Nakakaramdam ka rin ba ng matinding pamamaga at bigat kapag umuuwi ka mula sa nakatayo o nakaupo sa iisang lugar buong araw? Namamaga ba nang husto ang iyong mga bukung-bukong na hindi mo na mahubad ang iyong sapatos? O may mga ugat ba sa iyong mga binti na kulay asul na parang mga bulate at buhol? Ito ay ilan lamang sa mga nakakainis na problema na mayroon ang maraming tao. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang isang simple ngunit napakaepektibong paggamot na madalas inirerekomenda ng mga doktor upang makatulong dito.
Sa madaling salita, ano ang Compression Therapy?
Maaaring parang malaking bagay ang pangalan, ngunit sa totoo lang ay medyo simple lang ito. Ang Compression Therapy , sa madaling salita, ay ang paglalapat ng kontroladong presyon o compression sa iyong mga binti, lalo na sa mga binti at bukung-bukong. Parang may pumipiga sa iyong mga binti.
Isipin mo, kapag ang dugo ay umiikot sa ating katawan, nagsisimula ito sa puso at naglalakbay hanggang sa dulo ng ating mga paa. Pagkatapos, ang dugong iyon ay kailangang bumalik laban sa grabidad, pabalik sa puso. Minsan ang paglalakbay pabalik na ito ay nagiging medyo mabagal. Doon naiipon ang dugo at mga likido sa katawan sa mga binti, na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga ito at paglitaw ng mga ugat.
Kaya ang ginagawa ng Compression Therapy na ito ay, sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa labas ng binti gamit ang espesyal na idinisenyong elastic stockings o wraps, nakakatulong ito sa dugo sa mga ugat na umakyat pabalik. Parang pagpiga ng tubo ng toothpaste mula sa ibaba pataas.
Ano ang mga pangunahing uri ng paggamot na ito?
Mayroong ilang uri ng mga aparato na ginagamit upang maisagawa ang thrust treatment na ito. Depende sa iyong kondisyon, tutukuyin ng iyong doktor kung aling uri ang pinakaangkop.
| Uri ng kagamitan | Isang simpleng paglalarawan |
|---|---|
| Mga Medyas na Pang-compression | Ito ang pinakakaraniwang ginagamit na paraan. Hindi ito katulad ng mga regular na medyas, ngunit gawa sa isang espesyal na uri ng elastiko. May mga tights na hanggang tuhod, hanggang hita, at hanggang baywang ang mga ito. Ang haba ay natutukoy sa dami ng pamamaga sa binti. |
| Mga bendahe at pambalot | Ang ilang mga tao ay nahihirapang magsuot ng medyas. Sa ganitong mga kaso, ginagamit ang mga elastic bandage o Velcro wrap. Ang mga ito ay binabalot sa ilang mga patong upang maibigay ang kinakailangang presyon. |
| Mga Kagamitang Inflatable | Parang pantalon ito na isinusuot mo sa iyong binti. Kapag naisuot mo na, pinapalobo ito ng makina para magbigay ng presyon sa iyong binti. Madalas itong popular sa mga ospital at sa mga atleta. |
May pressure ba sa mga medyas na ito?
Oo, tiyak. Hindi lahat ng medyas ay pareho. Ang dami ng presyon na ibinibigay nito, o presyon, ay nag-iiba-iba. Ang yunit ng pagsukat para sa presyon na ito ay tinatawag na mmHg (milimetro ng mercury). Ang antas ng presyon na kailangan mo ay depende sa iyong kondisyong medikal.
Ang mga antas ng presyon na ito ay karaniwang maaaring hatiin sa tatlong pangunahing kategorya:
- Mababang presyon: mas mababa sa 20 mmHg.
- Katamtamang presyon: 20 mmHg hanggang 30 mmHg.
- Mataas na presyon: Higit sa 30 mmHg.
Ang mahalaga ay maaari kang bumili ng mga medyas na mababa ang presyon (mas mababa sa 20 mmHg) nang walang reseta. Mainam ang mga ito para sa mga taong nakatayo o nakaupo nang matagal na panahon, at para sa mga buntis. Gayunpaman, mas mainam na kumonsulta muna sa iyong doktor bago bilhin ang mga ito.
Para makabili ng kahit anong uri ng medyas na may presyon na 20 mmHg o mas mataas pa, kailangan mo talaga ng reseta mula sa doktor, dahil ang paggamit ng maling presyon ay maaaring makasama.
Para sa anong mga kondisyon inirerekomenda ang Compression Therapy?
Ang pamamaraang ito ng paggamot ay lubhang kapaki-pakinabang para sa maraming kondisyon na dulot ng mahinang sirkulasyon ng dugo. Tingnan natin kung ano ito.
Talamak na Kakulangan sa Usok (mahinang sirkulasyon ng dugo sa mga ugat ng mga binti)
Sa madaling salita, kapag ang mga dingding ng mga ugat sa mga binti ay humina at ang mga balbula sa loob ng mga ugat ay hindi gumagana nang maayos, nagiging mahirap para sa dugo na gumalaw pataas. Pagkatapos, ang dugo ay naiipon sa mga binti. Kaya naman ito tinatawag na kondisyong ito. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari habang tumatanda ka, o kapag nakatayo o nakaupo ka nang matagal. Ang compression therapy ay makakatulong sa pamamagitan ng pag-compress sa mga kalamnan sa mga binti at pagtulak ng dugo pabalik sa puso.
Mga Ugat na Varicose
Ito ay resulta ng parehong kondisyon gaya ng Chronic Venous Insufficiency na nabanggit sa itaas. Ang mga ugat ay napupuno ng dugo, nababanat, napipilipit, at nagmumukhang parang mga asul na lubid sa ibabaw ng balat. Ang compression therapy ay lubos na nakakatulong sa pagbabawas ng pamamaga at sakit na dulot nito.
Deep Vein Thrombosis (DVT)
Ito ay isang seryosong kondisyon. Ang DVT ay kapag nabubuo ang isang namuong dugo sa isang ugat na malalim sa katawan, lalo na sa binti. Hinaharangan ng namuong dugo ang daloy ng dugo, na nagiging sanhi ng pag-iipon ng dugo at likido sa likod nito, na nagiging sanhi ng pamamaga ng binti.
Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamot na ito para sa mga taong may panganib na magkaroon ng DVT. Ang ilan sa mga salik sa panganib ay:
- Pagtaas ng timbang.
- Paggamot sa chemotherapy para sa kanser.
- Pisikal na kawalan ng aktibidad o matagal na pahinga sa kama.
- Pagbubuntis at hanggang 6 na linggo pagkatapos ng panganganak.
Kung mayroon ka nang DVT at umiinom ng mga anticoagulant, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang compression therapy upang makita kung tama ito para sa iyo.
Pamamaga ng mga binti, bukung-bukong, at paa (Edema)
Nangyayari ang pamamaga kapag ang mga likido sa katawan ay nakukulong sa loob ng ating mga tisyu. Ang grabidad ay nagpapalaki ng posibilidad na maipon ang likidong ito sa mga binti. Ito ay maaaring sanhi ng ilang mga salik:
- Talamak na Kakulangan sa Venous
- Congestive heart failure
- Lymphedema
- Pagbubuntis
- Nakatayo o nakaupo sa parehong posisyon nang matagal
Nakakatulong ang compression therapy na ibalik ang naipon na likidong ito sa sirkulasyon at mabawasan ang pamamaga.
Mga Ulser sa Binti
Ang mga ulser ay mga bukas na sugat na hindi gumagaling. Ang mga taong may diabetes, varicose veins, at mahinang sirkulasyon ng dugo ay mas malamang na magkaroon ng ganitong uri ng ulser sa kanilang mga binti. Ang paggamot na ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa sugat, na tumutulong dito na mas mabilis na gumaling.
Orthostatic Hypotension (biglang pagbaba ng presyon ng dugo kapag nakatayo)
Nahihilo ka ba o nahihilo kapag bigla kang tumayo mula sa pagkakaupo o pagkakahiga? Ang pangunahing dahilan nito ay ang dugo sa iyong mga binti ay hindi mabilis na bumabalik sa iyong puso kapag bigla kang tumayo. Ang compression therapy ay nakakatulong na makontrol ang kondisyong ito sa pamamagitan ng pagtulak pataas ng dugo sa iyong mga binti.
Mga bagay na dapat malaman bago simulan ang paggamot
Kung iniisip mong simulan ang paggamot na ito, dapat mo munang magpatingin sa iyong doktor. Susuriin niya ang iyong kondisyon at tutukuyin kung anong antas ng estimulasyon ang kailangan mo. Pagkatapos ay maaari ka nang pumunta sa isang tindahan ng mga kagamitang medikal na may reseta.
Susukatin ng mga sinanay na kawani roon ang iyong mga paa at tutulungan kang pumili ng tamang sukat at sukat . Napakahalaga nito. Kung masyadong masikip o masyadong maluwag ang medyas, hindi mo makukuha ang ninanais na resulta. Tuturuan ka rin nila kung paano ito isuot at hubarin nang maayos.
Mayroon bang anumang mga side effect o panganib?
Tulad ng anumang paggamot, may ilang mga potensyal na epekto. Ngunit kadalasan, ang mga ito ay hindi malala. Kung gagamitin nang tama, ang mga panganib na ito ay napakababa.
| Problema/panganib | Paglalarawan |
|---|---|
| Mga problemang karaniwang nakikita | |
| Pangangati ng balat | Maaaring mangyari ang pamumula at pangangati ng balat. |
| Kakulangan sa ginhawa o sakit | Maaari itong mangyari kung ang medyas ay hindi magkasya nang maayos o kung ang presyon ay hindi tama. |
| Mga impeksyon sa bakterya o fungal | Maaaring ito ay dahil ang balat ay hindi napapanatiling malinis at tuyo nang maayos. |
| Napakabihirang malubhang kondisyon | |
| Pinsala sa nerbiyos | Maaari itong mangyari kung masyadong masikip ang medyas o kung ito ay kulubot at naglalagay ng presyon sa isang bahagi. |
| Pinsala sa malambot na tisyu | Maaari rin itong sanhi ng maling presyon o maling paggamit. |
Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang mga panganib na ito?
May ilang simpleng bagay na maaari mong gawin upang masulit ang paggamot na ito at maiwasan ang mga side effect.
- Suriin kung kulubot ang medyas: Pagkatapos isuot ang medyas, suriin kung ito ay kulubot o nakatiklop sa binti. Ang mga ganitong bahagi ay maaaring magdulot ng sobrang presyon at makapinsala sa balat. Kaya, hilahin itong pataas nang mabuti at siguraduhing patag ito sa balat.
- Huwag kailanman itupi: Huwag kailanman itupi pababa ang itaas na gilid ng medyas. Maaari nitong doblehin ang presyon sa bahaging iyon at limitahan ang daloy ng dugo.
- Patuyuin nang mabuti ang iyong balat: Hugasan at patuyuin nang mabuti ang iyong mga paa bago magsuot ng medyas. Ang basang balat ay mas malamang na magdulot ng mga impeksyon.
- Protektahan ang iyong mga medyas: Huwag maglakad-lakad na nakasuot lamang ng iyong mga medyas. Magsuot ng tsinelas o sapatos sa bahay. Sa ganoong paraan, hindi mabilis masira ang iyong mga medyas.
- Palitan ang medyas sa paglipas ng panahon: Habang ginagamit mo ang mga ito, unti-unting bumababa ang kanilang elastisidad. Kung gayon, hindi mo makukuha ang kinakailangang suporta. Kaya, bumili ng bagong pares ng medyas nang madalas ayon sa rekomendasyon ng iyong doktor (karaniwan ay bawat 3-6 na buwan).
Anong oras ako dapat magpatingin sa doktor?
Kung makakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas habang gumagamit ka ng compression therapy, tanggalin agad ang medyas at kausapin ang iyong doktor.
- Mga pagbabago sa balat: Kung ang balat ay mapula, matinding makati, mahapdi, o may impeksyon.
- Matinding sakit: Kung makakaranas ka ng hindi matiis na sakit habang suot ang medyas.
- Pangingilig o pamamanhid: Kung pakiramdam mo ay nangangatog ang iyong mga daliri sa paa o kung nawalan ka ng pandama.
Ang mga sintomas na ito ay nangangahulugan na maaaring ang presyon o laki ng medyas ay hindi tama para sa iyo, o may isa pang problema.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Compression Therapy ay isang simple at lubos na epektibong paraan ng paggamot sa mga kondisyon tulad ng pamamaga ng binti, varicose veins, at mahinang sirkulasyon ng dugo.
- Mayroong iba't ibang uri ng medyas at benda na magagamit na may iba't ibang antas ng presyon. Kung kailangan mo ng katamtaman o mataas na presyon, tiyak na kakailanganin mo ng rekomendasyon ng doktor.
- Para masulit ang iyong paggamot at maiwasan ang mga side effect, mahalagang piliin ang tamang gamot para sa iyo.
- Kung makakaranas ka ng anumang pagbabago sa balat, matinding pananakit, o pamamanhid habang ginagamit ang medyas, tanggalin agad ito at ipaalam sa iyong doktor.
- Kung mayroon kang pamamaga o pananakit sa iyong mga binti, kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ang paggamot na ito ay tama para sa iyo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න