Alamin natin ang tungkol sa kamangha-manghang hormone na 'Relaxin' sa iyong katawan. Gaano ito kahalaga habang nagbubuntis?

Nakarinig ka na ba ng hormone na tinatawag na 'Relaxin'? Siguro hindi. Pero, lalo na kung ikaw ay isang babae, ang hormone na ito ay may napakahalagang papel sa iyong katawan, lalo na kapag malapit ka nang maging isang ina. Ngayon, pag-usapan natin nang kaunti pa ang kamangha-manghang hormone na ito, tulad ng pakikipag-usap sa isang kaibigan.

Ano ang Relaxin? Bakit ito mahalaga sa atin?

Sa madaling salita, ang Relaxin ay isang hormone na may napakahalagang papel sa ating mga katawan, lalo na sa sistemang reproduktibo ng mga kababaihan. Ang pangunahing trabaho nito ay "i-relax" ang mga ligament at kalamnan sa ating katawan, ibig sabihin, paluwagin ang mga ito at dagdagan ang kanilang elastisidad. Ang iyong katawan din ang gumagawa ng Relaxin na ito sa panahon ng iyong regla . Sa panahong ito, ang mga layunin nito ay:

• Pagpapahinga ng iyong matris .
• Dahil ang isang pertilisadong embryo ay kailangang itanim sa matris (`(Implantation)`), kailangang ihanda ang lining ng matris para dito.
• Pag-iwas sa mga hindi gustong pagkontrata ng matris.

Isipin mo, kung hindi ka mabubuntis sa isang partikular na siklo ng regla, bababa ang iyong antas ng Relaxin hanggang sa susunod na siklo ng regla. Gayunpaman, kung mabubuntis ka, hindi lamang mananatiling mataas ang iyong antas, kundi tumataas din ang mga ito sa buong unang trimester (unang 12 linggo) ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, habang lumalaki ang iyong sanggol, ang Relaxin na ito ang tumutulong sa iyong katawan na mag-unat upang mapaunlakan ito. Ang iyong mga obaryo ay gumagawa ng Relaxin bago ka pa man mabuntis. Tumataas ito sa ikalawang kalahati ng iyong siklo ng regla. Gaya ng nabanggit kanina, inihahanda nito ang lining ng matris upang maganap ang implantation kung sakaling magkaroon ng fertilization. Nakakatulong din ang Relaxin na maiwasan ang hindi kinakailangang pagkontrata ng matris habang nagbubuntis. Kung mabubuntis ka, ang iyong antas ng Relaxin ay patuloy na tataas. Ito ay dahil ang inunan ay nagsisimulang gumawa ng Relaxin. Ang inunan ay ang organ na nagbibigay ng pagkain, nutrisyon, at oxygen sa iyong sanggol habang nagbubuntis. Ang antas ng Relaxin ay tumataas sa pagitan ng 12 at 14 na linggo ng pagbubuntis. Habang lumalaki ang iyong sanggol sa iyong matris, tinutulungan ng Relaxin ang iyong katawan na mag-unat upang mapaunlakan ito. Kapag malapit ka nang manganak, kailangang magrelaks ang iyong pelvis upang madaling makalabas ang sanggol. Mahalaga rin ang hormone na ito para dito. Hindi lang iyon, nakakatulong din ang Relaxin na ihanda ang iyong cervix para sa panganganak.

Anu-ano ang mga espesyal na bagay na nagagawa ng hormone na Relaxin habang nagbubuntis?

Ang relaxin ay may espesyal na papel sa pagrerelaks ng iyong mga kalamnan, ligament, at kasukasuan habang nagbubuntis. Narito ang ginagawa nito:

• Nakakatulong ito sa paghahanda ng lining ng matris para sa pagtatanim ng embryo .
• Kung ang embryo ay itinanim, ang inunan ay tumutulong dito sa pag-unlad.
• Nirerelaks nito ang mga kalamnan ng matris, pinipigilan ang maagang panganganak at mga hindi gustong pagkontrata.
• Habang lumalaki ang matris, lumuluwag ang mga ligament upang magbigay-daan dito.
• Ginagawang mas flexible ang mga kalamnan ng iyong tiyan.
• Nagrerelaks ang mga daluyan ng dugo upang mapaunlakan ang pagtaas ng dami ng dugo habang nagbubuntis.
• Nakakatulong ito sa iyong pelvis na magrelaks bago ipanganak ang sanggol.
• Nakakatulong ito sa iyong cervix na lumambot at magbukas (lumipad) bago ipanganak ang sanggol.

Nakakaapekto ba ang Relaxin sa ibang bahagi ng ating katawan?

Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang hormone na relaxin ay makakatulong sa pagpapagaling ng peklat na tisyu, na nangangahulugang maaari nitong mabawasan ang pagkapal ng tisyu. Nangangahulugan ito na ang relaxin ay maaari ring magkaroon ng ilang epekto sa peklat na tisyu sa puso o baga. Maaari ring bawasan ng relaxin ang pamamaga at makatulong sa paggaling ng mga sugat. Maaari rin itong makaapekto sa iyong presyon ng dugo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na nirerelaks nito ang mga daluyan ng dugo at nakakatulong sa pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo.

Kailan nagsisimulang mabuo ang relaxin habang nagbubuntis? Saan ito nanggagaling?

Ang relaxin ay nalilikha bago ka pa man mabuntis. Ito ay nasa mababang antas sa katawan hanggang sa obulasyon, at pagkatapos ay nagsisimula itong tumaas. Kapag ikaw ay nabuntis, ang produksyon ng relaxin ay biglang tumataas, na umaabot sa tugatog nito sa pagtatapos ng unang trimester.Pagkatapos, ito ay bahagyang bumababa sa natitirang bahagi ng iyong pagbubuntis, ngunit tumataas muli habang papalapit ka sa panganganak. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang huling pagtaas na ito ay upang matulungan ang iyong pelvis na magrelaks at lumawak ang iyong cervix. Ang relaxin ay inilalabas ng iyong mga obaryo sa ikalawang kalahati ng iyong siklo ng regla. Kung mabuntis ka sa siklong iyon, ang inunan ay magsisimulang maglabas ng relaxin. Walang sinuman ang talagang nakakaalam kung bakit eksaktong naglalabas ang iyong katawan ng relaxin. Maaaring ito ay isang bagay na kinokontrol mismo, o maaaring nakadepende ito sa iba pang mga hormone, tulad ng luteinizing hormone (LH) o human chorionic gonadotropin (HCG). Ang mga hormone na ito, LH at HCG, ay inilalabas ng pituitary gland, at ang mga ito ay napakahalaga para sa pagbubuntis at pag-unlad ng inunan.

Ano ang pakiramdam ng hormone na Relaxin kapag taglay mo ito sa iyong katawan?

Hindi mo karaniwang nararamdaman ang hormone na Relaxin, at hindi ito nagdudulot ng sakit. Ngunit iniisip ng ilang tao na ang mga katangiang "nakakarelaks" nito ay maaaring magdulot ng mga problema sa gastrointestinal. Ito ay dahil pinipigilan nito ang normal na pagkontrata ng mga bituka. Maaari itong magdulot ng mga bagay tulad ng paninigas ng dumi, paglobo, o hindi pagkatunaw ng pagkain habang nagbubuntis. Maaari ring pahinain ng Relaxin ang iyong pelvic floor. Maaari nitong makaapekto sa kontrol ng iyong pantog. Ang iyong gulugod at pelvis ay nagiging maluwag, na maaaring makaapekto sa iyong postura.

Mahalaga: Ginagawang flexible ng Relaxin ang iyong katawan habang nagbubuntis, na mainam para sa paglaki at panganganak ng iyong sanggol. Gayunpaman, nagiging mas madali ka ring magkaroon ng mga pinsala at pilay dahil dito. Kaya kailangan mong maging maingat habang nagbubuntis, dahil maaaring maging medyo hindi matatag ang iyong katawan. Pinakamainam na mag-ehersisyo nang magaan at iwasan ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay.

Problema ba kung tumaas o bumababa ang relaxin?

Oo, maaaring tumaas o bumaba ang relaxin. Gayunpaman, wala pang gaanong pananaliksik tungkol sa mga epekto ng pagtaas o pagbaba ng relaxin. Ipinakita ng ilang pag-aaral na kung masyadong maraming relaxin, maaaring masira nang maaga ang mga lamad, na humahantong sa maagang panganganak. Sinasabi rin na kung mababa ang antas ng relaxin, maaaring mangyari ang isang kondisyon na tinatawag na scleroderma, ngunit wala pang sapat na pananaliksik tungkol dito. Ang Scleroderma ay isang kondisyon kung saan kumakapal at tumitigas ang iyong balat. Hindi rin napatunayan kung ang relaxin ay nagdudulot ng iba pang mga sakit. May ilang ebidensya na ang mga babaeng may endometriosis ay may mababang antas ng relaxin. Iminumungkahi ng ibang mga pag-aaral na ang relaxin ay maaaring magdulot ng matinding pagdurugo habang may regla. Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang kumpirmahin ito.

Maaari bang magdulot ng pananakit ng kasukasuan ang Relaxin?

Maraming tao ang hindi nakakaramdam ng epekto ng Relaxin. Gayunpaman, kung minsan ang Relaxin ay maaaring magdulot ng pananakit ng balakang habang nagbubuntis. Ito ay tinatawag na Pregnancy-related Pelvic Girdle Pain ( PGP). Maaari itong magdulot ng pananakit kapag umaakyat ka sa hagdan, bumaba ng kotse, gumulong sa kama, o tumayo gamit ang isang paa. Ang mga lugar na maaaring makaramdam ka ng pananakit gamit ang PGP ay:

• Sa ibabang bahagi ng iyong tiyan, sa antas ng iyong balakang, sa harap ng iyong buto sa bulbol.
• Sa ibabang bahagi ng iyong likod, sa isang gilid o sa magkabilang gilid.
• Sa lugar na tinatawag na perineum (ang lugar sa pagitan ng puwerta at puwit).
• Sa loob ng iyong hita.

Ang relaxin ay nagiging sanhi ng pagluwag ng mga kalamnan at ligament sa paligid ng iyong pelvis, likod, at tiyan. Maaari itong magdulot ng panghihina at pagkapabagot sa iyong pakiramdam. Ang pagsusuot ng belly band habang nagbubuntis ay maaaring magbigay ng karagdagang suporta at makatulong sa iyo na mapanatili ang tamang postura.

Naroon pa rin ba ang Relaxin sa katawan pagkatapos manganak?

Pagkatapos manganak, bumababa ang antas ng Relaxin sa iyong katawan, ngunit nananatili itong mababa sa loob ng ilang buwan. Sinasabi ng ilang mapagkukunan na maaaring umabot ng hanggang 12 buwan bago bumalik ang antas ng Relaxin sa antas nito bago magbuntis. Nangangahulugan ito na maluwag pa rin ang iyong mga ligament at kasukasuan, kaya kailangan mong patuloy na maging maingat kapag nag-eehersisyo. Kung nagpapasuso ka, maaaring mas tumagal pa ang mga epekto ng Relaxin.

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan mula sa kuwentong ito?

Ang relaxin ay isang hormone na may espesyal na papel sa iyong katawan, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Nirerelaks nito ang iyong mga kasukasuan, kalamnan, at ligament, na nagpapataas ng kanilang elastisidad. Nakakatulong ito sa iyong katawan na lumawak habang nagbubuntis at ginagawang mas madali ang panganganak.

Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng anumang side effect mula sa Relaxin. Gayunpaman, kung minsan ay maaari itong magdulot ng pananakit at magpapataas ng panganib ng pinsala. Kung nakakaranas ka ng pananakit ng balakang habang nagbubuntis, makabubuting makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na hindi ito isang seryosong bagay. Tandaan, ang iyong doktor ang makapagbibigay sa iyo ng pinakamahusay na payo.