Ang pananakit ng likod ay isang bagay na naranasan ng karamihan sa kanilang buhay. Pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho, maaaring gusto mong matulog sa gabi at umasa ng kaunting ginhawa. Ngunit kung ang iyong pananakit ng likod ay nagsisimula kapag natutulog ka sa gabi, o kung ang sakit ay mas malala sa gabi kaysa sa araw, maaaring ito ay isang bagay na dapat ikabahala. Ito ay tinatawag na pananakit ng likod sa gabi, o (Pananakit ng Likod sa Gabi).
Ano ang pagkakaiba ng normal na sakit ng likod at ng sakit ng likod na dumarating sa gabi?
Kadalasan, nagkakaroon tayo ng pananakit ng likod dahil sa mga dahilan tulad ng pagbubuhat ng mabibigat na bagay nang may maling postura o matagal na pag-upo sa parehong posisyon. Kapag nakakaranas tayo ng ganitong uri ng pananakit, nababawasan ang sakit kapag tayo ay humiga at nagpapahinga nang ilang sandali, at kapag tayo ay nakahiga sa komportableng posisyon.
Ngunit sa tinatawag na pananakit sa gabi, kabaligtaran ang nangyayari. Maaari kang maging walang sakit buong araw at magsisimula ka lamang makaramdam ng sakit kapag natutulog ka na sa gabi. O ang sakit na naramdaman mo sa araw ay maaaring lumala pa kapag sinubukan mong matulog sa gabi. Ang sakit ay tumitindi hanggang sa punto na kahit paano ka humiga o maglagay ng mga unan, hindi ka makakahanap ng ginhawa. Ginagawa nitong bangungot ang mahimbing na pagtulog.
Sa madaling salita, ito ay sakit sa likod na nagsisimula o lumalala kapag nagpapahinga ka, sa halip na humihina kasabay ng pahinga.
Ano ang mga dahilan para dito?
Tulad ng karaniwang sakit ng likod, mahirap matukoy ang isa o dalawang eksaktong sanhi nito, ngunit may ilang pangunahing salik na maaaring mag-ambag.
- Mga Problema sa Mekanikal sa Gulugod: Ito ang pinakakaraniwang sanhi. Sa pagitan ng mga vertebrae sa ating gulugod ay may mga unan na tinatawag na mga disc. Ito ang mga shock absorber na sumisipsip ng shock ng ating mga paggalaw. Habang tayo ay tumatanda, o sa iba pang mga kadahilanan, ang mga disc na ito ay maaaring masira at maging mas manipis. Ang kondisyong ito ay tinatawag na disc degeneration .
- Mga Pinsala: Ang mga pinsala sa gulugod, halimbawa, pagkahulog, aksidente, o pinsala sa palakasan, ay maaaring magdulot ng mga bali o pilay sa gulugod.
- Iba Pang Mga Sakit at Kondisyon: Mayroong ilang iba pang mga sakit na maaaring magdulot ng sakit sa likod.
- Scoliosis
- Spinal stenosis (pagkipot ng spinal canal)
- Mga Bato sa Bato
- Pagbubuntis
- Endometriosis
- ilanMga Uri ng Artritis
- Ilang kondisyon ng kanser
Maaari ba itong maging senyales ng isang seryosong bagay? 'Mga Pulang Bandila'
Oo, bagama't napakabihira, ang pananakit ng likod sa gabi ay maaaring senyales ng isang mas malubhang kondisyon. Kaya naman kailangan tayong maging maingat lalo na tungkol dito.
Ilan sa mga seryosong kondisyong ito ay:
- Mga Tumor sa Gulugod : Maaari itong mga pangunahing tumor na nabubuo sa mismong gulugod, o maaari rin itong mga metastatic tumor na nabubuo mula sa kanser na kumalat sa gulugod mula sa ibang bahagi ng katawan (hal., baga, suso).
- Osteomyelitis: Isang impeksyon sa bakterya sa mga buto ng gulugod.
- Ankylosing Spondylitis (AS): Ito rin ay isang uri ng arthritis. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagsasama-sama ng mga vertebrae sa gulugod, na nagiging sanhi ng pagiging matigas at nakapirmi sa isang posisyon ng gulugod.
May ilan pang sintomas ng "pulang ilaw" na maaaring magpahiwatig ng isang malubhang kondisyon tulad nito. Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba kasama ng iyong pananakit ng likod sa gabi, dapat mo itong bigyang-pansin.
| Mga babalang dapat bantayan ('Mga Pulang Bandila') |
|---|
| Pananakit ng likod na kumakalat sa isa o parehong binti. |
| Pamamanhid sa mga binti, pakiramdam na parang ginagapang ng mga langgam, o pakiramdam na walang buhay sa mga binti. |
| Bagong simula ng kahirapan sa pagkontrol sa pagdumi at pantog. |
| Nakakaramdam ng sakit o panlalambot sa tiyan (tiyan). |
| Lagnat nang walang dahilan. |
| Hindi pangkaraniwang init kapag nahawakan sa ilang bahagi ng katawan. |
| Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang. |
| Kung nagkaroon ka na ng kanser dati. |
| Kung ikaw ay may sakit o umiinom ng gamot na nagpapahina sa iyong immune system. |
| Kung ang sakit ay naganap pagkatapos ng isang kamakailang pinsala (halimbawa, isang pagkahulog). |
Kaya ano ang dapat kong gawin?
Ang pinakamahalaga ay huwag mag-panic. Kadalasan, ang pananakit ng likod sa gabi ay hindi sanhi ng malubhang sakit na ating napag-usapan kanina. Mas malamang na ito ay sanhi ng isang simpleng problema sa makina.
Gayunpaman, kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas ng "pulang ilaw" na nabanggit sa itaas kasama ng iyong pananakit ng likod, tiyak na may kailangan kang gawin.
Ibig sabihin, magpatingin agad sa isang kwalipikadong doktor. Huwag itong palampasin o ipagpaliban. Lalo na kung mayroon kang history ng kanser, huwag mag-atubiling gawin ito.
Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor, magtatanong siya sa iyo tungkol sa iyong mga sintomas at, kung kinakailangan, magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari ka nilang irekomenda para sa X-ray, mga pagsusuri sa dugo, o iba pang espesyalisadong scan (tulad ng MRI). Kapag natukoy na ang sanhi, irereseta ang naaangkop na paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pananakit ng likod na nagsisimula o lumalala sa gabi habang natutulog (pananakit ng likod sa gabi) ay maaaring naiiba sa regular na pananakit ng likod.
- Ang mga sanhi nito ay maaaring mula sa isang simpleng mekanikal na problema, tulad ng disc herniation, hanggang sa mas malubhang kondisyon, tulad ng mga bihirang kanser o impeksyon.
- Maging mapagmasid sa mga "red flags" tulad ng pananakit sa mga binti, pamamanhid, hirap sa pag-ihi, lagnat, at pagbaba ng timbang.
- Kung mayroon kang alinman sa mga babalang palatandaan sa itaas, huwag mag-aksaya ng oras at agad na magpatingin sa iyong doktor.
- Huwag mag-panic. Bagama't kadalasang hindi malala ang sanhi, mahalagang makakuha ng wastong pagsusuri at paggamot.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න