Kapag tiningnan mo ang iyong mukha sa salamin, napansin mo na ba ang maliliit na itim na tuldok sa iyong ilong, baba, o pisngi? Minsan parang gusto mo itong pisilin gamit ang iyong mga kuko, hindi ba? Maraming tao ang tinatawag itong 'blackheads'. Talaga bang baradong pores lang ang mga ito? O may iba pa? Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ito nang detalyado at simple ngayon.
Sa madaling salita, ano ang mga Blackhead na ito?
Ang mga blackhead ay isang uri ng acne. Sa medisina, tinatawag natin itong open comedones . Ang mga ito ay sanhi ng labis na langis (tinatawag natin itong sebum ) at mga patay na selula ng balat na nakulong sa loob ng maliliit na pores (mga hair follicle) sa iyong balat.
Maraming tao ang nag-iisip na ang itim na kulay na ito ay dahil sa dumi na naipit dito. Ngunit hindi iyon ang katotohanan. Dahil bukas ang butas na ito sa itaas, ang itim na kulay ay nabubuo sa pamamagitan ng oksihenasyon kapag ang mga bagay na naipit sa loob ay nalantad sa hangin. Para itong isang hiniwang mansanas na nagiging kayumanggi pagkaraan ng ilang sandali.
Ang pinakamahalaga: Ang mga blackhead ay hindi dumi. Ang mga ito ay resulta ng isang natural na proseso na nangyayari sa balat. Kaya ang pagkakaroon ng mga ito ay hindi nangangahulugang marumi ka na.
Ano ang mga sanhi ng mga blackheads?
Ang ating balat ay may mga glandulang nagpoprodyus ng langis (sebaceous glands). Ang mga ito ang nagpoprodyus ng sebum, isang langis na nakakatulong na maiwasan ang pagkatuyo ng balat. Mayroong ilang pangunahing dahilan kung bakit nagkakaroon ng mga blackhead.
| Dahilan | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Labis na produksyon ng langis | Kapag ang mga glandula ng langis ng balat ay gumagawa ng sobrang langis (sebum), mas malaki ang posibilidad na ang sobrang langis ay maipit sa loob ng mga pores. |
| Mga patay na selula ng balat | Patuloy na naglalabas ng mga patay na selula ang ating balat at gumagawa ng mga bago. Kung ang mga patay na selulang ito ay hindi maayos na natatanggal, maaari itong maghalo sa langis at magbara sa mga pores. |
| Mga Pagbabago sa Hormonal | Lalo na sa panahon ng pagbibinata at pagbubuntis, kapag nagbabago ang mga hormone (lalo na ang mga androgen hormone), tumataas ang produksyon ng langis sa balat. Ito ay isang pangunahing sanhi ng mga blackhead. |
| Bakterya sa balat | Likas na naglalaman ng bacteria ang ating balat. Minsan, ang labis na pagdami ng mga bacteriang ito ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng acne at blackheads. |
Nakakahawa ba ang mga ito?
Hindi. Ang mga blackhead ay hindi nakakahawa. Hindi ito kumakalat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan.
Bakit nga ba talaga hindi maganda ang pagpisil gamit ang kamay?
Ito ang pinakamalaking pagkakamaling nagagawa ng maraming tao. Normal lang na gustuhin mong pisilin at tanggalin ang blackhead sa sandaling makita mo ito. Ngunit ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng mas malaking pinsala.
- Mas lumalalim ang butas ng balat: Kapag pinisil mo, maaaring hindi lumabas ang buong blackhead. Sa halip, maaaring mas tumusok pa ang bahagi nito sa balat. Maaari itong magdulot ng pananakit, pamamaga, at mas malaking tagihawat.
- Nakakapasok ang bakterya: Ang bakterya mula sa iyong mga kuko at kamay ay maaaring makapasok sa bukas na butas na iyon at magdulot ng impeksyon.
- Peklat: Napakasensitibo ng balat. Kapag kinurot mo ito nang malakas gamit ang iyong mga kuko, maaari itong makapinsala sa balat at kung minsan ay magdulot ng permanenteng mga peklat .
- Lumaking mga pores: Ang patuloy na pagpisil ay maaaring magdulot ng paglaki ng mga pores ng balat.
Kaya, gaano man katindi ang gusto mong pisilin, ang pagkontrol sa pagnanasang iyon ang pinakamahusay na magagawa mo para sa iyong balat.
Kaya anong paggamot ang maaaring gawin?
Ang magandang balita ay maraming epektibong paraan para makontrol at maalis ang mga blackhead. Hatiin natin ang mga ito sa dalawang bahagi.
1. Mga bagay na maaari mong bilhin at gamitin sa isang botika
Bago simulan ang paggamot gamit ang mga ito, makabubuting kumunsulta muna sa iyong doktor at piliin kung ano ang pinakamainam para sa iyong balat.
- Salicylic Acid: May mga face wash at lotion na naglalaman nito. Gumagana ito sa pamamagitan ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat at pagpigil sa pagbabara ng mga pores.
- Benzoyl Peroxide: Ang mga ito ay nasa anyong gel o wash. Pinapatay nila ang mga bacteria sa ibabaw na nagdudulot ng acne. Maaari itong maging medyo nakakatuyo para sa ilang tao.
- Retinoids: Ang mga gamot na ito, na gawa sa bitamina A, ay napakabisa sa pag-aalis ng mga blackheads at whiteheads. Mabibili ang mga ito sa anyong cream o gel. Bagama't maaaring mabili nang walang reseta ang ilang retinoids, sa Sri Lanka , pinakamahusay na kumonsulta sa doktor bago gamitin ang mga ito. Maaaring magdulot ito ng kaunting pagbabalat ng balat sa una.
2. Mga paggamot na makukuha sa pamamagitan ng isang doktor
Kung hindi gumana ang mga remedyo sa bahay, makakatulong sa iyo ang isang dermatologist.
- Mga retinoid na may reseta: Ang mga ito ay mas malalakas na retinoid kaysa sa mga makukuha sa mga parmasya.
- Mga Oral Antibiotics: Kung mayroon kang malalang acne na may mga blackheads, maaari kang bigyan ng oral antibiotics upang makontrol ang bakterya.
- Propesyonal na pag-alis: Ang isang doktor o sinanay na esthetician ay gumagamit ng isang espesyal na aparato na tinatawag na comedo extractor upang maingat na tanggalin ang mga ito, nang hindi napipinsala ang balat.
- Chemical Peels: Isang paraan ng pag-alis ng pang-itaas na patong ng balat sa pamamagitan ng paglalagay ng espesyal na kemikal na solusyon sa mukha. Maaari nitong mabawasan ang mga blackheads.
- Microdermabrasion: Isang banayad na pag-alis ng ibabaw na patong ng balat gamit ang isang espesyal na aparato.
Maaari bang maiwasan ang mga blackheads?
Mahirap tuluyang pigilan ang mga blackhead na kaakibat ng mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, ang ilang magagandang gawi sa pangangalaga sa balat ay maaaring makatulong nang malaki sa pagkontrol sa mga ito.
- Hugasan ang iyong mukha araw-araw: Hugasan ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, gamit ang maligamgam na tubig at banayad na panghugas ng mukha.
- Gumamit ng moisturizer: Kahit na mamantika ang iyong balat, mahalagang gumamit ng maayos na moisturizer para mapanatiling hydrated ang iyong balat. Kung hindi, maaaring matuyo ang iyong balat at makagawa ng mas maraming langis bilang tugon.
- Pumili ng mga produktong "non-comedogenic": Suriin kung ang makeup, sunscreen, at iba pang produktong pangangalaga sa balat na iyong ginagamit ay may label na "non-comedogenic." Nangangahulugan ito na hindi nito babarahin ang mga pores.
- Ilayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha: Iwasang hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay nang hindi kinakailangan. Ang dumi at langis mula sa iyong mga kamay ay maaaring mapunta sa iyong mukha.
- Tanggalin ang makeup bago matulog: Huwag matulog nang may makeup. Binabara nito ang mga pores at pinapataas ang panganib ng blackheads at acne.
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Ang mga blackhead ay hindi isang malubhang kondisyong medikal. Gayunpaman, kung minsan ay maaari itong makaapekto sa ating kalusugang pangkaisipan. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa, pagkapahiya, o mababang pagtingin sa sarili tungkol sa mga ito, normal lang iyon.
- Kung ang mga paggamot na iyong ginagamit ay walang epekto.
- Kung magkakaroon ka ng mapula, masakit, at malalaking cyst na may mga blackhead.
- Kung nakakaramdam ka ng stress dahil sa kondisyong ito ng balat.
Sa ganitong sitwasyon, huwag mag-atubiling magpatingin sa iyong doktor o humingi ng payo sa isang dermatologist .
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga blackhead ay hindi sanhi ng dumi na nakakulong sa loob ng mga pores ng balat. Ang mga ito ay sanhi ng langis at mga patay na selula na tumutugon sa hangin at nagmumukhang itim.
- Huwag pisilin ang mga ito gamit ang iyong mga kamay. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng impeksyon, pananakit, at permanenteng pagkakapilat.
- Ang mga produktong naglalaman ng mga bagay tulad ng Salicylic Acid at Benzoyl Peroxide ay maaaring magbigay sa iyo ng magagandang resulta, ngunit kumunsulta sa isang doktor upang piliin kung ano ang tama para sa iyong balat.
- Malaki ang maitutulong ng pagsunod sa isang maayos na skincare routine sa pagkontrol ng pagbuo ng mga blackheads.
- Huwag panghinaan ng loob dahil dito. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Huwag matakot na humingi ng medikal na payo kung kinakailangan.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න