Ano ang mga asul na ugat na ito sa ating katawan? Alamin natin ang tungkol sa mga ugat sa simpleng paraan!

Naisip mo na ba kung ano ang mga asul na ugat sa ilalim ng iyong balat at kung ano ang ginagawa ng mga ito? Minsan makikita mo ang mga ito kapag tiningnan mo ang iyong mga braso o binti, tama ba? Ang mga ugat na iyon ang pag-uusapan natin ngayon. Ang mga ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng sirkulasyon, na mahalaga para sa sirkulasyon ng dugo. Sa katunayan, 75% ng dugo sa iyong katawan ay nakapaloob sa mga ugat na ito. Hindi ba't kamangha-mangha iyon?

Kaya ano ang mga ugat na ito?

Sa madaling salita, ang mga ugat ay isang uri ng daluyan ng dugo na tumatakbo sa buong katawan. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay ang mangolekta ng dugong kulang sa oxygen mula sa iba't ibang bahagi ng katawan at ibalik ito sa puso. Isipin mo, ang mga selula sa ating katawan ay gumagamit ng oxygen upang gumana. Kapag ginamit iyon, ang natitirang dugong kulang sa oxygen ay kailangang ibalik sa puso upang linisin. Iyan ang ginagawa ng mga ugat. Ang mga ugat na ito, kasama ang iba pang mga daluyan ng dugo at ang puso, ay nagpapahintulot sa ating dugo na dumaloy sa ating katawan.

Anong uri ng dugo ang dumadaloy sa mga ugat? Iba ba ito sa mga arterya?

Oo, may malaking pagkakaiba rito. Ang mga arterya ay pangunahing nagdadala ng dugong mayaman sa oxygen . Iyon ay, ang dugong nagdadala ng oxygen mula sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan. Gayunpaman, ang mga ugat, gaya ng nabanggit ko kanina, ay nagdadala ng dugong mas kaunti ang oxygen . Gayunpaman, may isang eksepsiyon dito, na isang espesyal na kaso. At iyon ay ang mga ugat sa baga . Ang mga ito ay matatagpuan sa pagitan ng iyong puso at ng iyong mga baga. Ang apat na ugat sa baga na ito ay nagdadala ng dugong mayaman sa oxygen na nakolekta sa baga pabalik sa puso. Pagkatapos ay ibinobomba ng puso ang dugong iyon pabalik sa iba pang bahagi ng katawan. Naiintindihan mo ba?

Ano ang mga ugat na ito (mga Venule)?

Ang mga venule ay napakaliit at manipis na mga daluyan ng dugo. Para silang maliliit na daanan na kumokonekta sa ating mga pangunahing arterya. Ang mga ugat na ito ang nag-uugnay sa dugong nagmumula sa napakanipis na mga capillary sa ating katawan patungo sa malalaking ugat. Sa mga capillary ibinibigay ang oxygen sa ating mga selula at ang mga dumi at carbon dioxide ay idinaragdag sa dugo. Ang dugong may mas kaunting oxygen at mga dumi ay dumadaan sa mga ugat patungo sa mga ugat, at mula roon ay bumabalik ito sa puso. Bagama't ang mga ugat na ito ay medyo mas malapad kaysa sa mga capillary, ang mga ito ay mas manipis kaysa sa mga ugat. Sinasabing ang mga ito ay halos 16 na beses na mas maliit kaysa sa isang normal na ugat.

Ano nga ba talaga ang nangyayari sa mga ugat?

Ang mga ugat ay may dalawang pangunahing layunin: 1. Upang mangolekta ng dugong may kakulangan ng oksiheno mula sa buong katawan at ibalik ito sa puso. 2. Upang magdala ng dugong may oksiheno mula sa baga pabalik sa puso. (Tanging ang mga ugat sa baga ang gumagawa nito, natatandaan mo ba?) Kaya, ang tungkulin ng bawat ugat ay nakadepende sa kung saan ito matatagpuan sa katawan. Ang masalimuot na network ng lahat ng mga ugat na ito ay tinatawag na venous system .

Ano ang sistemang venous na ito?

Ang venous system ay ang network ng mga ugat sa iyong katawan, at kung paano sila kumokonekta sa iba pang mga daluyan ng dugo at organo. Ito ay nahahati sa dalawang pangunahing circuit: 1. Systemic circuit 2. Pulmonary circuit Isipin ito tulad ng isang race track. Ang isang race car ay kailangang dumaan sa isang buong circuit. Ngunit hindi ito maaaring magpatuloy sa pagtakbo nang walang pag-refuel at paggawa ng kaunting maintenance. Ganoon gumagana ang ating dugo. Ang dugo ay kailangan ding ma-refuel ng oxygen at alisin mula sa mga dumi tulad ng carbon dioxide. Ngayon tingnan natin kung paano ito nangyayari. Una, tingnan natin ang systemic circuit . Ito ang malaking circuit na dumadaan sa iyong katawan, mula sa iyong mga braso hanggang sa iyong mga binti. 1. Ang malinis at mahusay na oxygenated na dugo ay umaalis sa puso at pumapasok sa mga arterya. 2. Ang mga arterya ay nahahati sa mas maliliit na channel, na tinatawag na arterioles, at sa huli ay sa mga capillary. 3. Sa mga capillary, ang dugo ay naghahatid ng oxygen sa mga tisyu ng katawan, at inaalis ang mga dumi at carbon dioxide mula roon. 4. Ngayon ang dugo ay mababa sa oxygen at mataas sa mga dumi. Kaya kailangan itong "ma-refuel" muli. 5. Ang dugong ito ay naipon sa mga venule, at mula roon ay pumupunta ito sa mga ugat. 6. Ibinabalik ng mga ugat ang dugong ito na walang oksiheno sa puso. Ang dugong ito ay pumapasok sa puso sa pamamagitan ng dalawang malalaking ugat. Ang mga ito ay ang superior vena cava at ang inferior vena cava . Sige, ngayong nakarating na ang dugo sa puso, kumpleto na ang circuit ng katawan. Susunod, kailangan nating lumipat sa pulmonary circuit . 1. Sa circuit na ito, ang dugong kulang sa oxygen na pumasok sa puso ay pumupunta sa baga. 2. Sa baga, ang dugo ay muling binibigyan ng oksiheno (tulad ng pag-refill). 3. Ang mayaman sa oxygen at malinis na dugo ay bumabalik sa puso sa pamamagitan ng mga ugat sa baga . (Ito lamang ang pagkakataon na ang mga ugat ay nagdadala ng dugong mayaman sa oxygen!) 4. Pagkatapos ay ibinobomba ng puso ang malinis na dugong ito pabalik sa systemic circuit, na nagsisimula ng isang bagong cycle. Hindi ba't isa itong kamangha-manghang mekanismo? Ang lahat ng ito ay nangyayari nang tuluy-tuloy, walang tigil, sa loob ng ating mga katawan.

Ano ang hitsura ng mga ugat? Bakit sila mukhang asul?

Ang iyong mga ugat ay isang network ng mga daluyan ng dugo na tumatakbo sa buong katawan mo. Nakakalat ang mga ito na parang mga kable sa loob ng isang computer, o parang mga sanga ng isang nakabaligtad na puno. Sa iyong mga binti, parang dalawang malalaking sanga ang mga ito na nagsasanga sa maraming mas maliliit na sanga. Maraming tao ang nag-iisip na ang mga ugat ay asul dahil mukhang asul ang mga ito sa ilalim ng ating balat. Ngunit hindi iyon totoo. Ganoon lang ang nakikita ng ating mga mata.

Ang dugo sa mga ugat ay talagang maitim na pula. Medyo mas maitim ito kaysa sa dugo sa mga arterya, dahil ang dugo sa mga ugat ay may mas kaunting oxygen . Ang dahilan kung bakit ito nagmumukhang asul sa ilalim ng ating balat ay dahil sa paraan ng pagsipsip ng ating balat ng liwanag. Ang dugo ay palaging pula, sa mga arterya at ugat.

Saan binubuo ang mga ugat?

Ang bawat ugat ay binubuo ng tatlong pangunahing patong ng tisyu:

• Tunica adventitia: Ito ang pinakalabas na patong. Ito ang nagbibigay sa ugat ng hugis at kayarian nito.
• Tunica media: Ito ang gitnang patong. Naglalaman ito ng mga selula ng makinis na kalamnan. Ang patong na ito ay tumutulong sa ugat na lumawak at lumiit habang dumadaloy ang dugo.
• Tunica intima: Ito ang pinakaloob at makinis na patong. Naglalaman ito ng isang espesyal na uri ng selula na tinatawag na mga endothelial cell . Ang mga selulang ito ay nagpapahintulot sa dugo na dumaloy sa daluyan ng dugo nang walang anumang bara.

Ang mga arterya ay mayroon ding tatlong patong, ngunit ang mga ugat ay naiiba sa mga arterya sa ilang mga paraan.

• Mga balbulang one-way: Ang ilang mga ugat, lalo na ang mga nasa binti, ay may mga balbula na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy sa isang direksyon lamang . Ang mga balbulang ito ay nagpapanatili sa daloy ng dugo sa isang tuwid na linya patungo sa puso at pinipigilan ito sa pag-agos pabalik. Kapag nasira ang mga balbulang ito, ang dugo ay maaaring dumaloy pabalik, na nagiging sanhi ng mga kondisyon tulad ng mga ugat na varicose .
• Kapal ng mga dingding: Ang mga dingding ng mga ugat ay mas manipis kaysa sa mga dingding ng mga arterya, at mas kaunti rin ang kanilang kalamnan. Ito ay dahil ang presyon ng dugo sa loob ng mga ugat ay mas mababa kaysa sa loob ng mga arterya. Samakatuwid, hindi nila kailangang maging kasing kapal upang mapaglabanan ang presyur na iyon.

Ano ang mga pangunahing uri ng mga ugat?

May tatlong uri ng ugat na tumutulong sa ating sistema ng sirkulasyon na gumana nang maayos: 1. Deep veins: Ang mga ito ay matatagpuan sa loob ng ating mga kalamnan at sa ating mga buto. Ang mga deep veins na ito ang gumagawa ng pinakamahalagang trabaho sa pagdadala ng dugong kulang sa oxygen pabalik sa puso. Humigit-kumulang 90% ng dugong papunta sa puso, lalo na mula sa iyong mga binti, ay dumadaan sa mga deep veins na ito. Ang mga ito ay may mga balbula na nabanggit ko kanina na nagpapahintulot lamang sa dugo na dumaloy sa isang direksyon. 2. Superficial veins: Ang mga ito ay karaniwang mas maliit kaysa sa deep veins. Tulad ng deep veins, mayroon din silang mga balbula. Ngunit hindi sila napapalibutan ng kalamnan tulad ng deep veins. Sa halip, ang mga ito ay matatagpuan sa ilalim lamang ng balat. Kaya naman madali mo silang makikita. Ito ang mga asul na ugat na nakikita mo sa ilalim ng balat ng iyong mga braso at binti. Ang mga superficial veins na ito ay nangongolekta ng dugo mula sa mga tisyu na pinakamalapit sa balat at ipinapadala ito sa deep veins (sa pamamagitan ng mga espesyal na nagdudugtong na ugat). Ngunit ang dugong ito ay mabagal na dumadaloy, dahil hindi ito nakakakuha ng anumang presyon mula sa mga nakapalibot na kalamnan. Ang pinakamalaking ugat sa ating katawan ay isang superficial vein. Ito ay tinatawag na great saphenous vein . Ito ay tumatakbo mula sa iyong bukung-bukong hanggang sa iyong hita sa bawat binti. 3. Mga ugat na tumutusok: Ang mga ito ay minsang tinatawag na mga ugat na tumutusok. Ito ay mga napakaikling ugat. Kumukuha sila ng dugo mula sa mga mababaw na ugat at ikinokonekta ito sa malalalim na ugat. Ang mga ugat na tumutusok na ito ay mayroon ding mga balbula. Kapag ang iyong mga kalamnan ng binti ay kumontrata, ang mga balbulang ito ay nagsasara. Pagkatapos, ang dugo mula sa malalalim na ugat ay humihinto sa pag-agos pabalik sa mga mababaw na ugat.

Paano dumadaloy ang dugo sa mga ugat? Hindi ba sapat ang pagbomba ng puso?

Kahit na ang puso ay nagbobomba ng dugo, ito ay pumupunta sa mga ugat. Upang maibalik ang dugo sa mga ugat sa puso, kinakailangan ang tulong ng isang panlabas na puwersa.

• Paano ka humihinga: Kapag humihinga ka, lumalawak ang iyong mga baga at ang iyong diaphragm ay gumagalaw pataas at pababa. Lumilikha ito ng puwersa ng pagsipsip na tumutulong sa pagtulak ng dugong kulang sa oxygen sa iyong mga ugat pabalik sa iyong puso.
• Paggalaw ng kalamnan: Lalo na ang mga kalamnan sa iyong mga binti! Alam mo ba na ang mga kalamnan sa iyong mga binti ay tumutulong sa pagbomba ng dugo pataas laban sa grabidad, kaya naman ang mga kalamnan sa iyong mga binti ay tinatawag na iyong "pangalawang puso."

Ano itong "pangalawang puso"?

Maaaring hindi mo alam, ngunit ang mga kalamnan sa ibabang bahagi ng iyong binti, partikular na ang mga kalamnan sa iyong singit, ay kumikilos na parang malalakas na bomba. Itinutulak nila ang malalalim na ugat sa ibabang bahagi ng iyong binti. Ang "pangalawang puso" na ito (peripheral heart) ay kumikilos sa bawat hakbang mo.

• Kapag inilapat mo ang iyong paa sa lupa, ang bigat ng iyong katawan ay naglalagay ng presyon sa malalalim na ugat sa iyong mga binti sa ibaba. Ang dugo sa loob ng mga ugat na iyon ay itutulak pataas at patungo sa singit.
• Pagkatapos, kapag itinaas mo ang iyong mga sakong , humihigpit ang mga kalamnan ng iyong binti, pinipiga ang malalalim na ugat doon. Pagkatapos, ang dugo ay gumagalaw pataas, patungo sa mga hita.

Ang kahanga-hangang sistemang ito ang nagpapahintulot sa dugo sa iyong mga binti at paa na tumaas laban sa grabidad at bumalik sa iyong puso.

Hindi tulad ng puso sa iyong dibdib, ang pangalawang pusong ito ay nagsisimula lamang magbomba kapag gumalaw ang iyong mga binti. At ang bilis ng pagbomba nito ay nag-iiba depende sa kung gaano kabilis mong igalaw ang iyong mga binti. Kapag tumatakbo ka, ang iyong mga kalamnan ay mas mabilis na nagbobomba ng dugo kaysa kapag naglalakad ka.

Gayunpaman, ang pangalawang pusong ito ang nagpapahintulot sa iyong dugo na dumaloy sa iyong katawan, tinitiyak na ang iyong mga organo at tisyu ay patuloy na tumatanggap ng oxygen at mga sustansya, na nagpapahintulot sa kanila na gumana nang maayos.

Ano ang mga karaniwang sakit na may kaugnayan sa mga ugat?

Mayroong ilang mga sakit na maaaring mangyari kapag ang mga ugat ay hindi gumagana nang maayos. Ilan sa mga ito ay:

• Mababaw na thrombophlebitis : Ito ay kapag nabubuo ang isang namuong dugo sa isang ugat sa ilalim lamang ng balat. Ang namuong dugong ito ay karaniwang hindi naglalakbay patungo sa baga. Gayunpaman, maaari itong mangyari kung ang namuong dugo ay naglalakbay patungo sa isang malalim na ugat.
• Deep Vein Thrombosis ( DVT ): Ito ay isang malubhang kondisyon.Ang DVT ay ang pagbuo ng mga namuong dugo (thrombi) sa malalalim na ugat. Ito ay kadalasang nangyayari sa mga binti o pelvis. Kung ang namuong dugong ito ay kumawala mula sa ugat at maglakbay kasama ng dugo patungo sa baga, maaari itong magdulot ng isang kondisyong nagbabanta sa buhay na tinatawag na pulmonary embolism .
• Varicose veins: Ito ay mga ugat na mukhang namamaga at pilipit. Bagama't maaaring hindi ito nagdudulot ng anumang malaking pinsala, maaari itong humantong sa mga malubhang problema, tulad ng mga pamumuo ng dugo.
• Talamak na kakulangan sa ugat: Kapag ang mga balbula sa iyong mga binti na nagpapanatili sa daloy ng dugo sa isang direksyon ay nasira, hindi na nito kayang ibomba nang maayos ang dugo pabalik sa iyong puso. Ito ay kadalasang sanhi ng DVT.

Ano ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng problema sa mga ugat?

Maaaring mag-iba ang mga sintomas depende sa iyong kondisyon. Kabilang sa mga karaniwang sintomas ang:

• Pamamaga (edema) ng mga binti, bukung-bukong, at talampakan, lalo na pagkatapos tumayo nang matagal.
• Pananakit o pagkirot kapag hinawakan.
• Pakiramdam ng pagod , pananakit, at pamamanhid sa mga binti.
• Ang balat sa mga binti ay nagiging parang isang piraso ng katad.
• Tuyo at natutuklap na balat sa mga binti o talampakan ng mga paa, o pangangati.

Kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, o kung mapapansin mo ang anumang mga ugat na kulay lila o namamaga na wala ka noon, magpatingin kaagad sa doktor. Maraming sakit sa ugat ang maaaring epektibong gamutin kung maagapan ang mga ito. Napakahalagang matuklasan ang isang kondisyon tulad ng DVT bago pa ito maging pulmonary embolism.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang suriin ang kalusugan ng mga ugat?

Tatalakayin ng iyong doktor ang iyong medikal na kasaysayan at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Maaari rin silang mag-order ng Doppler ultrasound at mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga kondisyon tulad ng DVT.

Ano ang mga paggamot para sa mga problema sa ugat?

Ang paggamot para sa sakit sa ugat ay pangunahing naglalayong bawasan ang panganib ng mga pamumuo ng dugo, pagtunaw ng mga umiiral na pamumuo ng dugo, at pagbabawas ng mga sintomas.

• Mga terapiyang anticoagulant: Karaniwang ginagamit ang mga ito upang gamutin ang DVT at maiwasan ang pulmonary embolism. Kabilang sa mga halimbawa ang warfarin, rivaroxaban, at apixaban. Regular na susuriin ng iyong doktor ang iyong dugo upang makita kung gaano kahusay ang paggana ng gamot at iaakma ang dosis nang naaayon. Binabawasan ang dosis hangga't maaari upang mabawasan ang panganib ng pagdurugo.
• Mga gamot na pantunaw ng namuong dugo: Hindi ito karaniwang ginagamit. Pinakamabisa ang mga ito kung ibibigay sa loob ng 48 oras mula sa pagbuo ng namuong dugo.
• Mga pamamaraang kirurhiko :Bihirang gawin ang mga ito, ngunit para sa mga hindi maaaring uminom ng mga pampapayat ng dugo, ang pagpapasok ng vena cava filter ay maaaring isang magandang opsyon.

Mayroon ding mga bagay na maaari mong gawin sa bahay. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na magsuot ng mga medyas na pang-compression . Nakakatulong ang mga ito na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga binti. Ang iba't ibang uri ng medyas ay nagbibigay ng iba't ibang dami ng presyon. Matutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng tamang pares para sa iyo. Ang compression therapy ay isang paraan ng paggamot na mahigit 2,000 taong gulang na!

Ano ang maaari kong gawin para mapanatiling malusog ang aking mga ugat?

Maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong mga ugat. Kung mayroon ka nang mga problema sa ugat o may ilang mga kadahilanan sa panganib, mahalagang gawin ang mga bagay na ito:

• Huwag manatili sa isang posisyon nang masyadong matagal. Kung nakaupo ka halos buong araw, bumangon at maglakad-lakad nang dalawa hanggang tatlong minuto bawat oras. Kapag nakaupo ka, itaas ang iyong mga binti at ibaluktot ang iyong mga bukung-bukong. Habang mas ginagalaw mo ang iyong mga binti, mas lalong lalawak ng iyong mga kalamnan ang mga ugat at magbobomba ng dugo pabalik sa iyong puso.
• Panatilihin ang maayos na kalinisan ng paa upang maiwasan ang mga impeksyon. Nangangahulugan ito ng pagpapanatiling malinis at tuyo ang iyong mga paa. Maaari ka ring gumamit ng moisturizer upang maiwasan ang pagbibitak at pagdurugo.
• Kausapin ang iyong doktor upang magpasya kung ang mga pampapayat ng dugo ay tama para sa iyo. Sabihin din sa iyong doktor kung may anumang pagbabago sa iyong mga sintomas.

Kahit wala kang problema sa ugat, maaari mong gawin ang mga simpleng bagay na ito araw-araw para mapanatiling malusog ang iyong mga ugat:

• Bumangon at gumalaw hangga't maaari sa buong araw, at panatilihing gumagalaw ang iyong katawan. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo.
• Maglakad-lakad (hindi bababa sa limang araw sa isang linggo, nang hindi bababa sa 30 minuto).
• Kumain ng diyeta na masustansiya sa puso, at mapapanatili mo ang isang malusog na timbang.
• Kapag naglalakbay nang malayo sakay ng kotse o eroplano, bumangon pagkaraan ng ilang sandali, maglakad-lakad, at iunat ang iyong katawan.
• Kung may mapansin kang anumang sintomas ng problema sa ugat, kahit na tila maliit lang ito, magpatingin agad sa doktor. Ang maagang pagtukoy ng mga problema ay makakatulong upang maiwasan ang paglala ng mga ito.

Mensahe para sa Pag-uwi

Madalas nating hindi naiisip kung gaano kahirap gumana ang ating mga puso at daluyan ng dugo kapag nakaupo lang tayo, hindi ba? Para manatili kang aktibo, kailangang patuloy na gumana ang iyong sistema ng sirkulasyon. Kaya naman mahalagang pangalagaan ang iyong katawan sa paraang makakatulong sa maayos at mahusay na daloy ng iyong dugo.

Ang mga ugat ay isang mahalaga at napakahalagang bahagi ng iyong sistema ng sirkulasyon. Kasama ng puso, mga arterya, at mga capillary, ang mga ugat ay nagtatrabaho araw-araw upang dalhin ang iyong dugo sa buong katawan mo.

Kapag nasa mahabang biyahe ka, huwag kalimutang bumangon at gumalaw hangga't maaari. Kahit ang pag-angat lang ng iyong mga binti at pagbaluktot ng iyong mga bukung-bukong ay makakatulong sa mga ugat sa iyong mga binti na ibalik ang dugo sa iyong puso. Kung sa tingin mo ay mayroon kang problema sa ugat, magpatingin kaagad sa doktor at talakayin ang iyong mga sintomas. Maraming problema sa ugat ang magagamot kung matutuklasan nang maaga!