Masakit din ba ang likod mo? Pag-usapan natin ang coccyx!

Naaalala mo ba noong naglalaro ka noong bata ka pa, o noong medyo malaki ka pa, noong bigla kang nadulas sa kung saan at tumama ang iyong puwitan sa lupa at sumigaw ng, "Naku!"? Kadalasan, kapag natutumba tayo nang ganoon, nakakaramdam tayo ng matinding sakit sa likod ng ating leeg, ibig sabihin, ang bahagi kung saan tayo dumidiin sa upuan kapag tayo ay nakaupo, tama ba? Ang sakit na iyon ay kadalasang sanhi ng isang maliit na piraso ng buto sa dulo ng ating gulugod. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa maliit na bayaning ito na tinatawag na Coccyx , o gaya ng alam nating lahat , ang Buntot . Tinatawag din ito ng ilang tao na 'cat jumping attic' sa diyalekto ng nayon, hindi ko alam kung narinig mo na ito.

Ano ang coccyx? Ano ang kwentong ito tungkol sa 'buto ng buntot'?

Sa madaling salita, ang coccyx ang huling buto sa iyong gulugod, ang buto na tumatakbo pababa sa gitna ng iyong likod. Ito ay isang maliit at kurbadong piraso ng buto. Kadalasan, hindi natin naaalala na naroon ito. Ngunit kung ikaw ay madulas at mahulog, tulad ng sinabi ko, doon mo maaalala, "Ah, may buto rin pala rito."

Ngayon, maaaring nagtataka ka kung bakit ito tinatawag na tailbone. Ganito ang kwento: Ayon sa mga siyentipiko, noong unang panahon, ang mga tao ay may buntot. Tulad ng ibang mga hayop. Ngunit sa ebolusyon, ibig sabihin, habang nagbabago tayo sa paglipas ng panahon, nawala natin ang buntot na iyon. Kaya ang coccyx na ito ay parang isang maliit na bahagi na natira mula sa lumang buntot na iyon. Kaya naman ito tinatawag na tailbone. Ito ay parang isang 'lumang alaala' na natira sa ating katawan. Sa medisina, ang mga bahaging ito na hindi na kapaki-pakinabang ay tinatawag na mga bahaging '(Vestigial)'.

Pero, gayunpaman, ang maliit na coccyx na ito ay may ilang mahahalagang tungkulin. Tingnan din natin iyan. Kung sakaling makaramdam ka ng pananakit sa coccyx, lalo na pagkatapos mahulog, mainam ba na magpatingin sa doktor?

Pareho ba ang Coccyx at Tailbone?

Hindi, hindi naman. Ito ay isang tanong na itinatanong ng maraming tao. Ang coccyx at tailbone ay dalawang pangalan para sa iisang buto. Kadalasan, sa kaswal na pag-uusap, sinasabi natin na "masakit ang tailbone ko." Ang coccyx ay ang siyentipikong pangalan na ginagamit ng mga doktor at mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Kaya kapag pumunta ka sa isang doktor at sinabi niyang `(Coccyx)`, unawain na ang tinutukoy niya ay ang iyong tailbone.

Paano nakakatulong ang maliit na coccyx na ito sa ating katawan?

Maaaring isipin mo na ang maliit na piraso ng butong ito ay maaaring maging ganito kalaki. Ngunit huwag isipin iyon. Halos bawat bahagi ng ating katawan ay may tungkulin.

• Nakakatulong sa pagpapanatili ng balanse kapag nakaupo:Isipin na kapag nakaupo tayo sa isang upuan, dapat ay balanse ang ating timbang, hindi lang sa iisang lugar. Iyan ang tinutulungan ng coccyx. Parang isang binti ito na nasa isang tripod. Gumagana ito kasama ng dalawa pang matinik na buto sa ating pelvic area (tinatawag ito ng mga doktor na ischial spines) upang makatulong sa pagsuporta sa ating timbang at panatilihin tayong balanse kapag tayo ay nakaupo.

• Parang angkla para sa mga kalamnan na makakabit: Ang mga kalamnan sa ating katawan ang nagpapagalaw sa atin. Ang coccyx din ang pinagkakabitan ng ilang mahahalagang kalamnan. Halimbawa:
• Ang pinakamalaking kalamnan sa iyong puwitan (`(Gluteus maximus)`).
• Isang kalamnan sa iyong pelvic floor (`(Levator ani)`). Nakakatulong din ito sa atin na kontrolin ang ating pagdumi at ihi.
• Ilan sa mga kalamnan sa paligid ng ating puwit.

• Suporta para sa mga Litid at Ligament: Ang mga litid na nag-uugnay sa mga kalamnan sa mga buto at ang mga ligament na nag-uugnay sa mga buto sa isa't isa ay konektado rin sa coccyx. Gayundin, ilang mga nerbiyos na nagbibigay ng sensasyon, o pakiramdam, sa lugar na ito ay konektado sa coccyx.

Kaya tila, kahit maliit, ang coccyx ay gumaganap ng ilang mahahalagang tungkulin sa ating katawan.

Saan eksakto matatagpuan ang coccyx?

Madali itong mahanap. Nasa pinakadulo ito ng iyong gulugod, ang linya ng mga buto na tumatakbo mula sa iyong leeg pababa, sa itaas lamang ng iyong puwitan. Sa medikal na pagsasalita, ang coccyx ay matatagpuan sa ibaba lamang ng tatsulok na buto na tinatawag na sacrum sa ilalim ng ating gulugod. Sa madaling salita, ito ang huling buto na makikita mo kung bababa ka sa iyong gulugod mula sa iyong ulo.

Saan binubuo ang coccyx?

Bagama't tinatawag natin itong coccyx, kadalasan ay hindi ito iisang buto lamang. Ito ay binubuo ng ilang maliliit na buto na tinatawag na vertebrae , na bumubuo sa ating gulugod, na pinagsama-sama. Karaniwan, apat sa mga vertebrae na ito ay nagsasama-sama upang bumuo ng coccyx. Ngunit ang ilang mga tao ay maaaring mayroong tatlo o kahit lima. Maaari itong bahagyang magkaiba sa bawat tao.

Ano ang mga posibleng pinsala at sakit ng coccyx?

Sa kasamaang palad, kahit ang maliit na butong ito ay maaaring mapinsala.

• Pagkahulog: Ang mga pinakakaraniwang pinsala ay ang mga sanhi ng pagkadulas, pagkahulog sa isang bagay, o pagtama sa lupa. Ang mga ganitong pagkahulog ay maaaring magdulot ng pasa sa buto o bali sa coccyx.
• Paulit-ulit na pilay: Sa ilang isports, halimbawa, pagbibisikleta o paggaod, kung mayroong patuloy na presyon sa coccyx, maaari rin itong magdulot ng sakit.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng pinsala sa coccyx?

• Para sa mga buntis na ina:Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa panganganak, ang coccyx ay maaaring bahagyang mapinsala. Maaari ring maapektuhan ang butong ito dahil ang pelvis ay lumalawak upang magbigay-daan sa paglabas ng sanggol.
• Mga taong nakaupo nang matagal na panahon: Ang mga taong nakaupo nang matagal na oras, lalo na sa isang matigas na upuan, na walang wastong suporta sa likod, ay mas malamang na makaranas ng sakit na ito dahil naglalagay ito ng patuloy na presyon sa coccyx.
• Para sa mga sobra sa timbang: Ang mga taong may body mass index (BMI) sa pagitan ng 25 at 30 (sobra sa timbang) o higit sa 30 (napakataba) ay maaari ring makaranas ng pananakit ng coccyx. Ito ay dahil habang tumataas ang timbang ng katawan, mas maraming presyon ang inilalagay sa coccyx kapag nakaupo.
• Para sa mga naglalaro ng ilang partikular na isport: Ang mga taong naglalaro ng contact sports ay maaari ring magkaroon ng mga pinsalang ito dahil sa pagkahulog.

Mahalaga: Bagama't napakabihirang mangyari, ang ilang uri ng kanser ay maaari ring makaapekto sa coccyx. Halimbawa, isang uri ng kanser sa buto na tinatawag na `(Chordoma),` (Kanser sa Prostate), at `(Kanser sa Colorectal).` (Kanser sa Malaking Bituka). Samakatuwid, napakahalagang humingi ng medikal na payo kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit sa ibabang bahagi ng likod.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang masuri ang pinsala sa coccyx?

Kapag nagpatingin ka sa doktor na may pananakit ng coccyx, tatanungin ka nila tungkol sa iyong mga sintomas at susuriin ka. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari silang mag-order ng mga pagsusuri tulad ng mga ito upang kumpirmahin ang pinsala:

• X-ray: Maaari nitong suriin ang anumang bali o dislokasyon sa buto.
• CT scan (Computed Tomography scan): Mas detalyado nitong makikita ang buto at nakapalibot na tisyu.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Matutukoy nito ang pinsala sa malalambot na tisyu, tulad ng mga kalamnan at ligament.

Ang doktor ang magpapasya kung aling pagsusuri ang pinakaangkop para sa iyo.

Ano ang Uri ng Pananakit sa Coccyx?

Ito ay isang terminong medyo ginagamit ng mga doktor. Ang "Pain Pattern" ay nangangahulugang ang sakit na iyong nararanasan ay nagbabago sa paglipas ng panahon, depende sa posisyon na iyong kinalalagyan, o sa aktibidad na iyong ginagawa.

Isipin mo, masakit lang ba kapag nakaupo ka? O masakit din kapag nakatayo ka? Mas lumalala ba ang sakit sa umaga o sa gabi? Lumalala ba o lumalala ang sakit kapag may ginagawa ka? Minsan ba parang kumakalat ang sakit mula sa isang lugar patungo sa isa pa? (Ito ay tinatawag na radiating pain).

Kapag nagpatingin ka sa doktor, napakahalagang sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong pananakit nang detalyado. Makakatulong ito sa doktor na maunawaan ang iyong kondisyon at magreseta ng tamang paggamot.

Gagaling ba nang kusa ang pinsala sa coccyx?

Ang ilang maliliit na pinsala, lalo na ang mga pasa, ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pangangalaga sa bahay (hal., paglalagay ng yelo, init, mga pain reliever, paggamit ng bilog na unan) at kaunting pahinga.

Pero tandaan ito: Kung ang iyong sakit ay hindi nawawala pagkalipas ng ilang araw, kung mayroon kang pamamaga, o kung matindi ang sakit, dapat ka nang magpatingin sa doktor. Maaaring ito ay bali ng buto o iba pang malubhang kondisyon. Kaya, bago mo subukang gamutin ang iyong sarili, makabubuting magpatingin muna sa doktor upang malaman kung ano talaga ang problema.

Ano ang pagkakaiba ng Sacrum at Coccyx?

Maaaring malito ang ilang tao dahil ang mga ito ay parehong buto sa pinakamababang bahagi ng ating gulugod.

• Sacrum: Ito ay isang bahagyang mas malaki, hugis-trianggulo na buto na matatagpuan sa pagitan ng ating mga buto sa balakang, direkta sa itaas ng coccyx.
• Coccyx: Ito ang buntot na matagal na nating pinag-uusapan. Ito ang maliit na buto sa pinakadulo ng gulugod, sa ibaba lamang ng sacrum.

Sa madaling salita, ang sacrum ay nasa itaas, ang coccyx ay nasa ibaba.

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Okay, marami tayong napag-usapan tungkol sa coccyx ngayon, 'di ba?

Tandaan, ang coccyx ang pinakamaliit na buto sa dulo ng ating gulugod, ngunit gumaganap ito ng isang mahalagang tungkulin, tulad ng pagtulong sa atin na mapanatili ang balanse habang nakaupo.

Kung nakakaranas ka ng pananakit sa iyong buntot, dahil man sa pagkahulog o anumang iba pang dahilan, huwag itong balewalain. Lalo na kung ang sakit ay hindi nawawala sa loob ng ilang araw, kung may pamamaga, o kung ang sakit ay napakatindi na hindi mo na magawa ang iyong mga normal na gawain, mangyaring magpatingin sa doktor.

Kadalasang maaaring gamutin ang pananakit ng coccyx gamit ang mga simpleng lunas sa bahay. Gayunpaman, mahalagang makakuha muna ng tumpak na diagnosis. Saka ka lamang mabilis na makakagaling.

Kaya, alagaan ang iyong katawan. Kahit maliit na bagay lang ito, makabubuting gawin ang mga kinakailangang hakbang bago pa ito maging malaking problema!

` Kukoy, buto sa buntot, buto sa buntot, sakit ng likod, sakit ng likod, mga pinsala sa buto, cat jumping jack