Maaaring nakita mo na maraming tao ngayon ang gumagamit ng iba't ibang suplemento para pangalagaan ang kanilang kalusugan. Isa sa mga pinakasikat dito ay ang Flaxseed Oil Capsules. Sinasabing mabuti ang mga ito para sa puso, utak, at mata. Ngunit bago gumamit ng ganito, napakahalaga para sa iyong kaligtasan na malaman ang kumpletong detalye tungkol dito.
Ano ang langis ng flaxseed na ito?
Sa madaling salita, ito ang langis na kinuha mula sa mga buto ng halamang flax. Naglalaman ito ng maraming omega-3 fatty acids, isang sangkap na kapaki-pakinabang sa ating katawan. Kaya naman sinasabing nakakatulong ito sa kalusugan ng puso, paggana ng utak, at paningin. Maaari rin itong makatulong na mabawasan ang ilang pamamaga sa katawan.
Ngunit narito ang isang bagay na napakahalagang maunawaan nating lahat. Ang mga ito ay hindi mahigpit na kinokontrol, sinusuri, at inaprubahan tulad ng mga gamot na may reseta. Ang mga ito ay tinatawag na "mga dietary supplement." Nangangahulugan ito na ang kanilang kalidad, kadalisayan, at aktwal na nilalaman ay maaaring mag-iba sa bawat bote. Kaya, dahil lamang sa "natural" ang isang bagay ay hindi nangangahulugan na ito ay 100% ligtas.
Mga bagay na dapat sabihin sa iyong doktor bago gamitin ito
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng flaxseed oil, o kung ginagamit mo na ito, mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Malalaman niya ang kumpletong impormasyon tungkol sa iyong kalusugan at masasabi niya sa iyo kung tama ito para sa iyo. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon:
- Mga sakit sa pagdurugo: Kung mayroon kang problema sa pamumuo ng dugo o isang kondisyon na nagiging sanhi ng madali mong pagdurugo.
- Mga problema sa tiyan at bituka: Kung mayroon kang kondisyon tulad ng sakit sa tiyan o bara sa bituka.
- Mga Alerdyi: Kung dati ka nang nagkaroon ng allergic reaction sa flaxseed, iba pang halaman, pagkain, gamot, o preservatives.
- Pagbubuntis: Kung ikaw ay buntis o umaasang mabuntis.
- Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso: Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso.
Ang pag-inom ng suplementong ito sa ilalim ng mga ganitong sitwasyon ay maaaring magdulot ng mga hindi kanais-nais na komplikasyon. Kaya naman, kausapin ang iyong doktor nang walang itinatago.
Paano mo ito gagamitin nang tama?
Kapag ginagamit ito, napakahalagang sundin ang mga tagubilin sa bote.
- Lunukin ito kasama ng isang basong tubig.
- Kadalasang pinakamahusay na inumin ang mga ito kasabay ng pagkain upang mabawasan ang pananakit ng tiyan.
- Huwag uminom ng higit sa inirerekomendang dosis na nasa bote. Ang pag-inom nang higit pa ay hindi magdudulot ng mas maraming benepisyo, ngunit maaari nitong mapataas ang panganib ng mga side effect.
- Kung ibibigay sa mga bata: Dapat kang makipag-usap sa isang pedyatrisyan bago ibigay ang mga suplementong ito sa mga bata. Maaaring kailanganin ang espesyal na pangangalaga.
Ano ang gagawin kung ikaw ay labis na nainom? (Overdose)
Isipin mong nakainom ka ng higit sa itinakdang dami. Kung mangyari ito, huwag mag-panic at agad na tumawag sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital. O pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
Paano kung makaligtaan ko ang isang dosis?
Kung nakalimutan mong inumin ang gamot na ito, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dalawang dosis nang sabay-sabay.
Iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan dito (Mga Pakikipag-ugnayan)
Ang flaxseed oil ay pampanipis ng dugo. Kaya kung umiinom ka ng iba pang pampanipis ng dugo, ang pag-inom ng mga ito nang sabay ay maaaring magpataas ng iyong panganib ng pagdurugo. Napakahalagang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa bawat gamot, bitamina, o Ayurvedic herb na iyong iniinom.
| Uri ng gamot | Bagay na dapat alalahanin |
|---|---|
| Aspirin at mga katulad na gamot | Dahil ang mga ito ay mga pampanipis ng dugo, ang pag-inom ng mga ito kasama ng flaxseed oil ay maaaring magpataas ng panganib ng pagdurugo. |
| Mga gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo (hal. Warfarin, Enoxaparin, Dalteparin) | Lubhang mapanganib! Ang pag-inom ng flaxseed oil kasama ng gamot na ito ay maaaring magdulot ng matinding pagdurugo. Huwag kailanman itong inumin nang walang payo ng doktor. |
| Digoxin | Ang langis ng flaxseed ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng gamot na ito sa katawan. |
| Dipyridamole | Ito rin ay isang gamot na kumokontrol sa pamumuo ng dugo. Mataas ang panganib. |
Maaaring hindi ito ang lahat ng impormasyon, kaya makabubuting sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot, suplemento, at halamang gamot na iniinom mo. Huwag kalimutang sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay naninigarilyo o umiinom ng alak.
Ano ang mga posibleng side effect?
Bagama't karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng malalaking epekto, kung minsan ay maaaring mangyari ang mga bagay na tulad nito.
| Uri ng epekto | Mga Katangian |
|---|---|
| Malubhang allergy na dapat iulat agad sa doktor | Pantal sa balat, matinding pangangati, pamamaga ng mukha, labi, dila o lalamunan (maaaring magdulot ng hirap sa paghinga). Kung mangyari ito, itigil ang pag-inom ng gamot at magpatingin agad sa doktor. |
| Mga bagay na karaniwang hindi mapanganib, ngunit dapat iulat sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito | Pagtatae o sakit ng tiyan. |
Kung ikaw ay sasailalim sa operasyon o paggamot sa ngipin, sabihin sa iyong medikal na pangkat na iniinom mo ang suplementong ito. Maaari kang payuhan na itigil ang pag-inom nito ilang araw bago ang pamamaraan, dahil maaaring makaapekto ito sa pagdurugo.
Paano mo ito pinapanatiling ligtas?
Ito, tulad ng ibang gamot, ay dapat panatilihing ligtas.
- Ilayo sa mga bata at mga alagang hayop.
- Itabi sa temperatura ng kuwarto, malayo sa sikat ng araw, init, at halumigmig.
- Itapon pagkatapos ng expiration.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga kapsula ng flaxseed oil ay isang "pandagdag sa pagkain," hindi isang mahigpit na kinokontrol na "gamot." Samakatuwid, hindi namin magagarantiyahan ang 100% ng kanilang kalidad at kaligtasan.
- Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ito, lalo na kung mayroon kang iba pang mga kondisyong medikal o umiinom ng iba pang mga gamot.
- Ang langis ng flaxseed ay maaaring magpanipis ng dugo, kaya dapat kang maging maingat kapag iniinom ito kasabay ng mga gamot na pampanipis ng dugo tulad ng aspirin at warfarin.
- Kung nakakaranas ka ng anumang sintomas ng allergy tulad ng pantal o pamamaga ng balat, itigil ang pag-inom nito at humingi agad ng medikal na payo.
- Kung nakainom ka ng higit sa iniresetang dosis, huwag mag-panic at tumawag sa National Poisons Information Centre o pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento