Mayroon ka bang mga deposito ng taba sa loob ng iyong mga daluyan ng dugo? Pag-usapan natin ang tungkol sa atheroma!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang bagay na mahalaga sa maraming tao, ngunit marahil ay hindi pa lubusang nalalaman. Narinig mo na ba ang tungkol sa 'Atheroma' o mga deposito ng taba sa mga daluyan ng dugo ? Ang kondisyong ito ay isang bagay na dapat ikabahala, dahil maaari itong makaapekto sa kalusugan ng ating puso pati na rin sa sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Kaya't pag-usapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano nga ba ang atheroma?

Sa madaling salita, ang atheroma ay isang matabang sangkap na naiipon sa loob ng ating mga daluyan ng dugo, lalo na ang ating mga ugat, sa paglipas ng panahon. Ito ay parang dumi na naiipon sa tubo ng tubig sa paglipas ng panahon. Tinatawag ito ng ilan na 'atherosclerotic plaque', o simpleng 'plaque'. Kaya ang 'plaque' na ito ay naiipon sa mga panloob na dingding ng mga ugat, unti-unting nagpapakipot sa daanan ng dugo.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit mapanganib ang atheroma na ito:

• Una, unti-unting lumalaki ang mga ito at kumukuha ng mas maraming espasyo sa loob ng arterya. Binabawasan nito ang dami ng espasyo para sa pagdaloy ng dugo , katulad ng trapiko sa kalsada.
• Pangalawa, kung minsan ang mga depositong ito ay maaaring biglang pumutok. Kapag nangyari iyon, maaaring mabuo ang isang namuong dugo doon. Ang namuong dugong ito ay maaaring ganap na harangan ang daloy ng dugo doon, o maaari itong kumalas at humarang sa isang daluyan ng dugo sa ibang bahagi ng katawan.

Isipin mo, ano ang mangyayari kung ang isang arterya na nagsusuplay ng dugo sa puso ay barado nang ganito? Doon nangyayari ang atake sa puso. Gayundin, kung ang isang arterya na nagsusuplay ng dugo sa utak ay barado , maaaring mangyari ang isang kondisyon na tinatawag na stroke. Samakatuwid, napakahalagang maging mulat sa mga atheroma na ito at bawasan ang panganib na magkaroon ng mga ito.

Saan binubuo ang atheroma na ito?

Ang mga depositong ito, na tinatawag na atheroma, ay nabubuo sa pamamagitan ng akumulasyon ng iba't ibang sangkap na umiikot sa ating dugo. Kabilang sa mga ito ang:

• Mga uri ng selula sa dugo.
• Kalsiyum . Ang kalsiyum na ito ang nagiging sanhi ng medyo pagtigas at pagkagaspang ng atheroma. Ito ay tinatawag na "pagpapatigas ng mga ugat" o "pagpapatigas ng mga ugat."
• Kolesterol at iba pang mga taba. Ito ang mga pangunahing sangkap.
• Mga nagpapaalab na selula.
• Iba't ibang uri ng protina.

Ang lahat ng ito nang sama-sama ay lumilikha ng mapanganib na deposito sa dingding ng arterya.

Ano ang Aortic Atheroma?

Ang aortic atheroma ay isang kondisyon kung saan namumuo ang atheroma sa ating pangunahing arterya, ang aorta. Ang aorta ang pinakamalaking daluyan ng dugo sa ating katawan. Nagsisimula ito sa puso at dumadaloy pababa sa dibdib at hanggang sa tiyan. Kapag nabuo ang atheroma sa mahalagang daluyan ng dugo na ito, maaari itong magdulot ng iba't ibang problema.Maaaring mangyari ang mga komplikasyon . Halimbawa:

• Aneurysm ng aorta
• Atake sa puso
• Stroke

Parang kanser ba ito?

Hindi, ang atheroma ay hindi kanser. Ito ay isang deposito lamang ng taba na nabubuo sa loob ng ating mga daluyan ng dugo. Minsan ang mga terminong medikal ay maaaring magkatulad ang tunog, kaya maaari itong nakalilito. Halimbawa, ang salitang 'atheroma' ay katulad ng mga salitang tulad ng 'carcinoma' (isang uri ng kanser), kaya maaaring isipin ng ilan na ito rin ay kanser. Ngunit walang ganoong koneksyon. Ito ay ganap na nauugnay sa ating sistema ng daluyan ng dugo at kalusugan ng puso.

Bakit nabubuo ang atheroma na ito?

Ang pangunahing sanhi ng atheroma ay ang pinsala sa panloob na lining ng ating mga arterya (tinatawag na endothelium). Patuloy pa ring sinasaliksik ng mga siyentipiko ang marami sa mga dahilan ng pinsalang ito. Ngunit isang bagay ang malinaw: kapag nasira ang endothelium na ito, doon nagsisimulang mabuo ang atheroma. Pagkatapos, sa paglipas ng panahon, unti-unti itong lumalaki.

Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib na nakakatulong sa pag-unlad ng atheroma:

• Mga sakit na nagdudulot ng pamamaga: Halimbawa, mga sakit tulad ng rheumatoid arthritis.
• Diabetes Mellitus: Mas mataas ang panganib na ito sa mga taong may diabetes.
• Hindi malusog na diyeta: Pagkonsumo ng sobrang pagkain na mataas sa saturated fat, trans fat, at cholesterol.
• Altapresyon.
• Mataas na kolesterol.
• Mataas na antas ng triglyceride.
• Pagtanda: Ang panganib ay tumataas pagkatapos ng edad na 45 para sa mga lalaki at pagkatapos ng edad na 55 para sa mga babae.
• Paninigarilyo at paggamit ng tabako: Ito ay isang napakalaking salik sa panganib.

Bagama't maaaring mabuo ang atheroma sa anumang arterya sa ating katawan, malamang na mabuo ang mga ito sa mga sanga, o kung saan ang isang arterya ay nahahati sa dalawa (mga bifurcation).

Isipin ang ating sistema ng sirkulasyon bilang isang network ng mga kalsada. Karaniwang nangyayari ang pagsisikip ng trapiko sa mga interseksyon, kung saan nagtatagpo ang mga kalsada, sa halip na sa mga tuwid na kalsada. Gayundin, ang mga deposito ng taba sa ating mga ugat ay may posibilidad na mabuo nang higit pa kung saan nagtatagpo at naghahati ang mga ugat. Sinusubukan pa rin ng mga siyentipiko na alamin kung bakit ito nangyayari.

Ano ang pagkakaiba ng atheroma at atherosclerosis?

Maaaring mukhang medyo kumplikado ito, ngunit sa madaling salita:

Ang Atheroma ay ang matabang sangkap. Ang Atherosclerosis ay ang sakit na dulot ng pagdeposito ng sangkap na iyon sa mga ugat.

Para mas maipaliwanag, ang atheroma ay ang matatabang sangkap na bumabara sa iyong mga ugat. Namumuo ito sa paglipas ng panahon at nagdudulot ng iba't ibang komplikasyon. Ang akumulasyon ng atheroma (o plaka) na ito ang pangunahing sintomas ng isang sakit na tinatawag na atherosclerosis. Kung mayroon kang atherosclerosis, nangangahulugan ito na mayroon kang akumulasyon ng plaka sa iyong mga ugat. Ang plakang ito ay maaaring lumaki nang mabagal sa paglipas ng mga taon, nang hindi nagdudulot ng anumang sintomas .

Ang pag-iipon ng plaka na ito ay maaaring magsimula nang kasing aga ng iyong edad bente o unang bahagi ng edad trenta, at pagkatapos ay magpapatuloy sa buong buhay mo. Ito ay naiimpluwensyahan ng ating diyeta, pamumuhay, at mga genetic na salik. Ngunit sa ilang mga tao, ang prosesong ito ay nangyayari nang mas mabilis kaysa sa iba. At ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga komplikasyon nang maaga sa buhay. Ito ay pangunahing dahil sa mga risk factor tulad ng paninigarilyo o kasaysayan ng sakit sa puso sa pamilya sa murang edad.

Maaaring mabawasan ng Atherosclerosis ang daloy ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan. Habang lumalaki ang atheroma, mas malaki ang espasyong sakop nito sa loob ng mga ugat. Sa paglipas ng panahon, ang pag-iipon ng plaka na ito ay maaaring humantong sa mga kondisyon tulad ng:

• Sakit na oklusibo ng aortoiliac (pagbara ng mga ugat na nagbibigay ng dugo sa tiyan at mga binti)
• Sakit sa carotid artery (pagbara ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa utak)
• Sakit sa coronary artery (pagbara ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso)
• Mesenteric ischemia (nabawasang suplay ng dugo sa mga bituka)
• Sakit sa peripheral artery (pagbara ng mga arterya sa mga braso at binti)
• Sakit sa renal artery (pagbara ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga bato)
• Sakit sa vertebral artery (pagbara ng mga arterya na nauugnay sa gulugod)

Paano mo malalaman kung mayroon kang atheroma? Ano ang mga sintomas?

Kadalasang mahirap malaman kung mayroon kang naiipong plaka sa iyong mga ugat, dahil maaaring walang sintomas sa mga unang yugto. Sa katunayan, maaaring hindi mo mapansin ang anumang sintomas hangga't hindi bababa sa 70% na bara ang iyong mga ugat. Ang mga sintomas na mayroon ka ay depende sa kung aling mga ugat ang barado.

• Kung ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso (mga coronary arteries) ay barado: Makakaranas ka ng pananakit ng dibdib o pagkadismaya kapag ikaw ay aktibo at ito ay nababawasan kapag ikaw ay nagpapahinga ('Stable angina').
• Kung ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa balakang at binti (iliac o femoral arteries) ay barado: Ang pananakit sa mga binti ay nangyayari habang nag-iehersisyo, tulad ng paglalakad, at nawawala kapag nagpapahinga ('Claudication').
• Kung ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa utak (mga carotid arteries) ay barado: Maaaring magkaroon ng stroke.
• Kung ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga bituka (mesenteric arteries) ay barado: Pananakit ng tiyan pagkatapos kumain (tinatawag ding 'Postprandial cramps' o 'abdominal angina').
• Kung ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga bato (mga ugat ng bato) ay barado: Maaaring mangyari ang pangalawang altapresyon at pagbaba ng paggana ng bato.

Dahil maaaring magkaroon ng atheroma nang walang anumang sintomas, mahalagang magpatingin sa iyong doktor nang kahit isang beses sa isang taon para sa isang checkup. Tatalakayin ng iyong doktor ang iyong mga risk factor, ang iyong family history ng sakit sa puso, at, kung kinakailangan, mag-oorder ng mga pagsusuri upang suriin ang iyong puso at mga daluyan ng dugo.

Maaari bang tuluyang maalis ang atheroma na ito kapag nabuo na ito?

Sa katunayan, kapag nabuo na ang atheroma , imposibleng tuluyan itong baligtarin. Ibig sabihin, mahirap itong tuluyang matunaw at maalis.

Pero huwag mag-alala! Maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapabagal ang paglala ng atherosclerosis.

Malaki ang papel na ginagampanan ng mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot na inireseta sa iyo. Kung ikaw ay nasuring may atherosclerosis, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor at humingi ng payo kung paano pamahalaan ang kondisyong ito.

Kaya ano ang maaaring gawin upang makontrol at mabawasan ang pagbuo ng atheroma?

Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na bagay ay nakakatulong na kontrolin ang akumulasyon ng atheroma sa mga ugat:

• Tumigil nang tuluyan sa paninigarilyo at paggamit ng mga produktong tabako. Ang paggamit ng tabako ay isa sa mga pinakamalaking salik ng panganib para sa mga sakit sa puso. Humingi ng tulong sa iyong doktor para huminto.
• Magkaroon ng malusog na diyeta para sa puso. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa saturated fat (tulad ng matatabang karne, mga produktong gawa sa gatas na mataas sa taba). Alisin ang mga pagkaing naglalaman ng trans fat (fast food, mga naka-package na pagkain). Limitahan ang asukal, asin, at refined carbohydrates (tulad ng tinapay).
• Mag-ehersisyo. Subukang mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 150 minuto ng katamtamang intensidad kada linggo. Maaari itong maging paglalakad nang 30 minuto sa isang araw, 5 araw sa isang linggo. O maaari kang gumawa ng ibang aktibidad na gusto mo (tulad ng pagbibisikleta o paglangoy). Mahalagang kumonsulta sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong plano sa pag-eehersisyo.
• Inumin ang mga iniresetang gamot nang eksakto ayon sa inireseta. Ang mga gamot ay makakatulong na makontrol ang mga salik ng panganib para sa atherosclerosis (tulad ng mataas na presyon ng dugo at kolesterol). Sabihin kaagad sa iyong doktor kung makakaranas ka ng anumang side effect. Huwag tumigil sa pag-inom ng anumang gamot nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor.
• Magpa-medical check-up nang kahit isang beses sa isang taon. Susuriin ng iyong doktor ang iyong panganib para sa atherosclerosis at iba pang mga sakit sa puso. Siguraduhing pumunta sa mga appointment ng iyong doktor sa tamang oras, at kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga katanungan o alalahanin na maaaring mayroon ka.

Bilang buod (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, tawagin mo man itong atheroma o plaque, ang matatabang materyal na ito na naiipon sa loob ng iyong mga arterya ay hindi mabuti para sa iyong kalusugan. Ngunit hindi ka nag-iisa sa iyong pakikipaglaban sa atherosclerosis. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mapabagal ang pag-iipon ng plaque na ito sa iyong mga arterya.Ang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagtigil sa paninigarilyo at pagkain ng malusog na diyeta ay makakatulong na protektahan ang iyong mga ugat sa mga darating na taon. Tandaan, ang isang malusog na puso ang susi sa isang malusog na buhay! Kaya alagaan ang iyong puso.

Atheroma , Atherosclerosis, Kolesterol, Sakit sa puso, Bara sa daluyan ng dugo, Atake sa puso, Stroke