Pagkontrol ng potassium sa sakit sa puso: Ang kailangan mong malaman!

Kung mayroon kang sakit sa puso, lalo na ang pagpalya ng puso, malamang alam mo na ang ilan sa mga gamot na iniinom mo ay maaaring makaapekto sa iyong antas ng potassium. Maaaring medyo kumplikado ito, ngunit kung naiintindihan mo ito nang maayos, hindi ito kasinghirap kontrolin gaya ng iniisip mo. Kaya, pag-usapan natin ito sa isang simpleng paraan ngayon, sa paraang mauunawaan mo, ha?

Ano ang kaugnayan ng mga gamot para sa sakit sa puso at mga antas ng potassium?

Ngayon, tingnan mo, iba't ibang gamot ang nirereseta ng mga doktor para sa mga taong may heart failure. Bagama't nakakatulong talaga ang mga gamot na ito sa iyong puso, minsan ay nakakaapekto ito sa dami ng potassium sa iyong katawan.

Sa madaling salita, ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagbaba ng antas ng potassium, habang ang iba ay maaaring magdulot ng pagtaas ng antas ng potassium.

• Mga gamot na nakakabawas ng potassium: Halimbawa, may ilang gamot na tinatawag na 'diuretics'. Ito ang mga gamot na karaniwang tinatawag nating mga gamot na nag-aalis ng tubig sa katawan, o nagpapadami ng pag-ihi. Kaya, sa mga gamot na ito, hindi lamang tubig kundi pati na rin ang mahahalagang mineral tulad ng potassium ang maaaring mawala sa katawan. Kung mangyari iyon, sasabihin sa iyo ng iyong doktor na kumain ng mga pagkaing mataas sa potassium.

• Mga gamot na nagpapataas ng potassium: Sa kabilang banda, may ilang mga gamot tulad ng ACE inhibitors, Angiotensin Receptor Blockers (ARBs), at Aldosterone antagonists, na nagpapataas ng antas ng potassium sa katawan. Alam mo ba kung paano? Sa madaling salita, halimbawa, ang mga gamot tulad ng ACE inhibitors ay nakakabawas sa produksyon ng isang hormone na tinatawag na aldosterone sa ating katawan. Ang hormone na ito na tinatawag na aldosterone ay nakakatulong sa pag-aalis ng potassium mula sa katawan. Pagkatapos, kapag bumaba ang hormone na ito, bumababa ang pag-aalis ng potassium mula sa katawan, at tumataas ang antas ng potassium sa dugo. Naiintindihan mo ba? Kaya kung mangyari iyon, kakailanganin mong bawasan ang potassium sa iyong kinakain at iniinom.

Kaya naman napakahalagang regular na kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot na iniinom mo at sa iyong mga antas ng potassium.

Ano ang mangyayari kung tumaas ang antas ng potassium sa katawan (Hyperkalemia)?

Isipin mo, kung ang dami ng potassium sa iyong katawan ay biglang tumaas nang sobra, isang kondisyong tinatawag na 'Hyperkalemia', maaari itong magdulot ng malubhang epekto. Ito ay isang bagay na kailangang gamutin kaagad.

Maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng mga ito:

• Isang pakiramdam ng kahinaan, pagkapagod
• Pangkalahatang kakulangan sa ginhawa, pananakit ng katawan
• Pakiramdam na nasusuka
• Sakit ng tiyan
• Pananakit sa iba't ibang bahagi ng katawan

Ang mga sintomas na ito ay unti-unting lumalala, minsanMay posibilidad ng paralisis, pagbaba ng output ng ihi, at maging ang hindi regular na tibok ng puso. Kaya kung makakaranas ka ng ganito , dapat kang magpatingin agad sa doktor.

Ano ang mangyayari kung bumaba ang antas ng potassium sa katawan (Hypokalemia)?

Gayundin, ang sobrang mababang antas ng potassium sa katawan, isang kondisyong tinatawag na hypokalemia, ay lubhang mapanganib. Ang potassium ay mahalaga para sa wastong paggana ng ating mga kalamnan, ang paggana ng nervous system, at ang regular na pagtibok ng puso.

Ang kakulangan sa potasa ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na sintomas:

• Nanghihina ang mga kalamnan, at parang nahihirapan kang igalaw ang iyong mga braso at binti.
• Ang palpitations ay isang pakiramdam ng hindi regular na tibok ng puso. Maaaring parang may kumakabog sa loob ng iyong dibdib, o maaaring parang biglang bumilis ang tibok ng iyong puso at pagkatapos ay huminto.
• Pananakit ng kalamnan at kirot, pakiramdam na parang sumasakit ang iyong katawan

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, hindi magandang ideya na balewalain ang mga ito. Makabubuting kumonsulta sa doktor at humingi ng payo.

Subukan ang mga bagay na ito para mabawasan ang potassium

Kung sinabihan ka ng iyong doktor na mataas ang iyong antas ng potassium at kailangan mo itong ibaba, narito ang ilang bagay na maaari mong subukan:

• Ibabad o pakuluan ang mga gulay at prutas: Ang ilang mga gulay (hal., patatas, kamote) at prutas ay maaaring mabawasan ang potassium sa pamamagitan ng pagbababad sa mga ito sa tubig nang ilang sandali, o sa pamamagitan ng pagpapakulo nang mabuti at pag-alis ng tubig. Ito ay dahil ang potassium ay natutunaw sa tubig.
• Suriin ang mga etiketa ng pagkain: Kung ang etiketa ng mga nakabalot na pagkaing binibili mo sa tindahan ay nagsasabing (KCl), K+, o 'Potassium', subukang iwasan ang mga pagkaing iyon. Ito ay dahil ang ilang pagkain ay gumagamit ng potassium bilang preserbatibo o pamalit sa asin.
• Iwasan ang mga pagkaing ito (dahil sa mataas na nilalaman ng potassium):
• Mga pamalit sa asin na naglalaman ng potassium chloride, tulad ng 'Morton® Lite Salt™'.
• Patatas, kamatis (lalo na ang mga bagay tulad ng sarsa ng kamatis at i-paste)
• Mga pinatuyong prutas tulad ng saging, dalandan, papaya, at datiles
• Mga uri ng pakwan (cantaloupe)
• Pinakuluang spinach
• Mga cereal na bran
• Ilang inuming pampalakasan

Mahalaga: Huwag kailanman biglang baguhin ang iyong mga gamot o diyeta nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Ang potassium ay isang mahalagang sustansya para sa katawan, kaya mahalagang mapanatili ang mga antas nito. Gayundin, ang mga ito ay mga pangkalahatang gabay lamang. Upang matulungan kang pamahalaan ang iyong diyeta sa paraang pinakamainam para sa iyo, pinakamahusay na kumonsulta sa isang doktor o isang rehistradong dietitian.

Mga pagkaing naglalaman ng Potassium (Mag-ingat sa mga ito!)

Ngayon, tingnan natin kung anong mga pagkain ang mataas sa potassium at kung anong mga pagkain ang mababa sa potassium. Makakatulong sa iyo ang listahang ito, ngunit tandaan, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor, nars, o rehistradong dietitian upang iayon ang listahang ito sa iyo. Ito ay isang pangkalahatang gabay lamang.

Sa pangkalahatan, ang mga pagkain ay maaaring uriin bilang mababa, katamtaman, at mataas sa potassium batay sa kanilang nilalamang potassium.

Tinapay at mga cereal

• Ang mga ito ay medyo mababa sa potassium: plain bagels, puting tinapay, oatmeal, plain pasta, at puting kanin. Maaari kang magdagdag ng kaunti pa sa mga ito sa iyong diyeta, ngunit sa ilalim lamang ng payo ng isang doktor.
• Ito ay mga katamtamang pinagmumulan ng potassium: whole wheat at pumpernickel bread, rolls, crackers, corn tortillas, oat at granola cereals. Isaalang-alang ang laki ng serving kapag kinakain ang mga ito.
• Mataas sa potassium ang mga ito! (Limitahan o iwasan): Bran bread, bran muffins, bran cereals. Kung sinabihan kang bawasan ang iyong potassium, pinakamahusay na iwasan ang mga ito.

Mga prutas at gulay

• Ang mga ito ay medyo mababa sa potassium: blueberries, ubas, suha, strawberry, green beans, cauliflower, pipino, at letsugas.
• Ang mga ito ay naglalaman ng katamtamang dami ng potassium: mansanas, seresa, sariwang aprikot, peras, katas ng pinya, mga milokoton, karot, sili, talong, kalabasa, labanos, asparagus, at mais.
• Mataas ang mga ito sa potassium! (Limitahan o iwasan): Saging, dalandan, kiwi, nektarina, pinatuyong prutas (hal. pinatuyong aprikot), papaya, prun, abokado, niyog, patatas, broccoli, spinach, kamatis, artichoke, gulay, winter squash, ube, saging, katas ng prun.

Mga pagkaing gawa sa gatas

• Ang mga ito ay medyo mababa sa potassium: non-dairy creamer, non-dairy toppings, at sour cream.
• Ang mga ito ay naglalaman ng katamtamang dami ng potassium: gatas, yogurt, at ice cream.
• (Walang partikular na pagkaing gawa sa gatas na mataas sa potassium ang nakalista rito, ngunit sa pangkalahatan, ang mga bagay tulad ng gatas at yogurt ay nasa katamtamang kategorya, kaya mahalagang maging maingat sa dami.)

Karne, isda, manok at protina

• Ang mga ito ay medyo mababa sa potassium: karne ng baka, manok, baboy, karne ng usa, isda, at itlog.
• Ang mga ito ay naglalaman ng katamtamang dami ng potasa:Peanut butter, mga mani (almendras, mani, kasoy), mga burger na gawa sa soy.
• Mataas sa potassium ang mga ito! (Limitahan o iwasan): pinto beans, pinatuyong beans at gisantes, iba pang produktong toyo, pekeng bacon bits, sardinas.

Iba pang mga bagay

• Ang mga ito ay medyo mababa sa potassium: kape (mga 8 onsa), tsaa (mga 16 onsa). (Dapat din itong inumin nang katamtaman, ayon sa payo ng iyong doktor.)
• (Walang partikular na nakalista rito na naglalaman ng katamtamang potassium para sa kategoryang ito.)
• Mataas ang mga ito sa potassium! (Limitahan o iwasan): Tsokolate, molasses, mga pamalit sa asin na may potassium.

Ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, malamang na naiintindihan mo na ngayon na napakahalaga ang pag-aalaga sa potassium kapag nabubuhay na may pagpalya ng puso.

• Maging alerto sa mga gamot na iyong iniinom. Hilingin sa iyong doktor na malinaw na matukoy kung ang gamot ay makakaapekto sa iyong antas ng potassium, at kung gayon, paano (ito bababa o tataas).
• Regular na magpatingin sa iyong doktor upang suriin ang iyong mga antas ng potassium at iba pang mahahalagang bagay. Pagkatapos, kung kinakailangan, maaari mo nang simulan ang paggamot nang mabilis.
• Mag-ingat sa pagpili ng mga pagkain at inumin. Kung sinabihan kang bawasan ang potassium, sundin nang eksakto ang mga tagubiling iyon. Kung sinabihan kang dagdagan ito, gawin mo.
• Kung magkaroon ka ng anumang mga bagong sintomas (hal., pagkahimatay, pagbabago sa tibok ng puso, pananakit ng kalamnan), maaaring ito ay dahil sa mga pagbabago sa antas ng potassium. Kung mangyari ito , agad na magpatingin sa doktor nang walang pagkaantala .
• Ang artikulong ito ay nagbibigay lamang ng pangkalahatang payo. Pinakamainam na humingi ng espesipikong payo mula sa iyong doktor o isang rehistradong dietitian, dahil iba-iba ang sitwasyon ng bawat isa.

Kung aalagaan mo ang mga bagay na ito, makakatulong ito sa iyo na mamuhay nang malusog at komportable kasama ang iyong sakit sa puso! Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor.

Potassium , sakit sa puso, diyeta, hyperkalemia, hypokalemia, diuretics, ACE inhibitors