මොකක්ද මේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) කියන්නේ? අපි සවිස්තරව කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි ඔයාගේ මොළේ ඇතුළේ තියෙන පුංචි පුංචි, ඒත් හරිම වැදගත් ලේ නහර ගැන හිතලා තියෙනවද? අපේ මුළු ඇඟටම ලේ ගෙනියන්න ලොකු නහර පද්ධතියක් තියෙනවා වගේම, අපේ මොළයටත් ඒ විදියටම ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය සපයන විශේෂ ලේ නහර ජාලයක් තියෙනවා. අන්න ඒ වගේ, අපේ මොළේ පිටිපස්ස පැත්තට ඔක්සිජන් පිරුණු පිරිසිදු ලේ අරගෙන යන, හරිම හරිම වැදගත් ලේ නහරයක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. මේකට වෛද්‍යවරු කියන්නේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) කියලා. සමහරවිට ඔයා මේ නම අහලත් නැතුව ඇති, ඒත් මේක අපේ මොළේ ක්‍රියාකාරීත්වයට නැතුවම බැරි දෙයක්. අපි බලමු මේක මොකක්ද, මොනවද මේකෙන් කෙරෙන වැදගත් කාර්යයන්, මේකට බලපාන්න පුළුවන් රෝග තත්ත්වයන් මොනවද, සහ මේ වගේ වැදගත් නහරයක් නිරෝගීව තියාගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන් කියලා.

බැසිලර් ධමනියෙන් (Basilar Artery) මොළයට ලැබෙන සේවය මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, මේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) කියන්නේ අපේ මොළේ පිටිපස්සේ තියෙන හරිම සංවේදී සහ වැදගත් කොටස් වලට ජීවය දෙන, ඒවා පණ ගන්වන ප්‍රධාන ලේ සැපයුම්කරුවෙක් වගේ. හරියට නගරයකට වතුර සපයන ප්‍රධාන ජල නලයක් වගේ තමයි. මේකෙන් ඔක්සිජන් පිරුණු, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහිත පිරිසිදු ලේ අරගෙන යන්නේ අපේ පැවැත්මට අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් රැසක් පාලනය කරන මොළේ කොටස් කීපයකටමයි.

• මොළයේ කඳ (Brainstem): ඔයා දන්නවද, අපේ හෘද ස්පන්දන වේගය, අපි නිදාගන්න එක, අපි හුස්ම ගන්න එක, කෑම ගිලින එක වගේ ජීවිතේට නැතුවම බැරි, අපි නොදැනුවත්වම සිදුවෙන ගොඩක් දේවල් පාලනය කරන්නේ මෙන්න මේ මොළයේ කඳ (Brainstem) කියන කොටසින්. හිතන්නකෝ, මේක හරියට අපේ ශරීරයේ ‘පාලක මැදිරියක්’ වගේ. අපි ඇහැරිලා ඉන්නකොටත්, නිදාගෙන ඉන්නකොටත් මේ ක්‍රියාවලි නොනැවතී සිද්ධ වෙන්න ඕනනේ. ඉතින් මේකට ලේ සැපයුම හරියට ලැබුනේ නැත්නම්, හිතාගන්නවත් බැරි තරම් බරපතල ප්‍රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන් නේද? ඒ නිසා තමයි බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) හරහා මේකට ලේ සපයන එක හරිම වැදගත් වෙන්නේ.

• අනුමස්තිෂ්කය (Cerebellum): අපි ඇවිදිනකොට, දුවනකොට, බයිසිකලයක් පදිනකොට, බොහොම සියුම් විදිහට අතින් මොනවාහරි අල්ලනකොට, අපේ ඇඟේ සමබරතාවය (balance) පාලනය කරන්නේ, ඒ වගේම අපි හිතලා කරන චලනයන් (voluntary movements) සම්බන්ධීකරණය කරන්නේ, ඒවා සුමටව කරගන්න උදව් කරන්නේ අනුමස්තිෂ්කය (Cerebellum) මගින්. ඔයා හිතන්නකෝ, නූලකට පබළු අමුණනවා වගේ සියුම් වැඩක් කරන්නත් මේ අනුමස්තිෂ්කයේ උදව් ඕන. මේකටත් ලේ යන්නේ බැසිලර් ධමනියේ (Basilar Artery) ශාඛා වලින්. මේකට ලේ ගමන අඩාල වුණොත් ඇවිදිනකොට වැනි වැනී යන්න, දේවල් හරියට අල්ලගන්න බැරිවෙන්න පුළුවන්.

• අපර කපාල දල (Occipital Lobes): අපි ඇස් දෙකෙන් දකින දේවල්, ඒ කියන්නේ පාටවල්, හැඩතල, චලනයන්, මේ හැමදේම මොළයට තේරුම් කරලා දෙන්නේ, ඒ කියන්නේ දෘශ්‍ය තොරතුරු සකසන්නේ (process) අපේ මොළේ පිටිපස්සේ තියෙන අපර කපාල දල (Occipital Lobes) වලින්. හරියට කැමරාවකින් ගත්ත පින්තූරයක් පරිගණකයකින් සකසනවා වගේ. මේවටත් ලේ සැපයුම ලැබෙන්නේ මේ කියන බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) සම්බන්ධ පද්ධතියෙන් තමයි. මේ කොටසට හානියක් වුණොත් පෙනීමේ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) පිහිටලා තියෙන්නේ කොහෙද හරියටම?

හිතන්නකෝ, අපේ මොළය හරියට ගහක කඳක් වගේ කොටසකින් තමයි අපේ කොඳු ඇට පෙළට (spinal cord) සම්බන්ධ වෙන්නේ. අන්න ඒ ගහේ කඳ වගේ කොටසට තමයි අපි මොළයේ කඳ (Brainstem) කියන්නේ. මේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) පිහිටලා තියෙන්නේ අන්න ඒ මොළයේ කඳේ (Brainstem) ඉදිරිපස පැත්තට වෙන්නයි, මොළයේ යට පැත්තේ.

හරියටම කිව්වොත්, අපේ බෙල්ලේ දෙපැත්තෙන්, කොඳු ඇට පෙළ දිගේ උඩට එන පෘෂ්ඨවංශික ධමනි (vertebral arteries) කියලා ධමනි දෙකක් තියෙනවා. මේ ධමනි දෙක මොළේ පාදස්ථයට (base of the skull) ඇතුළු වුණාට පස්සේ එකට එකතු වෙලා තමයි මේ තනි, ලොකු බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) හැදෙන්නේ. මේ බැසිලර් ධමනියයි (Basilar Artery), අර පෘෂ්ඨවංශික ධමනි (vertebral arteries) දෙකයි, ඒ වගේම බැසිලර් ධමනියෙන් (Basilar Artery) බෙදිලා යන අනිත් පොඩි පොඩි නහර ශාඛායි ඔක්කොම එකතු වුණාම අපි ඒ සම්පූර්ණ රුධිර සැපයුම් පද්ධතියට කියනවා වර්ටිබ්‍රොබැසිලර් පද්ධතිය (Vertebrobasilar system) කියලා. මේක මොළේ පිටිපස්ස කොටසේ රුධිර සංසරණයට හරිම වැදගත්.

බැසිලර් ධමනියේ (Basilar Artery) තියෙන අතු බෙදීම් මොනවද?

මේ ප්‍රධාන බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) ගහක අතු බෙදිලා යනවා වගේ තවත් පොඩි පොඩි, ඒත් හරිම වැදගත් නහර ගොඩකට බෙදිලා යනවා. ඒ හැම අත්තකින්ම මොළේ විවිධ කොටස් වලට ලේ සපයනවා. ප්‍රධාන වශයෙන් මේ අතු කීපයක් ගැන අපි දැනගමු:

• අනුමස්තිෂ්ක ධමනි (Cerebellar arteries): මේ නහර වලින්, නමේ හැටියටම, බැසිලර් ධමනියයි (Basilar Artery) අර කලින් කිව්ව අනුමස්තිෂ්කයයි (Cerebellum) සම්බන්ධ කරනවා. ඒ කියන්නේ අනුමස්තිෂ්කයට අවශ්‍ය පිරිසිදු ලේ ගෙනියන්නේ මේ නහර වලින්. අනුමස්තිෂ්කය කියන්නේ චලන පාලනයට වගේම සමබරතාවයටත් වැදගත් නිසා මේ ධමනි හරිම වැදගත්.
• පොන්ටයින් ධමනි (Pontine arteries): අපේ මොළයේ කඳේ (Brainstem) තියෙනවා ‘පොන්ස්’ (Pons) කියලා ස්නායු සෛල සහ තන්තු එකතු වෙලා හැදුණු වැදගත් කොටසක්. මේකෙන් තමයි මොළේ විවිධ කොටස් අතරේ පණිවිඩ හුවමාරු කරගන්න උදව් කරන්නේ, ඒ වගේම නින්ද, හුස්ම ගැනීම වගේ දේවලටත් සම්බන්ධයි. අන්න ඒ පොන්ස් (Pons) එකට ලේ සපයන්නේ මේ පොන්ටයින් ධමනි (Pontine arteries) වලින්.
• පසුපස මස්තිෂ්ක ධමනි (Posterior cerebral arteries): මේ නහර වලින් බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) සම්බන්ධ වෙනවා අපේ අපර කපාල දල (Occipital lobes) වලටයි, ඒ වගේම ශංඛක දල (Temporal lobes) වලටයි. අපර කපාල දල (Occipital lobes) වලින් අපි දකින දේවල් සකසනවා කියල කිව්වනේ. ශංඛක දල (Temporal lobes) වලින් තමයි අපිට ඇහෙන දේවල්, ඒ කියන්නේ ශබ්ද, සකසන්න උදව් කරන්නේ, ඒ වගේම මතකය සහ භාෂාව තේරුම් ගැනීමටත් මේ කොටස දායක වෙනවා. ඉතින් මේ වැදගත් කොටස් දෙකටම ලේ ලැබෙන්නේ මේ පසුපස මස්තිෂ්ක ධමනි (Posterior cerebral arteries) වලින්.

බැසිලර් ධමනියට (Basilar Artery) බලපාන්න පුළුවන් සුලබ රෝගී තත්ත්වයන් මොනවද?

ඔව්, මේ හරිම වැදගත් ලේ නහරයටත් සමහර වෙලාවට විවිධ ප්‍රශ්න, ලෙඩ රෝග ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් මොළේ අදාළ කොටස් වලට යන ලේ ගමන අඩාල වෙන්න පුළුවන්, ඒක හරිම භයානකයි, මොකද මොළේ සෛල වලට ඔක්සිජන් නැතුව ජීවත් වෙන්න බෑ. බලමු මොනවද ඒ වගේ තත්ත්වයන් කියලා:

• ඇනියුරිසම් (Aneurysm): මේකෙදි වෙන්නේ මොළේ තියෙන ලේ නහරයක බිත්තිය දුර්වල වෙලා, ඒ හරිය බැලුමක් වගේ එළියට පුම්බන එක. මේක හරියට පරණ වෙච්ච වතුර බටයක් එක තැනකින් පිම්බිලා වගේ. මේ පුම්බපු තැන හරිම දුර්වලයි. මේක එකපාරටම පුපුරලා ගියොත්, මොළේ ඇතුළේ ලේ වහනය වෙන්න (hemorrhage) පටන් ගන්නවා. මේක ජීවිතේටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් හදිසි තත්ත්වයක්.
• ධමනි ශිරා විකෘතිතාවය (Arteriovenous malformation - AVM): මේකෙදි වෙන්නේ මොළේ (හෝ කොඳු ඇට පෙළේ) තියෙන ධමනි (arteries) සහ ශිරා (veins) අස්වාභාවික විදිහට, නූල් බෝලයක් වගේ එකට පැටලිලා, ලේ ගමනාගමනය අවුල් වෙන එක. සාමාන්‍යයෙන් ධමනි වලින් ශිරා වලට ලේ යන්නේ ඉතා කුඩා කේශනාලිකා (capillaries) හරහා. ඒත් AVM එකකදී මේ කේශනාලිකා පද්ධතිය නැතුව ධමනි කෙලින්ම ශිරා වලට සම්බන්ධ වෙනවා. මේ නිසා අධික පීඩනයක් ඇතිවෙලා, මේ පැටලුනු නහර පුපුරලා යන්නත් පුළුවන්.
• අන්තඃකපාලීය ධමනි සිහින් වීම (Intracranial atherosclerosis): මේකෙදි වෙන්නේ, ‘ප්ලාක්’ (plaque) කියන තෙල්, කොලෙස්ටරෝල් සහ වෙනත් ද්‍රව්‍ය එකතු වෙලා හැදෙන තැන්පතුවක් මොළේ තියෙන ධමනි ඇතුළේ බිත්තිවල තැන්පත් වෙන එක. හරියට වතුර බටයක් ඇතුළේ කාලයක් යද්දී මලකඩ, කුණු බැඳිලා වතුර යන පාර හිරවෙනවා වගේ. මේ ‘ප්ලාක්’ (plaque) නිසා ලේ යන පාර පටු වෙනවා, සමහර වෙලාවට සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වෙන්නත් පුළුවන්. මේක ආඝාත (Stroke) අවදානම වැඩි කරන ප්‍රධාන හේතුවක්.
• ආඝාතය (Stroke): මේක නම් ඔයාලා අහලා ඇති, සමහර අය ‘අංශභාගය’ කියලත් කියනවා. මොළේට යන ලේ ගමන එකපාරටම නැවතුනොත් (උදාහරණයක් විදිහට ලේ කැටියකින් (blood clot) ධමනියක් හිරවුනොත් - මේකට කියන්නේ ඉස්කීමික් ආඝාතය (Ischemic Stroke) කියලයි) හරි, ලේ නහරයක් පුපුරලා ගිහින් මොළේ ඇතුළට ලේ වහනය වුණොත් (මේකට කියන්නේ රක්තපාත ආඝාතය (Hemorrhagic Stroke) කියලයි - උඩ කිව්ව ඇනියුරිසම් (Aneurysm) එකක් පුපුරලා ගියොත් වෙන්නේ මේකයි), මොළේ සෛල වලට ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය නොලැබී ඒවා මැරෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක ජීවිතේටත් තර්ජනයක් වගේම, සුව වුණත් ස්ථිර ආබාධ ඇති කරන්න පුළුවන්. බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) සම්බන්ධ ආඝාත හරිම බරපතල වෙන්න පුළුවන්.
• ත්‍රොම්බස් (Thrombus) හෙවත් ලේ කැටියක්: මේ කියන්නේ නහරයක් ඇතුළේ අස්වාභාවික විදිහට හැදෙන ලේ කැටියකට (blood clot). මේ ලේ කැටිය ධමනියක් ඇතුළේ හැදිලා, ඒ හරහා ලේ යන පාර හිරකරන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් ඒ ධමනියෙන් ලේ සපයන මොළේ කොටසට හානි වෙනවා.
• තාවකාලික ඉස්කීමියා තත්ත්වය (Transient Ischemic Attack - TIA): මේක සමහර අය ‘කුඩා ආඝාතයක්’ (mini-stroke) කියලත් හඳුන්වනවා. මේකෙදි වෙන්නේ මොළේට යන ලේ ගමන තාවකාලිකව, විනාඩි කීපයකට හෝ පැය කීපයකට අවහිර වෙන එක. ආඝාතයක (Stroke) වගේ රෝග ලක්ෂණ (උදා: කතා කිරීමේ අපහසුව, ඇඟේ එක පැත්තක් හිරිවැටීම) පෙන්නුවත්, මේ ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් පැය 24ක් ඇතුළත සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා යනවා, මොකද ලේ ගමන ආයෙත් යථා තත්ත්වයට පත්වෙන නිසා ස්ථිර හානියක් වෙන්නේ නෑ. හැබැයි මේක ඉතාමත්ම වැදගත් අනතුරු ඇඟවීමක්! TIA එකක් ආපු කෙනෙක්ට නුදුරු අනාගතයේදීම ලොකු ආඝාතයක් (Stroke) එන්න තියෙන අවදානම හරිම වැඩියි. ඒ නිසා මේකත් සුළුවෙන් තකන්න හොඳ නෑ, වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න ඕන.
• වර්ටිබ්‍රොබැසිලර් ඌන සැපයුම (Vertebrobasilar insufficiency): මේකෙදි වෙන්නේ අර කලින් කිව්ව වර්ටිබ්‍රොබැසිලර් පද්ධතිය (Vertebrobasilar system) හරහා මොළේ පිටිපස්ස පැත්තට යන ලේ ප්‍රමාණය අඩු වෙන එක හරි සමහර වෙලාවට සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙන එක හරි. මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් ධමනි සිහින් වීම (atherosclerosis) වගේ දේවල්. මේ නිසා TIA එකක් හරි ආඝාතයක් (Stroke) හරි එන්න තියෙන අවදානම වැඩි වෙනවා. කරකැවිල්ල, ඇවිදීමේ අපහසුව වගේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්.

බැසිලර් ධමනියේ (Basilar Artery) ප්‍රශ්නයක් කියලා හඳුනාගන්න පුළුවන් පොදු ලක්ෂණ මොනවද?

මේක හරිම වැදගත් දෙයක්, හොඳට මතක තියාගන්න: මොළේට යන ලේ ගමනට මොනවා හරි බාධාවක් වුණොත්, ඒක හදිසි වෛද්‍ය අවස්ථාවක් (medical emergency)! මොකද ඔක්සිජන් නැතුව මොළේ සෛල වලට වැඩි වෙලාවක් ඉන්න බෑ, විනාඩි කීපයක් ඇතුළත ඒවා මැරෙන්න පටන් ගන්නවා. එහෙම වුණොත් දිගුකාලීන මොළයේ හානි, ආබාධිත තත්ත්වයන්, සමහරවිට මරණය පවා සිදුවෙන්න පුළුවන්.

ඒ නිසා, පහළ තියෙන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි කීපයක් හරි ඔයාට හරි, ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි එකපාරටම අත්දකින්න ලැබුනොත්, විනාඩියක්වත් පරක්කු කරන්නේ නැතුව වහාම 1990 ගිලන් රථ සේවය අමතන්න, නැත්නම් පුළුවන් ඉක්මනට ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට යන්න. මේවා ගෙදර තියාගෙන බලන් ඉන්න, කොත්තමල්ලි වතුර එකක් බීලා බලන්න පුළුවන් ලෙඩ නෙවෙයි! ඉක්මන් ප්‍රතිකාර වලින් ජීවිතයක් බේරගන්න වගේම, දිගුකාලීන ආබාධ අඩු කරගන්නත් පුළුවන්.

• ඇඟේ සමබරතාවය එකපාරටම නැතිවීම (Balance problems) හරි, ඇවිදිනකොට එකපාරටම වැනි වැනී යන්න පටන් ගන්න එක, නැත්නම් ඇඟ පාලනය කරගන්න බැරිවෙන එක (sudden loss of coordination).
• හිටි හැටියේ ඇතිවෙන ව්‍යාකූල බව (Confusion) හරි, තමන් ඉන්න තැන, වෙලාව, කවුද කියන එක ගැන සිහිය විකල් වෙන එක (disorientation).
• අනිත් අය කියන දේවල් තේරුම් ගන්න එකපාරටම අමාරු වෙන එක, නැත්නම් තමන්ට කතා කරගන්න වචන ගලපගන්න බැරිවෙන එක (difficulty understanding speech or speaking).
• එක ඇහැක හරි ඇස් දෙකේම හරි එකපාරටම පෙනීම නැතිවෙන එක, පෙනීම බොඳවෙන එක, නැත්නම් එක දෙක වෙලා පේන එක (new or sudden vision loss or double vision).
• අතක, කකුලක හරි මූණේ එක පැත්තක හිරිවැටීමක් (Numbness), දුර්වලකමක් (weakness) හරි සම්පූර්ණයෙන්ම පණ නැතිවෙනවා වගේ දැනෙන එක.
• හිටි හැටියේ ඇතිවෙන, දරාගන්න බැරි තරම් තදබල ඔළුවේ කැක්කුමක් (Severe headaches), විශේෂයෙන්ම ඔයාට කලින් කවදාවත් මේ වගේ ඔළුවෙ කැක්කුමක් ඇවිත් නැත්නම්.
• හිටි හැටියේ කරකැවිල්ල (dizziness or vertigo), ලෝකය වටේ කැරකෙනවා වගේ දැනීම.

මේවට අමතරව ඔයාට ඔක්කාරය (nausea) හරි වමනය (vomiting) යන්නත් පුළුවන්. හැබැයි ඒක විතරක්ම නෙවෙයි, ඒකත් එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම උඩ කියපු අනිත් ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙනවා නම්, ඒක බරපතල තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්.

අපේ මොළේ නහර නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල ජීවන රටා වෙනස්කම් මොනවද?

හොඳයි, මේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) විතරක් නෙවෙයි, අපේ මුළු මොළේම නහර පද්ධතිය, ඒ වගේම මුළු ශරීරයේම රුධිර නාල පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. මේවා එදිනෙදා ජීවිතේට එකතු කරගත්තොත්, ආඝාතය (Stroke), හෘද රෝග (heart disease) වගේ භයානක ලෙඩ ගොඩකින් බේරිලා, නිරෝගීව, සතුටින් ජීවත් වෙන්න ලොකු පිටිවහලක් වෙනවා.

• ඔයාගේ වයසට, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවයට, සහ ශරීර ස්වභාවයට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වාගන්න. අධික ස්ථුලතාවය කියන්නේ ධමනි වල ප්‍රශ්න වලට අත වනන දෙයක්. සමබල ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම වලින් මේක කරගන්න පුළුවන්.
• ඔයාගේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් (total cholesterol) මට්ටම, විශේෂයෙන්ම නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL cholesterol) මට්ටම පාලනය කරගන්න. වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 200 mg/dL ට අඩුවෙන් සහ LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 100 mg/dL ට අඩුවෙන් තියාගන්න කියලයි. හැබැයි ඔයාගේ පෞද්ගලික අවදානම් සාධක (උදා: දියවැඩියාව, හෘද රෝග ඉතිහාසය) අනුව, වෛද්‍යවරයා සමහරවිට මීට වඩා අඩු ඉලක්කයක් දෙන්නත් පුළුවන්. තෙල්, මේද අධික ආහාර අඩු කරලා, කෙඳි සහිත ආහාර (එළවළු, පළතුරු, පලා වර්ග) වැඩිපුර කන එකෙන් මේකට උදව්වක් වෙනවා.
• ඔයාගේ රුධිර පීඩනය (blood pressure) නිතරම පරීක්ෂා කරගන්න, ඒක සාමාන්‍ය මට්ටමක (120/80 mmHg ට ආසන්නව හෝ අඩුවෙන්) පවත්වාගන්න. අධික රුධිර පීඩනය (High Blood Pressure) කියන්නේ 'නිහඬ මාරයෙක්' වගේ, ඒකෙන් ලේ නහර වලට ටිකෙන් ටික හානි වෙනවා. ලුණු භාවිතය අඩු කරන එක, පොටෑසියම් බහුල ආහාර ගන්න එක, ව්‍යායාම කරන එක වගේ දේවල් වලින් රුධිර පීඩනය පාලනය කරගන්න පුළුවන්. අවශ්‍ය නම් වෛද්‍ය උපදෙස් මත ඖෂධ ගන්න.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. සතියකට දවස් 5ක් වත්, දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇඟට දාඩිය දාන, හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩිවෙන ව්‍යායාමයක (උදා: වේගයෙන් ඇවිදීම, දිවීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම - මේවට කියන්නේ ඒරොබික් ව්‍යායාම (aerobic exercise) කියලයි) යෙදෙන එක හරිම හොඳයි. ඒ වගේම සතියට දවස් දෙකක්වත් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන ව්‍යායාම (strength training) කරන එකත් වැදගත්.
• ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) තියෙනවා නම්, ඒක ඉතාම හොඳින් පාලනය කරගන්න. ලේ වල සීනි මට්ටම හරියට තියාගන්න, වෛද්‍යවරයා දෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්ම (ආහාර පාලනය, ව්‍යායාම, ඖෂධ) හරියටම පිළිපදින්න. දියවැඩියාවෙන් ලේ නහර වලට වෙන හානිය හරිම වැඩියි.
• දුම්පානය කරනවා නම්, ඒක අදම නවත්තන්න. දුම්පානය කියන්නේ ලේ නහර වලට විෂක් වගේ. ඒකෙන් ධමනි සිහින් වෙන්න, ලේ කැටි හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ හුඟක් වැඩි කරනවා. දුම්පානය නතර කරන්න උදව් ඕන නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හරි, උපදේශකවරයෙක් හරි හමුවෙන්න.
• මත්පැන් භාවිතය සීමා කරන්න, නැත්නම් සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තන්න. අධික මත්පැන් භාවිතයෙනුත් රුධිර පීඩනය වැඩිවෙන්න, හදවතට හානිවෙන්න පුළුවන්.
• මානසික ආතතිය (stress) අඩු කරගන්න ක්‍රම හොයාගන්න. යෝගා, භාවනා, විනෝදාංශ වල යෙදෙන එක, යාළුවොත් එක්ක කතා කරන එක වගේ දේවල් වලින් ආතතිය පාලනය කරගන්න පුළුවන්. අධික ආතතියත් ශරීර සෞඛ්‍යයට හොඳ නෑ.

එහෙනම්, අද කතාවෙන් අපි මතක තියාගන්න ඕන පණිවිඩය මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, අපේ මොළේ පිටිපස්ස පැත්තට ලේ සපයන බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) කියන්නේ හරිම හරිම වැදගත් ලේ නහරයක්. මේකෙන් අපේ මොළයේ කඳට (Brainstem), අනුමස්තිෂ්කයට (Cerebellum) සහ අපර කපාල දලවලට (Occipital lobes) ඔක්සිජන් පිරුණු පිරිසිදු ලේ අරගෙන යනවා. මේ කොටස් වලින් තමයි අපේ ජීවිතේට අත්‍යවශ්‍ය හුඟක් දේවල් පාලනය වෙන්නේ.

ලේ කැටි (blood clots), ධමනි සිහින් වීම (atherosclerosis) හරි ඇනියුරිසම් (aneurysms) වගේ විවිධ තත්ත්වයන් නිසා මේ බැසිලර් ධමනිය (Basilar Artery) හරහා මොළේට යන ලේ ගමනට බාධා වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් ආඝාතය (Stroke) වගේ බරපතල තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

නැවතත් මතක් කරනවා, මොළේට ලේ යන එකේ මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් කියලා හිතෙන, කලින් කතා කරපු රෝග ලක්ෂණයක් (උදා: එකපාරටම කතා කරගන්න බැරිවීම, ඇඟේ පැත්තක් පණ නැතිවීම, තදබල ඔළුවෙ කැක්කුම) ආවොත්, ඒක හදිසි වෛද්‍ය අවස්ථාවක්! ඒ නිසා වෙලාව නාස්ති නොකර වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.

ඒ වගේම, නිරෝගී ආහාර රටාවක් අනුගමනය කරන එක, නිතිපතා ව්‍යායාම කරන එක, දුම්පානයෙන් වැළකී සිටින එක, රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල්, දියවැඩියාව වගේ තත්ත්වයන් පාලනය කරගන්න එකෙන් අපේ මොළේ නහර විතරක් නෙවෙයි, මුළු ඇඟේම නහර නිරෝගීව තියාගන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා. අපේ සෞඛ්‍යය අපේ අතේ!

---

` බැසිලර් ධමනිය, Basilar Artery, මොළයට රුධිර සැපයුම, පෘෂ්ඨවංශික ධමනි, Vertebral arteries, මොළයේ කඳ, Brainstem, අනුමස්තිෂ්කය, Cerebellum, ආඝාතය, Stroke, මොළයේ සෞඛ්‍යය, TIA