagkatapos ay maaari ka nilang bigyan ng payo na tama para sa iyo batay sa iyong medikal na kasaysayan. Maaari rin nilang pag-usapan ang iyong pamumuhay at pang-araw-araw na mga gawi at sabihin sa iyo kung anong mga pagbabago ang maaari mong gawin.

Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong immune system sa pangkalahatan:

• Kumain ng masustansyang diyeta. Ang mga pagkaing tulad ng prutas, gulay, lean protein, at whole grains ay nakakatulong na palakasin ang iyong immune system. Kausapin ang iyong doktor kung paano mo makukuha ang mga bitaminang kailangan ng iyong immune system mula sa iba't ibang diyeta, tulad ng Mediterranean diet.
• Mag-ehersisyo araw-araw. Maraming aspeto ng iyong kalusugan ang nakikinabang sa ehersisyo, kabilang ang iyong immune system. Matutulungan ka ng iyong doktor na magsimula ng isang plano sa ehersisyo na akma sa iyong mga pangangailangang medikal at pamumuhay.
• Panatilihin ang isang malusog na timbang na nababagay sa iyo.Natuklasan ng mga mananaliksik na ang isang body mass index (BMI) na higit sa 30 (labis na katabaan) ay maaaring humantong sa paghina ng immune system. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang iyong target na saklaw ng timbang, at magtulungan upang maabot ito.
• Matulog nang sapat. Ang hindi sapat na tulog ay maaaring makahadlang sa maayos na paggana ng iyong immune system.
• Manatiling updated sa iyong mga bakuna. Sinasanay ng mga bakuna ang iyong katawan upang labanan ang mga mikrobyo na maaaring magdulot sa iyo ng sakit. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung aling mga bakuna ang kailangan mo at kung kailan mo dapat makuha ang mga ito.
• Iwasan ang paninigarilyo at lahat ng produktong tabako. Ang paggamit ng tabako ay nagpapataas ng panganib ng mga kondisyon na nakakasira sa immune system, tulad ng rheumatoid arthritis. Kung ikaw ay gumagamit ng tabako, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga epektibong paraan upang huminto.

Bakit ba ang hina ng immune system ko?

Ang iba't ibang kondisyong medikal, gamot, at mga salik sa pamumuhay ay maaaring magpahina sa iyong immune system at pigilan itong magbigay ng sapat na proteksyon. Kung sa tingin mo ay palagi kang nagkakasakit, o kung mayroon kang mga sintomas na hindi nawawala, magpatingin sa doktor. Matutukoy nila kung mahina ang iyong immune system at kung ano ang sanhi nito.

Tulad ng isang sistema ng seguridad sa bahay na nagbabantay sa mga nanghihimasok at nagpapatunog ng alarma kung kinakailangan, ang iyong immune system ay laging nakaalerto, na nagbibigay ng senyales para sa tulong kapag nakakita ito ng banta. Ang mga selula at organo ng immune system ay nagtutulungan upang mahanap, makilala, at maalis ang mga mikrobyo at iba pang mga mananakop, na nagpapanatili sa iyong ligtas at malusog. Ngunit ang pangkat na ito ay hindi lamang responsable sa pagprotekta sa iyo, responsable rin ito sa pag-aayos ng pinsalang dulot ng mga mananakop. Parang may kailangang mag-ayos ng sirang bintana o pinto.

Gayunpaman, kahit ang pinakamahusay na sistema ng depensa ay maaaring minsan ay mag-aberya. Ang mga sakit na autoimmune at iba pang mga kondisyon ay maaaring makagambala sa kakayahan ng iyong katawan na ipagtanggol ang sarili laban sa mga mananakop at kumpunihin ang pinsala. Kaya naman mahalagang regular na magpatingin sa doktor para sa mga checkup. Sa ganoong paraan, matutukoy mo nang maaga ang mga problema at makakakuha ng paggamot kung kinakailangan upang mapanatiling gumagana nang maayos ang iyong immune system.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Sige, sana ay matandaan ninyo ang ilang mahahalagang bagay mula sa ating pinag-usapan ngayon:

• Ang iyong immune system ang super defense system ng iyong katawan. Pinoprotektahan ka nito mula sa mga mikrobyo at sakit.
• Ang sistemang ito ay napakakumplikado , na kinasasangkutan ng maraming organo, selula, at mga kemikal.
• Kung minsan, ang sistemang ito ay maaaring maging mahina o labis na aktibo, na maaaring humantong sa iba't ibang problema sa kalusugan.
• Malusog na pamumuhayMatutulungan mo ang iyong immune system sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na pamumuhay (pagkain nang maayos, pag-eehersisyo, pagtulog nang maayos) at pagpapabakuna.
• Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o katanungan tungkol sa iyong immune system, mangyaring humingi ng medikal na payo. Huwag mag-self-medicate.

Ang pagiging mulat sa kahanga-hangang tagapagtanggol na ito sa iyong katawan at ang pagsisikap na panatilihin itong malusog ay makakatulong nang malaki sa iyong manatiling malusog!

` Imyunidad, sistemang imyunidad, mikrobyo, impeksyon, kalusugan, mga puting selula ng dugo, mga antibody